Ënjtje e këmbëve gjatë shtatzënisë: shkaqet, trajtimi dhe parandalimi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:14

Shtatzënia është periudha më e mrekullueshme në jetën e çdo gruaje, por ajo shoqërohet me shumë vështirësi dhe shqetësime. Gjatë periudhës së shtatzënisë, nëna e ardhshme mund të ndjejë siklet në bark, dhimbje të pakëndshme në këmbë, një rënie të mprehtë të presionit të gjakut dhe shumë më tepër. Siç rekomandojnë ekspertët, në shfaqjen e parë të çdo sëmundjeje, duhet të kërkoni ndihmë nga një specialist i kualifikuar. Mos harroni, në momentin e lindjes së fetusit, ju jeni përgjegjës jo vetëm për shëndetin tuaj, por edhe për fëmijën.

Ënjtja e këmbëve është një manifestim shumë i zakonshëm tek nënat në pritje. Çfarë duhet bërë në këtë rast, sepse tashmë është e vështirë për vajzat të lëvizin dhe një problem i tillë vetëm sa e përkeqëson situatën. Duhet të jeni gati për gjithçka. Le të përpiqemi ta kuptojmë këtë çështje në mënyrë më të detajuar dhe të zbulojmë se çfarë është ënjtja e rrezikshme e këmbëve gjatë shtatzënisë, pse ndodhin ato dhe si të përballemi me këtë simptomë.

Informacion i përgjithshëm

Edemë e këmbëve është një manifestim klinik në të cilin gjymtyrët e poshtme janë dukshëm të zmadhuara në perimetër. Nëmund të jenë të pranishme edhe simptoma të tjera të etiologjive të ndryshme. Arsyeja për këtë është akumulimi i tepërt i lëngjeve në indet e buta, i cili depërton në to përmes mureve të enëve të gjakut. Si rezultat, bëhet e vështirë për nënat e ardhshme të lëvizin dhe këmbët e tyre vazhdimisht dhembin.

Klasifikimi

Edemat gjatë shtatzënisë mund të ndahen në llojet e mëposhtme:

• hidrostatike - pengim i daljes së gjakut nga organet e brendshme, i shkaktuar nga dobësia e muskujve të zemrës ose kalueshmëria e dobët e enëve të gjakut dhe kapilarëve;
• hipoproteinemik - lëngu grumbullohet në inde për shkak të rritjes së presionit osmotik të shkaktuar nga përmbajtja e ulët e proteinave në gjak;
• membranogenic - në muret e enëve të gjakut janë krijuar çarje mikroskopike, përmes të cilave lëngu depërton në inde dhe grumbullohet në to;
• neurogjenike - një mosfunksionim në funksionimin e sistemit nervor çoi në shqetësime në funksionimin e sistemit të qarkullimit të gjakut;
• proceset inflamatore - simptomat mund të shoqërohen me praninë e një sëmundjeje infektive ose me një reaksion alergjik.

Përveç të gjitha sa më sipër, ënjtja e këmbëve gjatë shtatzënisë mund të shoqërohet me lëndime të mëparshme, si p.sh. një frakturë.

Shkaktarët e fryrjes

Ënjtja e këmbëve gjatë shtatzënisë nuk është aspak e rrallë. Shkaqet e kësaj simptome mund të jenë shumë të ndryshme, por ato lidhen drejtpërdrejt me një rritje të peshës trupore të gruas, një shkelje të ekuilibrit të ujit në trup, si dhe një mosfunksionim në proceset metabolike. E gjithë kjo për faktin seNëna e ardhshme ka nevojë për më shumë ujë çdo ditë. Kështu, trupi nuk ka kohë për të hequr të gjithë lëngun dhe ai grumbullohet në indet e buta.

Problemi i ënjtjes mund të lidhet edhe me praninë e sëmundjeve kronike që dikur ishin në formë latente dhe e ndjenin veten për shkak të rënies së imunitetit, gjë që është mjaft e zakonshme tek gratë shtatzëna. Më shpesh me këtë problem përballen personat mbi 35 vjeç, që vuajnë nga variçet apo sëmundje të ndryshme të zemrës. Në të njëjtën kohë, është shumë e rëndësishme të trajtoni jo vetë edemën, por të identifikoni dhe eliminoni arsyen pse zhvillohet. Prandaj, mjekët rekomandojnë të kërkoni ndihmë të kualifikuar nga institucionet mjekësore, sepse nëna e ardhshme është përgjegjëse jo vetëm për shëndetin e saj, por edhe për foshnjën e palindur.

Vlen të përmendet se ënjtja e këmbëve gjatë shtatzënisë në fazat e mëvonshme të lindjes së një fëmije mund të përhapet gradualisht në gjymtyrët e sipërme, dhe në mungesë të trajtimit të duhur, në të gjithë trupin. Si rezultat i kësaj, nëna e ardhshme fillon të fitojë peshë shumë shpejt. Në këtë rast, përveç trajtimit, një grua duhet të monitorojë dietën e saj, duke u përpjekur t'i përmbahet ushqimit të duhur.

Ndër faktorët e zakonshëm që mund të shkaktojnë ënjtje janë:

• lëvizshmëri e madhe;
• marrja e rëndë e lëngjeve;
• këmbë të sheshta;
• mbipeshë;
• ulur në objekte të ulëta për një kohë të gjatë;
• këpucë të pakëndshme.

E gjithë kjo çon në ndërprerje të qarkullimit normal të gjakutekstremitetet e poshtme, duke i shkaktuar ato të fryhen.

Trajtimi i ënjtjes së ekstremiteteve të poshtme

Çdo grua që mban një fëmijë është e interesuar në pyetjen se si të lehtësojë ënjtjen e këmbëve gjatë shtatzënisë. Nuk ka zgjidhje të vetme për të gjithë, pasi programi i trajtimit varet nga shkaku themelor i problemit.

Së pari ju duhet të përcaktoni se çfarë e shkaktoi saktësisht ënjtjen, çfarë të bëni në fazat e hershme është mjaft problematike. Mënyra më e mirë për të dalë në këtë situatë do të ishte të shkoni te mjeku, i cili do të përshkruajë të gjitha analizat e nevojshme, dhe bazuar në rezultatet e marra, do të jetë në gjendje të përcaktojë thelbin e problemit. Gjë është se shtatzënia (ënjtje e këmbëve, trajtimi mund të kryhet si me terapi medikamentoze ashtu edhe me mjete juridike popullore) shoqërohet me një ndryshim në sfondin hormonal dhe shumë procese në trup, kështu që nuk rekomandohet vetë-mjekimi, sepse mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin.

Si të lehtësoni ënjtjen e këmbëve?

Ekziston një grup ushtrimesh me të cilat mund të reduktoni shqetësimin dhe dhimbjen.

Këtu janë ato më efektive:

• në një pozicion ulur ose në këmbë, në mënyrë alternative ngrini thembrën dhe gishtin e këmbës disa herë në ditë;
• me gishtat e këmbëve, përpiquni të merrni një stilolaps ose sende të tjera të vogla nga dyshemeja;
• rrotulloni këmbët e gjymtyrëve të poshtme në drejtim të akrepave të orës dhe në të kundërt;
• ecni në majë të gishtave për disa minuta;
• bëj kërcime në majë të gishtave.

Në shikim të parë, këto ushtrime mund të duken primitive, por ato janë shumë efektive dhe mund të përmirësojnë mirëqenien e grave shtatzëna.

Trajtim medikamentoz

Ka një sërë medikamentesh që u përshkruhen nga specialistë të specializuar nënave në pritje me ënjtje të pjesëve të ndryshme të trupit, por duhet të kuptoni se marrja e çdo pilule dhe pomadash duhet të bëhet vetëm pasi të këshilloheni me mjekun tuaj. Kjo për faktin se edema, në vetvete, nuk përbën absolutisht asnjë kërcënim për jetën dhe shëndetin e nënës dhe foshnjës së saj, gjë që nuk mund të thuhet për arsyet e saj. Përveç kësaj, nëse etiologjia e simptomës nuk përcaktohet, atëherë trajtimi me ilaçe që synon vetëm lehtësimin e fryrjes nuk do të jetë efektiv.

Ndër medikamentet, më të zakonshmet janë këto:

• "Essaven" - një xhel që promovon shërimin dhe forcimin e enëve të gjakut të ekstremiteteve të poshtme.
• Pomadë heparine - normalizon qarkullimin e gjakut, lehtëson inflamacionin dhe nxit lëngëzimin e mpiksjes së gjakut.
• "Venitan" - ka të njëjtin efekt si "Essaven", por është shumë më lirë.
• "Troxevasin" - lehtëson dhimbjen dhe forcon enët e gjakut dhe kapilarët.

Përveç barnave të listuara më sipër, mund të përdorni çdo pomadë dhe xhel që përmban ekstrakt të gështenjës. Meqenëse sindroma shoqërohet kryesisht me vështirësi në largimin e lëngjeve nga trupi, gjatë rrugës, mund të merrni çdo diuretik për ënjtjen e këmbëve gjatë shtatzënisë. Ato do të normalizojnë ekuilibrin e ujit dhe do të përmirësojnë mirëqenien e gruas.

Mjekime popullore

Nuk është e nevojshme të merrni ilaçe nëse keni këmbë të fryra gjatë shtatzënisë. Mjetet juridike popullore mund të jenë një zëvendësues i shkëlqyeshëm për të gjitha llojet e pomadave, xhelit dhe tabletave. Ato u testuan mbi veten e tyre nga paraardhësit tanë, të cilët jetuan në një kohë kur mjekësia ende nuk ekzistonte si e tillë, ndaj nuk ka asnjë dyshim për efektivitetin e tyre.

Ja disa receta popullore që mund të përdoren në shtëpi për ënjtjen e ekstremiteteve të poshtme:

1. Përzieni terpentinë dhe vaj ricini në një raport 1 me 2 dhe fërkoni këmbët me këtë ilaç para se të shkoni në shtrat, më pas vishni çorape leshi dhe shkoni në shtrat. Në mëngjes do të vini re një përmirësim të dukshëm.
2. Një tjetër fërkim i mirë do të kërkojë një të verdhë veze, një lugë çaji terpentinë dhe dy uthull molle.
3. Merrni 10 gram bimë astragalus dhe ziejini me 200 mililitra ujë. Kur zierja të jetë injektuar mirë, kullojeni dhe merrni dy lugë gjelle në mëngjes dhe në mbrëmje për 14 ditë, pas së cilës bëni një pushim të shkurtër. Ky ilaç jo vetëm që lehtëson mirë ënjtjen, por gjithashtu ka një efekt të dobishëm në funksionimin e sistemit kardiovaskular.
4. Nëse këmbët tuaja janë të fryra gjatë shtatzënisë, mjekët rekomandojnë marrjen e diuretikëve. Sidoqoftë, zierjet bimore të bëra nga sythat e thuprës, ekstrakti i nyjeve dhe bishtit të kalit do të jenë një zëvendësues i shkëlqyeshëm i ilaçeve. Merrni dylugë gjelle nga secila barishte dhe i ziejmë në 200 ml ujë në një banjë me avull, më pas e lemë të piqet për pak dhe e kullosim. Zierja merret tri herë në ditë pas ngrënies për tre javë.

Në mjekësinë popullore, ka shumë receta të tjera efektive për të ndihmuar në përballimin e fryrjes, kështu që nëse dini metoda të tjera që nuk janë përmendur në këtë artikull, atëherë mund t'i përdorni me siguri.

Masazh dhe banjo

Nëse këmbët tuaja fryhen, çka nëse mjekimet janë të padobishme dhe nuk i besoni mjekësisë tradicionale? Masazhet relaksuese dhe banjat terapeutike mund të ndihmojnë në këtë rast.

Nëse lodheni shumë gjatë ditës për shkak të shumë punëve të përditshme, atëherë masazhi me kuba akulli do t'ju ndihmojë të relaksoheni në mbrëmje. Megjithatë, ato nuk duhet të përgatiten nga uji i zakonshëm. Është mirë të përdorni një infuzion bimor për to, si sherebelë, eukalipt ose mente. Gjithashtu, pas procedurave të ujit, mund të gatuani pjesët e fryra të gjymtyrëve në drejtim nga këmbët dhe deri në kofshë.

Banja të ndryshme performuan mirë. Mbushni një tas me ujë të ftohtë dhe shtoni kripë deti. Mbajini këmbët në të për pak kohë dhe më pas masazhoni zonat e fryra për disa minuta. Një tjetër mundësi janë banjat me kontrast. Zhytini këmbët për rreth 10 minuta në ujë të nxehtë dhe më pas zhytini në ujë të ftohtë për 5 sekonda. Për të rritur efektin, mund t'u shtoni barëra medicinale dhe kripë në to. Megjithatë, është e rëndësishme të kuptohet këtu se nëseSimptoma shkaktohet nga venat me variçe, atëherë procedurat e nxehta janë rreptësisht të ndaluara. Në këtë rast, vetëm një masazh relaksues do t'ju ndihmojë me ënjtjen e këmbëve gjatë shtatzënisë.

Këshilla dhe truke të përgjithshme

Fatkeqësisht, absolutisht çdo grua përballet me ënjtje të ekstremiteteve të poshtme gjatë shtatzënisë. Prandaj, nëna e ardhshme duhet të ketë një ide se si të zvogëlojë shqetësimin e kësaj sindrome.

Duke ndjekur këto këshilla dhe truke, ju mund të përmirësoni ndjeshëm mirëqenien tuaj:

• Përpiquni të pini sa më pak lëngje para gjumit.
• Merr diuretikë dhe çajra bimor për të normalizuar ekuilibrin e ujit në trup.
• Për venat me variçe, aplikoni gjethe manaferre të ziera në avull në nyjat.
• Mundohuni të mos e mbingarkoni veten gjatë ditës dhe pushoni sa më shumë që të jetë e mundur për të zvogëluar ngarkesën në këmbë.
• Mos hani ushqime që ju bëjnë të etur. Këto përfshijnë ushqime të ëmbla, pikante, të skuqura dhe yndyrore, kefir, pije të gazuara dhe shumë të tjera. Në vend të kësaj, përfshini më shumë fruta dhe perime në dietën tuaj.
• Përpiquni të gatuani ushqimin tuaj në avull.
• Mos rri ulur shumë, përpiqu të lëvizësh nëpër shtëpi për të shtrirë këmbët.
• Për të parandaluar stazën e gjakut në këmbë, përpara se të dilni nga shtrati në mëngjes, vishni geta ose dollakë me bel të lartë.
• Mos qëndroni shumë gjatë në një dhomë të nxehtë.
• Vishni vetëm këpucë të rehatshme që nuk e bëjnë të vështirëqarkullimi i ekstremiteteve të poshtme.
• Vendosni një jastëk nën këmbët tuaja ndërsa flini për të kulluar gjakun prej tyre.
• Pasi të ktheheni në shtëpi nga puna, shtrihuni në shpinë dhe vendosni këmbët tuaja në mur. Shtrihuni në këtë pozicion për rreth 10 minuta dhe do të vini re se sa më lehtë ndiheni.

Përveç të gjitha sa më sipër, mos i merrni të gjitha punët e shtëpisë menjëherë. Shpërndani përgjegjësitë dhe bëjini ato gradualisht në mënyrë që të ketë kohë për pushim, sepse mbajtja e një fetusi në vetvete është shumë e lodhshme dhe nëse keni shumë përgjegjësi, atëherë nuk do të jetë çudi që gjatë shtatzënisë të keni ënjtje të këmbëve.

Pse duhet të kemi frikë nga kjo sëmundje?

Ekspertët e huaj e konsiderojnë ënjtjen e këmbëve gjatë shtatzënisë si ndryshime fiziologjike mjaft të zakonshme që nuk kërkojnë trajtim nëse nuk ka përmbajtje të lartë proteinash në urinë, si dhe presionin e lartë të gjakut.

Mjekët vendas kanë një këndvështrim krejtësisht të kundërt, duke besuar se ky problem ka nevojë për terapi. Siç tregon praktika mjekësore, në 90 për qind të rasteve, rritja e ënjtjes së ekstremiteteve të poshtme është një pararojë e preeklampsisë, e cila ndërlikon rrjedhën e shtatzënisë dhe mund të shkaktojë shumë pasoja negative.

Prandaj, nuk duhet marrë lehtë një simptomë në dukje të padëmshme. Nëse hasni një problem të ngjashëm, rekomandohet që të shkoni në spital sa më shpejt të jetë e mundur për t'iu nënshtruar një ekzaminimi dhe për të përshkruar një kurs terapie.

Përfundim

Ënjtja e këmbëve në shtatzëninë e hershme është mjaft e zakonshme. Por nëse simptoma nuk largohet, por vetëm përkeqësohet, atëherë kjo mund të jetë një shenjë e pranisë së sëmundjeve dhe anomalive të ndryshme në trup. Në këtë rast, zgjidhja më e mirë do të ishte të shkoni në spital. Në fund të fundit, nëse luftoni vetëm me ënjtjen, pa bërë asnjë trajtim për shkakun që qëndron pas saj, atëherë nuk do të arrini asnjë efekt.

Siç u përmend më herët, edema është faza e parë e preeklampsisë, e cila mund të çojë në komplikime të shtatzënisë, ndaj terapia duhet të jetë gjithëpërfshirëse. Në të njëjtën kohë, asnjë pomadë, xhel dhe ilaçe popullore nuk mund të ndihmojnë, sepse ato kanë një efekt afatshkurtër dhe ndihmojnë vetëm përkohësisht në lehtësimin e simptomave.

Mos e lini pas dore shëndetin tuaj, sepse ju jeni përgjegjës jo vetëm për veten tuaj, por edhe për fëmijën tuaj të ardhshëm, i cili pret kohën e tij për të lindur. Mos harroni, çdo sëmundje është më e lehtë për t'u kuruar në fazat e hershme, kështu që shumë varet nga vizita në kohë në spital.