Rutina e përafërt ditore e një fëmije 3 muajsh për orë

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 10:58

Në muajin e parë të jetës, prindërit e një të porsalinduri e kanë të vështirë. Fëmija fle, ha dhe është i keq rregullisht. Mami pothuajse tërësisht i përket fëmijës dhe i bindet të gjitha dëshirave të tij. Ndërsa rritet, ju duhet ta drejtoni fëmijën drejt një rutine që promovon zhvillimin e plotë dhe u jep pak paqe dhe liri prindërve.

Fiziologji

Një fëmijë tre muajsh është shumë i ndryshëm nga një i porsalindur. Një fëmijë në këtë moshë tashmë e di se si të:

1. Mbajeni mirë kokën. Nëse vendosni një fëmijë në moshën tre muajsh në bark, atëherë ai lehtë do ta ngrejë atë dhe do të shikojë përreth.
2. Kontrollon këmbët dhe krahët. Reagon ndaj tingujve, luan me zhurmë, i fut në gojë.
3. Nëse e merrni fëmijën nga dorezat, ai do të përpiqet të ngrihet. Pavarësisht kësaj, është shumë herët për të filluar uljen e foshnjës në këtë moshë.
4. Shumica e foshnjave tashmë dinë të rrokullisen nga shpina në stomak dhe mbrapa.
5. Pothuajse të gjitha foshnjat në moshën 3 muajshe mundbuzëqeshni dhe qeshni.

Duhet theksuar se prindërit do t'u duhet t'i kushtojnë vëmendje maksimale fëmijëve në këtë moshë. Ju nuk mund t'i lini thërrimet as për një kohë të shkurtër. Meqenëse një fëmijë kureshtar mund të bëjë disa kthesa të mprehta dhe të bjerë në dysheme.

Një rutinë 3-mujore e ushqyerjes me formulë dhe ushqyerjes me gji është shumë e rëndësishme. Në këtë pikë, zhvillimi i shikimit dhe dëgjimit po zhvillohet në mënyrë aktive. Në mënyrë që këto organe të zhvillohen plotësisht, mund të përdorni një sërë zhurmash dhe lodrash me melodi. Është mirë të blini një celular për fëmijë që mund të varet mbi krevat fëmijësh. Fëmijët janë të lumtur kur shikojnë objekte të tilla dhe gjithashtu zbulojnë shumë gjëra të reja dhe të panjohura.

Shembull rutinë ditore për një fëmijë 3 muajsh

Le të shqyrtojmë versionin e parë të regjimit për fëmijën e kësaj kategorie moshe.

1. 6:00. Zgjimi dhe ushqyerja në mëngjes.
2. 6:30–7:30. Kryerja e procedurave të higjienës. Lojëra me fëmijën.
3. 7:30–9:30. Flini.
4. 9:30. Ushqyerja.
5. 9:30–11:00. Lojëra dhe aktivitete.
6. 11:00–13:00. Flini jashtë (shëtitje).
7. 13:00. Ushqyerja.
8. 13:00–14:30. Lojëra dhe aktivitete.
9. 14:30–16:30. Ecni në ajër të pastër. Këshillohet që foshnja të flejë gjatë kësaj periudhe kohore.
10. 16:30. Ushqyerja.
11. 16:30–17:30. Lojëra dhe aktivitete me fëmijën.
12. 17:30–19:00. Flini.
13. 19:30–20:00. procedurat e ujit. Ndryshimi në veshje gjumi.
14. 20:00. Ushqyerja.
15. 20:30–06:00. Gjumi i natës.
16. 23:30. Natënushqyerja.
17. 02:00 ose 03:00. Ushqimi natën.

Tani le të kalojmë në shqyrtimin e rutinës së përditshme të një fëmije 3 muajsh sipas opsionit të dytë.

1. 8:00. Zgjimi dhe ushqyerja në mëngjes.
2. 8:30–9:30. Kryerja e procedurave të higjienës. Lojëra me fëmijën.
3. 9:30–10:30. Flini.
4. 10:30. Ushqyerja.
5. 10:30–12:30. Lojëra dhe aktivitete.
6. 12:30–14:30. Flini jashtë (shëtitje).
7. 14:30. Ushqyerja.
8. 14:30–16:00. Lojëra dhe aktivitete.
9. 16:00–18:00. Ecni në ajër të pastër. Këshillohet që foshnja të flejë në këtë kohë.
10. 18:00. Ushqyerja.
11. 18:00–19:00. Lojëra dhe aktivitete me fëmijën.
12. 19:00–20:30. Flini.
13. 20:30–21:00. procedurat e ujit. Ndryshimi në veshje gjumi.
14. 21:00. Ushqyerja.
15. 21:30–08:00. Gjumi i natës.
16. 23:30. Ushqimi natën.
17. 03:00 ose 04:00. Ushqimi natën.

Rutinat e mësipërme ditore për një fëmijë 3 muajsh zakonisht vendosen vetë. Këtë mund ta verifikoni lehtësisht nëse rregulloni një orar për disa ditë, domethënë shkruani çdo gjë që fëmija bën në një kohë të caktuar, ditë pas dite. Mjaft monitorim për 3 ditë për të nxjerrë përfundime.

Fëmijët në 3 muaj nuk flenë më çdo herë pas ushqyerjes, si të porsalindurit. Fëmija duhet të lëvizë, ai është i interesuar të mësojë për botën përreth tij. Por, duhet mbajtur mend se ai ende nuk është mjaft i fortë, dhe, për këtë arsye, nuk mund të jetë në gjendje zgjimi për një kohë të gjatë.koha. Një gjumë më i gjatë në krahasim me periudhën aktive të thërrimeve është norma absolute. Pas një ore lojë me mamin, fëmija mund të flejë dy orë. Prindërit nuk duhet të shqetësohen e aq më pak të frikësohen.

Mos u frikësoni nëse rutina e foshnjës është pak më ndryshe nga dita e mëparshme. Ndonjëherë fëmija mund të flejë 4 herë për 2 orë. Dhe ndonjëherë ai mund të bjerë në gjumë për 3 orë në drekë, dhe në mbrëmje ai do të ketë vetëm 1.5 orë për të fjetur. Të gjitha këto opsione janë normë dhe varen nga përshtypjet dhe emocionet që merr fëmija gjatë ditës.

Mami mund të rregullojë në mënyrë të pavarur rutinën e përafërt ditore të një fëmije 3 muajsh. Komarovsky mbështet ndryshimet në regjimin e foshnjës që prindërit do të zbatojnë. Për më tepër, kjo konsiderohet praktikë normale, pasi periudhat e zgjimit në lidhje me gjumin do të rriten vetëm me rritjen e moshës.

Kushtet optimale të gjumit

Prindërit duhet të sigurohen që të vegjlit e tyre të flenë mjaftueshëm.

Për ta bërë këtë:

1. Ajrosni paraprakisht dhomën ku fle foshnja.
2. Monitoroni vazhdimisht nivelin e lagështisë në dhomë. Është veçanërisht e nevojshme ta bëni këtë në sezonin e ftohtë, kur ajri thahet për shkak të funksionimit të pajisjeve të ngrohjes. Lagështuesit modernë ose varja e peshqirëve të lagur në radiatorë mund ta zgjidhin këtë problem.
3. Siguroni heshtje. Në muajt e parë të jetës, sistemi nervor i fëmijëve nuk është ende në gjendje të injorojë tingujt e jashtëm. Prandaj, nuk ka kuptim ta mësoni fëmijën me zhurmën. Një qasje e tillë vetëm do ta pengonte.fle mjaftueshëm.
4. Nëse një fëmijë është i shqetësuar për shqetësimet në bark për shkak të dhimbjeve barku ose gazit, atëherë para se të shkoni në shtrat duhet t'i bëni një masazh barku. Ose jepni një mjet të veçantë që e rregullon këtë problem për një kohë.
5. Nëse foshnja juaj është e shqetësuar dhe vazhdimisht zgjohet për shkak të lëvizjeve të papritura të krahëve të tij, atëherë ndoshta duhet të provoni ta mbathni me pelenë.

Për ta bërë foshnjën të flejë mirë, mund të përdorni ritualet e përditshme që mund ta vendosin fëmijën për paqe dhe qetësi. Mami mund të këndojë një ninullë ose të lexojë një histori para gjumit. Me kalimin e kohës, foshnja do të mësohet me veprime të caktuara dhe do të jetë më e lehtë për t'u akorduar për të fjetur.

Problemet kryesore të gjumit të foshnjës

Prindërit mund të përjetojnë:

1. Fëmija filloi të flinte shumë pak gjatë ditës, kështu që rutina e përditshme e një fëmije 3-muajsh në ushqyerje artificiale ose me gji është shumë e ndryshme nga orari që fëmija i përmbahej më parë.
2. Fëmija filloi të reagojë ndaj çdo stimuli.
3. Shumë shpesh zgjohet në mes të natës.
4. Nuk dëshiron të zbresë nga dorezat ndërsa është shtrirë.
5. Fëmija dëshiron gjoksin ose biberonin sa herë që zgjohet.
6. Refuzon të flejë në krevatin e tij.
7. Një foshnjë mund të flejë plotësisht vetëm në një karrocë në lëvizje.

Ushqyerje

Rutina e një fëmije 3 muajsh që ushqehet me gji nuk ndryshon ndjeshëm nga rutina e përditshme e thërrimeve që hanë formula. Mesatarisht, foshnjat e kësaj grupmoshe kërkojnë 2 deri në 4 ushqime në natë. Duhet theksuar se foshnjatatyre që hanë formulë u kërkohet të hanë gjatë natës shumë më rrallë.

Fëmija tashmë është në gjendje të hajë më shumë qumësht gjiri se më parë. Dhe kjo do të thotë se ai mund të qëndrojë i ngopur për një kohë më të gjatë. Për më tepër, intervalet ndërmjet ushqyerjes janë rritur ndjeshëm, ndërsa kohëzgjatja e të ushqyerit, përkundrazi, zvogëlohet.

Orari i të ushqyerit në 3 muaj bazohet ende sipas kërkesës. Me shumë mundësi, fëmija juaj do të kërkojë ushqim çdo 2-3 orë gjatë ditës dhe çdo 3-4 orë gjatë natës për një kohë.

Nëse një fëmijë tre muajsh zgjohet shumë shpesh në mes të natës, atëherë nuk duhet të drejtoheni menjëherë në futjen e ushqimeve plotësuese të hershme. Mjerisht, kjo praktikë është bërë mjaft e zakonshme. Kjo nuk do ta zgjidhë problemin! Për më tepër, fëmijët e kësaj grupmoshe nuk janë ende gati për ushqimin e të rriturve, kështu që burimi kryesor i të ushqyerit për ta tani është qumështi i gjirit ose formula për të porsalindur.

Larje

Procedurat higjienike kryhen sapo foshnja zgjohet. Fytyra e foshnjës fshihet me një copë pambuku të zhytur në ujë të ngrohtë. Fillimisht pastroni sytë, më pas kaloni te hunda, veshët, faqet dhe qafa. Mos harroni për lëkurën pas veshëve, kjo zonë duhet të mbahet e pastër. Kjo do të shmangë shfaqjen e çarjes. Për më tepër, qumështi shpesh rrjedh pas veshëve gjatë ushqyerjes. Prandaj, është e nevojshme të monitorohet rregullisht pastërtia e kësaj zone.

Banje

Është zakon të lahet foshnja në mbrëmje, kur të gjithë anëtarët e familjes janë në tubim. Lahetfëmija duhet të jetë në një banjë për fëmijë me një prirje ose me një hamak të veçantë. Disa prindër e lajnë fëmijën e tyre duke përdorur një rreth qafës.

Jo të gjithë e mbështesin këtë metodë, por besohet se kjo pajisje lejon që fëmija të jetë në ujë pa ndihmë shtesë nga të rriturit.

Larje

Sa herë që ndërroni një pelenë, duhet të shpëlani zonën inguinale të thërrimeve nën ujë të rrjedhshëm. Pastaj duhet të fshini butësisht me një peshqir dhe të thani të gjitha palosjet. Si përfundim i procedurës, duhet të lyeni lëkurën me një krem pelenë. Kjo procedurë do të ndihmojë në shmangien e skuqjes dhe acarimit të lëkurës nga pelenat.

Shëtitje

Rutina e përditshme e një fëmije 3 muajsh përfshin praninë e detyrueshme në ajër të pastër. Një nga detyrat e prindërve është organizimi i duhur i shëtitjeve të përditshme që nga dita e parë e jetës së foshnjës. Me një fëmijë tre muajsh tashmë mund të bëni një shëtitje jo vetëm në oborr, por edhe në park e shesh. Në verën e ditës, lista e vendeve plotësohet. Koha mund të kalohet në det, në fshat, në pyll, pranë lumit, e kështu me radhë.

Opsione për të ecur në periudha të ndryshme të vitit:

1. Dimri nuk është arsye për të qëndruar në shtëpi. Ecja e një fëmije në mot të ftohtë është po aq e nevojshme sa në mot të ngrohtë. Rrezet e diellit në dimër lejojnë trupin e foshnjës të prodhojë vitaminë D. Frekuenca e shëtitjeve duhet të ndryshohet në varësi të temperaturës së ajrit. Mesatarisht, aktivitetet në natyrë duhet të zgjasin nga 30 minuta deri në 1,5 orë dy herë në ditë.
2. Në vjeshtë dhe pranverë, është më mirë të zgjidhni shëtitjet e pasdites. Duke qenë se gjatë kësaj periudhe është me lagështirë, një pjesë e shëtitjeve të mëngjesit mund të zëvendësohen me ato të “ballkonit” ose kohëzgjatja e tyre mund të reduktohet në gjysmë ore.
3. Në stinën e ngrohtë, fëmija duhet të ecë sa më shpesh të jetë e mundur. Nëse keni mundësi, atëherë mund të ecni me fëmijën tuaj për 2-3 orë dy herë në ditë. Është veçanërisht e dobishme të hapni pak vizoren e karrocës për 10-20 minuta në mënyrë që fëmija të thithë diellin. Por mos harroni se rrezet e diellit direkte mund të kenë një efekt negativ në lëkurën delikate të foshnjës. Prandaj, gjatë një shëtitje, sigurohuni që foshnja të jetë në hije.

Masazh dhe gjimnastikë

Aktiviteti fizik për shëndetin e foshnjës është komponenti kryesor. Gjimnastika ndihmon në zhvillimin harmonik të fëmijës. Për më tepër, ndihmon për të vendosur kontakte më të ngushta me mamin.

Le të shqyrtojmë ushtrimet kryesore që rekomandohen të kryhen rregullisht me foshnjën:

1. Krahët e foshnjës ngrihen në pozicionin lart, më pas ndahen dhe kryqëzohen në zonën e gjoksit.
2. Këmbët në gjunjë janë të hapura dhe më pas kthehen në pozicionin e tyre origjinal.
3. Në fund, foshnja shtrihet në bark.

Ky grup ushtrimesh ndihmon në parandalimin e dislokimit të ijeve. Për më tepër, një gjimnastikë e tillë ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe proceseve të tretjes. Në moshën tre muajshe, tashmë mund t'i fërkoni lehtë krahët dhe këmbët e thërrimeve, duke i ngrohur ato.

Masazhnjë fëmijë mund të kryhet nga një nënë ose një specialist. Procedura të tilla ndihmojnë në lehtësimin e stresit të tepërt. Përveç kësaj, gjimnastika ndihmon në lehtësimin e tonit të tepërt, i cili shpesh gjendet tek fëmijët nën moshën një vjeç.

Masazhi është një goditje e këmbëve, duarve, shpinës, barkut, krahëve dhe këmbëve. Para se të fillojë, nëna duhet të lyejë duart e saj me vaj ose krem për fëmijë. Kohëzgjatja e një procedure është rreth 15 minuta. Jepini përparësi banjove me ajër të kombinuara me masazh. Për më tepër, të gjithë specialistët e masazhit fillimisht e zhveshin plotësisht foshnjën dhe më pas vazhdohet me procedurën.

Këshilla

Siç u përmend më lart, regjimi i një fëmije 3 muajsh të ushqyer me shishe dhe me gji është pothuajse i njëjtë. Për të formuar rutinën e duhur ditore për thërrimet, duhet:

1. Shikoni sjelljen e tij për të kuptuar se në cilën mënyrë i përmbahet trupi i tij. Kushtojini vëmendje të veçantë aktivitetit. Meqenëse tek disa fëmijë manifestohet gjatë ditës, ndërsa në pjesën tjetër në mbrëmje. Kur planifikoni, sigurohuni që t'i merrni parasysh këto veçori.
2. Është më mirë të filloni të vendosni regjimin e foshnjës me ushqime. Për më tepër, ushqimi në kohë për orë është jashtëzakonisht i dobishëm për trupin e fëmijës. Duke u mësuar të hahet në të njëjtën kohë, trupi fillon proceset e sekretimit të lëngut gastrik dhe pështymës. Falë këtyre proceseve, tretja dhe mirëqenia përmirësohen.
3. Disa fëmijë arrijnë të zhvillojnë një regjim vetë. Falë "orës së brendshme", caktohen oraret e ushqyerjes dhefle. Foshnjat e tjera, përkundrazi, e kanë shumë të vështirë të mësohen me një rutinë të caktuar, ngatërrojnë natën me ditën. Dhe jeta e prindërve bëhet e ngjashme me kaosin. Për fat të keq, formimi i orarit mund të zgjasë shumë, ndonjëherë zgjat rreth një vit. Të rriturit duhet të jenë të durueshëm gjatë kësaj periudhe. Herët a vonë do të kuptoni se përpjekjet tuaja nuk ishin të kota.

Një rutinë ditore e projektuar mirë për një fëmijë 3 muajsh u mundëson prindërve të planifikojnë me lehtësi ditën e tyre dhe foshnja të zhvillohet plotësisht. Pranoni faktin se planifikimi i regjimit nuk është vetëm një kërkesë e pediatërve modernë, por edhe një domosdoshmëri si për fëmijën, ashtu edhe për mamin dhe babin e tij.