Vaji më i mirë i peshkut për fëmijë: një përmbledhje e barnave, rekomandime për zgjedhjen, rishikime të prodhuesve

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 10:58

Askush nuk dyshon në përfitimet e vajit të peshkut të lëngshëm për fëmijët. Cili është burimi më i mirë i acideve omega-3 për brezin e ri?

Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, le të analizojmë veçoritë e përbërjes minerale dhe vitaminore të këtij produkti. Le të ndalemi më në detaje në ato rekomandime të pediatërve që do t'ju lejojnë të zgjidhni vajin më të mirë të peshkut për fëmijët.

Pikë të rëndësishme

Mjekët janë të bindur se në mungesë të intolerancës individuale, vaji i peshkut duhet të përfshihet në dietën e fëmijëve nga 1 deri në 14 vjeç. Doza ditore e acideve omega-3 për fëmijët nën 14 vjeç duhet të jetë 0,5-1%, ndërsa për adoleshentët duhet të arrijë dy për qind.

Përveç jodit dhe fosforit, ky produkt përmban vitaminë D2 - ergokalciferol. Është ai që kontrollon metabolizmin e fosfor-kalciumit në trup. Kjo vitaminë nuk sintetizohet nën ndikimin e dritës së diellit, por në sasi të mjaftueshme është pjesë e vajit të peshkut. Kjo është arsyeja pse pediatër nga vende të ndryshmerekomandoni përdorimin e një suplementi ushqimor me këtë komponent të rëndësishëm për fëmijët nga mosha tre vjeç.

vlera D2

Ergocalciferol thjeshton shumë përthithjen e kalciumit nga trupi, gjë që është veçanërisht e rëndësishme në moshën 14 vjeçare. Funksioni kryesor i vitaminës D2 është zhvillimi dhe shëndeti i skeletit, kockave të fëmijës dhe parandalimi i rakitave. Vitamina D2 përshpejton ndjeshëm procesin e shërimit tek të porsalindurit me një fontanel në kokë.

Produkti përshpejton proceset metabolike në trup, ka një efekt pozitiv në qarkullimin cerebral, përmirëson aftësitë e shkëlqyera motorike. Vitamina rrit imunitetin e fëmijës, përmirëson përqendrimin dhe vëmendjen, zvogëlon rrezikun e kancerit.

Kur është i mangët ose mbidozë, fëmija ndihet më keq, zhvillohet djersitja, kockat deformohen, zhvillohet rakiti. Fëmija mbetet pas moshatarëve në zhvillimin fizik dhe mendor, ka probleme me veshkat dhe zemrën.

Mbidoza rezulton në dobësi të muskujve, dhimbje kyçesh, të vjella, urinim të shpeshtë. Në varësi të karakteristikave individuale të organizmit, janë të mundshme probleme të tjera.

Qëllimi

Çfarë duhet të jetë vaji i peshkut për fëmijët? Cili është burimi më i mirë i vitaminës D2? Këto pyetje shqetësojnë shumë prindër.

Vaji i peshkut është një burim kryesor i acideve yndyrore të pangopura omega-3. Këto komponime organike nuk sintetizohen në trupin tonë, kështu që rezervat e tyre duhet të plotësohen me ushqime dhe suplemente vitaminash.komplekset.

Për momentin, prodhuesit botërorë të suplementeve të ndryshme ushqimore po kryejnë kërkime në përpjekje për të përmirësuar cilësinë e këtij produkti. Si një formë optimale e çlirimit të një burimi të yndyrave të pangopura, ato ofrojnë një kapsulë. Kjo nuk është vetëm e përshtatshme për marrjen e drogës, por nuk shoqërohet me efekte anësore shtesë të pakëndshme. Përveç kësaj, një fëmijë, duke parë një peshk të bukur, nuk do të mendojë se brenda tij ka një ilaç pa shije.

Aplikacione

Prodhuesit më të mirë të vajit të peshkut për fëmijë ofrojnë produktin jo vetëm si burim i vitaminës D2, por edhe si një shtesë e shkëlqyer për produkte të tjera:

• kremra dhe maska kozmetike për kujdesin e lëkurës dhe flokëve;
• produkte për humbje peshe;
• ushqim për kafshë;
• barna për ndërtimin e muskujve;
• Mjete për trajtimin e plagëve të vogla dhe kyçeve

Pavarësisht këtyre përdorimeve të shumta, vitamina D2 është thelbësore për zhvillimin e fëmijëve. Me mungesën e tij, foshnjat zhvillojnë probleme serioze fizike, të cilat më pas mund të trajtohen vetëm me ndihmën e terapisë afatgjatë.

Prodhuesit kryesor

Kush bën vajin më të mirë të peshkut për fëmijët? Është e nevojshme të njihni vlerësimin e prodhuesve në mënyrë që të përjashtoni blerjen e mallrave me cilësi të ulët, të cilat jo vetëm që nuk do të përfitojnë nga trupi, por gjithashtu mund t'i shkaktojnë dëm të konsiderueshëm. Aktualisht janë të mëposhtmetprodhuesit e këtij produkti:

• Fabrikat amerikane: Kushtojini vëmendje pastrimit cilësor të komponentëve, pasi besojnë se peshku i detit përmban toksina që janë të rrezikshme për fëmijët.
• Kompanitë ruse: prodhojnë preparate të bazuara në mëlçinë e merlucit.
• Firmat norvegjeze: u ofrojnë konsumatorëve suplemente dietike cilësore, por me çmimin më të shtrenjtë.

Çfarë duhet të keni kujdes

Cili është vaji më i mirë i peshkut për t'i dhënë një fëmije? Për të zgjedhur suplementin e duhur dietik, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje mbishkrimeve që gjenden në paketimin e produktit.

Si të zgjedhim vitamina të cilësisë së lartë për rritjen dhe zhvillimin e foshnjës? Para së gjithash, vëmendje duhet t'i kushtohet lëndëve të para të përdorura nga prodhuesi. Nëse tregohet vaji i peshkut "veterinar" ose "ushqimor", atëherë ai është bërë nga lëndë të para të lira. Kjo do të thotë se është e cilësisë së dobët.

Cilat duhet të jenë vitaminat më të mira? Vaji i peshkut për fëmijë, i cili është i cilësisë së lartë, është një ilaç "mjekësor". Megjithatë, edhe këtu është shumë e lehtë të ngatërrohesh.

Gjithashtu izoluar peshk dhe vaj peshku. Mos mendoni se ky është thjesht një formulim i ndryshëm, produktet janë gjithashtu të ndryshme. Vaji i peshkut nxirret nga mëlçia e merlucit dhe përmban një sasi të mjaftueshme të vitaminave A, E dhe D.

Vaji i peshkut është një produkt i pastruar që përmban nga 15 deri në 30% acide organike esenciale. Përftohet nga kufomat e peshkut. Përshkruhet në rastet kur është e nevojshme të kompensohet mungesa e acideve omega-3 në trupin e njeriut.

Çfarë është ndryshe ngavaj peshku i lirë i shtrenjtë? Cili është ilaçi më i mirë për fëmijët? Përveç kostos, ka dallime në formën e lëshimit. Mundësia më ekonomike do të ishte blerja e një kompleksi vitaminash në shishe.

Është e rëndësishme të zgjidhni suplementet dietike në shishe të errëta, pasi vetitë e dobishme të përbërësve humbasin në dritë. Lëngu në shishe duhet të arrijë në qafë në mënyrë që vaji i peshkut të mos ndërveprojë me oksigjenin atmosferik. Për fëmijët, cili opsion është më mirë të merret: në kapsula, pjata, zgjidhje? Zgjedhja mbetet e prindërve, pasi forma nuk ndikon në cilësinë e suplementit dietik.

Në formën e pjatave të përtypura, për foshnjat zgjidhet vaji i peshkut, por duhet kuptuar që kostoja e një ilaçi të tillë do të jetë shumë më e lartë. Lëngu është i përshtatshëm edhe për fëmijët më të rritur dhe prindërit do të kenë mundësinë të kursejnë para.

Shpesh ka një mbishkrim në paketim, sipas të cilit produkti prodhohet me metodën e diferencimit molekular. Kjo do të thotë se prodhuesi ka rritur përmbajtjen e acideve yndyrore esenciale në suplementet dietike. Kjo do të thotë, një produkt i tillë është më i dobishëm.

Vaji më i mirë i peshkut për fëmijët në kapsula është i disponueshëm në një dozë të tillë që një fëmijë duhet të pijë jo më shumë se 1-2 gjëra në ditë. Kjo është gjithashtu e rëndësishme të merret parasysh kur blini.

Çfarë tjetër duhet të kërkoj kur zgjedh vajin më të mirë të peshkut për fëmijët? Është e nevojshme të shikohet vendi i origjinës së ilaçit të blerë. Për shembull, nëse suplementet dietike prodhohen në një vend me një situatë të pafavorshme mjedisore, këshillohet që të përmbaheni nga blerja.

Vaji më i mirë i peshkut për fëmijët përmban jo vetëm acide yndyrore omega-3, por edhe minerale dhe vitamina,prandaj kontribuon në shëndetin e përgjithshëm të trupit.

Kriteret e cilësisë

Një produkt cilësor ka një jetëgjatësi jo më shumë se dy vjet. Faktori më i rëndësishëm për t'u marrë parasysh është cilësia e ilaçit. Si të zgjidhni vajin më të mirë të peshkut për fëmijët? Aktualisht, bota dallon llojet e mëposhtme, që do të thotë cilësi:

• Kategoria e shtesave dietike të bëra nga mëlçia e merlucit (produkti më i lirë);
• vaj peshku i pastruar (çmim dhe cilësi mesatare);
• Ultra e rafinuar (Farmaceutike e pastër me vlerën më të lartë)

Kapsula

Disa pediatër besojnë se kapsulat ofrojnë vajin më të mirë të peshkut për fëmijët. Shqyrtimet e prindërve thonë se fëmijët përdorin një ilaç të tillë shumë më me dëshirë. Pediatrit janë të bindur se suplementet dietike do të përfitojnë vetëm nëse respektohet rreptësisht doza e treguar nga prodhuesi në udhëzime.

Ekspertët rekomandojnë t'i jepet përparësi kapsulave të bëra nga xhelatina e peshkut. Një ilaç i tillë mund t'i jepet foshnjës së bashku me supë gjatë drekës. Është më mirë të filloni kursin në fund të vjeshtës, të përfundoni vetëm në pranverë.

Edhe çrregullimet më të vogla në funksionimin e trupit të fëmijës duhet të jenë një thirrje zgjimi për prindërit. Këshillohet që të ndaloni marrjen e suplementeve dietike, kërkoni këshilla nga një pediatër.

Vaj peshku Moller

Duke gjykuar nga vlerësimet, është ky ilaç që kryeson vlerësimin. Vaj peshku norvegjez "Meller" preferojnë të blejnë për fëmijët e tyreshumë prindër. Produkti ka cilësi të shkëlqyer, pasi peshku nga rezervuarët miqësorë me mjedisin përdoret për prodhimin e tij. Ata prodhojnë një produkt nga mëlçia e merlucit të specieve oqeanike. Shtesa dietike e këtij prodhuesi ofrohet në një dozë prej 200 dhe 500 ml, kështu që produkti është i përshtatshëm për një kurs të gjatë administrimi. Kapsulat në formë peshku kanë një shije të këndshme frutash. Pediatër rusë rekomandojnë dhënien e këtij produkti për fëmijët nga një vjeç.

Prodhuesi ofron paketim me ngjyrë të errët për të parandaluar ekspozimin ndaj dritës së diellit (vetitë e dobishme të acideve omega-3 mbeten në produkt gjatë gjithë afatit të tij). Shija e këndshme e limonit është një bonus i madh për fëmijët. Ajo mbyt plotësisht shijen e pakëndshme të vetë vajit të peshkut. Përdorimi i këtij medikamenti lejohet edhe kur merrni një grup të ndryshëm kompleksesh vitaminash që përmbajnë D.

Doza ditore varet nga mosha e fëmijës. Një fëmijë nga 3 vjeç lejohet të marrë 2 kapsula (ose 5 ml) suplement dietik në ditë.

Kur përfshihet në dietën e peshkut të yndyrshëm, doza e barit zvogëlohet. Prodhuesi rekomandon përdorimin e suplementit dietik për 2 vjet. Pas hapjes së ilaçit vitaminë, duhet ta përdorni 3-4 muaj përpara, të ruajtur në një vend të freskët dhe të errët në një temperaturë jo më të madhe se dhjetë gradë.

Oriflame

Vendi i dytë në renditje, duke gjykuar nga vlerësimet, i përket ilaçit zviceran "Wellness Omega-3 për fëmijë". Në prodhimin e tij, përdoret një sistem pastrimi me pesë faza. Ky produkt mund të blihet vetëm ngafarmaci të specializuara dhe pika shitjeje. Shqyrtimet në lidhje me ilaçin janë vetëm më pozitive. Pediatrit rekomandojnë këtë kompleks vitaminash pasi përmban marrjen e rekomanduar ditore të acideve yndyrore.

Kompleksi "Wellness Omega-3 për fëmijë" ndihmon në forcimin e sistemit nervor dhe imunitar, ka një efekt pozitiv në mprehtësinë e shikimit, parandalon zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme.

Doza e rekomanduar është një lugë çaji (5 ml) një herë në ditë. Preparati përmban 99% vaj peshku, dhe 1% përmban vitaminë E, vaj limoni. Yndyra e përdorur nga prodhuesi është e izoluar nga peshqit që jetojnë në Oqeanin Paqësor, kështu që ilaçi është miqësor me mjedisin.

RealCaps

Ky është një produkt vendas. Kompania është e specializuar në prodhimin e suplementeve dietike dhe kozmetikës mjekësore. Duke gjykuar nga vlerësimet e klientëve, kompleksi i vitaminave RealCaps jep rezultate të mira. Një tipar dallues i tij nga analogët e huaj është një kosto e pranueshme. Kapsulat "Kusalochka" janë krijuar posaçërisht për foshnjat. Ju jo vetëm që mund t'i kafshoni, por edhe t'i përtypni.

Në rishikimet e tyre, prindërit vërejnë se fëmijët marrin vaj peshku si karamele. Suplementi dietik përdor një aromë natyrale "Tutti-Frutti", e cila mbyt shijen e pakëndshme të peshkut. Ky suplement dietik ju lejon të kompensoni mungesën në trup të acideve yndyrore omega-3, vitaminave të grupeve A, D, E. Pediatrit e rekomandojnë për të forcuar skeletin dhe kockat, për të rritur këmbënguljen, përqendrimin dhe për të parandaluar ftohjet.

Kurprodhimi i këtij produkti përdor peshk me një cikël të vogël jetësor që jeton në ujërat e Oqeanit Atlantik. Nuk ka ngjyra, papastërti, konservues në suplementet dietike. Prodhuesi rekomandon këtë ilaç për fëmijët nga mosha tre vjeç. Doza ditore - 1 kapsulë 2-3 herë në ditë me vakte. Afati i ruajtjes së ilaçit është 2 vjet. Pas hapjes së shishes me suplemente dietike, periudha e aplikimit reduktohet në 3-4 muaj. Është më mirë të ruani kompleksin e vitaminave në një vend të errët dhe të thatë.

Ecco Plus Fat

Ky suplement ushqimor është krijuar posaçërisht për foshnjat nga 1.5 vjeç. Ilaçi ju lejon të kompensoni plotësisht mungesën e acideve yndyrore të pangopura omega-3, vitaminave D dhe A. Kohëzgjatja e kursit të marrjes së suplementeve dietike është 30 ditë.

Prodhuesi pretendon se marrja e 1,5 lugë çaji me vaktet e këtij kompleksi ju lejon të zhvilloni indet e trurit, të korrigjoni shikimin, të zvogëloni rrezikun e zhvillimit të diabetit dhe astmës dhe të rrisni imunitetin.

Duke gjykuar nga rishikimet, mjeti me të vërtetë funksionon. Përmirësimi i parë i gjendjes së foshnjës ndodh në muajin e parë të marrjes së këtij suplementi ushqimor. Pediatrit këshillojnë dhënien e suplementeve dietike që nga mosha 3 vjeçare. Doza ditore e rekomanduar e barit është 2 kapsula.

Përmbledh

Aktualisht, tregu farmaceutik ofron një përzgjedhje të madhe të suplementeve dietike për të ngopur trupin e fëmijës me acide yndyrore omega-3. Për të bërë zgjedhjen e duhur, duhet të shikoni jo vetëm koston e produktit, prodhuesin, por edhe informacionin rreth përbërjes.