Mënyra e shëndetshme e jetës në kopshtin e fëmijëve: përshkrimi i metodës së edukimit, qëllimi, rezultati

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:09

Mjeti i shëndetshëm i jetesës (HLS) në moshën parashkollore është një nga komponentët kryesorë të funksionimit normal të trupit të fëmijës. Pajtueshmëria me rregullat dhe rregulloret për ruajtjen e shëndetit ka ndikim edhe në gjendjen mendore dhe zhvillimin e fëmijës.

Futja e një stili jetese të shëndetshëm në kopshtin e fëmijëve është detyra kryesore e të gjithë anëtarëve të procesit arsimor. Megjithatë, pak njerëz dinë të rrënjosin siç duhet tek fëmijët një qëndrim pozitiv ndaj procedurave të ruajtjes dhe promovimit të shëndetit. Le ta kuptojmë së bashku.

Mjedis i shëndetshëm në kopshtin e fëmijëve

Kushtet e jetës në shoqërinë moderne imponojnë kërkesa të shtuara për gjendjen shëndetësore të fëmijëve parashkollorë, të cilat, për fat të keq, jo të gjithë fëmijët mund t'i përmbushin. Rritja e nivelit të lindjeve të fëmijëve me aftësi të kufizuara psikofizike është një tjetër arsye për futjen e një stili jetese të shëndetshëm në masën e popullsisë.

Kopshti është vendi ku fëmija, duke filluar nga mosha 3 vjeçare, kalon pjesën më të madhe të kohës. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje jashtëzakonisht e shtuar njohjes së fëmijëve me një mënyrë jetese të shëndetshme në kopshtin e fëmijëve. Për ta bërë këtë, këtu duhet të krijohet, nëPara së gjithash, një mjedis i përshtatshëm shëndetësor. Përfshin:

• palestër e pajisur mirë;
• salla e muzikës;
• Dush për kalitje;
• dhoma e fizioterapisë;
• prania e një zone sportive në dhomat e grupeve;
• kopësht i përshtatur për lojëra në natyrë;
• blloku ushqimor që plotëson të gjitha standardet sanitare dhe higjienike.

Teknika për zhvillimin e një stili jetese të shëndetshëm në kopshtin e fëmijëve

• Banjë ajri. Momenti kryesor i regjimit në institucionin arsimor parashkollor është një shëtitje në ajër të pastër. Kjo është mënyra më e zakonshme për të përmirësuar shëndetin e fëmijëve. Një shëtitje mund të kombinohet me lojëra në natyrë, gjimnastikë dhe madje edhe forcim.
• Ushqyerja racionale. Ushqimi i fëmijëve duhet të përmbajë vitamina dhe minerale të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin normal të fëmijëve. Të ushqyerit gjithashtu duhet të jetë i balancuar, d.m.th. përmbajnë proteina, yndyrna dhe karbohidrate. Një rol të rëndësishëm luan edhe koha e të ngrënit, e cila duhet të jetë uniforme dhe e njëjtë çdo ditë.
• Higjiena personale. Fëmijët duhet të mësohen të kryejnë të gjitha praktikat higjienike edhe pa kujtime nga prindërit e tyre.
• Ngurtësim. Është e nevojshme që në mënyrë korrekte dhe pa probleme të fillohet ngurtësimi i fëmijëve jo vetëm me procedurat e ujit, por edhe me ato të ajrit.
• Rutinë ditore. Kjo metodë i disiplinon mirë fëmijët dhe jeta e tyre merr një ritëm të caktuar. Në një mënyrë të organizuar siç duhet, të gjitha llojet e aktiviteteve të fëmijëve kombinohen në mënyrë optimale.

Planet e projektit për zbatimin e stileve të jetesës së shëndetshme

Për të organizuarpunë sistematike për futjen e një stili jetese të shëndetshëm tek fëmijët, edukatorët kanë zhvilluar të gjitha llojet e klasave. Këto klasa parashikohen me plane kalendarike-tematike dhe afatgjata, të cilat miratohen nga titullari i institucionit. Të gjitha këto shënime të klasës janë mbledhur në projekte në shkallë të gjerë mbi stilet e jetesës së shëndetshme në kopshtin e fëmijëve, të cilat mund të zbatohen nga një javë në një muaj. Emrat e këtyre projekteve mund të jenë shumë të ndryshëm. Për shembull: "Le të themi shëndeti - PO!", "Java e shëndetit", "Ne jemi miq me sportin", "Ujë shërues", "Aty ku fshihet shëndeti", "Sportlandia", "Ji i shëndetshëm!" dhe të tjerët. Pavarësisht nga shumëllojshmëria e emrave, të gjitha projektet për një mënyrë jetese të shëndetshme në kopshtin e fëmijëve synojnë të formojnë tek fëmijët e të gjitha moshave qëndrimin e duhur ndaj shëndetit të tyre dhe shëndetit të të tjerëve, parandalimin e shfaqjes së zakoneve të këqija dhe futjen e zakoneve të mira dhe zgjerimin e njohurive rreth një mënyrë jetese të shëndetshme.

Format e zbatimit të programit të mënyrës së jetesës së shëndetshme

Forma më e zakonshme e zbatimit të një programi edukativ të një stili jetese të shëndetshëm në kopshtin e fëmijëve janë klasat. Me ndihmën e tyre, fëmijët përcjellin informacione për një mënyrë jetese të shëndetshme dhe si ta udhëheqin atë. Pa dyshim, është e nevojshme të futen rregullat e higjienës personale dhe të formohet një ide e saktë për shëndetin që në vitet e hershme. Sidoqoftë, klasat më informuese për mënyrat e jetesës së shëndetshme në grupin e mesëm të kopshtit. Është pikërisht kjo mosha kur fëmijët ende nuk dinë shumë, por kanë aftësi bazë shëndetësore. Më tej, kjo njohuri duhet të përditësohet dhe plotësohet ndërsa zhvillohet.dhe rritja e fëmijëve.

Në kopshtin e fëmijëve, klasat e stilit të jetesës së shëndetshme kanë një strukturë dhe sekuencë të qartë fazash. Gjithashtu, gjatë mësimit duhet të zbatohen synime dhe objektiva të caktuara, në këtë rast zhvillimi i një stili jetese të shëndetshëm tek fëmijët.

Klubet shëndetësore në kopshtin e fëmijëve

Për prindërit që besojnë se gjatë programit edukativ fëmijët e tyre nuk kanë përmirësim të mjaftueshëm shëndetësor në kopshte, krijohen klube shtesë të edukimit fizik, gjimnastikor apo shëndetësor. Drejtimi kryesor i qarqeve sportive është formimi i një qëndrimi pozitiv ndaj sportit dhe aktivitetit fizik tek fëmijët. Klasat në qarqe të tilla kontribuojnë në zhvillimin e aftësive fizike, këmbënguljes dhe vetëbesimit. Rrathët e Wellness kanë për qëllim rikthimin e forcës ose eliminimin e ndonjë sëmundjeje fizike, d.m.th. keni një lloj fokusi korrigjues.

Stil jete i shendetshem ne loje

Loja është mënyra më e pranueshme e mësimdhënies së fëmijëve në moshën parashkollore, pasi është aktiviteti kryesor i tyre. Çdo lojë e stilit të jetesës së shëndetshme në kopshtin e fëmijëve ka një fokus të veçantë. Është e pamundur të zhvillohen të gjithë përbërësit e shëndetit fizik tek një fëmijë me ndihmën e një mësimi. Prandaj, shpesh përdoren të paktën 2-3 lojëra, të cilat duhet të synojnë formimin e përbërësve të ndryshëm të një stili jetese të shëndetshëm. Për shembull:

Lojë e rrezikshme-e sigurt

Qëllimi i lojës: të mësojë fëmijët të bëjnë dallimin midis aktiviteteve dhe zonave të rrezikshme dhe të sigurta.

Përparimi i lojës: fusha e lojës është e ndarë nëdy zona - e kuqe dhe e verdhë, që korrespondon me zonën e rrezikshme dhe të sigurt. Fëmijët ecin lirisht nëpër fushën e lojës derisa mësuesi të emërtojë çdo veprim që fëmijët duhet t'i atribuojnë mendërisht si të rrezikshëm ose të sigurt, dhe lëvizin në një zonë në fushë të përcaktuar me ngjyra. Shembuj veprimi:

• djalë duke luajtur në rrugë;
• vajza vrapon nëpër rrugë mu përpara makinës;
• fëmijët luajnë në sandbox;
• djali përdori krehërin e dikujt tjetër;
• vajza përdori shaminë e dikujt tjetër;
• fëmijët u larguan nga këndi i lojërave pa pyetur, etj.

2. Lojë "Higjiena personale"

Qëllimi i lojës: të edukojë fëmijët në zakonet e duhura, të konsolidojë njohuritë për higjienën personale.

Rrjedha e lojës: fëmijët bëhen në një rreth, në qendër është udhëheqësi, i cili luan rolin e një shigjete. Shoferi rrotullohet rreth boshtit të tij derisa mësuesi thotë "Stop!". Ai të cilit i tregon “shigjeta” duhet t’i përgjigjet pa fjalë, me pantomimë, pyetjes së mësuesit. Shembull pyetjesh:

• çfarë bëni kur zgjoheni në mëngjes;
• si ta lani fytyrën;
• si t'i lani dhëmbët siç duhet;
• si t'i krehni flokët;
• si i bëni ushtrimet në mëngjes etj.

Për fëmijët më të rritur, detyra duhet të jetë e ndërlikuar: fëmijët nuk i përgjigjen pyetjes së mësuesit, por i tregojnë vetë këto momente regjimi dhe pjesa tjetër duhet të hamendësojë se cilën procedurë tregon fëmija.

3. Loja "Vitaminka"

Qëllimi i lojës: njohja e fëmijëve me vitaminatdhe zgjeroni njohuritë tuaja se ku janë vitaminat.

Përparimi i lojës: fëmijët ndahen në dy ekipe. Lojtari nga ekipi i parë tregon një fotografi me imazhin e një vitamine, fëmijët nga ekipi tjetër në përgjigje tregojnë fotografi të perimeve dhe frutave që përmbajnë vitaminë. Më pas, lojtari nga ekipi i dytë tregon një perime ose fruta, dhe lojtarët e ekipit të parë tregojnë se çfarë vitaminash përmban ky produkt.

Këshillimi i prindërve për një mënyrë jetese të shëndetshme

Pavarësisht se fëmijët kalojnë pjesën më të madhe të kohës në kopsht, shumë momente regjimi që duhen respektuar dhe që janë baza e një jetese të shëndetshme, fëmijët i bëjnë në shtëpi. Prandaj, është e nevojshme të edukohen prindërit e parashkollorëve për të krijuar vazhdimësi mes familjes dhe kopshtit në zgjidhjen e çështjeve të futjes së një stili jetese të shëndetshëm tek fëmijët.

Konsultat për stile jetese të shëndetshme në kopsht mbahen kryesisht në mbledhjet e prindërve, të cilat mund të jenë të planifikuara ose të paplanifikuara, kushtuar një teme specifike. Temat e konsultimeve duhet të jenë të ndryshme dhe të mbulojnë çështje urgjente. Kur zbatoni planet e projektit të një stili jetese të shëndetshëm të përshkruar më sipër, konsultimet zakonisht ofrohen drejtpërdrejt në plan, të paktën 2-3 herë për të gjithë projektin.

Informacion për prindërit

Jo të gjithë prindërit kanë mundësi të marrin pjesë në mbledhjet e prindërve, veçanërisht kur ato janë të paplanifikuara. Për situata të tilla jepen udhëzime për stile jetese të shëndetshme në kopshtin e fëmijëve. Ato janë të vendosura kryesisht në korridoret e grupeve. Shënimet përgatiten nga mësuesi/ja. Pamja e tyre mund të jetë krejtësisht e ndryshme, por shumicadosjet rrëshqitëse janë të zakonshme. Kushti kryesor për memorandume të tilla është plot ngjyra dhe informative, në mënyrë që së pari të tërheqin vëmendjen e prindërve dhe së dyti, të japin informacionin më të plotë për çështjen e një stili jetese të shëndetshëm, të cilin prindërit mund ta aplikojnë në shtëpi.

Gjithashtu të njohura janë memorandumet e fletëpalosjeve, të cilat përgatiten gjithashtu nga mësuesi dhe u shpërndahen prindërve. Në këtë rast, prindërit kanë mundësi të lexojnë informacionin në shtëpi, në një ambient më komod.

Këshilla për prindërit

• Prindërit duhet të kujtojnë gjithmonë se fëmijët e tyre janë reflektimi i tyre. Si lidhen prindërit me shëndetin e tyre dhe nëse ndjekin një mënyrë jetese të shëndetshme, reflektohet tek fëmijët. Fëmijëve nuk mund t'u kërkohet të respektojnë rregullat e jetesës së shëndetshme nëse prindërit nuk i ndjekin ato vetë.
• Kaloni më shumë kohë me fëmijët tuaj. Një pushim aktiv me të gjithë familjen është mënyra më e mirë për të kaluar kohën tuaj të lirë.
• Mësoni të përballeni me stresin tuaj. Bilanci mendor është një komponent i rëndësishëm i një stili jetese të shëndetshëm. Ju nuk keni nevojë t'ia kaloni problemet tuaja fëmijëve tuaj. Në vend të kësaj, tregojuni atyre se si të merren me të.
• Mos i lini fëmijët të shikojnë TV për një kohë të gjatë. Higjiena e shikimit vlen edhe për një mënyrë jetese të shëndetshme dhe duhet respektuar.
• Jepni fëmijën tuaj në seksion. Kjo do t'i ndihmojë ata të çlirojnë zemërimin dhe energjinë e tepërt, të përmirësojnë shëndetin e tyre dhe të zhvillojnë rregullimin e vullnetshëm.