Vitaminat para planifikimit të shtatzënisë: emrat, vlerësimi i më të mirëve, indikacionet dhe kundërindikacionet

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:14

Lindja e një fëmije është një gëzim që presin të gjithë prindërit e kujdesshëm dhe shëndeti i tij është një nga momentet kyçe të kësaj ngjarjeje. Çfarë duhet bërë për të ndihmuar krijesën e vogël? Një nga bazat kryesore është marrja e mikroelementeve dhe vitaminave të dobishme përpara se të planifikoni një shtatzëni. Një grua shpesh nuk e di se ajo tashmë ka mbetur shtatzënë dhe sisteme të rëndësishme të trupit të fëmijës tashmë po formohen në mënyrë aktive në trupin e saj. Për të eliminuar mungesën e lëndëve ushqyese, një grua që planifikon një shtatzëni mund ta mbrojë fëmijën e saj të palindur duke marrë barnat e nevojshme shumë kohë përpara shtatzënisë.

Pse na duhen vitaminat?

Çfarë vitaminash duhet të pini përpara se të planifikoni një shtatzëni dhe pse janë të nevojshme? Një grua duhet të përgatitet për një ngjarje të gëzueshme paraprakisht, rreth 5-6 muaj para konceptimit. Ky tregues është koha më e mirë. Kjo do të ndihmojë një grua që planifikon një shtatzëni për të forcuar sistemin imunitar, për të rimbushur ekuilibrin e substancave thelbësore.

Ushqyerja cilësore dhe e ekuilibruar është komponenti kryesor i suksesit të konceptimit dhe rrjedhës së shtatzënisë gjatë gjithë periudhës. Meqenëse ritmi i botës moderne, stresi dhe ekologjia e dobët nuk lejojnë rimbushjen maksimale të elementëve të nevojshëm përmes dietës, vitaminat për gratë vijnë në shpëtim përpara se të planifikojnë shtatzëninë. Mungesa e elementeve të dobishme çon në pasoja të ndryshme, më të zakonshmet prej tyre janë:

• infeksione të shpeshta;
• humbje shikimi;
• dhembet qe thyhen;
• përgjumje, lodhje;
• ngërçe muskulore;
• mëllenjë.

Nëse kësaj i shtojmë edhe uljen e imunitetit që shfaqet gjatë shtatzënisë, atëherë kjo mund të ketë një ndikim shumë negativ si në mirëqenien e vetë gruas ashtu edhe në shëndetin e fëmijës së palindur.

Çfarë i duhet një gruaje?

Çfarë vitaminash duhet të pini përpara se të planifikoni një shtatzëni për një nënë të ardhshme? Kjo është pyetja që bëjnë çiftet që do të bëhen prindër në të ardhmen e afërt. Ilaçet e mëposhtme konsiderohen si më të rëndësishmet dhe më të dobishmet prej tyre:

• Tiamina (vitamina B1) është një burim i energjisë "korrekte" për trupin. Ndihmon tretjen e karbohidrateve, normalizimin e presionit, përmirëson qarkullimin e gjakut. Ndihmon në ndërtimin e sistemit nervor të foshnjës së palindur.
• Riboflavin (vitaminë B2). Ndihmon në konceptimin e një fëmije. Është veçanërisht e nevojshme për gratë që kanë marrë më parë kontraceptivë oralë.
• Pyridoksinë (vitaminë B6). Ndihmon në formimin e aminoacideve dhe antitrupave në trupin e ardhshëm. Me të pamjaftueshmen e sajsasia, rritet rreziku i sëmundjeve virale dhe infektive tek foshnjat e porsalindura. Përthithje e shkëlqyer së bashku me magnezin.
• Acidi folik (vitamina B9). Ndihmon një grua në parandalimin e çekuilibrit hormonal, përmirëson imunitetin dhe përballon çrregullimet në organet e tretjes. Kjo vitaminë nuk prodhohet vetë nga trupi dhe mungesa e saj mund të plotësohet vetëm me preparate vitaminash. Doza për gratë që planifikojnë shtatzëni - të paktën 400 mg në ditë. Për gratë që kanë probleme me shtatzëninë, gjinekologu përshkruan një dozë më të madhe.
• Tokoferol. Quhet edhe vitamina E. Përpara se të planifikoni një shtatzëni, ajo ndihmon vezën e përfunduar t'i nënshtrohet një implantimi cilësor në mitër. Me një përmbajtje të reduktuar të kësaj substance në trupin e një gruaje, rreziku i abortit dhe mungesa fare e konceptimit mund të rritet. Doza ditore është afërsisht 300 IU.

• Kalciferol. Kjo vitaminë ka një veçori interesante - vepron si një hormon, duke u përfshirë drejtpërdrejt në prodhimin e proteinave, e cila është kaq e rëndësishme për skeletin e kockave dhe muskujt e thërrimeve të ardhshme. Me mungesën e tij mund të shfaqet dobësi muskulore ose osteoporoza. Doza në ditë është rreth 400 IU.
• Biotinë. Ai rinovon të gjitha indet në trupin e njeriut. Për një grua që planifikon të mbetet shtatzënë, doza është afërsisht 300 IU në ditë.
• Retinol. Ky element grumbullohet në inde të ndryshme, kështu që doza ditore për një grua është 3000 IU.
• Phylloquinone (vitamina K). Pa këtë element, nuk do të ketëprocesi i duhur i koagulimit. Doza për gratë që planifikojnë të kenë një fëmijë është 1 mg në ditë.
• Acidi askorbik. Të gjithë e njohin acidin askorbik, të paktën është një imunitet i mirë. Doza normale e tij është rreth 60 mg në ditë.

Të gjitha këto substanca mund të gjenden në preparatet e llogaritura nga farmacistët për të mbështetur një grua në një periudhë kaq emocionuese.

Masa paraprake

Ia vlen të dini se para se të planifikoni shtatzëninë, vitaminat duhet të përdoren sipas udhëzimeve dhe me shumë kujdes. Nëna e ardhshme, e cila tani sapo po planifikon një ngjarje të gëzueshme, nuk duhet të harrojë se vitaminat përshkruhen nga një specialist, dhe për secilin rast individual, doza mund të ndryshohet. Një tepricë ose mungesa e vitaminave mund të ndikojë negativisht në shëndetin e një gruaje shtatzënë. Është veçanërisht e nevojshme të theksohen vitaminat që duhet të përdoren me kujdes:

• Me konsumimin e tepërt të retinolit, foshnja mund të zhvillojë defekte të rënda të sistemit nervor dhe zemrës.
• Me marrjen e tepërt të acidit askorbik, mund të ndodhin aborte spontane.
• Nëse doza e kalciferolit është shumë e lartë, ekziston mundësia e çrregullimeve të rënda të sistemit muskuloskeletor tek fëmija.

Kontrolloni me mjekun tuaj përpara se të merrni ndonjë vitaminë

Komplekset më të njohura të vitaminave

Të gjithë e dinë këtë për të ngjizur dhe lindur një fëmijë të shëndetshëmju duhet të mendoni për këtë çështje paraprakisht. Zhvillimet moderne farmaceutike do të vijnë në shpëtim. Deri më sot, ekziston një numër i madh i përgatitjeve me vitamina për gratë. Para se të planifikoni një shtatzëni, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për marrjen e njërës prej tyre:

• "Aevit";
• "Alfabeti i shëndetit të nënës";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• "Komplimentet e mamasë";
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Kompleksi NSP;
• Pregnoton.

Më poshtë do të gjeni një përshkrim të detajuar të secilit prej këtyre barnave.

Aevit

Komponentët e përfshirë në preparat e ndihmojnë partnerin të mbetet shtatzënë, duke rritur aktivitetin seksual, lëvizshmërinë dhe jetëgjatësinë e spermatozoideve. Gjithashtu, ilaçi ndihmon në uljen e sfondit hormonal në nënën e ardhshme. Ilaçi gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e foshnjës së palindur, duke ndikuar pozitivisht në formimin e përgjithshëm të fetusit.

Ka rreziqe nga marrja e barit. Sipas disa ekspertëve në tremujorin e parë, ilaçi mund të shkaktojë efektin e kundërt. Në këtë fazë, ilaçi mund të dëmtojë zhvillimin e fëmijës. Megjithatë, nënat e ardhshme në përgjithësi reagojnë pozitivisht ndaj këtyre vitaminave përpara se të planifikojnë një shtatzëni.

Alfabeti i shëndetit të nënës

Një alternativë e mirë për përgatitjen e prindërve të ardhshëm për lindjen e një brezi të plotë dhe të shëndetshëm. Ky kompleks është krijuar për të plotësuar mungesën e nevojshme të vitaminave. Ndihmon jo vetëm zhvillimin e fetusit, por edhe ruajtjen e shëndetitnënë. Lufton probleme të tilla si rënia e flokëve, ngadalëson procesin e plakjes. Kjo do të thotë, ajo lufton në mënyrë aktive kundër mungesës së shfaqur të vitaminave gjatë shtatzënisë.

Droga ndahet në pjesë. Duhet të merret 3 herë në ditë. Çdo tabletë plotëson njëra-tjetrën. Kursi i pranimit është 1 muaj. Gjatë kësaj kohe, trupi i nënës dhe foshnjës do të jetë i ngopur me sasinë e nevojshme të mineraleve dhe lëndëve ushqyese. Shqyrtimet rreth këtij ilaçi janë vetëm pozitive.

Vitrum Prenatal Forte

Kur prindërit e ardhshëm pyesin se çfarë vitaminash duhet të pinë përpara se të planifikojnë një shtatzëni, ekspertët rekomandojnë gjithnjë e më shumë Vitrum Prenatal. Ai përmban një kompleks të ekuilibruar të vitaminave, mikroelementeve dhe një sërë substancash të dobishme që ndihmojnë për të përballuar pasoja të tilla të pakëndshme si toksikoza. Për shkak të përmbajtjes së magnezit në përbërjen e tij, ilaçi ndihmon për të shmangur të përzierat, të vjellat. Përveç kësaj, vitaminat ndihmojnë në ruajtjen e niveleve adekuate të kalciumit dhe kjo është një pikë e rëndësishme për pamjen e nënës.

Ilaçi kompenson mungesën e hekurit, i cili ndikon në mirëqenien e nënës dhe foshnjës në pritje. Nënat flasin pozitivisht për këtë ilaç. E vetmja negative është kostoja e lartë e ilaçit. Por këtu zgjedhja është e juaja.

Komplimentet e mamasë

Çfarë vitaminash duhet të pini përpara se të planifikoni shtatzëninë për të lindur një fëmijë të shëndetshëm? Complivit Mom është ilaçi më popullor për shumë gra shtatzëna. Popullariteti i tij shoqërohet jo vetëm me përbërjen komplekse, por edhe me politikën e çmimeve. Pritjailaçi duhet të fillohet paraprakisht. 1-2 muaj para konceptimit të drejtpërdrejtë. Kjo periudhë është e mjaftueshme për të ngopur trupin me gjithçka të nevojshme për zhvillimin normal të foshnjës dhe mirëqenien e nënës.

Një avantazh i rëndësishëm i këtyre vitaminave është fakti se ato mund të merren pas lindjes së një fëmije dhe gjatë periudhës së ushqyerjes. Ato do të ndihmojnë në rivendosjen e rezervave të nevojshme të lëndëve ushqyese për shëndetin dhe mirëqenien e nënës.

Për shkak të përbërjes së tij komplekse, ilaçi ndihmon në ruajtjen e gjendjes normale të trupit, shmangien e toksikozës, lodhjes. Momenti i vetëm i pakëndshëm është madhësia e madhe e tabletit. Por këtu tashmë është e nevojshme të vazhdohet më tepër nga avantazhet.

Pregnavit

Një tjetër ilaç që mjekët rekomandojnë në mënyrë aktive pas pyetjes se cilat vitamina duhet të merrni përpara se të planifikoni një shtatzëni është Pregnavit. Ky kompleks vitaminash gjithashtu ndihmon prindërit e ardhshëm të përgatiten plotësisht për një ngjarje të rëndësishme. Për shkak të përbërjes komplekse, shumë nëna preferojnë këtë ilaç.

Për shkak të përfitimeve të mëdha në përgatitjen, planifikimin dhe menaxhimin e shtatzënisë, ndihmon në formimin e duhur të fetusit, zhvillimin e tij. Falë vitaminave, nëna e ardhshme mbetet e shëndetshme dhe gëzon një periudhë të mrekullueshme në jetën e familjes. Një përfitim tjetër i rëndësishëm i këtyre vitaminave është se ato ndihmojnë në rritjen e niveleve të hemoglobinës pa asnjë efekt anësor.

Nga mangësitë, sigurisht, çështja e çmimit.

Centrum Materna

Çfarë vitaminash para planifikimitrekomandohet shtatzënia nga ekspertët? Ky ilaç këshillon nënat e ardhshme të përdorin pediatrin e mirënjohur Komarovsky në vendet e CIS. Sipas mendimit të tij, këto vitamina janë më të afta për të përballuar një detyrë kaq të vështirë si përgatitja për konceptim dhe lindjen e një fëmije. Ato normalizojnë peshën e fëmijës së palindur dhe kontribuojnë në zhvillimin e përgjithshëm.

Komentet rreth këtij ilaçi janë të përziera. Ka kundërshtarë dhe mbështetës. Nga avantazhet, ka një ulje të toksikozës, një gjendje e përgjithshme e kënaqshme. Nga minuset, ka mendime se këto vitamina para planifikimit të shtatzënisë ndikojnë negativisht në zhvillimin e foshnjës së palindur. Ata gjithashtu thonë se ilaçi mund të shkaktojë alergji. Në çdo rast, çdo nënë zgjedh ilaçin që i përshtatet më së miri. Në këtë rast, duhet të përqendroheni në rekomandimet e mjekut tuaj.

Elevit

Një ilaç tjetër që përmban një kompleks të shumë vitaminave dhe kripërave organike. Rekomandohet të merret para konceptimit, gjatë dhe gjatë rritjes së foshnjës. Si një rimbushje e rezervave ushqyese, ilaçi mund të përdoret edhe pas lindjes.

Përparësia kryesore e ilaçit është se përmban një sasi të madhe të substancave të nevojshme gjatë rritjes dhe zhvillimit të foshnjës.

Femibion-1

Aktualisht një numër i madh çiftesh kanë probleme me lindjen e fëmijëve. Shumë besojnë se ilaçi "Femibion-1" mund ta zgjidhë atë. Në realitet, megjithatë, situata është disi ndryshe. Kompleksi i vitaminave mbush trupin e një gruaje vetëm me ato të nevojshmevitamina dhe minerale. Ky është një grup unik i të gjithë elementëve të rëndësishëm, të zgjedhur me kujdes për të përmbushur nevojat e një gruaje përpara konceptimit.

Një shtesë e bukur në detyrën kryesore të kompleksit është një përmirësim i dukshëm në pamjen e lëkurës dhe flokëve, thonjve, si dhe mirëqenien në përgjithësi.

Në përgjithësi, ilaçi është një nga mjetet më të preferuara në fazën e planifikimit të shtatzënisë. Lëndët ushqyese në të përdoren në formë bio-disponueshme për përthithje optimale nga trupi. Efekti i dobishëm i marrjes së kompleksit të vitaminave ka një efekt të zgjatur.

Super Kompleksi NSP

Pra, cilat janë vitaminat më të mira para shtatzënisë? Super Kompleksi NSP - më i shtrenjti nga komplekset e vitaminave të paraqitura. Ata kombinojnë të gjitha vetitë e barnave të mësipërme. Avantazhi i tyre kryesor qëndron në faktin se çdo kapsulë brenda përbëhet nga mikrokapsula të veçanta që përmbajnë një grup të caktuar vitaminash, të cilat lirohen në kohë të ndryshme dhe nuk ndërhyjnë në përthithjen e njëra-tjetrës. Kjo siguron një ngopje të ekuilibruar të trupit me të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme.

Gratë në rishikimet e tyre vërejnë mungesën e ngjyrave artificiale dhe ruajtësve në përbërje, si dhe një formulë të zgjeruar që përmban një dozë të shtuar, e cila kontribuon në marrjen e rezultateve të shpejta nga përdorimi i ilaçit. Formula natyrale e kompleksit është e përshtatshme për fazën e planifikimit, direkt gjatë shtatzënisë dhe paslindja.

Pregnoton

Çfarë vitaminash duhet të marrë një grua për të mbetur shtatzënë? Përshkrimi i Pregnoton do të ndihmojë për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje. Ky produkt ka një bazë të lirshme që përgatitet për administrim oral duke u tretur në ujë.

Përbërësit - acid folik, zink, selen, magnez dhe elementë të ndryshëm gjurmë, roli i të cilëve në konceptim nuk mund të nënvlerësohet. Ju duhet të ndiqni me përpikëri udhëzimet dhe ta përdorni këtë mjet vetëm deri në fekondimin e vezës. Pas fillimit të gjendjes së shumëpritur, duhet të ndaloni marrjen e vitaminave.

Mjekët kryesisht shkruajnë një recetë për këtë kompleks në rastet kur ka ndërprerje hormonale, të cilat janë problemi kryesor i ngjizjes. Ky medikament ka numrin maksimal të vlerësimeve pozitive në internet nga gratë që nuk mund të mbeten shtatzënë për një kohë të gjatë dhe më në fund, ëndrra e tyre u realizua pas përdorimit të ilaçit të përshkruar.

Ka edhe komente negative që thonë se ilaçi ndikoi në ciklin e tyre, por shtatzënia e shumëpritur nuk ndodhi.

Vitaminat e nevojshme për seksin më të fortë

Fkondimi i suksesshëm dhe formimi i saktë i trupit të fëmijës varet drejtpërdrejt nga të dy pjesëmarrësit në procesin e lindjes së fëmijës. Prandaj, ruajtja e mirëqenies suaj është një pjesë e rëndësishme e procesit për të gjithë pjesëmarrësit e tij. Pra, çfarë vitaminash duhet të pinë meshkujt përpara se të planifikojnë një shtatzëni?

Shumica e fondeve për burrat që duan të bëhennë të ardhmen e afërt nga baballarët, synohet forcimi i shëndetit të tyre "mashkullor", duke rritur parametrat e spermogramit. Funksione të tilla kryhen nga vitaminat dhe mikroelementet:

• Tokoferol (vitaminë E). Me një sasi të pamjaftueshme të kësaj vitamine në trupin e një burri, perspektiva e fekondimit të hershëm zvogëlohet ndjeshëm. Prandaj, sa më herët që një person të fillojë të konsumojë këtë substancë, aq më të larta janë gjasat për t'u bërë prindër. Një sasi relativisht e vogël e vitaminës E që hyn në trupin e mashkullit do të ketë një ndikim të rëndësishëm në shëndetin riprodhues. Duke përfshirë vitaminën E si një shtesë në dietën tuaj, një person përmirëson performancën e farës duke zvogëluar numrin e spermës që nuk mund të fekondojë një vezë. Doza optimale e vitaminës në ditë është nga 200 deri në 400 mg.
• Acidi folik (vitamina B9). Nga e gjithë lista e vitaminave para planifikimit të shtatzënisë për meshkujt, kjo është e vetmja substancë që ndihmon në formimin e strukturës së saktë të spermatozoidit. Kur trupi nuk merr normën e kërkuar të këtij elementi, përbërja cilësore dhe sasiore e spermatozoideve ndryshon dhe rreziku i anomalive në fetus rritet. Doza normale në ditë është 1000 mcg. Nëse ka vështirësi në fekondim, doza ditore përshkruhet në masën 4-6 mg.
• Levocarnitine (vitaminë B11). Për shkak të marrjes së mjaftueshme të vitaminës B11, ndodh një rritje në aktivitetin motorik të spermatozoideve dhe zvogëlohet numri i qelizave jo të qëndrueshme. Doza në ditë - 300 mg. Vështirësitë me fekondimin - rriteni dozën në 2000 mg.
• Vitamina C. Kjo vitaminë për meshkujt para planifikimit të shtatzënisë sintetizon testosteronin. Forcon funksionet mbrojtëse të trupit. Doza ditore 100 - 150 mg.
• Zink. Stimulon aktivitetin e prostatës, aktivizon spermatozoidet. Doza në ditë 11 – 15 mg.
• Jod. Elementi kryesor në jetën e gjëndrës tiroide, nga i cili varet gjendja e funksionit riprodhues. Doza në ditë - 200 mg jod.
• Selen. Një pjesëmarrës në sintezën e testosteronit, një stimulues i funksioneve të organeve gjenitale. Parandalon shfaqjen e defekteve në bishtin e spermatozoideve. Doza në ditë - nga 55 në 110 mcg.

Produkte me vitamina për burra

Çfarë vitaminash duhet të marrin meshkujt përpara se të planifikojnë një shtatzëni? Më të njohurat:

• Spermstrong;
• Ortomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Përpara se të merrni ndonjë nga këto ilaçe, rekomandohet të konsultoheni me profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Spermfortë

Kombinon vitaminat C, E, B5, B6, B11 dhe elementet minerale - mangan, selen, zink, argininë, ekstrakt bimore astragalus. Ana negative është mungesa e acidit folik. Kohëzgjatja e pranimit është të paktën 74 ditë.

Ortomol Fertil Plus

Produkti ka një gamë të gjerë vitaminash (E, C, B12, B9, B6), minerale (zink, selen, bakër), si dhe përmban levokarnitinë, karotenoid, Q10 dhe omega-3. Ndihmon në përmirësimin e fertilitetit.

"Speroton" ose "Spematon"

Suplement dietik. Kombinon vitaminat B11, B9, E, si dheelementët gjurmë - zink dhe selen.

Përfundim

Gjumi i shëndetshëm, shëtitjet në natyrë, ushqimi cilësor, marrja e vitaminave të mira përpara se të planifikoni shtatzëninë dhe një qëndrim pozitiv do t'ju lejojnë të mbeteni shtatzënë, të duroni dhe të lindni një fëmijë të lezetshëm dhe të shëndetshëm. Përveç kësaj, në fazën e konceptimit, duhet të kuptoni se suksesi në këtë çështje të vështirë varet jo vetëm nga gruaja, por edhe nga burri.