Trajtimi i depresionit gjatë shtatzënisë: medikamente dhe mjete juridike popullore

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:15

Nëse shtatzënia është gjendja më e mirë dhe më e lumtur e një gruaje, atëherë pse ndonjëherë ndodh anasjelltas? Pse disa gra shtatzëna bien në melankoli dhe depresion të pashpresë, gjë që, natyrisht, prek fëmijën e palindur?

Depresioni gjatë shtatzënisë është "përvetësimi" i shekullit tonë. Hormonet e prodhuara gjoja duhet të sjellin më shumë gëzim në jetën e një gruaje dhe janë, por kjo me kusht që gruaja shtatzënë të jetë e mbrojtur socialisht dhe emocionalisht. Stresi i fortë dhe detyrimi i qëndrimeve negative për një psikikë emocionalisht të paqëndrueshme në këtë kohë janë plotësisht kundërindikuar.

Por çfarë duhet bërë nëse, megjithatë, shteti i shtypur vazhdon të përkeqësohet? Si të shpëtojmë nga depresioni gjatë shtatzënisë?

Veçoritë e gjendjes mendore të një gruaje shtatzënë

Nëse shtatzënia është e planifikuar dhe gruaja është në një marrëdhënie të ngrohtë besimi me babain e fëmijës, atëherë ajo nuk përjeton ndonjë stres të veçantë.po kalon. Por luhatjet hormonale ende ndikojnë në psikikën, dhe një grua nuk mund të bëjë asgjë për këtë. Prandaj, është e dëshirueshme që si bashkëshorti ashtu edhe kolegët e punës të jenë dashamirës ndaj gjendjes së një gruaje, për ta lejuar atë të "lëshojë avull". Dhe së shpejti, me fillimin e tremujorit të dytë, kjo duhet të kalojë.

Megjithatë, melankolia e rëndë dhe një gjendje e përhershme e zymtë dhe depresive në tremujorin e parë nuk është një manifestim normal i rritjeve hormonale. Depresioni dhe psikozat nuk i përkasin normës së sjelljes gjatë kësaj periudhe. Me shumë mundësi, ka arsye të tjera që duhet të zgjidhen. Dhe nëse një grua ndihet në depresion për një kohë të gjatë, është më mirë t'i drejtohet një psikologu.

Shkaktarët e depresionit tek gratë shtatzëna

Gjendja depresive dhe apatike e një gruaje që mbart një fëmijë është një tregues mjaft i keq. Një gjë është stresi, me të cilin është më e lehtë të punohet. Por çrregullimi depresiv trajtohet kryesisht me medikamente. Dhe çdo ilaç kimik është kundërindikuar për fetusin.

Çfarë e shkakton këtë gjendje?

• Vendoset vazhdimisht.
• Stresi i tepruar në punë që çon në lodhje kronike dhe pakënaqësi nga jeta.
• Shtatzëni e paplanifikuar dhe e padëshiruar.
• Rreziku i patologjisë tek një fëmijë.
• Pasiguri materiale.
• Grindje me burrin ose të afërmit e tij.
• Frika nga të qenit nënë e keqe.
• Sfondi hormonal i çrregulluar me probleme në punën e hormonit kryesor"bazat" - gjëndrat tiroide.
• Predispozicion gjenetik.
• Vdekja e një të afërmi ose shoku të ngushtë.

Është e kotë të mendosh për diçka që nuk ka ndodhur ende. Kështu thonë psikologët në recepsion. Nuk ka nevojë të shqetësoheni dhe të arrini një krizë nervore, nga frika për mangësitë fizike ose mendore të fëmijës së palindur. Në fund të fundit, nëse ka arsye të rëndësishme mjekësore që çojnë në defekte të fetusit, atëherë gjinekologu do t'ju tregojë për këtë.

Kur planifikohet lindja e një fëmije, nuk ka rëndësi vetëm gjendja fiziologjike e nënës në pritje, por edhe shëndeti i saj psikologjik. Nëse një vajzë ka qenë gjithmonë disi dyshuese, tepër e kujdesshme dhe e prirur për të ekzagjeruar vështirësitë e jetës, atëherë ajo duhet t'i nënshtrohet një kursi psikoterapie dhe të mësojë të përballet me fluksin e mendimeve depresive.

Si ta dalloni depresionin?

Si një sëmundje e bazuar në mungesën e ndërmjetësuesve të caktuar në tru, depresioni ka karakteristika të mirëpërcaktuara. Le t'i rendisim ato:

• humbje oreksi;
• një person ndihet vazhdimisht i lodhur;
• ndjenjë e ekzagjeruar e pavlefshmërisë;
• irritabilitet;
• ngurrim për të folur me këdo;
• tëhuajsim nga të dashurit;
• letargji, pa interes për asgjë;
• bota rreth nesh po humbet ngjyrën për një person.

Me qëndrimet e saj, një grua, si të thuash, e çon veten në këtë cep të errët. Dhe nëse nuk punoni me mendimet tuaja, atëherë situata do të vazhdojëkeqësohen. Një grua me mendje negative mund të humbasë një fëmijë. Është e nevojshme të ndizni reflektimin - të jeni të vetëdijshëm për qëndrimet tuaja dhe t'i ndryshoni ato në të kundërtën.

Tremestri i parë dhe i dytë

Statistikisht, gratë kanë më shumë gjasa të vuajnë nga depresioni. Ata janë më dyshues, të ndjeshëm ndaj emocioneve dhe të vështira për të duruar grindjet me të dashurit. Ristrukturimi hormonal dhe frika e ndryshme nxisin mekanizmin e depresionit, gruaja ndjen se nuk përballon dot asgjë, stomaku e ka bërë të shëmtuar dhe burri i saj tashmë mund të kërkojë një tjetër. Mendime të tilla kanë një efekt të tmerrshëm te një grua.

Të afërmit dhe miqtë duhet të mbështesin në këtë kohë, të lidhen me një lloj aktiviteti, interes për libra dhe filma të rinj.

Cili është rreziku i depresionit gjatë shtatzënisë? Tremujori i parë është i rrezikshëm sepse edhe shumë barëra të njohura si qetësues janë kundërindikuar, pasi mund të shkaktojnë abort. Ndalohen edhe banjat me vajra aromatike, të përdorura në rast neuroze dhe depresioni. Një grua duhet të mbështetet vetëm në psikoterapi dhe vetëhipnozë.

Në rastet kur ka rreziqe për një përfundim të pasuksesshëm të shtatzënisë, as ju nuk duhet të dëshpëroheni. Duhet të shpresojmë për më të mirën. Në fund të fundit, probabiliteti nuk është një fakt i kryer.

Depresioni gjatë shtatzënisë zhvillohet edhe për shkak të grindjeve me burrin e saj, ose aq më tepër nëse burri refuzon të rrisë fëmijën e tij. Atëherë gruaja duhet të fillojë një kurs psikoterapie sa më shpejt të jetë e mundur dhe të rivendosë aktivitetin dhe shpirtrat e mirë. Në fund të fundit, ajo do të duhetdy herë më e vështirë.

Depresioni gjatë shtatzënisë. Tremujori i tretë. Si të përballeni me panikun?

Pjesa më e madhe e periudhës gestacionale është prapa. Jeni në tremujorin e tretë. Për çfarë arsye mund të zhvillohet paniku dhe depresioni në këtë kohë? Depresioni gjatë shtatzënisë në tremujorin e tretë shpesh shoqërohet me frikën e lindjes. Sidomos nëse një grua po përjeton këtë përvojë për herë të parë. Kurset për gratë shtatzëna ndihmojnë për të luftuar frikën. Në kurse të tilla, një grua do të gjejë mbështetje dhe do të mësojë se si shkon lindja dhe si të përgatisë trupin e saj për këtë test.

Informacionet shtesë nga burime të besueshme gjithmonë ndihmojnë për të kuptuar më mirë ngjarjet e ardhshme dhe për t'u përshtatur mendërisht drejt tyre. Është e dobishme të lexoni libra nga mjekë obstetër-gjinekologë të shquar gjatë kësaj periudhe, të konsultoheni me gjinekologun tuaj dhe të kërkoni mbështetje në forume në internet. Megjithatë, mos u frikësoni nga ata që patën një përvojë të keqe të lindjes së parë. Me shumë mundësi, gjithçka do të jetë mirë për ju.

Ndikimi i gjendjes emocionale të një gruaje shtatzënë në fetus

Çfarëdo qofshin shkaqet e depresionit gjatë shtatzënisë, një grua nuk mund të heqë dorë. Thjesht jo në këtë situatë. Depresioni i nënës ka disa pasoja negative:

• një fëmijë mund të lindë tashmë me çrregullime emocionale;
• i porsalinduri do të jetë nën peshë dhe me shëndet të dobët;
• abort spontan.

Një grua duhet të kuptojë se tani ajo është përgjegjëse jo vetëm për shëndetin e saj, por edhe për mirëqenien e foshnjës brenda saj. është e ndaluarrefuzoni të hani, dilni dhe lani gjatë gjithë kohës. Ajo duhet të dalë jashtë dhe të marrë ajër të pastër çdo ditë për 2-3 orë.

Ndoshta një fëmijë do të jetë një mbështetje emocionale dhe mbështetje për një grua kur ajo të rritet. Është më mirë të mendoni për këtë dhe të mos jeni të trishtuar për shkak të vështirësive dhe problemeve të përkohshme. Detyra më e rëndësishme në këtë kohë është të sigurohemi që fëmija ta dijë që në bark se ai është i dëshiruar nga kjo familje. Gjithçka për të cilën një grua dhe mjedisi i saj duhet të shqetësohet është se si të dalë nga depresioni gjatë shtatzënisë.

Nëse një nënë e ardhshme, për shkak të mosmarrëveshjeve në punë ose në shtëpi, ndjen një tepricë të emocioneve negative brenda, ajo mund të bërtasë dhe të thyejë disa pjata nëse dëshiron. Një rritje e shkurtër e emocioneve nuk do ta dëmtojë fëmijën. Edhe pse është akoma më mirë të lehtësoni tensionin me gjimnastikë speciale ose joga.

Por një gjendje stresuese afatgjatë, e cila çon në humbjen e entuziazmit dhe thyen psikikën, tashmë nuk është e mirë për nënën dhe fetusin.

Këshilltarët e të dashurës

Sigurisht, një nënë e ardhshme në depresion ka nevojë për mbështetje. Të dashurat e një gruaje shtatzënë nuk kanë gjithmonë njohuri të specializuara në fushën e psikologjisë dhe këshillat e tyre nuk mund të merren seriozisht. Por prirja e tyre e mirë është ende për t'u vlerësuar.

Të dashurat nuk dinë gjithmonë çfarë të thonë dhe çfarë jo. Për shembull, një personi në një gjendje të tillë depresioni nuk ka nevojë t'i ofrohet "të bashkohet". Ose thoni një frazë si - "Hidhni gjithçka nga koka juaj". Fraza të tilla vetëm prishinmarrëdhëniet midis njerëzve, pasi është thjesht e pamundur të bashkohesh me apati. Është e kotë të flasim për mirëkuptim. Nëse një person nuk e ka përjetuar vetë depresionin, ai nuk mund ta kuptojë se sa e vështirë është për një tjetër. Gjithçka që mund të bëhet është të ofroheni butësisht të shkoni për një shëtitje dhe të flisni. Por është më mirë të flisni me një psikolog gjatë periudhave të tilla të jetës.

Çfarë të bëni me depresionin?

Nëse e dini se jo gjithçka është në rregull, si njerëzit ju qetësojnë dhe depresioni zhvillohet gradualisht gjatë shtatzënisë, çfarë duhet të bëni? Për të kapërcyer situatën, duhet të kontaktoni një specialist. Është shumë e vështirë të shikosh veten dhe reagimet e tua në mënyrë objektive vetë. Psikologu, duke ditur që jeni shtatzënë, do të përpiqet të gjejë një rrugëdalje nga situata pa përdorimin e antidepresantëve. Ka shumë mënyra për të shtuar gëzim në ditët tuaja dhe për të mësuar të doni jetën. Pra, çfarë ju nevojitet?

1. Vëzhgoni rutinën e përditshme me shumë rigorozitet. Mos e lini veten të zgjoheni vonë të shtunën. Më mirë ngrihuni me rrezet e para të diellit dhe bëni atë që doni.
2. Noti ka një efekt të shkëlqyer shërues. Ia vlen të regjistroheni në pishinë.
3. Merrni një papagall nëse nuk jeni alergjik ndaj pushit. Papagajtë janë qesharak dhe shkojnë mirë me njerëzit. Dhe ai nuk do t'i sjellë dëm fëmijës së lindur.
4. Ji i interesuar për diçka të re. Për shembull, filloni të mësoni një gjuhë tjetër ose merrni kurse arti.
5. Është e dobishme të praktikoni joga për gratë shtatzëna.
6. Kërkojini burrit tuaj që t'ju çojë në kopshtin zoologjik ose ndonjë shfaqje emocionuese. Është mirë që ju të kaloni kohë së bashku dhe të krijoni një marrëdhënie të ngrohtë.

Në shumë raste, duhet të detyrosh veten të interesohesh për diçka. Mëngjesi duhet të fillojë me një buzëqeshje të detyruar. Edhe nëse në fillim fytyra me një buzëqeshje të shtrembëruar në pasqyrë duket e panatyrshme dhe budallaqe. Është e nevojshme t'i dërgohet një sinjal trurit se "gjithçka është në rregull!". Pastaj do të ketë një oreks dhe një dëshirë për të dalë dhe për t'u shoqëruar.

Depresioni gjatë shtatzënisë nuk është mënyra më e mirë për t'i treguar dashuri burrit tuaj. Mos harroni se burri juaj ende ka nevojë për vëmendjen tuaj. Ai ende mund të durojë depresionin në tremujorin e parë, por për të 9 muajt e armiqësisë suaj të papajtueshme ndaj tij dhe ndaj botës, një burrë mund të mos jetë në gjendje të durojë dhe të largohet. Është shumë e vështirë për të.

Antidepresantë. Llojet

Depresioni gjatë shtatzënisë - në tremujorin e dytë dhe ndoshta në të tretën - ndonjëherë trajtohet me ilaqet kundër depresionit, pasi një grua duhet të kujdeset në mënyrë aktive për veten gjatë kësaj periudhe, të planifikojë jetën e saj pas lindjes, të kërkojë një maternitet të mirë. dhe kështu me radhë. Dhe ilaqet kundër depresionit funksionojnë më shpejt se psikoterapia.

Cilat lloje të antidepresantëve janë të përshtatshëm për gratë shtatzëna?

• frenuesit e rimarrjes së serotoninës (selektive) (SSRI);
• frenuesit (selektive) të marrjes së serotoninës dhe norepinefrinës (SNRI);
• ilaqet kundër depresionit triciklik.

Ndonjëherë ata japin Bupropion. Ky lloj ilaçi përshkruhet kur frenuesit selektivë nuk japin rezultatin e dëshiruar. Por kjo nuk është alternativa më e mirë për pilulat e shtatzënisë.

Droga të tjera, të tilla si frenuesit e monoamine oxidase, janë plotësisht kundërindikuar. Ata janëshkaktojnë vonesë zhvillimi në embrion. "Paroxetine" nga grupi SSRI çon në defekte në zhvillimin e muskujve të zemrës. Dhe psikiatri i tij gjithashtu nuk ka të drejtë të përshkruajë recetë.

Megjithatë, Mos harroni të përballeni me depresionin në mënyra të tjera. Ilaqet kundër depresionit janë masa ekstreme, nëse tashmë është e keqe dhe e shqetësuar. Por është më mirë të dilni në natyrë, të ecni më shumë në ajër, veçanërisht nëse shtatzënia ka ndodhur në pranverë ose verë.

Si funksionojnë barnat SSRI?

Asnjë antidepresiv nuk funksionon mirë në embrion. Është mirë që fetusi të zhvillohet në mënyrë natyrale. Por ndonjëherë një grua nuk mund të hajë dhe as të flejë, sepse ajo nuk ka mjaftueshëm serotonin - hormoni i gëzimit. Prandaj, nevojiten medikamente për të siguruar që hormoni është i mjaftueshëm, të paktën për të fjetur.

Inhibitorët e rimarrjes së serotoninës janë ilaçet më të fundit të gjeneratës së tretë që janë krijuar për të mbrojtur sa më shumë njerëzit nga pasojat negative. Veprimi i tyre është të zgjasin periudhën gjatë së cilës ndërmjetësi ka vepruar në qelizat nervore. Përdoret për të trajtuar neurozën, sulmet e panikut, ankthin dhe depresionin.

Si të përballemi me depresionin gjatë shtatzënisë? Merrni pilulat tuaja? Në asnjë rast. Vetëm me emërimin e një psikiatri.

Urtësia popullore për të ndihmuar gratë shtatzëna

Një grua shtatzënë duhet të dijë se cilat barëra është e ndaluar të marrë gjatë periudhës së shtatzënisë. Kjo është nëna, livando, delli. Yarrow, kantarioni dhe aloe janë të ndaluara. Sherebela është e përshtatshme për shpëlarjen e gojës, por dëmton qarkullimin në placentë. pijeështë e ndaluar. Valeriana, e cila përdoret zakonisht si qetësues, mund të shkaktojë një dhimbje koke të rëndë tek një grua shtatzënë.

Opsioni më i mirë për të rritur vitalitetin është të hani ushqim të shëndetshëm. Portokall ne mengjes, lengje, fruta te thata Mund te perzieni mj altin, arrat dhe frutat e thata dhe te hani disa luge gjelle nga kjo perzierje ne dite.

Mund të hani djathë dhe çokollatë që përmbajnë triptofan. Ky ushqim do të ndihmojë në rritjen e prodhimit të serotoninës. Djathi (por jo me myk) mund të konsumohet në çdo sasi. Megjithatë, me çokollatën, një grua shtatzënë duhet të jetë jashtëzakonisht e kujdesshme. Hani ushqime portokalli - mandarina, karrota, kunguj. Disa shkencëtarë lexojnë, kjo ndihmon për t'u përshtatur me gëzimin. Limonët dhe grejpfrutët janë gjithashtu të dobishëm në sasi të vogla. Depresioni gjatë shtatzënisë (tremujori i dytë), nëse jo shumë i avancuar, mund të shërohet vetë pas vendosjes së orarit të punës dhe pushimit dhe zakoneve të të ngrënit.

Mund të gëzoheni jo vetëm me ushqim. Dëgjimi i këngëve tuaja të preferuara dhe kërcimi gjithashtu ju shpëton nga depresioni. Madje janë të nevojshme pak ngrohje në mëngjes dhe punë të lehta shtëpie. Nëse një gruaje i ndalohet të bëjë gjithçka, atëherë ajo do të zhvillojë edhe depresion nga mungesa e aktivitetit fizik.

Përfitimet e komunikimit

Në një periudhë depresioni dhe apatie, nuk mund të qëndroni vetëm në shtëpi. Shkoni në një lexim poezie në një klub poezie ose në një koncert të grupit tuaj të preferuar. Mundohuni të gjeni të paktën diçka që do t'ju interesojë dhe do t'ju japë një shtysë energjie për të vazhduar punën me veten.

Sigurohuni të merrni një kurs psikoterapie. Depresioni gjatë shtatzënisë, e dyta veçanërisht ajotremujori, është gjithashtu i rrezikshëm sepse heq mundësinë për të krijuar një marrëdhënie emocionale midis nënës dhe embrionit. Domethënë, në këtë kohë është e rëndësishme të flisni me mirësi me fëmijën.

Si mund t'ju ndihmojë një psikolog? Specialisti do të zhvillojë një plan pune me ju, do t'ju tregojë se si të përmirësoni disponimin tuaj, të largoni frikën. Dhe atëherë do të fillojë faza kryesore e "transformimit" të qëndrimeve negative në pozitive.

Përfundime

Nëse pyetja se si të përballeni me depresionin gjatë shtatzënisë është torturuese për një kohë të gjatë, duhet të gjeni patjetër një psikolog familjar. Puna me një specialist do të ndihmojë në kapërcimin e të gjitha frikës për të ardhmen, dhe deri në momentin që vjen ora e lindjes, një grua, pas një kursi psikoterapie, zakonisht përgatitet mendërisht për të gjitha ngjarjet e mundshme. Dhe vetëm në situata kritike, mjeku përshkruan antidepresantët më të sigurt.

<div <div class="