Kujdesi i lëkurës gjatë shtatzënisë: rregullat dhe pasqyra e produkteve

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:08

Gjatë shtatzënisë trupi i gruas pëson shumë ndryshime që jo gjithmonë ndikojnë pozitivisht në pamjen e jashtme. Mund të shfaqen strija, njolla të moshës, si dhe yndyrë e lëkurës. E gjithë kjo është për shkak të veprimit të hormoneve në trupin e femrës. Si të kujdesemi për lëkurën gjatë shtatzënisë? Çfarë fondesh për të zgjedhur dhe për çfarë janë ato?

Ndryshimet e lëkurës

Para shtatzënisë, bukuria e lëkurës dhe e flokëve të grave “ndiqej” nga hormonet estrogjenit. Ata i dhanë lëkurës elasticitet dhe shkëlqim flokëve, rregulluan veprimin e djersës dhe gjëndrave dhjamore, ruanin hidrobalancin, si dhe krijuan një membranë mbrojtëse që parandalonte bakteret dhe kërpudhat të depërtojnë në lëkurë. Gjatë shtatzënisë, sasia e estrogjenit në trup zvogëlohet ndjeshëm, përkundrazi, rritet niveli i hormoneve që janë të nevojshëm për shtatzëninë dhe lindjen e fëmijës.

Mungesa e një hormoni të rëndësishëm mund të çojë në pasoja të tilla të pakëndshme:

• akne;
• prodhimi i tepërt i sebumit;
• djersitje e shtuar;
• ndryshim në elasticitetin e lëkurës që rezulton në strija;
• pigmentim i rritur;
• rritje e papillomave, nishaneve dhe lythave.

Përveç kësaj, në tremujorin e parë, një grua mund të përjetojë toksikozë, e cila shoqërohet me të vjella. Kërcënon me dehidratim të trupit, gjë që sigurisht do të ndikojë në pamjen e lëkurës. Ekziston gjithashtu një ndjeshmëri e shtuar ndaj rrezatimit ultravjollcë, kruajtjes, rënies së flokëve dhe thonjve të brishtë për shkak të mungesës së vitaminave thelbësore. Lëkura bëhet e lirshme, shfaqet celuliti. Për fat të mirë, shumica e këtyre problemeve mund të zgjidhen me zgjedhjen e duhur të produkteve për kujdesin e lëkurës.

Rekomandime të përgjithshme

Shtatzënia është një gjendje e veçantë e trupit, ndaj edhe kozmetika duhet të jetë e pazakontë. Kërkesat e përgjithshme për përzgjedhjen e tyre janë si më poshtë:

1. Hipoalergjik, pasi gjatë kësaj periudhe organizmi është i prirur ndaj reaksioneve alergjike.
2. Neutraliteti i erës.
3. Më shumë mbrojtje UV për kremrat e fytyrës dhe trupit.



4. Ndalohet përdorimi i produkteve me antibiotikë, retinoidë dhe hormone në përbërje, veçanërisht në tremujorin e parë.
5. Është e padëshirueshme të provoni të gjitha llojet e risive kozmetike, pasi trupi mund të reagojë negativisht ndaj komponentëve të rinj në përbërje.

Rekomandohet gjithashtu të braktisni të gjitha llojet e procedurave të kozmetologjisë harduerike, injeksioneve dheLlojet agresive të masazhit.

Ilaç për strijat

Kujdesi i lëkurës gjatë shtatzënisë duhet të përfshijë ilaçe për strijat në lëkurë. Gjoksi dhe barku janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj tyre. Më shpesh, ilaçet e mëposhtme rekomandohen për gratë shtatzëna:

1. Vaji i bajames për strijat gjatë shtatzënisë ndihmon shumë, mund të blihet në farmaci. Rekomandohet ta përdorni çdo ditë, pas dushit, duke aplikuar një sasi të vogël me lëvizje masazhi në lëkurë të lagur.



2. Vaji i arganit për strijat gjatë shtatzënisë, vlerësimet për të cilat janë jashtëzakonisht pozitive, është gjithashtu një ilaç i shkëlqyer. Gratë raportojnë se ky produkt hidraton në mënyrë të përkryer lëkurën.
3. Vaji i pemës së çajit konsiderohet gjithashtu një lëndë ushqyese e shkëlqyer.
4. Kremrat e pasur me acid hialuronik ose kolagjen ndihmojnë në bllokimin e lagështirës brenda lëkurës.

Veçanërisht të dëshmuara pozitivisht produkte të tilla si qumështi ushqyes për trupin Mama comfort, emulsioni i shegës Hendel`s Garden, kremi Avent, kremi lifting "Mom and Baby", emulsioni "Bepantol". Midis këtyre fondeve, ka edhe buxhetore edhe të shtrenjta, por të gjitha funksionojnë njësoj mirë në dermë.

Kujdes për fytyrën

Ashtu si i gjithë trupi, edhe lëkura e fytyrës po pëson disa ndryshime. Përmbajtja e tij e yndyrës mund të ndryshojë si lart ashtu edhe poshtë. Në mënyrë që lëkura e fytyrës të mos humbasë elasticitetin, duhet të përdorni hidratues, kremra dhe produkte të tjera kozmetike. Nëështë e rëndësishme t'i zgjidhni ato në mënyrë që përbërja të përputhet me gjendjen dhe llojin e lëkurës së fytyrës.

Nënat me përvojë këshillohen t'u kushtojnë vëmendje produkteve të tilla:

1. Kompania italiane Chicco prodhon një linjë të sëmurë produktesh të krijuara posaçërisht për gratë shtatzëna dhe ato në gji. Aty mund të gjeni qumësht hidratues për trupin, kremra kundër strijave, produkte për hidratimin dhe ushqimin e lëkurës së fytyrës.
2. Kompania gjermane Sanosan ofron kremra që kanë një përbërje të patëmetë miqësore me mjedisin.
3. Kompania ruse "Our Mom" ka nxjerrë një linjë produktesh për kujdesin e fytyrës që janë tërësisht hipoalergjike dhe gjithashtu kanë një kosto relativisht të ulët.

Duhet t'i kushtoni vëmendje edhe kremit të fytyrës me vitaminë C, pasi mund të ngopë lëkurën me substanca të dobishme. Përveç kësaj, lëkura e fytyrës duhet të pastrohet përpara se të aplikoni kremin. Çdo losion apo shkumë që nuk përmban alkool është i përshtatshëm për këtë.

Lufta kundër edemës

Fatkeqësisht, shumica e nënave në pritje janë të prirura ndaj edemës. Për t'i luftuar ato, para së gjithash, duhet të rishikoni dietën dhe të hiqni prej saj ushqimin shumë të kripur, i cili provokon mbajtjen e lëngjeve në inde. Për më tepër, mjete të tilla të thjeshta popullore që do të ndihmojnë në eliminimin e manifestimeve të jashtme të edemës, të tilla si:

• losione me zierje majdanozi;
• akull kamomil;



• maskë me patate të grira;
• losione me çaj të zi të dobët.

Këto metodakundër edemës, rekomandohet të aplikohet para gjumit. Gjithashtu, pas tyre duhet të aplikoni një krem hidratues ose ushqyes në lëkurën e fytyrës.

Trajtimet e akneve

Puçrrat janë një problem mjaft i zakonshëm tek gratë shtatzëna. Për të reduktuar intensitetin e skuqjeve ose për të hequr plotësisht aknet, rekomandohet të përdorni mjete të tilla:

1. Vaj pjeshke. Udhëzimet e përdorimit thonë se duhet të aplikohet në drejtim të pikës në çdo skuqje gjatë natës.



2. Vaji i pemës së çajit ka një efekt të theksuar antiseptik dhe antibakterial.
3. Acidi salicilik thanë puçrrat.
4. Pomadat e zinkut dhe sulfurit aplikohen gjithashtu në pikë, direkt në puçrra fytyre. Është e rëndësishme që përqendrimi i përbërësit aktiv të mos kalojë 2%.

Rekomandohet gjithashtu të mos neglizhohet mjekësia tradicionale, e cila përfshin të gjitha llojet e maskave shtëpiake me fruta të stinës, kefir, kos ose kosi. Përveç kësaj, maskat me argjilë të zezë konsiderohen plotësisht të sigurta dhe natyrale.

Lufta kundër njollave të moshës

Pigmentimi gjatë shtatzënisë shfaqet pothuajse te çdo grua. Në disa shprehet në shfaqjen e një shiriti gjatësor të errët në bark, ndërsa në disa të tjera në formën e njollave pa formë në lëkurë. Kremrat që zakonisht përshkruhen në raste të tilla duhet të trajtohen me kujdes, pasi mund të përmbajnë substanca të rrezikshme për gratë shtatzëna. Në vend të kësaj, duhet t'i kushtoni vëmendje produkteve të tilla të kujdesit të lëkurës gjatështatzënia:

• vaj i farës së rrushit;
• vaj jojoba;
• lëng limoni ose kastraveci;
• ekstrakt jamball.

Lejohen gjithashtu kremrat që përmbajnë vitaminë C ose E.

Si të përballemi me pigmentimin gjatë shtatzënisë? Disa lloje njollash, të tilla si një shirit gjatësor në bark, zhduken vetë disa kohë pas lindjes. Prandaj, duke përdorur kozmetikë, mund të zvogëloni vetëm intensitetin e ngjyrës së njollave.

Kujdes për duart

Lëkura në gjymtyrët e sipërme ka vazhdimisht nevojë për ushqim, pasi më së shpeshti bie në kontakt me irritues të jashtëm dhe kimikate. Gjatë shtatzënisë kjo gjendje rëndohet, ndaj lëkura e duarve duhet t'i kushtohet vëmendje e veçantë.

Duart duhet të lubrifikohen gjatë natës, kur zgjohen, si dhe kur shfaqet një ndjenjë shtrëngimi ose thatësie. Ju mund të përdorni një krem të rregullt për fëmijë me yndyrë ose produkte të tjera të njohura. Përveç kësaj, masazhi me furçë inkurajohet për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, si dhe terapia me parafine, e cila duhet të kryhet të paktën një herë në 2 javë.

Kujdes për këmbët

Lëkura pëson shumë ndryshime gjatë shtatzënisë. Këmbët gjithashtu kanë nevojë për kujdes shtesë, pasi ato mund të vuajnë nga ënjtje, variçe dhe probleme të tjera. Pushimi cilësor do të ndihmojë në heqjen e shqetësimit në këmbë, si dhe produkte të tilla farmaceutike si vajrat Lioton dhe Venolgon. Produkte të tilla si xheli ftohës për këmbët janë treguar të jenë shumë efektivë. Guam Duo, krem zbutës Sanosan, krem tonifikues Mustela.

Gjithashtu për kujdesin e lëkurës së këmbëve, mund të përdorni zierje të bimëve si kamomili, livando, kalendula. Efektive është edhe kripa e detit, e cila është e dëshirueshme të përdoret e pastër, pa aditivë dhe aromatizues. Banjat me këto produkte relaksojnë lëkurën e këmbëve dhe lehtësojnë tensionin. Këto produkte janë veçanërisht të mira pas një shëtitjeje të gjatë.

Këshilla të dobishme

Kujdesi për lëkurën tuaj gjatë shtatzënisë nuk kufizohet vetëm në përdorimin e produkteve të bukurisë. Është gjithashtu e rëndësishme të ndiqni këto rregulla të thjeshta:

1. Vendosja e një fashë të veçantë për gratë shtatzëna redukton ngarkesën në lëkurën e barkut. Si rezultat, ka dukshëm më pak strija sesa pa përdorimin e një agjenti mbështetës.
2. Kontrolli i peshës trupore do të ndihmojë në shmangien e humbjes së papritur të peshës ose shtimit të peshës, të cilat gjithashtu ndikojnë në elasticitetin e lëkurës.
3. Ushqyerja e duhur dhe e ekuilibruar do të ndihmojë në ruajtjen e nivelit të lëndëve ushqyese në trup, gjë që ndikon në gjendjen e lëkurës.
4. Marrja e komplekseve të vitaminave për gratë shtatzëna ju lejon të ruani elasticitetin e lëkurës.
5. Pirja e mjaftueshme e lëngjeve do t'ju ndihmojë të qëndroni të hidratuar.

Gjithashtu, ekspertët rekomandojnë të bëni një dush me kontrast dhe të bëni një vetë-masazh të lehtë me një rrymë uji.

Substancat e rrezikshme

Shtatzënia është një gjendje e veçantë e një gruaje, në të cilën rekomandohet të përmbahet nga disa nga substancat e zakonshme në produktet e kujdesit të lëkurës. Midis tyre janë të tillaSubstancat:

• alkool;
• parfume me aromë të fortë ose kimike;
• vitaminë A;
• borziloku, tansy, dëllinja, pelini, kopër, vajra esenciale trumze;
• retinol;
• fitoestrogjenet që mund të gjenden në anti-strijat;
• lauril sulfat natriumi gjendet në shumicën e shampove dhe pastruesve të tjerë.

Përveç kësaj, për të gjithë periudhën e lindjes së një fëmije, procedurat e tilla në sallon që përdorin kozmetikë si lëvozhga, mbështjellje trupi dhe masazh duke përdorur vajrat esencialë të treguar më sipër duhet të braktisen.

Përfundim

Për të përmirësuar gjendjen e lëkurës, nuk mjafton të aplikoni qumësht hidratues për trupin ose produkte të tjera kozmetike. Është shumë e rëndësishme të flini mjaftueshëm, të merrni ajër të pastër çdo ditë, të hani ushqime cilësore dhe të larmishme, të luani sport, nëse nuk ka kundërindikacione.