2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:12
Pedometri është një pajisje unike e aftë për të numëruar hapat e ndërmarrë. Ecja është mjaft e dobishme për trupin e njeriut. Për të ruajtur shëndetin, ekspertët rekomandojnë të ecni rreth dhjetë mijë hapa në ditë. Një hapometri do të ndihmojë në zbatimin dhe kontrollin e kësaj norme të rëndësishme shëndetësore. Ka një numër të madh të prodhuesve të një pajisje të tillë. Për shembull, mund të jetë "Omron" (pedometër).
Si funksionon pajisja
Veprimi i kësaj pajisjeje është funksionimi i një lavjerrës të veçantë të integruar, i cili është në gjendje të kapë amplituda e hapave. Çdo person ecën ndryshe, kështu që përpara se të përdorni pajisjen, duhet ta rregulloni pajisjen me ritmin tuaj të ecjes. Pajisjet Omron konsiderohen më të sakta dhe të besueshme. Pedomometri i prodhuar nga kjo kompani ka aftësinë për të matur jo vetëm numrin e hapave të ndërmarrë, por edhe performancën aerobike, si dhe shumë parametra të tjerë të dobishëm.
Përdor
Përpara se të filloni stërvitjen, duhet të vendosni peshën dhe gjatësinë tuaj në pajisje. Atëherë duhet të rregulloni punën e tij. Për këtë, tregohet gjatësia më e saktë e hapit. Pas futjes së të gjitha të nevojshmetë dhënat, hapometri do të vazhdojë të llogarisë numrin e kalorive të djegura gjatë stërvitjes. Gjithashtu, pajisja do të tregojë numrin e kilometrave që ende duhen kaluar nëse qëllimi është ulja e peshës.
Pedometri regjistron të gjithë informacionin e nevojshëm dhe ai ruhet në memorien e pajisjes për ca kohë (në varësi të modelit). Këto të dhëna ndihmojnë për të analizuar stërvitjet tuaja dhe për të krijuar mënyrën e tyre optimale.
Për funksionimin e duhur të pajisjes, ajo duhet të vishet në mënyrën e rekomanduar, zakonisht në rrip ose në krah, ndonjëherë janë të mundshme opsione të tjera. Një hapometri përdoret shpesh nga njerëzit që vrapojnë. Duke përdorur pajisjen për të siguruar ngarkesë të mjaftueshme, është e nevojshme të rritet gradualisht numri i hapave. Modele të ndryshme të këtij instrumenti mund të kenë konfigurime të ndryshme, por funksioni bazë është i njëjtë. Modelet moderne të pajisjes, përveç numrit të hapave, do të masin si pulsin ashtu edhe kaloritë e djegura. Për të ndezur pajisjen, thjesht duhet të shtypni sensorin. Të gjitha modelet kanë një ekran që tregon informacionin e stërvitjes.
Pedometra Omron
Pedometrat nga Omron janë më të njohurit në tregun modern. Kjo mund të shpjegohet me nivelin e lartë të cilësisë së produktit të këtij prodhuesi. Pedometrat e secilës kompani kanë periudhën e tyre të garancisë. Në mënyrë tipike, detyrimet e garancisë përmbushen brenda 1-2 viteve. Omron është një pedometër që ka një periudhë garancie dukshëm të gjatë (5 vjet). Gjatë kësaj kohe, është e mundur të riparoni pajisjen pa pagesë, nënëse ka keqfunksionime për faj të prodhuesit.
Pajisja mund të vishet në kyçin e dorës, rripin. Pra, një hapamatës, i veshur në dorë, është i përshtatshëm për t'u përdorur kur bëni sporte aktive. Avantazhi i modeleve të prodhuesit është gjithashtu në një gamë të gjerë pajisjesh që përfaqësojnë pedometrin Omron. Çmimi është i ndryshëm për shkak të kësaj. Ju mund të gjeni një model të përshtatshëm me një kosto buxhetore, por me funksione të kufizuara. Kostoja e pedometrave Omron varion nga 1,100 në 6,000 rubla.
Omron opsionet e hapametrit
Popullariteti i modeleve të pajisjeve është gjithashtu për shkak të funksioneve më të përshtatshme dhe më të nevojshme të përfshira në hapometrin Omron. Udhëzimet për përdorimin e pajisjes janë mjaft të lehta për t'u mësuar.
Këto pajisje mund të kenë opsione interesante dhe të dobishme. Kjo është mënyra se si Active Engine llogarit sinjalet e shpejta dhe të ngad alta që shkaktohen nga aktiviteti fizik. Monitorimi i aktivitetit fizik mund të kryhet si gjatë ecjes ashtu edhe si rezultat i aktiviteteve më aktive. Kaloritë dhe yndyrat e djegura numërohen.
Në modalitetin e stërvitjes, sensorët e pajisjes regjistrojnë kohën e kaluar në stërvitje - ekrani tregon fillimin dhe fundin e stërvitjes. Gjatë çdo stërvitje, hapometri regjistron mënyrën e tij, distancën e përshkuar, kohën e kaluar, numrin e kalorive të djegura, si dhe shpejtësinë mesatare të lëvizjes. Opsioni "përfundoi stërvitjen" e përfundon automatikisht seancën nëse zgjat më shumë se gjysmë ore.
Përfundim
Pedometri është një trajner personal që ju ndihmon të mbani një mënyrë jetese të shëndetshme. Kjo është një pajisje e dobishme që ju ndihmon të kontrolloni aktivitetin tuaj fizik. “Omron” është një hapometri, përdorimi i të cilit nuk shkakton vështirësi dhe e bën stërvitjen sa më të lehtë. Edhe nëse keni nevojë për një ngarkesë më intensive, atëherë pajisja do të ndihmojë këtu, e cila do të fillojë punën e saj automatikisht kur të aktivizoni modalitetin e dëshiruar. Ai do të llogarisë sasinë e energjisë së shpenzuar dhe do të masë distancën e përshkuar.
Recommended:
Si të hidhni hapin e parë drejt një vajze: fillimi i një lidhjeje, tërheqja e vëmendjes dhe këshilla nga psikologët
Veprimet e një personi dhe marrëdhëniet e lidhura midis njerëzve bazohen në njohuritë e fituara. Por informacioni pa përvojën e aplikimit të tij jo gjithmonë e bën jetën më të lehtë, dhe ndonjëherë e ndërlikon. Është e vështirë për një djalë të papërvojë të ketë sukses, përfshirë në marrëdhëniet me seksin e kundërt. Disa të rinj teorikisht dinë të bëjnë hapin e parë drejt një vajze, por kur përpiqen ta bëjnë atë, humbasin
Ditët Botërore të Shëndetit. Aktivitete për Ditën Botërore të Shëndetit
Tendenca e kujdesit për shëndetin dhe jetëgjatësinë në dekadën e fundit ka rezultuar të jetë një nga më të dukshmet dhe më të njohurat. Një nga arsyet për këtë ishte moda për zhvillimin shpirtëror të njeriut, refuzimi i një qëndrimi ekskluzivisht konsumator ndaj mjedisit dhe, natyrisht, "fshirja" e kufijve midis vendeve dhe kontinenteve. Kjo është arsyeja pse ideja për të mbajtur ditët botërore të shëndetit i përket organizatës ndërkombëtare WHO (Organizata Botërore e Shëndetësisë)
Trampolinë për fëmijë - hapi i parë drejt sportit
Trampolina për fëmijët është gëzim dhe shëndet. Pasi të jeni vendosur në shtëpinë tuaj ose në fshat, trampolina do të japë shëndet pozitiv dhe të mirë. Gjëja kryesore është të zgjidhni modelin e duhur
Keni nevojë për llamba dyshemeje? Zgjidhni drejt
Çdo pronar ose zonjë përpiqet të krijojë një atmosferë unike në shtëpinë e tyre, për të sjellë harmoni dhe rehati në të. Jo vendi i fundit në transformimin e një apartamenti apo shtëpie i jepet ndriçimit të zgjedhur siç duhet. Llambat e dyshemesë shpesh ndihmojnë për të theksuar dinjitetin, gjallërinë e një dhome
Rrugicat e banjës dhe tualetit të zgjedhura siç duhet janë çelësi i shëndetit të shkëlqyer dhe humorit të mirë
Për të krijuar kushte komode në banjë dhe banjë, përdorni qilima për banjë dhe tualet. Këta aksesorë janë jokërkues në kujdes dhe shumë praktik. Me ndihmën e tyre, ju mund të forconi sistemin imunitar dhe të merrni një nxitje të shkëlqyer të energjisë për tërë ditën, nëse i dini rregullat për zgjedhjen e këtyre produkteve
