Si të shpëtojmë nga kapsllëku gjatë shtatzënisë: barna dhe mjete juridike popullore

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:14

Gratë shtatzëna janë në rrezik për kapsllëk dhe sëmundje të ngjashme. Përafërsisht 50% e grave duhet të përballen me çrregullime të jashtëqitjes gjatë kësaj periudhe. Ndjenja e ngopjes, shqetësimit dhe dhimbjes në bark janë larg nga të vetmet pasoja të një problemi kaq delikat. Në raste veçanërisht të rënda, mungesa e zgjatur dhe sistematike e jashtëqitjes çon në zhvillimin e komplikimeve tek fetusi dhe nëna e ardhshme.

Çfarë të bëni me kapsllëkun tek një grua shtatzënë? Para së gjithash, nuk mund ta injoroni këtë çrregullim ose të prisni që ai të largohet vetë. Trajtimi i tij është i mbushur me vështirësi të caktuara, pasi shumica e barnave janë kundërindikuar për gratë në pozicion. Në artikullin e sotëm do të flasim për metodat e lejuara të përballjes me kapsllëkun.

Përshkrim i shkurtër i problemit

Kapsllëku është mungesa e jashtëqitjes për 24 orë ose ndjenja e lëvizjes jo të plotë të zorrëve pas tjetrës.vizita në tualet. Në jetën e zakonshme, njerëzit përballen me këtë problem për shkak të kequshqyerjes, çrregullimeve gastrointestinale ose mungesës së aktivitetit fizik. Në rastin e shtatzënisë, kjo listë plotësohet nga veçoritë fiziologjike. Është pothuajse e pamundur të largohesh prej tyre, sepse ka një ristrukturim serioz të të gjithë organizmit. Cilat simptoma konsiderohen alarmante?

1. Mbajtja e jashtëqitjes për më shumë se 24 orë.
2. Sasi e vogël jashtëqitje.
3. Ndjenja e lëvizjes jo të plotë të zorrëve.
4. Feçet janë të thata dhe të forta, duken si bizele.
5. Dhimbje vizatimi në rajonin iliake të majtë.

Gratë shtatzëna mund të kenë një simptomë ose disa në të njëjtën kohë. Në çdo rast, mos e lini problemin pa mbikëqyrje. Ju duhet të flisni për këtë me një gjinekolog. Është ky specialist që trajton kapsllëkun tek gratë shtatzëna.

Arsyet kryesore

Shkaku kryesor i problemeve me jashtëqitje gjatë periudhës së lindjes së një fëmije janë ndryshimet hormonale. Jashtë shtatzënisë, trupi prodhon vazhdimisht substanca që stimulojnë tkurrjen e muskujve të brendshëm. Inervimi i mitrës dhe zorrëve është një. Si rezultat, kur një organ është i relaksuar, një efekt i ngjashëm vërehet në një tjetër. Një proces i tillë mund të çojë në abort.

Për të shmangur një shkelje të tillë, trupi rindërtohet gradualisht, duke krijuar një lloj mbrojtjeje. Një nga pasojat negative të ndryshimeve të tilla është kapsllëku gjatë shtatzënisë. Si të shpëtojmë prej tijpërdorimi i ilaçeve ose recetave nga shëruesit tradicionalë, do të përshkruhet më poshtë.

Ndër shkaqe të tjera që kontribuojnë në lëvizjet e dëmtuara të zorrëve gjatë shtatzënisë, mjekët identifikojnë:

1. Rritje e nivelit të progesteronit në gjak. Prodhimi i tepërt i hormonit ndikon negativisht në punën e zorrëve, duke dobësuar tonin e saj.
2. Ngjeshja e zorrëve nga muret e mitrës. Ky është një proces i natyrshëm për shkak të rritjes së fëmijës brenda mitrës. Prandaj, në fazat e mëvonshme, kapsllëku tek gratë shtatzëna është shumë i zakonshëm.
3. Prania e ushqimeve të pasura me hekur në dietë.
4. Situata stresuese.
5. Paaktivitet. Një mënyrë jetese e ulur provokon stanjacion të gjakut në ekstremitetet e poshtme. Si rezultat, qarkullimi i gjakut në zorrë dhe funksioni i tij motorik janë të shqetësuar.
6. Mungesa e lëngjeve në trup. Çdo ditë, një grua shtatzënë duhet të pijë të paktën 2 litra ujë të pastër.
7. Sëmundjet e brendshme. Ne po flasim kryesisht për hemorroidet dhe fisurat anale.

Nëse një grua ka vuajtur nga kapsllëku para shtatzënisë, atëherë ky problem nuk do të shkojë askund gjatë shtatzënisë së saj. Fatkeqësisht, gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, rrjedha e tij vetëm përkeqësohet.

Cili është rreziku që të mos keni jashtëqitje?

Gjatë shtatzënisë, një grua zakonisht i kushton vëmendje mirëqenies së saj. Vizatim ose dhimbje, siklet gjatë lëvizjeve të zorrëve, një ndjenjë e zbrazjes jo të plotë të zorrëve - këto janë problemet më të zakonshme. Megjithatë, çrregullimet latente kërkojnë vëmendje të veçantë. Gruaja e tyre zakonisht nuk ështëndjehet.

Proceset e stagnimit në zorrën e trashë e helmojnë ngadalë trupin. Ushqimit të përpunuar tashmë i mungojnë komponentët e dobishëm, por muret e organit ende mund të thithin substancat që janë aty. Si rezultat, toksinat hyjnë në qarkullimin e gjakut. Gradualisht, ata fillojnë të helmojnë trupin jo vetëm të nënës, por edhe të fetusit. Prandaj, nuk duhet të hezitoni me trajtimin ose të përpiqeni të kuptoni vetë se si të shpëtoni nga kapsllëku gjatë shtatzënisë. Është më mirë që menjëherë të kërkoni ndihmë mjekësore të kualifikuar. Puna është se substancat toksike prekin kryesisht sistemin nervor qendror të foshnjës. Dhe ai është ende në fazën e zhvillimit. Çdo ndërhyrje mund të ndikojë negativisht në shëndetin e thërrimeve.

Çfarë të bëni me kapsllëkun tek një grua shtatzënë?

Problemet me lëvizjet e zorrëve gjatë shtatzënisë kërkojnë kujdes mjekësor. Një kusht i rëndësishëm për funksionimin e plotë të zorrëve dhe të gjithë sistemit të traktit gastrointestinal është respektimi i dietës dhe dietës. Është me këtë që zakonisht fillon trajtimi tek gratë në pozicion. Në mungesë të kundërindikacioneve të rëndësishme, mjekët rekomandojnë rritjen e aktivitetit fizik. Përdorimi i laksativëve dhe supozitorëve për kapsllëkun gjatë shtatzënisë i referohet masave ekstreme. Megjithatë, në disa raste, ndërhyrja mjekësore është vërtet e nevojshme.

Tani le të hedhim një vështrim më të afërt në secilën nga metodat e zgjidhjes së problemeve.

Korrigjim i stilit të jetesës

Është i mundur rregullimi i jashtëqitjes dhe përmirësimi i funksionimit të traktit gastrointestinal pa ndërhyrje mjekësore. Ndryshimi është më mirë të filloni me pirjenmodaliteti. Normalisht, një person i shëndetshëm duhet të pijë rreth 1,5-2 litra ujë të pastër në ditë. Për zonjat në pozicion, veçanërisht në fazat e mëvonshme, këto shifra janë shumë të larta. Puna është se pirja e shumë lëngjeve mund të shkaktojë ënjtje. Përveç kësaj, ngarkesa në sistemin kardiovaskular rritet. Prandaj, përpara se të filloni trajtimin në shtëpi, është e nevojshme të konsultoheni me një gjinekolog. Nëse nuk ka kundërindikacione, mund të ndiqni me siguri këshillat dhe të konsumoni deri në 2 litra lëngje në ditë. Me shfaqjen e edemës, kjo normë rekomandohet të reduktohet në 1,5 litra. Preferenca duhet t'u jepet lëngjeve, lëngjeve dhe çajit jeshil.

Si të shpëtojmë nga kapsllëku gjatë shtatzënisë në shtëpi? Nënat e ardhshme janë jashtëzakonisht të dobishme për 30 minuta shëtitje ditore në ajër të pastër. Kur shtatzënia vazhdon pa komplikime, mund të kryeni edhe ushtrime të thjeshta ose ushtrime të lehta në shtëpi. Për shembull, duke u ngritur nga shtrati, bëni 10 mbledhje të qetë. Një efekt i mirë jep relaksim dhe tension alternativ të muskujve të anusit. Disa gra shtatzëna përfitojnë nga ushtrimet me gërshërë dhe biçikletë.

Normalizimi i dëshirës për defekim lejon akupresurën në pikat e akupunkturës përgjegjëse për funksionimin e zorrëve. Më i rëndësishmi prej tyre ndodhet tre gishta poshtë kërthizës. Rekomandohet të shtypni këtë pikë me lëvizje të ndërprera 30-40 herë në ditë. Nëse shfaqet siklet, është më mirë të ndërpritet procedura.

Aktiviteti fizik

Aktiviteti fizik i moderuar është i nevojshëm dhe i dobishëm gjatë shtatzënisë. Nuk ka nevojë të shkoni në palestër apoangazhohen në vrapim në distanca të gjata. Mjafton të bëni shëtitje të përditshme. Nëse puna e nënës së ardhshme shoqërohet me një qëndrim të gjatë në një pozicion, rekomandohet të bëni pushime të shkurtra pushimi rreth një herë në orë. Në këtë kohë, mund të bëni ushtrime të lehta ose të bëni një shëtitje nëpër zyrë. Kjo qasje eliminon stagnimin e gjakut në legen.

Dietë dhe dietë

Ushqyerja e gruas së ardhshme në lindje duhet të jetë sa më e ekuilibruar. Nëse ka probleme me traktin gastrointestinal, rekomandohet rishikimi i dietës ditore. Si është e ndryshme dieta për kapsllëkun tek gratë shtatzëna?

Së pari, mjekët këshillojnë të hani më shumë ushqime të pasura me fibra vegjetale. Ky komponent ushqimor nuk tretet nën ndikimin e enzimave gastrointestinale. Përkundrazi, kontribuon në formimin e jashtëqitjeve të lirshme për shkak të ënjtjes gjatë kontaktit me ujin. Këta dy komponentë përshpejtojnë dhe lehtësojnë ndjeshëm procesin e lëvizjes së zorrëve.

Ushqimet e pasura me fibra vegjetale përfshijnë:

• pothuajse të gjitha perimet (domate, tranguj, lakër, patëllxhan, speca, panxhar);
• disa fruta (kumbulla, kajsi, pjeshkë, rrush);
• manaferrat (mjedra, manaferrat, luleshtrydhet, rrush pa fara);
• bishtajoret dhe drithërat (tërshërë, misër, elb, fasule);
• bukë me krunde dhe integrale.

Vaktet për gratë shtatzëna duhet të jenë të pjesshme. Duhet të hani çdo 3-4 orë, por në pjesë të vogla. Perimet dhe frutat hahen më së miri të gjalla. Mishi pritet më mirë në copa të mëdha,e cila do të stimulojë më tej zorrët.

Çfarë tjetër mund të kenë gratë shtatzëna për kapsllëkun? Produktet e qumështit kanë një efekt pozitiv në funksionimin e të gjithë sistemit gastrointestinal. Rekomandohet t'i kushtoni vëmendje të veçantë kefirit dhe kosit, sepse ato përmbajnë bifidobaktere. Disa produkte do të duhet të braktisen derisa fëmija të lindë. Këto janë produktet e mëposhtme:

• çaj i fortë dhe kafe, çokollatë;
• ushqime të yndyrshme;
• simite dhe pasta të ndryshme.

Nëse një zonjë në pozicion vuan gjithashtu nga rritja e formimit të gazit, është më mirë të përjashtoni nga dieta lakrën, bishtajoret dhe spinaqin.

Laksativi më i sigurt

Nëse ndryshimet në stilin e jetës dhe dieta nuk sjellin rezultatet e dëshiruara, laksativët përshkruhen për trajtimin e kapsllëkut. Jo të gjitha barnat janë të përshtatshme për gratë shtatzëna, sepse shumica e tyre kanë efekte anësore serioze. Prandaj, mjeku duhet të përshkruajë një kurs terapie pasi të krahasojë përfitimet e përdorimit të tyre me rrezikun e mundshëm për fetusin.

Mekanizmi i veprimit të shumicës së këtyre barnave bazohet në rritjen e lëvizshmërisë së zorrëve. Megjithatë, tek gratë në pozicion, përdorimi i tyre mund të provokojë tonin e mitrës dhe të rrisë kontraktueshmërinë e saj. Fenomene të tilla janë të rrezikshme për lindje të parakohshme apo edhe për abort.

Cilat laksativë lejohen për gratë shtatzëna? Barnat e mëposhtme karakterizohen nga efikasiteti më i madh:

1. "Duphalac" (rekomandohet të merretpër 2-3 javë, pasi ilaçi ka një efekt kumulativ).
2. Senade (Këto tableta janë laksativë bimorë).
3. "Microlax" (zgjidhje për përdorim rektal ju lejon të përballoni shkeljet e jashtëqitjes brenda 20 minutave).

Supozitorët e vetëm për kapsllëkun gjatë shtatzënisë që një grua mund të përdorë dhe të mos ketë frikë për shëndetin e foshnjës janë glicerina. Ato kanë një efekt të lehtë irritues në receptorët e rektumit dhe nuk e rrisin tonin e mitrës.

A mund të bëj klizma?

Përdorimi i një metode mekanike për trajtimin e kapsllëkut përdoret gjerësisht në praktikën moderne mjekësore. Klizma ju lejon të shpëtoni menjëherë nga problemi. Megjithatë, gjatë lindjes së një fëmije, kjo metodë ka disa kundërindikacione, për shkak të disa karakteristikave të trupit të femrës. Vetë procedura mund të provokojë lindje të parakohshme. Prandaj, është e nevojshme një konsultë paraprake me një gjinekolog.

Një klizmë gjatë shtatzënisë nuk rekomandohet në rastet e mëposhtme:

• gruaja ka një histori të abortit;
• placentim i ulët;
• ton uterine;
• abort i kërcënuar;
• Insuficiencë istmiko-cervikale e identifikuar.

Në raste të tjera, lejohet të përdoret klizma. Kur një mjek dyshon për efektivitetin e tij, ai mund të ndalojë një procedurë të tillë. Në këtë rast, specialisti përshkruan pilula për kapsllëkgratë shtatzëna, duke ndjekur një dietë të veçantë.

Ndihma e mjekëve popullorë

Mjekësia alternative ofron recetat e veta për të hequr qafe problemet me lëvizjet e zorrëve. Kur zgjidhni një ose një opsion tjetër, duhet t'i kushtoni vëmendje përbërësve. Shumë barishte dhe përbërës të tjerë bimor janë kundërindikuar për të 9 muajt, pasi mund të provokojnë tonin e mitrës.

Si të shpëtojmë nga kapsllëku gjatë shtatzënisë? Më poshtë janë recetat më efektive dhe më të sigurta:

1. Zbritje e kumbullave të thata. Do t'ju duhet të merrni 200 g fruta të thata dhe 100 g tërshërë. Hidhni këta përbërës në 2 litra ujë të ftohtë, lërini të vlojnë dhe më pas ziejini në zjarr të ulët. Masa e përfunduar duhet të filtrohet dhe të ftohet. Rekomandohet të merrni një lugë zierje para gjumit.
2. Një gotë kos me një lugë gjelle vaj vegjetal gjithashtu ndihmon në normalizimin e traktit tretës.
3. Një mjet tjetër i dobishëm është uji i zier më i zakonshëm. Çdo ditë, në mëngjes, duhet të pini një gotë lëng me stomakun bosh. Uji jo vetëm që rrit perist altikën e zorrëve, por gjithashtu zbut fecesin, mbështet funksionimin e plotë të stomakut. Për më tepër, lëngu i ftohtë nuk irriton mukozën e organit, nuk shkakton ton muskulor të mitrës.

Çdo ilaç popullor për kapsllëkun tek gratë shtatzëna mund të merret vetëm pas konsultimit me mjekun. Duhet të kihet parasysh se ky çrregullim shfaqet me shkallë të ndryshme intensiteti për të gjithë. Prandaj, nuk ka asnjë recetë universale për të. Shpesh një grua në një pozicion duhet të provojë disa në të njëjtën kohëopsionet për të gjetur mënyrën më efektive për të zgjidhur problemin.

Metodat parandaluese

Kapsllëku diagnostikohet te një grua kur ankohet se nuk ka jashtëqitje gjatë ditës. Sa herë që shkon në tualet, duhet të bëjë disa përpjekje. Kjo rrit në mënyrë dramatike rrezikun e tonit të mitrës dhe rrezikun e abortit. Prandaj, përgjigja në pyetjen nëse gratë shtatzëna mund të shtyjnë me kapsllëk duhet të jetë negative. Nga ana tjetër, një grua nuk mund të zbrazë zorrët ndryshe. Nëse ndiqni rekomandime mjaft të thjeshta, shfaqja e kësaj çështjeje gjatë periudhës së pritjes së fëmijës mund të shmanget. Parandalimi i një problemi kaq delikat përfshin:

• ushqyerja e duhur dhe e ekuilibruar;
• konsumimi ditor i produkteve të qumështit të fermentuar;
• përjashtim nga dieta e ushqimit "plehra" (ushqime të skuqura dhe të yndyrshme, pije të ëmbla të gazuara, etj.);
• mënyrë jetese aktive dhe angazhim në sporte të realizueshme;
• marrja e mjaftueshme e lëngjeve.

Lëvizjet e vështira të zorrëve për 9 muaj është një fenomen mjaft i zakonshëm dhe në të njëjtën kohë karakteristik për këtë periudhë. Kur shfaqen simptomat fillestare të çrregullimit, mund të përpiqeni ta eliminoni atë me një dietë të veçantë ose mjete juridike popullore. Në rast dhimbjeje të forta, do të kërkohet një konsultë me një gjinekolog dhe, ka shumë të ngjarë, mjekim. Për të mos ekspozuar trupin tuaj ndaj efekteve të drogës, duhet pasur kujdes për të parandaluar kapsllëkun tek gratë shtatzëna.paraprakisht.