Sindroma e këmbëve të shqetësuara gjatë shtatzënisë: një përshkrim i simptomave, shkaqeve dhe trajtimeve

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:13

Gjatë shtatzënisë, trupi i gruas pëson ndryshime të ndryshme. Ato lidhen me përgatitjen për paraqitjen e fëmijës. Sindroma e këmbëve të qeta gjatë shtatzënisë është një dukuri e zakonshme. Dhimbja në ekstremitetet e poshtme ndihet në pushim ose në gjumë. Shumë nëna të ardhshme nuk i kushtojnë vëmendje kësaj. Por në këtë rast, ju duhet të shihni një mjek i cili do të përshkruajë trajtimin.

Çfarë është kjo?

Sindroma e këmbëve të qeta gjatë shtatzënisë manifestohet me parehati në ekstremitetet e poshtme, kruajtje, gunga, djegie, dridhje të këmbëve, viçave, kofshëve dhe këmbëve. Mjekët e quajnë atë sindromi Ekbom. Është e vështirë të identifikohet patologjia, pasi të gjitha këto simptoma mund të ngatërrohen nga pasojat e ndryshimeve hormonale.

Por ka një shenjë që tregon se sindroma e këmbëve të shqetësuara u shfaq gjatë shtatzënisë. Simptomat e patologjisëshfaqen kur gruaja është plotësisht e relaksuar, në një pozicion shtrirë. Me aktivitet të fuqishëm, shenjat mund të zhduken. Prandaj, më shpesh sindroma shfaqet gjatë natës.

Simptomat

Zakonisht, sindroma e këmbëve të shqetësuara gjatë shtatzënisë manifestohet si:

• çrregullim neurologjik;
• probleme me këmbët, parehati në to;
• rritje e simptomave kur jeni shtrirë;
• dhimbje në ijet, kyçet, këmbët dhe këmbët.

Shenjat e pakëndshme lidhen me ristrukturimin aktiv të trupit. Ka një kërcim në hormone, ka mungesë të elementëve gjurmë të vlefshëm - hekur, acid folik. Për shkak të stagnimit të enëve të gjakut vuajnë - kjo çon në parehati.

Shfaqja e sindromës së këmbëve të shqetësuara gjatë shtatzënisë sjell siklet. Por mund të shfaqet jo vetëm tek gratë që mbajnë një fëmijë. Problemi shfaqet te njerëzit e të gjitha moshave, duke përfshirë burrat.

Arsyet

Edhe njerëzit e shëndetshëm që nuk kanë sëmundje shoqëruese mund të zhvillojnë sindromën e këmbëve të shqetësuara. Çfarë është kjo? Kur shtriheni dhe relaksoheni, ka shqetësime në këmbë, më shpesh në mbrëmje dhe gjatë natës. Ndonjëherë zhvillohet nga veprimi i faktorëve trashëgues.

Në gratë shtatzëna, patologjia manifestohet mjaft shpesh. Ekziston një listë e kushteve që çojnë në sëmundje. Sëmundja shfaqet për shkak të:

• mungesa e kalciumit dhe magnezit;
• anemi nga mungesa e hekurit;
• shtim i ënjtjes së këmbëve;
• shtim i shpejtë në peshë;
• përdorimi i barnave të caktuara.

Sindroma dytësore e këmbëve të shqetësuara shfaqet me sëmundje të rrezikshme. Gratë shtatzëna duhet t'i kushtojnë vëmendje kushteve të rrezikshme si:

• diabet;
• venat me variçe të këmbëve;
• sëmundjet kronike;
• sëmundja e tiroides;
• artriti rematoid;
• alkoolizëm;
• osteokondrozë;
• çrregullime në punën e veshkave.

Vetëm një mjek mund të këshillojë se çfarë të bëni. Sindroma e këmbëve të shqetësuara gjatë shtatzënisë nuk duhet të shoqërohet me një sëmundje specifike. Ndoshta, ky është një kompleks kushtesh fiziologjike që zhvillohen nën ndikimin e faktorëve të caktuar. Në mjekësinë zyrtare, nuk ka një përgjigje të saktë pse shfaqet sindroma Ekbom. Por ekziston një version sipas të cilit në tru vërehen reaksione biokimike, të cilat shkaktohen nga mungesa e mineraleve që rregullojnë funksionimin e sistemit muskuloskeletor.

Ekziston gjithashtu një version që sindroma mund të trashëgohet. Patologjia zbulohet më shpesh tek gratë, njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar. Simptomat e ankthit mund të shfaqen në 20-30 vjet. Shenjat e para tek gratë shtatzëna shfaqen në javën e 14-të dhe mund të qëndrojnë deri në lindjen e fëmijës. Ndjesitë e pakëndshme zakonisht zhduken pa lënë gjurmë pas lindjes së fëmijës, por ndonjëherë ato vazhdojnë për një kohë të gjatë.

Shenja

Zakonisht patologjia manifestohet në formën:

1. Ndjenjë e pakëndshme në këmbë, e cila shfaqet disa herë në javë. Zakonisht ka ndjesi shpimi gjilpërash, dhimbje bezdisëse, dridhje, djegie, gunga, ngërçe në këmbë.
2. Përkeqësim i dhimbjes në këmbënë mbrëmje, dhe kulmi është në mes të natës. Gradualisht, shqetësimi zhduket.
3. Ndjesi të pakëndshme që lokalizohen në kofshë, këmbë, këmbë.
4. Valët e shqetësimit që zgjasin 15-30 sekonda.
5. Pagjumësia pasi koha shpenzohet duke shtrirë këmbët.
6. Rritja e shqetësimit gjatë shtrirjes.
7. Forma akute e sindromës që manifestohet gjatë ditës.

Gratë mund të kenë disa ose të gjitha simptomat. Në çdo rast, ajo shkakton shqetësim tek gratë shtatzëna. Çfarë duhet bërë në këtë situatë? Është më mirë të konsultoheni me një mjek.

Patologjia çon në dëshirën për të lëvizur këmbët, kështu që gratë luftojnë me shqetësimin dhe dhimbjen, duke u zgjuar gjatë natës. Ngrohja dhe masazhi i këmbëve lehtësojnë gjendjen.

Shpesh sindroma plotësohet nga ndjesi të ngjashme që shfaqen në duar. Mund të ndodhë dridhje e ekstremiteteve të poshtme dhe të sipërme. Siklet i rëndë pas mesnatës mund të shqetësojë gjendjen emocionale.

Diagnoza

Përpara se të filloni trajtimin në shtëpi të sindromës së këmbëve të shqetësuara, është e nevojshme t'i nënshtroheni masave diagnostikuese. Manifestimet e para të patologjisë vërehen në tremujorin e dytë. Në këtë kohë, gratë shtatzëna tashmë i kanë kaluar të gjitha ekzaminimet, ndaj gjinekologu është i njohur me gjendjen shëndetësore të gruas.

Një mjek me përvojë mund të përdorë të dhënat e disponueshme për të përcaktuar nëse një sindromë e caktuar konsiderohet parësore ose nëse ekziston një sëmundje themelore që çon në një çrregullim neurologjik. Nëse ka ndonjë dyshim përdiagnoza, specialisti përshkruan ekzaminime shtesë.

Gjatë diagnozës, mjeku merr parasysh manifestimet e mëposhtme:

1. Ekziston një dëshirë e vazhdueshme për të lëvizur këmbët për të eliminuar gungat e patës, dhimbjet tërheqëse dhe parehati.
2. Simptomat mund të përkeqësohen gjatë natës kur trupi është në qetësi.
3. Shfaqen parestezitë - shkelje e ndjeshmërisë së këmbëve.
4. Përmirësohet me shpejtësi me ushtrimet.

Mjeku që merr pjesë merr parasysh rezultatet e analizave të gjakut. Kur një grua ankohet për disa simptoma, ajo duhet të dhurojë gjak për një analizë të përgjithshme dhe biokimike. Kjo ju lejon të përcaktoni praninë e mungesës së acidit folik ose hekurit. Nëse ka ndonjë problem, gruas i përshkruhen mjete juridike që do të përmirësojnë gjendjen e saj, por nuk janë në gjendje të dëmtojnë fëmijën.

Konfirmimi i diagnozës

Diagnostifikuar nga një neurolog. Sipas ICD, sindroma e këmbëve të shqetësuara përcaktohet me kodin G25.8. Në takim, këtij specialisti duhet t'i tregohet simptomat, shpeshtësia e shfaqjes së shenjave, intensiteti dhe kohëzgjatja e tyre. Nuk është e lehtë të identifikosh patologjinë, por falë hulumtimeve është e mundur.

Tani përdoret një teknikë diagnostike, e cila quhet polisomnografi. Studimi i kryer me ndihmën e tij, ju lejon të identifikoni funksionimin e sistemit nervor, aktivitetin fizik të pavullnetshëm. Thelbi i studimit është si më poshtë:

1. Për trupin e një gruaje që është në gjendje gjumi, e veçantësensorë.
2. Sensorët zbulojnë numrin e saktë të lëvizjeve të pavullnetshme të këmbëve.

Kështu zbulohet patologjia tek të gjitha gratë. Informacioni i marrë ndihmon në identifikimin e tre fazave të sindromës:

1. Lehtë - 5-20 lëvizje të ekstremiteteve të poshtme ndodhin në orë.
2. Mesat - 20-60 lëvizje shfaqen në orë.
3. Të rënda - vërehen 60 ose më shumë lëvizje në orë.

Nëse nuk ka devijime, atëherë ndoshta sindroma shfaqet për shkak të kërcimeve të hormoneve ose stanjacionit të gjakut në enët e gjakut. Ju nuk mund ta rregulloni problemin me ilaçe. Trajtimi i sindromës së këmbëve të shqetësuara në shtëpi ka të bëjë kryesisht me stilin e duhur të jetesës.

Mjekime popullore

Nëse diagnostikohet sindroma e këmbëve të shqetësuara, trajtimi alternativ do të jetë zgjidhja më e mirë. Mjeku merr parasysh se shpeshherë patologjia shfaqet me mungesë të substancave të dobishme, prandaj përshkruan suplemente dietike dhe komplekse vitamino-minerale, duke përfshirë magnezin, acidin folik, hekurin dhe suplemente të tjera.

Lejohet marrja e këtyre barnave, në varësi të dozave të rekomanduara. Efektiviteti i këtyre barnave nuk mbështetet nga studimet shkencore. Gratë shtatzëna duhet të konsultohen me mjekun e tyre përpara se të marrin ndonjë medikament.

Trajtimi i sindromës së këmbëve të shqetësuara në shtëpi përfshin përdorimin e metodave të sigurta terapeutike. Ato ju lejojnë të eliminoni shpejt dhimbjen. Për të arritur një efekt pozitiv, trajtimi i sindromës së këmbëve të shqetësuara gjatë shtatzënisë përfshin si më poshtë:Ngjarjet:

1. Ushtrime fizike. Do të jetë e mundur të eliminohen dhimbjet e natës me ndihmën e mbledhjeve, shtrirjes, zgjatimeve, përkuljes së këmbëve, ecjes. Ushtrimet duhet të bëhen para gjumit, por nuk duhet të mbingarkoni veten. Zelli i tepruar ka efekt të kundërt dhe ndjesitë e pakëndshme gjatë gjumit të natës do të përkeqësohen.
2. Trajtime dhe masazhe fizioterapie. Nxehtësia që shfaqet nga vërshimi i gjakut në muskujt e masazhuar ka një efekt të dobishëm në nyje dhe kocka dhe rrit metabolizmin.
3. Dush me kontrast. Me të alternohet uji i ngrohtë dhe i ftohtë, kryhet fërkimi.
4. Pushim i plotë. Duhet të shkoni në shtrat para se të lodheni shumë.
5. Dietë. Shmangni ushqimet me sheqer, çokollatën, kakaon, Coca-Cola, pijet me kafeinë nga dieta.

Siç dëshmohet nga rishikimet, sindroma e këmbëve të shqetësuara, nëse respektohen këto rregulla, do të eliminohet. Këto masa duhen ndjekur gjithashtu për të parandaluar shfaqjen e shqetësimit.

Çfarë tjetër të bëni?

Me sindromën e këmbëve të shqetësuara, mjetet juridike popullore dhe respektimi i kërkesave më të thjeshta të higjienës ju lejojnë të shpëtoni shpejt nga shqetësimi. Për këtë ju duhet:

1. Zgjidhni veshje të rehatshme gjumi. Materialet më të mira janë pambuku dhe mëndafshi natyral.
2. Ajrosni dhomën e gjumit çdo ditë për të ruajtur një mikroklimë normale. Kjo dhomë duhet të jetë e lirë nga tinguj të jashtëm dhe zhurmë të madhe.
3. Suplement trajtimi me meditim dhe joga. Ju duhet të mësoni se si të relaksoheni siç duhet duke përdorur frymëmarrje të thjeshtëteknik.
4. Përdorni vaj menteje për të fërkuar këmbët tuaja. Produkti qetëson dhe ju lejon të eliminoni tensionin e tepërt, dhe një masazh i lehtë lehtëson dhimbjen.
5. Shmangni stresin, depresionin.
6. Shko të notosh.
7. Zvogëloni sasinë e stresit mendor.
8. Hani më shumë vitamina dhe minerale. Ka shumë prej tyre në fruta të freskëta, perime, komplekse multivitamine.
9. Hani të paktën dy mollë në ditë.
10. Gjeni kohë për hobi të këndshëm.
11. Merrni qetësues pasi të konsultoheni me mjekun tuaj. Zierja e nënës ka një efekt të tillë.

Këto masa mund të përmirësojnë ndjeshëm mirëqenien. Gratë shtatzëna duhet të përdorin metoda efektive dhe të sigurta për të eliminuar sëmundjen. Me to do të jetë e mundur të lehtësohet gjendja, të largohen simptomat e pakëndshme.

Masa efektive

Sipas rishikimeve të grave shtatzëna, metodat e mëposhtme mund ta lehtësojnë gjendjen:

1. Dhimbja zhduket pas ngrënies së bananeve.
2. Dhimbjet e vizatimit zhduken pas fërkimit në balsam Asterisk.
3. Akupunkturë efektive.
4. Ndryshimi i pozicionit të gjumit ndihmon.
5. Kryerja e ushtrimeve - këmbët duhet të ngrihen nga një pozicion shtrirë dhe të mbahen për 15 minuta.
6. Banja të ngrohta me kripë deti.
7. Lybrifikim i këmbëve dhe thembrave me pomadë mentoli.

Këto mënyra për të përmirësuar gjendjen u identifikuan në mënyrë praktike. Për shumë nëna në pritje, ato janë një ndihmë e madhe nëse përdoren rregullisht.

Disagratë shtatzëna nuk mund ta eliminojnë sindromën me përdorimin e ilaçeve, ushtrimeve dhe masazheve. Sipas rishikimeve, shumë duhet të shkojnë te një psikiatër.

Për shkak të karakteristikave individuale të organizmit, metodat e trajtimit mund të ndryshojnë. Kur trajtoni, duhet të merrni parasysh ndjenjat tuaja. Metoda e zgjedhur duhet të ketë një efekt pozitiv në trupin e një gruaje shtatzënë.

Parandalimi

Masat parandaluese mund të parandalojnë shqetësimin në këmbë:

1. Shëtitje të shpeshta të dobishme në ajër të pastër.
2. Duhet të ajrosni dhomën rregullisht.
3. Gjumi duhet të jetë i plotë - të paktën 10 orë. Ju duhet të shkoni në shtrat në orën 22:00, jo më vonë.
4. Baza e dietës duhet të jetë perimet, frutat, produktet e qumështit.
5. Duhet të respektohet regjimi i ditës: të ngrihesh dhe të shkosh në shtrat në të njëjtën kohë.
6. Duhet të kaloni sa më pak kohë përpara kompjuterit dhe televizorit.

Këto rregulla janë efektive nëse ndiqen që në fillim të shtatzënisë. Falë parandalimit të rregullt, shanset për një lindje të qetë rriten.

Pasojat

Sindroma ndikon negativisht në mirëqenien e gruas, por nuk ndikon në shëndetin dhe zhvillimin intrauterin të fëmijës. Në vetvete, nuk është e rrezikshme. Kërcënimi është sëmundja kryesore kundër së cilës zhvillohet ky devijim.

Sindroma e këmbëve të shqetësuara mund të shoqërohet nga:

• venat me variçe;
• trombozë;
• diabet;
• çrregullim metabolik.

Terapia në kohë është e rëndësishme për shëndetin e gruas dhe fëmijës së palindur. Nëse simptomat e patologjisë zgjasin për një kohë të gjatë, ka pagjumësi gjatë natës dhe përgjumje të rëndë gjatë ditës. Zakonisht duhet shumë kohë për të gjetur një pozicion të përshtatshëm gjumi. Gjumi i qetë krijon shqetësime shtesë.

Gratë me këtë sindromë shpesh zhvillojnë depresion, shëndet të dobët, apati. Mosmarrëveshjet e brendshme ndikojnë në pamjen e gruas shtatzënë. Lëkura e saj bëhet e zbehtë, i formohen mavijosje nën sy dhe flokët i bëhen të shurdhër dhe të brishtë.

Kështu, sindroma sjell shumë shqetësime. Simptomat e dhimbshme mund të shfaqen si rregullisht ashtu edhe në mënyrë episodike. Prandaj, diagnoza dhe trajtimi në kohë janë të rëndësishme.