Një fëmijë në moshën 2 vjeç nuk fle gjatë ditës: shkaqet e mundshme, regjimi i fëmijës, fazat e zhvillimit dhe kuptimi i gjumit

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:08

Shumë prindër shqetësohen për faktin se një fëmijë në moshën 2 vjeçare nuk fle gjatë ditës. Disa njerëz mendojnë se kjo nuk është aspak e nevojshme - ata nuk duan, mirë, nuk kanë nevojë, ata do të shtrihen herët në mbrëmje! Dhe kjo qasje është krejtësisht e gabuar, fëmijët parashkollorë duhet të pushojnë gjatë ditës, dhe gjumi është një fazë e detyrueshme e regjimit. Gjatë gjumit, fëmijët jo vetëm pushojnë, por edhe rriten, puna e sistemit nervor normalizohet, sistemi imunitar ngrihet dhe pa gjumë, e gjithë kjo do të dështojë, siç ka bërë tashmë natyra! Në artikull do të zbulojmë arsyet pse një fëmijë në moshën 2 vjeç nuk fle gjatë ditës dhe do t'ju mësojmë se si t'i trajtoni ato. Nga publikimi do të kuptoni edhe pse një fëmijë duhet të flejë gjatë ditës dhe sa zgjat sipas standardeve.

Sa fle një fëmijë 2 vjeçar gjatë ditës?

Le të fillojmë me fiziologjikenormat, dhe këtu vlen të përmendet se fëmijët modernë që nga foshnjëria kanë shkuar shumë larg normave të zakonshme - ata flenë më pak! Për dy vjeçarët e sotëm është bërë normë që të flenë vetëm një herë në ditë, nëse 10 vjet më parë kërkohej gjumi çdo 6 orë zgjimi!

Sot, një fëmijë modern dyvjeçar fle 2 orë në ditë - kjo është norma në mjekësi, por në praktikë, të gjithë fëmijët janë individualë. Dikush mund të flejë për një orë e gjysmë, një tjetër për 30 minuta, dhe i treti është gati dhe 3 orë larg aktiviteteve të përditshme.

A duhet të shqetësohem për mos dremitjen?

Disa prindër janë shumë të shqetësuar për pyetjen se pse fëmija nuk fle gjatë ditës në moshën 2 vjeçare. Por a është vërtet e rrezikshme për shëndetin?

Nëse një foshnjë fle natën jo për 10-11 orët e përcaktuara për moshën e tij, por të gjitha 12-13, dhe ndihet mirë gjatë ditës, asgjë nuk e shqetëson atë, ai nuk është i keq, atëherë nuk duhet të shqetësoheni. fare. Kjo është kryesisht për shkak të gjenetikës dhe shumë prindër të fëmijëve të tillë kujtojnë se ata vetë filluan të braktisin pushimin e ditës në favor të lojërave që në moshë të re, por natën iu desh më shumë kohë për të fjetur.

Nëse një fëmijë në moshën 2 vjeç nuk fle gjatë ditës, gjumi i natës është 10-11 orë ose më pak, dhe gjatë ditës ai bëhet letargjik, kapriçioz, por gjithsesi refuzon të flejë (ose thjesht nuk mund të flejë), atëherë ia vlen të merret parasysh të vizitoni specialistë - një neurolog, psikoterapist dhe psikolog.

Rëndësia e gjumit për fëmijët

Edhe pa u konsultuar me një specialist, të gjithë e dinë se një fëmijë i pushuar mirë është aktiv, i gëzuar, plot energji,ai është i tërhequr për të mësuar gjëra të reja, kujtesa dhe reflekset funksionojnë shumë më mirë. Një foshnjë e përgjumur është letargjike, nuk mund të angazhohet, vazhdimisht qan dhe është apatike. Domethënë, gjumi ndikon në gjendjen psikologjike të fëmijës.

Gjumi i ditës është një parandalim i thjeshtë dhe i domosdoshëm i mbieksitimit të sistemit nervor. Rreth moshës dy vjeçare, proceset mendore dhe nervore në tru fillojnë të bëhen më komplekse, dhe e gjithë kjo çon në punë të tepërt, mbingacmim. Dhe nëse foshnja nuk fle gjatë ditës, atëherë për shkak të mbingarkimit nervor ai nuk do të jetë në gjendje të flejë normalisht, dhe në mëngjes do të ngrihet keq, pa gjumë, pa humor. Mungesa e vazhdueshme e gjumit është një rënie e imunitetit, vëmendjes, aftësive mendore të fëmijës.

Gjatë gjumit, truri dhe sistemi nervor nuk pushojnë, por pushojnë së marrë të gjitha informacionet e reja dhe mund të "zgjidhin" lehtësisht informacionin e marrë tashmë. Gjumi i ditës për një fëmijë është një lloj rindezjeje dhe pa të, fëmija do të fillojë të "varet".

Më pas, ne sugjerojmë të kalojmë në një përmbledhje të arsyeve të mundshme pse një fëmijë në moshën 2 vjeç nuk shkon në shtrat gjatë ditës.

Pa modalitet

Kjo është arsyeja kryesore për ditën e sotme dhe kryesisht ka të bëjë me fëmijët që nuk ndjekin kopshtin. Sipas Dr Komarovsky, një fëmijë në moshën 2 vjeç nuk fle gjatë ditës për faktin se kjo thjesht nuk është në regjim, prindërit nuk e kanë mësuar atë. Dhe me të vërtetë, shumë njerëz mendojnë se "stërvitja" në formën e një regjimi është e padobishme për një fëmijë, është mizore të kërkosh nga foshnja të kryejë veprime të detyrueshme.

Specialistët nxitojnë të sigurojnë se nuk ka asgjë mizorenuk ka asnjë mënyrë, dhe ky është një grup i thjeshtë detyrash të detyrueshme që duhet të kryhen brenda një dite, dhe mundësisht në të njëjtën kohë - kjo jep një ndjenjë rehati dhe stabiliteti, një fëmijë që në moshë të re mëson të ndajë kohën e tij, e cila do të jetë e dobishme për të në jetën e mëvonshme.

Ne do t'ju tregojmë se si të bëni një rutinë të përditshme në fund të artikullit, por tani për tani le të kalojmë te arsyet e tjera pse një fëmijë në moshën 2 vjeç refuzon të flejë gjatë ditës.

Rritje e vonshme

Kjo, përsëri, është për shkak të mungesës së një regjimi. Nëse fëmija zgjohet vonë, fle më shumë se 12 orë dhe ndihet mirë gjatë ditës, atëherë nuk duhet të shqetësoheni, por gjithsesi duhet të mendoni për regjimin.

Nëse foshnja fle normalisht, por zgjohet deri në mesditë, atëherë ai shkon në shtrat vonë, gjë që është gjithashtu e keqe. Filloni ta vini fëmijën në gjumë më herët, zgjohuni jo më vonë se ora 9 e mëngjesit dhe kështu deri në orën tre pasdite ai do të lodhet, pranoni të shtriheni për të pushuar.

Energji e pashpenzuar

Ti ndjek regjimin, por ende një fëmijë 2 vjeç nuk fle gjatë ditës? Dhe shikoni se çfarë bën ai. Nëse një fëmijë ulet në mëngjes me një vegël në duar, vizaton, shikon TV, shfleton një libër, atëherë ai thjesht nuk ka kohë të lodhet, të harxhojë energji. Sigurisht, deri në orën pesë të mbrëmjes ai do të dëshirojë të flejë, por kjo do të jetë e pamundur, pasi gjumi i vonë i ditës e shtyn natën dhe kjo rrëzon regjimin. Çfarë të bëni?

Të gjitha gjërat e planifikuara rreth shtëpisë për gjysmën e parë të ditës, transferojeni në të dytën Përpara drekës, nxirreni fëmijën në shëtitje: në shesh lojërash, në park, në kopshtin zoologjik, thjesht pazar, në pishinë, por të paktënku, sikur të mos rrimë në shtëpi! Fëmija do të ketë kohë të shpenzojë të gjithë energjinë e tij para drekës, të lodhet në rregull dhe më pas të hajë dhe të shkojë në shtrat. Këtu mund të pushoni në paqe, ose të bëni biznes që ka mbetur që në mëngjes.

Mbindje emocionale

Nëse një fëmijë në moshën 2 vjeç nuk fle gjatë ditës për shkak të ndonjë ngjarjeje (të ftuarit mbërritën, morën një kafshë në shtëpi, u zhvendosën etj.), atëherë ky është një shpërthim emocional që thjesht nuk e lejon një për të perceptuar lodhjen. Çfarë duhet bërë në këtë rast?

Nëse është e mundur, shmangni shpërthimet emocionale në këtë moshë. Por nëse kjo ndodhi, atëherë duhet të prisni, nuk zgjat më shumë se dy ditë, dhe më pas gjithçka do të funksionojë. Nëse në këtë rast nuk është e mundur të pushoni fëmijën gjatë gjithë ditës, atëherë mos e detyroni atë, ai vetëm do të fillojë të veprojë lart. Në mbrëmje, përpiquni ta vendosni në shtrat herët në mënyrë që fëmija të flejë gjatë kohës së caktuar për ditën.

Stimuj të jashtëm

Nëse një fëmijë nuk fle gjatë ditës në moshën 2,5 vjeç dhe në një moshë më të hershme, atëherë kushtojini vëmendje asaj që mund të ndërhyjë në këtë:

1. A është dhoma shumë e mbytur? Nëse po, atëherë hape pak dritaren ose vendos një ventilator.
2. A mund të jetë mirë? Ndizeni ngrohësin, por larg shtratit në mënyrë që fëmija të mos digjet aksidentalisht në të kur të zgjohet.
3. Shumë dritë në dhomë? Vizatoni perdet, varni perde pëlhure tepër të trasha.
4. Nëse tingujt e jashtëm ndërhyjnë (fqinjët po bëjnë riparime, fëmijët vrapojnë nëpër oborr, e kështu me radhë), atëherë luajnë në heshtje, të qetëmuzika ose TV i ndezur (vetëm jo në kanalin e filmave vizatimorë). Tingujt e qetë në dhomë do të dalin në pah dhe fëmija nuk do të dëgjojë tinguj të lartë nga jashtë.
5. Ndoshta foshnja pushoi së fjeturi gjatë ditës pas ndryshimit të peizazhit në dhomën e tij? Për shembull, mobilje të riorganizuara ose të zëvendësuara, mure të lyera apo letër-muri të ringjitur? Pastaj ai thjesht përshtatet, është e pazakontë për të në dhomën e tij, dhe ai ndihet si mysafir këtu. Në këtë rast, ju gjithashtu do të duhet të prisni.
6. Pizhame të pakëndshme, material me cilësi të dobët të pizhameve ose shtratit. E gjithë kjo krijon siklet. Fëmija është i pakëndshëm, i pakëndshëm, i nxehtë, ndoshta diçka shpon, një shtresë po shtyp diku. Inspektoni tërësisht shtratin dhe rrobat e gjumit dhe ndërrojini nëse është e nevojshme.

Trimë

Nëse një fëmijë në moshën 2 vjeçare ndalon së fjeturi gjatë ditës, dhe ka ngritje dhe zemërim gjatë natës, atëherë ka shumë të ngjarë që ai të ketë një frikë. Cili mund të jetë shkaku?

1. Zënka prindërore, grindje që ndodhin vazhdimisht me një fëmijë. Ndoshta foshnja dëgjoi të shara gjatë natës, dhe nga kjo u zgjua, u frikësua.
2. Natën, në një ëndërr, një fëmijë mund të dëgjojë tinguj që vinin nga televizori, ose të kapte një paraqitje të shkurtër të një fragmenti të një filmi horror, një filmi aksion. E gjithë kjo ndikon shumë në psikikën dhe fëmija thjesht frikësohet, refuzon të flejë gjatë ditës dhe natën thjesht “prehet” nga lodhja.
3. Kafshët shtëpiake ose kafshët jashtë. Për shembull, një qen filloi të leh befas.
4. Zhurmë e mprehtë, stuhi.

Çfarë të bëni? Eliminoni gjithçka që mund të trembë një fëmijë, mos u betoni kurfëmija është në shtëpi, shiko televizorin në heshtje kur fle dhe mos shiko filma horror/aksion ndërsa fëmija është zgjuar.

Gabimi më i madh që bëjnë prindërit

Shumë prindër janë të sigurt se regjimi nuk është i nevojshëm dhe fëmija do të shkojë në shtrat gjatë ditës nëse lodhet. Është e gjitha gabim! Fëmija është i interesuar për gjithçka që në moshë shumë të vogël dhe do të ishte më mirë që ai të rrinte zgjuar, të komunikonte me nënën e tij, por jo të flejë, dhe nëse nuk merren masa që fëmija të bie në gjumë, ai thjesht do të punojë shumë.. Deri në dy vjet, dhe madje edhe më vonë, nga puna e tepërt, shumë me të vërtetë bien në gjumë pikërisht në lodra, por ky nuk është më një gjumë i shëndetshëm. Së pari, foshnja ra në gjumë më vonë se ç'duhej, që do të thotë se do të jetë më e vështirë ta ulni atë në mbrëmje. Së dyti, fëmija me të vërtetë thjesht "ka trokitur" dhe e zuri gjumi jo në mjedisin më të rehatshëm.

Në këtë rast, mënyra do të ndihmojë, në të cilën do të duhet ta mësoni gradualisht fëmijën. Kjo është një domosdoshmëri nëse dëshironi që fëmija juaj të rritet i shëndetshëm.

Si të ndërtoni një rutinë të përditshme dhe ta bëni fëmijën tuaj të flejë?

Ju ftojmë të njiheni me rutinën e përafërt ditore që duhet të ndjekë çdo fëmijë dhe prindërit e tij. Nëse foshnja nuk shkon në kopsht, ku ka të njëjtën mënyrë, atëherë krijoni të gjitha kushtet në shtëpi:

1. Nga ora 7 deri në 7.30 duhet të zgjoheni. Më pas gjysmë ore për larje, pirje gllënjka, ndërrim nga pizhame në rrobat e shtëpisë.
2. Nga ora 8 deri në 8.30 duhet të hani mëngjes. Pastaj shkojmë së bashku për të rregulluar shtratin, për të rregulluar lodrat, për të ujitur lulet. Çdo gjë përveç TV!
3. Nga 9 e mëngjesit deri në 23:00 - argëtim. atëshëtitje në park, kënd lojërash për fëmijë, pazar, kopsht zoologjik e kështu me radhë.
4. Më pas mund të hani një meze të lehtë: fruta, çaj me biskota. Deri në një pasdite mund të lexoni, shikoni TV, luani lojëra të qeta.
5. Nga një pasdite deri në 13:00 - drekë, pastaj tretim ushqimin për gjysmë ore dhe shkojmë në shtrat për pushim një ditë.
6. Nga ora 14.00 deri në 15.30 ose 16.00 duhet të flini. Nëse fëmija nuk dëshiron, atëherë vizatoni perdet, kërkoni që ai të shtrihet me sy të mbyllur ndërsa ju i lexoni një përrallë. Zëri duhet të jetë i qetë, monoton. Në raste ekstreme, shtrihuni pranë vetes, fëmija do të flejë më shpejt.
7. Në orën 16.00 ose 16.30 - çaj pasdite.
8. Nga ora 17.00 mund të ecni për një orë e gjysmë.
9. Darkë në orën 7 pasdite.
10. Deri në 8 mund të luani, lexoni. Banja e radhës.
11. Në 21:00 fundi.

Kjo rutinë do t'ju ndihmojë ta mësoni fëmijën tuaj me dremitjen!