Një kompleks ushtrimesh në mëngjes për kopshtin e fëmijëve sipas GEF

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:09

Sipas udhëzimeve të sakta të Standardit Federal të Arsimit Shtetëror (FGOS), "Programi për Edukimin dhe Edukimin e Fëmijëve Parashkollorë" ka rregulla për kryerjen e ushtrimeve në grupe të ndryshme. Ato janë përpiluar duke marrë parasysh karakteristikat e zhvillimit të fëmijëve - si fizik ashtu edhe mendor.

Kompleksi i ushtrimeve në mëngjes në çdo grupmoshë të kopshtit ka karakteristikat e veta. Për fëmijët, ato janë bërë në një mënyrë lozonjare. Fëmijët përshkruajnë ose zogj, ose lepurushë, ose ndihmës të nënës. Në grupin përgatitor, më shumë vëmendje i kushtohet ekzekutimit të saktë të lëvizjeve, frymëmarrjes gjatë stërvitjes. Nëse për fëmijët mësuesi tregon pa dështuar ushtrimet, atëherë parashkollorët më të mëdhenj janë më të organizuar dhe shpesh mësuesi vendos të tregojë teknikën e performancës së një fëmije. Në këtë kohë, mësuesi ka mundësinë t'i kushtojë më shumë vëmendje punës individuale me fëmijët e tjerë.

Kompleksi i ushtrimeve të mëngjesit kryhet ose brenda ndërtesës (në sallë ose në tapet në grup), ose në rrugë (nësezoni i ngrohtë në zonën e kopshtit të caktuar për grupin). Ndonjëherë është planifikuar të vraponi rreth një zone të caktuar përpara se të bëni llojet kryesore të ushtrimeve.

Në artikull, ne do të shqyrtojmë shembuj shembullorë të kryerjes së një kompleksi ushtrimesh në mëngjes në grupe të ndryshme të institucionit, duke filluar nga çerdhja. Ata ndryshojnë ndjeshëm në kërkesat e tyre nga kushtet e ngjarjes dhe punojnë me djem më të rritur.

Ndryshimet në kërkesat

Fëmijët e vegjël shpesh qajnë pasi vijnë në kopsht, sepse shumë kanë ende një periudhë përshtatjeje. Nëse fëmija nuk dëshiron të bëjë ushtrime, kryeni një grup ushtrimesh në mëngjes, atëherë nuk keni nevojë ta detyroni atë. Sipas dëshirës, pasi të qetësohet, do të bashkohet me pjesën tjetër të fëmijëve. Nëse foshnja nuk e donte këtë, por mbeti ulur në cep të dhomës, atëherë nuk ka nevojë ta shqetësoni atë. Gjëja kryesore gjatë kësaj periudhe është varësia e fëmijës, dhe është e dobishme të bëni ushtrime vetëm me humor të mirë. Askush nuk ka nevojë të kryejë një kompleks ushtrimesh në mëngjes me lot në sy.

Fëmijët më të mëdhenj e kanë kaluar prej kohësh periudhën e vështirë të përshtatjes, edhe parashkollorët e rinj në moshën 5-6 vjeç e durojnë shumë më lehtë ndarjen me prindërit. Prandaj, të gjithë fëmijët bëjnë ushtrime. Kërkesat për cilësinë e zbatimit të kompleksit të ushtrimeve në mëngjes sipas Standardit Federal të Arsimit Shtetëror janë më të rrepta nga ana e edukatorit. Vëmendje e madhe i kushtohet organizimit, disiplinës dhe cilësisë së çdo lëvizjeje. Fëmija duhet të kuptojë qartë se cili është pozicioni fillestar, cilat janë kërkesat për vendosjen e shpinës, pozicionin e pjesëve të tjera të trupitjepet për çdo lloj ushtrimi.

Në këtë moshë, fëmijët duhet të kuptojnë tashmë përfitimet e kryerjes së ushtrimeve në mëngjes për shëndetin e njeriut dhe të përpiqen të bëjnë gjithçka siç duhet.

Shembull i tarifimit në një grazhd

Gjimnastika quhet "Lule". Fëmijët përfshihen në aktivitete në mënyrë lozonjare. Fillimisht e ndjekin të rriturin në mënyrë të lirë, më pas ndalen dhe i drejtohen mësuesit duke vepruar sipas fjalëve të mësuesit.

Ushtrim "Lule të Mëdha".

1. Pozicioni fillestar: këmbët pak të hapura, krahët të ulur lirshëm përgjatë trupit.
2. Duke ndjekur mësuesin, ata ngrenë duart drejt tavanit, duke treguar se sa të mëdha janë rritur lulet. Pastaj ata kthehen në pozicionin e tyre origjinal. Pirja përsëritet 4 herë.

Ushtrimi "Lizrat e luleve".

1. I. n. - e ngjashme.
2. Fëmijët, në një sinjal, ulen pas të rriturit, vendosin duart në gjunjë, duke treguar se si duken lulet e vogla. Përsëriteni të njëjtën gjë 4 herë.

Në përfundim kompleksi i ushtrimeve të ushtrimeve të mëngjesit përfundon me lëvizjen e grupit për tufën mësuese.

Ushtrimi në grupin më të ri

Fëmijët e moshës tre vjeçare tashmë po i bëjnë ushtrimet e tyre në mënyrë më të organizuar. Struktura e gjimnastikës, e cila ka tre komponentë, tashmë është gjurmuar. E para përbëhet nga lloje të ndryshme të ecjes, e dyta përfshin ushtrime të përgjithshme zhvillimore, e fundit janë ushtrime të frymëmarrjes.

Konsideroni një kompleks të përafërt të ushtrimeve në mëngjes në grupin më të ri, i cili kryhetnë formën e një loje.

Një shëtitje në dimër

Pjesa e parë. Ecja kryhet në një rreth. Në gishtat e ngritur, pëllëmbët mbështeten në ijet. Në pjesën e pasme të këmbës, duart mbahen pas kokës. Vrapimi është i shkurtër, për 30 sekonda. Ecja përfundon me fëmijët të kapur për dore dhe duke bërë një rreth të barabartë.

Ushtrime të përgjithshme zhvillimore.

1. "Le t'i ngrohim duart." Pozicioni fillestar: këmbët vendosen "në shina të vogla", domethënë ato janë pak të larguara nga anët, krahët janë ulur poshtë në anët. Ata ngrenë duart përpara gjoksit dhe bëjnë disa duartrokitje, pastaj i ulin përsëri poshtë. Përsëriteni këtë lëvizje 4-5 herë.
2. "Këmbët janë ngrirë." Pozicioni fillestar: i ngjashëm me atë të mëparshëm. 1. Kërceni disa herë në vend (5-6 herë). 2. Pushoni këmbët e tyre në dysheme. 3. Kërcimet përsëriten përsëri.
3. Pjesa e fundit. Fëmijët ecin rreth tapetit dhe bëjnë ushtrime të frymëmarrjes.

Kompleksi i përafërt i ushtrimeve në mëngjes në grupin e mesëm

Ky ushtrim kryhet me artikuj shtesë, përkatësisht me sulltanë. Nëse dikush nuk e kupton se çfarë janë, atëherë këto janë disa shirita të lidhur në një pako dhe të bashkangjitur në një shkop të vogël. Fëmijëve u pëlqen të bëjnë ushtrime me objekte të ndryshme. Gjatë ushtrimit përdoren topa dhe kube, zhurma dhe flamuj, litarë dhe shkopinj plastikë, rrathë të vegjël. Lexoni për një kompleks ushtrimesh në mëngjes në grupin e mesëm hap pas hapi.

Ushtrim me shtëllunga shumëngjyrëshe

Ngrohje. Fëmijët ndjekin fëmijën kryesor në një kolonë. Më tej përgjatë kursit, ecja kryhet në gishta të ngritur, ngadalë në thembra, kërcime, pa ndërprerë lëvizjen. Vraponi me një ritëm të relaksuar. Ecja dhe më pas ndryshimi i korsive në dy kolona.

Ushtrime të përgjithshme zhvillimore:

1. Sulltanesha parashtron alternuar me njërën ose tjetrën dorë. Në të njëjtën kohë, këmbët janë të vendosura në një distancë të vogël.
2. Objektet e ngritura në tavan bien së bashku majtas dhe djathtas. Pas çdo animi, pozicioni i trupit fiksohet në mënyrë të barabartë, sulltanët janë të mbështetur në gjoks.
3. Squats me sulltanë që shtrihen para jush. Krahët duhet të jenë paralel me dyshemenë.
4. Kërcim me objekte para jush.

Të gjithë elementët e karikimit përsëriten 4-5 herë.

Përfundon. Ecja me rindërtim rreth perimetrit të tapetit. Ushtrimet kryhen për të rivendosur edhe frymëmarrjen. Në të njëjtën kohë, sulltanët ngrihen lart nëpër anët.

Kompleksi i ushtrimeve në mëngjes në grupin përgatitor

Meqenëse ushtrimet në grupet e larta dhe ato përgatitore përfshijnë lloje të ngjashme ushtrimesh, numri i përsëritjeve gjithashtu korrespondon. Më poshtë përshkruajmë ushtrimet që kryhen shpesh gjatë nxehjes.

Fëmijët 6 ose 7 vjeç bëjnë ushtrime për 10-12 minuta me përsëritje të ushtrimeve të përgjithshme zhvillimore 7 ose më shumë herë. Fëmijët tashmë janë njohur me shumë lloje ushtrimesh, dinë rendin e saktë në të cilin duhet të zhvillohen. Konsideroni kërkesat për një kompleks ushtrimesh në mëngjes në grupin përgatitor me shkurt plastikshkopinj. Mund t'i zëvendësoni me litar të së njëjtës madhësi.

Ushtrim me parashkollorët më të vjetër

Fillimi i ngrohjes. Gjatë lëvizjes rreth perimetrit të sallës, fëmijët kryejnë lloje të ndryshme ecjeje, të mësuara më herët. Këto mund të jenë lëvizje në gishtat e ngritur, në pjesën e brendshme ose të jashtme të këmbës, galop anash, kërcime, me ngritje të larta të alternuara të këmbëve, etj. Gjatë rrugës, fëmijët marrin me kujdes shkopinj nga një shportë ose litar i përgatitur nga mësuesi në shpalosjen formular.

Pjesa kryesore. Gjimnastika bëhet sipas rregullave nga lart poshtë, së pari ngarkohen muskujt e qafës dhe parakrahut. Pastaj lëvizjet i jepen ngarkesës për duart. Muskujt e shtyllës kurrizore zhvillohen me përkulje në drejtime të ndryshme. Pastaj stërviten muskujt e trupit të poshtëm të fëmijës. Këmbët bëhen të forta si rezultat i mbledhjes, kërcimit ose ngritjes në nivelin e belit. Në këtë rast, gjuri mund të fiksohet me një shkop ose litar. Ju mund të hidheni mbi një objekt të shtrirë në dysheme.

Faza finale. Fëmijët rindërtohen në një kolonë, gjatë rrugës vendosin shkopinj gjimnastikor një nga një në një shportë. Karikimi përfundon si zakonisht - me rivendosjen e frymëmarrjes së barabartë.

Stërvitja në mëngjes nuk është vetëm e mirë për zhvillimin e aftësive motorike, por gjithashtu përmirëson shumë humorin e fëmijëve pas ndarjes me prindërit e tyre.