Dhe mes këmbëve gjatë shtatzënisë: shkaqet, simptomat, llojet e dhimbjes, trajtimi dhe këshilla nga gjinekologët

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:15

Shtatzënia është periudha më e bukur dhe emocionuese në jetën e çdo gruaje. Gjatë kësaj periudhe, ajo fjalë për fjalë dëgjon çdo ndryshim, madje edhe më të parëndësishëm në trupin e saj. Dhe nëse diçka shkon keq, atëherë sigurisht që e shqetëson atë, dhe veçanërisht nëse lindin disa ndjesi të reja që sjellin siklet. Në artikull do të flasim se përse dhembet mes këmbëve gjatë shtatzënisë dhe çfarë metodash për të përballuar këtë problem ofrojnë gjinekologët.

Shkaktarët e dhimbjes

Gruaja shtatzënë herë pas here diçka e shqetëson, diçka që nuk i pëlqen vazhdimisht, diçka e shqetëson. Mjekët thonë se gjatë rrjedhës normale të shtatzënisë nuk duhet të ketë shqetësime. Dhe çdo, qoftë edhe një dhimbje e dytë në zonën e ijeve duhet të jetë arsyeja për të shkuar te gjinekologu. Pra, le të përpiqemi të kuptojmë psendërsa një grua ka shumë dhimbje mes këmbëve gjatë shtatzënisë.

ndrydhje

Shpesh, dhimbja mes këmbëve gjatë shtatzënisë shfaqet tashmë në javët e fundit dhe është një pararojë e faktit se nëna dhe foshnja do të takohen shumë shpejt. Gjatë kësaj periudhe, fëmija tashmë fillon të ushtrojë ngadalë presion në ligamentet dhe kockat e rajonit të ijeve, dhe kjo i jep nënës një shqetësim, dhe ndonjëherë dhimbje. Kjo ndihet veçanërisht nëse ka një ndrydhje intensive të ligamenteve. Nëse muskujt midis këmbëve dhembin gjatë shtatzënisë, atëherë gjinekologët nuk i kushtojnë rëndësi dhimbjes së tillë, pasi ato nuk përbëjnë asnjë rrezik as për nënën dhe as për foshnjën.

Nervi shiatik

Përveç faktit që muskujt midis këmbëve dhembin gjatë shtatzënisë, mund të dhemb edhe midis këmbëve për faktin se ka presion të tepërt në nervin shiatik. Në këtë rast, dhimbja shprehet mjaft ashpër dhe mund të quhet me siguri një spazmë. Kjo është arsyeja pse, kur ecni gjatë shtatzënisë, dhemb midis këmbëve, dhe ndjesi të dhimbshme mund të shfaqen edhe kur shtriheni nga njëra anë në tjetrën. Është pothuajse e pamundur të zgjidhet ky problem. Mbetet vetëm të presim derisa fëmija të ndryshojë pozicionin dhe nervi që është shtypur do të marrë pozicionin e tij natyror. Vetëm në këtë gjendje do të ndalen të gjitha dhimbjet dhe gruaja do të mund të lëvizë normalisht.

Variçe

Gjatë shtatzënisë, kjo ndodh mjaft shpesh, sepse disa gra përjetojnë lirim të ligamenteve. Nëse jeni duke parëmanifestime të tilla përpara se të gjeni veten në një pozicion "interesant", atëherë duhet të kujdeseni për shëndetin tuaj dhe të kërkoni ndihmë nga një specialist. Nëse ka një problem të tillë gjatë shtatzënisë, dhemb mes këmbëve gjatë ecjes. Duke qenë se venat me variçe janë sëmundje mjaft serioze, ato kërkojnë trajtim të menjëhershëm.

Dhimbje në fazat e hershme

Dhimbja në çdo zonë në tremujorin e parë të shtatzënisë është veçanërisht e rrezikshme, kur ekziston një kërcënim real për humbjen e foshnjës për shkak të vogëlsive në dukje të parëndësishme. Nëse në tre muajt e parë të shtatzënisë muskujt midis këmbëve dhembin ose ka ndjesi të tjera të pakëndshme në këtë zonë, atëherë duhet menjëherë të kërkoni ndihmë nga një mjek. Nuk ka pse të vononi të shkoni te mjeku, sepse mund të humbni një fëmijë.

Veshkat dhe ureteri

Ekziston mundësia që dhimbja në këtë zonë të shfaqet për faktin se një grua ka gurë në veshka ose është e sëmurë me ndonjë sëmundje veneriane. Simptoma të tilla kanë herpesin dhe endometritin. Mos e shtyni për një kohë të gjatë të shkoni te gjinekologu, sepse rrezikoni jo vetëm shëndetin tuaj, por edhe shëndetin e vogëlushit të palindur.

Dhimbje pubike

Në tremujorin e tretë, shumë gra fillojnë të lëndojnë pjesën pubike. Cila është arsyeja e manifestimeve të tilla? E gjithë kjo shpjegohet mjaft thjesht - kjo është fiziologjia e çdo gruaje. Në fund të fundit, është gjatë kësaj periudhe që kockat e legenit shpërndahen në mënyrë që fëmija ta ketë më të lehtë të kalojë nëpër kanalin e lindjes. Por disa gra ndjejnë shumë dhimbje dhe kjo është një shkak për shqetësim. Arsyeja kryesore dhe ndoshta e vetmja për këtë ështësimfizit.

simptomat e simfizitit

Çdo sëmundje ka simptoma specifike me të cilat mund të dallohet nga të tjerat. Simfiziti karakterizohet nga manifestime të tilla:

• Kur një grua përpiqet të ulet ose, anasjelltas, të ngrihet nga një karrige, ajo merr një dhimbje të shtënat në pjesën pubike.
• Dhimbje të forta midis këmbëve ndodh gjithashtu kur një grua përpiqet të përhapë këmbët e saj, kur ajo rrokulliset nga njëra anë në tjetrën ose vetëm ndërsa lëviz.
• Shqetësim i fortë mund të ndihet edhe në momentin kur nëna shtatzënë ngjit shkallët, kalon pragjet e ulëta.
• Një grua mund të fillojë të çalë, ecja e saj bëhet si një rosë.
• Nëse shtypni lehtë mbi pubisin e një gruaje, ajo menjëherë do të ndjejë siklet të fortë apo edhe dhimbje.
• Në disa raste kockat fillojnë të klikojnë ose të bluhen.
• Gradualisht, dhimbja mund të lëvizë nga pubisi në pjesën e poshtme të shpinës, koksikut ose ijeve.

Shkaktarët e mospërputhjes së fortë të kockave

Është e vështirë të përcaktohet saktësisht pse kockat ndahen gjatë shtatzënisë, dhe ekspertët bëjnë vetëm disa supozime për këtë.

1. Prodhimi i disa hormoneve është tejkaluar shumë.
2. Fëmija është shumë i madh ose gruaja është diagnostikuar me polihidramnios.
3. Sëmundja mund të ndodhë nëse koka e fetusit është shumë e ulët.
4. Mungesa e kalciumit, e cila mund të jetë e keqetë përthithet në trup nëse një gruaje i mungon vitamina D3.
5. Nëse një grua shtatzënë ka një raport të gabuar të përbërësve si magnezi, kalciumi dhe fosfori.
6. Prania e lëndimeve të vjetra në rajonin e legenit ose stresi i tepërt në sistemin muskuloskeletor të gruas shtatzënë.
7. Çdo sëmundje e kockave dhe kyçeve, si dhe një predispozicion për pamjen e tyre, mund të ketë pasoja të tilla.

Si të shpëtojmë nga problemi

Si rregull, nuk rekomandohet trajtim për dhimbjet në pjesën pubike të një gruaje. Vetëm në ato raste kur do të jetë e pamundur të durohet, lejohet marrja e një pilule "No-shpy" ose fërkimi i vendit ku dhemb me "Menovazin". Nëse shfaqet edema, atëherë Chondroxide dhe Betalgon do t'i heqin ato më së miri. Ekspertët këshillojnë të mos abuzoni me tabletat që përmbajnë kalcium.

Si të lehtësoni dhimbjen dhe të bëni parandalimin

Për të shmangur dhimbjen pubike, gjinekologët rekomandojnë sa vijon:

• Mos dilni për shëtitje shumë të gjata, shmangni ngjitjen e shkallëve nëse është e mundur.
• Në farmaci mund të blihet një fashë speciale, e cila do të zvogëlojë dhimbjen e simfizitit dhe do të lehtësojë lëvizjen e gruas shtatzënë.
• Duke qenë në një pozicion në këmbë, nuk rekomandohet bartja e gjithë peshës vetëm në njërën këmbë.
• Në mënyrë periodike ju duhet të ndryshoni pozicionin tuaj të ulur dhe gjatë shtatzënisë, duhet të përpiqeni të mos hidhni njërën këmbë mbi tjetrën.
• Mos harronivizitoni një gjinekolog i cili në javët e fundit do të përshkruajë barna që do të zvogëlojnë dhimbjen, gjithashtu rekomandohet që t'i nënshtrohet rrezatimit me rreze UV.

dhimbje vaginale

Gjatë shtatzënisë, ligamentet midis këmbëve dhembin, por kjo nuk është e vetmja dhimbje me të cilën mund të përballet një grua. Ajo gjithashtu mund të përjetojë dhimbje në vaginë. Në thelb, dhimbja në vaginë ndodh vetëm në fazat e hershme të shtatzënisë. Kjo për faktin se mitra rritet në madhësi dhe gjinekologët e konsiderojnë këtë fenomen absolutisht normal. Manifestime të tilla vërehen pothuajse në çdo grua shtatzënë. Por ka shkaqe të tjera të dhimbjes në vaginë, përkatësisht:

• Infeksionet. Zakonisht ato manifestohen jo vetëm me dhimbje, por ka edhe kruajtje dhe djegie të forta në perineum, shfaqen sekrecione mukoze, të cilat gjithashtu mund të kenë një erë të pakëndshme. Nuk keni nevojë të vetë-mjekoni, por patjetër duhet të kërkoni ndihmë nga një specialist i cili mund të përshkruajë trajtimin e duhur.
• Disbakterioza vaginale. Me ardhjen e një burri të ardhshëm brenda një gruaje, trupi i saj rindërtohet plotësisht, dhe në lidhje me këtë, shpesh ndodh dysbakterioza vaginale. Simptomat i ngjajnë një infeksioni: një erë e pakëndshme, djegie, kruajtje. Trajtimi kryhet vetëm nën mbikëqyrjen e një gjinekologu, i cili gjithashtu mund të diagnostikojë ndryshimet në mikroflora tek një grua shtatzënë.
• Proces inflamator. Nëse ndodh një lloj procesi inflamator në vaginë, atëherë dhimbjet ndihen kryesisht vetëm gjatë ose pas marrëdhënies seksuale.veprojnë. Mund të shfaqet një rrjedhje që ngjan me qelb, disa kanë kruajtje jo vetëm në organet e jashtme, por edhe në brendësi të vaginës.
• Shtatzënia ektopike. Krahas të gjitha simptomave të mësipërme, në këtë rast shtohet një dhimbje e fortë therëse në vaginë, e cila me kalimin e kohës intensifikohet. Ka dhimbje të forta në bark, në pjesën e poshtme të shpinës, vërehen njolla.

Veprime për dhimbjen në vaginë

Nëse gjatë shtatzënisë jeni vazhdimisht të përhumbur nga dhimbja në vaginë ose labi, atëherë nuk duhet të prisni derisa gjithçka të kalojë vetë, duhet të kërkoni ndihmë nga një specialist i cili jo vetëm që do të jetë në gjendje të përcaktojë shkakun., por edhe të përshkruajë trajtimin e nevojshëm. Në fund të fundit, nëse nuk filloni trajtimin në kohë, mund të keni komplikime serioze. Ndonjëherë jo vetëm një gjinekolog, por edhe një neurolog apo edhe një endokrinolog mund të përcaktojë shkakun e saktë të dhimbjes në vaginë.

Pra, gjinekologët këshillojnë të largoni dhimbjet në zonën vaginale të paktën për një kohë, ju duhet:

1. Ulu në një banjë të ngrohtë por jo të nxehtë për të relaksuar muskujt.
2. Zgjidhni madhësinë e fashës për të zvogëluar ngarkesën në këtë zonë dhe kjo, nga ana tjetër, do të lehtësojë dhimbjen.

Këshilla përpara se të lindësh një fëmijë

Pra, ekzistojnë metoda të përgjithshme për të hequr qafe dhimbjen në vaginë, në pjesën pubike dhe midis këmbëve, të cilat do të lehtësojnë fatin e një gruaje shtatzënë në periudhën prenatale:

• Duhet të mbani nën kontroll peshën tuaj në mënyrë që të parandaloni stresin e panevojshëm në zonën në të cilën ndihenidhimbje.
• Duhet të përpiqeni të uleni sa më pak të jetë e mundur. Kolltuku ose karrigia duhet të jenë të buta, është mirë nëse gruaja shtatzënë ulet në një jastëk ose dyshek të butë.
• Ndërsa jeni ulur, të dyja këmbët duhet të vendosen fort në dysheme.
• Ndërsa ecni, mos bëni hapa anash. Është më mirë të kthehesh edhe një herë për të marrë drejtimin e duhur.
• Nëse një grua ndjen dhimbje në pubis, atëherë është më mirë që ajo të shtrihet, duke vendosur një rul ose jastëk poshtë ijeve dhe këmbëve. Në këtë mënyrë, ngarkesa në nyje mund të reduktohet.

Stërvitje fizike kundër dhimbjes

Ushtrimet terapeutike përshkruhen në trajtimin e shumë sëmundjeve dhe kanë dëshmuar prej kohësh efektivitetin e tyre. Nëse dhemb shumë mes këmbëve gjatë shtatzënisë, mund të provoni të kryeni një grup të vogël ushtrimesh. Megjithatë, është e mundur të shkoni në punë vetëm pasi të konsultoheni me një specialist dhe pas lejes së tij për ta bërë këtë. Nuk ka nevojë të mbingarkoni veten, bëni pushime të vogla në mënyrë që të mos dëmtoni fëmijën. Nëse rezulton se është shumë e vështirë, mund të prishni të gjithë grupin e ushtrimeve për tërë ditën.

1. Duhet të gjunjëzoheni dhe të mbështeteni në pëllëmbët tuaja në mënyrë që shpina, qafa dhe të pasmet tuaja të jenë në të njëjtin nivel. Qafa ulet ngadalë poshtë, dhe pjesa e pasme, përkundrazi, është e harkuar lart. Ky ushtrim duhet të përsëritet disa herë.
2. Nëse gjatë shtatzënisë ndjeni dhimbje në kocka dhe muskuj, atëherë duhet të shtriheni me shpinë në një sipërfaqe të fortë dhe të barabartë, të lëvizni këmbët drejt jush në mënyrë që këmbët tuaja të arrijnë të pasmet. Duke qëndruar në të njëjtin pozicion, këmbët të përkulura në gjunjë,duhet të ndahen në drejtime të ndryshme.
3. Qëndroni në shpinë, përkulni gjunjët dhe vendosni një theks të fortë te këmbët tuaja. Pas kësaj, përpiquni të ngrini pak legenin dhe ta ulni përsëri në dysheme. Kështu që përsërisni disa herë. Nëse është e vështirë të ngresh legenin, atëherë është më mirë të mos e bësh.
4. Merrni paraprakisht një mbështetje të vogël, mund të jetë një stol ose një stendë e vogël. Duke qëndruar në shpinë, duhet të vendosni këmbët në këtë mbështetje dhe të qëndroni në këtë pozicion për dhjetë minuta.
5. Zgjidhni një karrige të fortë, të rehatshme me shpinë dhe uluni në të. Tjetra, duhet të ngrini këmbën lart dhe të përpiqeni të bëni disa lëvizje rrotulluese me të. Të njëjtat hapa përsëriten me këmbën e dytë. Kështu, ju jo vetëm që mund të relaksoni muskujt, por edhe të shpërndani gjakun në të gjithë trupin.
6. Mbështetu në shpinën e një karrige dhe përpiqu të ulesh butësisht. Ju nuk keni nevojë t'i afroheni shumë dyshemesë ose harkut në një mënyrë që t'ju bëjë të mos ndiheni rehat. Ushtrimi bëhet me kujdes dhe saktësisht aq herë sa të jetë i përshtatshëm.
7. Në këmbë drejt, duhet të ktheni pak njërën këmbë mbrapa dhe më pas t'i përkulni pak të dyja këmbët në gjunjë. Pas kësaj, këmbët ndryshojnë vendet dhe përsërisin të njëjtën gjë.

Nëse jeni në shtatzëninë e hershme, atëherë provoni ushtrimet me hapa. Gjatë kësaj periudhe, ata tregojnë efektivitetin e tyre. Njëra këmbë vendoset në një stol të vogël, dhe e dyta, si të thuash, tërhiqet pas saj. Pasi të ndërrohen këmbët dhe ushtrimi përsëritet disa herë derisa të jetë i përshtatshëm.

Përfundim

Nga njëra anë, dhimbja midis këmbëve gjatë shtatzënisë nuk ështënuk kanë asgjë të rrezikshme, por ato nuk mund të injorohen, pasi ka ende disa rreziqe. Në çdo rast, është më mirë të konsultoheni me një specialist për të larguar të gjitha frikërat. Nëse përdorni të gjitha këshillat e gjinekologëve, atëherë në përgjithësi mund të shmangni shqetësimet dhe thjesht të shijoni shtatzëninë tuaj. Tani që e dini pse ju dhemb midis këmbëve gjatë shtatzënisë, mund të përpiqeni të parandaloni manifestime të tilla.