Rutina e fëmijëve në 6 muaj: rutina ditore, orari i të ushqyerit, gjumi dhe zgjimi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:09

Në gjashtë muaj, një fëmijë është krejtësisht i ndryshëm nga një foshnjë e porsalindur. Në gjashtë muajt e parë të jetës, ai më shumë se dyfishon peshën e tij, mëson të rrokulliset, përpiqet të zvarritet dhe përpiqet të ulet. Dita e foshnjës bëhet më e larmishme. Ai fillon të interesohet në mënyrë aktive për të tjerët, mëson të shprehë emocionet e tij, zhvillon aftësi të reja. Në mënyrë që një fëmijë të zhvillohet normalisht, ai ka nevojë për një regjim të veçantë. Fëmijëve në 6 muaj duhet t'u sigurohet gjumë i mirë, shëtitje, procedura higjienike, ushqimi i duhur, si dhe masazh, lojëra edukative dhe ushtrime.

Ushqimi

Pra, çfarë duhet të dini për këtë? Ushqimi kryesor për një fëmijë në gjashtë muaj duhet të jetë qumështi i gjirit. Ai mund ta marrë atë sipas orarit ose sipas kërkesës. Por duhet pasur parasysh se vlerat ushqyese të këtij produkti nuk mund të plotësojnë nevojat e foshnjës në këtë fazë të jetës. Prandaj, duhet të filloni gradualisht ta ushqeni fëmijën me produkte të reja. Për njerëzit artificialë, ushqimet plotësuese mund të vendosen me një pediatërprovoni të hyni disa muaj më parë. Regjimi i një fëmije në 6 muaj të ushqyerjes me gji, si dhe ai artificial, duhet të përfshijë 5-6 vakte në ditë. Është optimale nëse mes vakteve kalojnë 4 orë. Nëse foshnja merr qumësht sipas kërkesës, atëherë numri i ushqimeve mund të rritet.

Me një shkallë të mirë shtimi në peshë dhe pa reagim negativ ndaj një ushqimi të ri, mund të zëvendësoni plotësisht një të ushqyer me qumështin e nënës për ushqime plotësuese. Për ushqimet plotësuese, ushqimi në formën e puresë ose lëngjeve është më i miri, si dhe drithërat speciale për fëmijë, gjizë dhe kefirë. Këto produkte duhet të zgjidhen nën mbikëqyrjen e rreptë të mjekut, duke marrë parasysh të dhënat individuale të fëmijës.

Çfarë mund të jap për të ngrënë?

Cila duhet të jetë dieta e një fëmije në 6 muaj? Le të ndalemi në këtë në më shumë detaje. Deri në fund të muajit të 7-të duhet të përfshihen në dietë drithërat, lëngjet, puretë e perimeve dhe frutave. Qullet mund të jenë edhe me qumësht edhe pa të. Në moshën gjashtë muajsh, hikërrori, misri, tërshëra, drithërat e orizit përthithen më së miri. Është më mirë të mos përfshihen përbërës me shtimin e orizit në dietë nëse fëmija është i prirur ndaj kapsllëkut. E njëjta gjë vlen edhe për purenë e bananes. Qullit mund t'i shtoni pure dardhe ose pjeshke, si dhe mollë të grira. Nëse fëmija i toleron mirë produktet e qumështit, ia vlen të provoni të hidhni 3-5 ml krem të freskët në gjellë.

Për sa i përket frutave dhe perimeve, është më mirë të filloni me purenë e mollës, patates, dardhës. Pas disa javësh, fëmija mund të fillojë të japë kungull, karrota, speca zile, kumbulla të thata, banane, kajsi. Ekspertët rekomandojnë shtimin e pak vajit vegjetal në purenë e perimeve. Nëse, para se të mbushë moshën gjashtë muajshe, fëmija tashmë ka marrë ushqime plotësuese në formën e pureve të perimeve dhe frutave, atëherë mund të ofroni produkte thërrimesh nga viçi, viçi dhe pula. Në të njëjtën kohë, mishi mund të jepet si një pjatë e veçantë, ose të përzihet me perime dhe drithëra. E verdha e fundit futet në dietën e foshnjës në 6 muaj. Një e katërta e të verdhës së verdhë është e mjaftueshme në ditë.

Gjumë

Një foshnjë e porsalindur është zgjuar jo më shumë se një e katërta e ditës. Ndërsa rriten, koha e aktivitetit me 6 muaj rritet në 8-9 orë. Rutina e përditshme e një fëmije në 6 muaj duhet të marrë të paktën 10 orë për të fjetur një natë. Fëmija mund të zgjohet natën 1-2 herë për të ngrënë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata fëmijë që ushqehen me gji. Artizatorët këshillohen të hanë gjizë ose qull gjatë natës. Këto ushqime ju bëjnë të ndiheni të ngopur për një kohë të gjatë. Pas kësaj, fëmija mund të flejë 9 orë pa pushim.

Pushimi ditor

Çfarë duhet të dini për këtë? Regjimi ditor i një fëmije 6 muajsh duhet të përfshijë domosdoshmërisht gjumin e ditës. Fëmijët e kësaj moshe, në varësi të shkallës së aktivitetit fizik, ngacmueshmërisë dhe temperamentit, mund të flenë 2-3 herë për një orë e gjysmë deri në dy. Pediatër rekomandojnë ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat në të njëjtën orë çdo ditë, duke kryer të njëjtat veprime para se të shkoni në shtrat në një rend të caktuar. Kjo do t'i ndihmojë prindërit të shmangin probleme të ndryshme kur fëmija bie në gjumë.

Duhet gjithashtumbani në mend se në mënyrë periodike modelet e gjumit dhe të zgjimit mund të ndryshojnë. Për shembull, nëse më herët ai flinte tre herë gjatë ditës, atëherë dy do të jenë të mjaftueshme përfundimisht. Nëse kohëzgjatja e gjumit të tretë reduktohet në 40 minuta, fëmija ngurron të shkojë në shtrat dhe mund të qëndrojë zgjuar për tre orë pa teka dhe punë të tepërt, atëherë ai është gati të kalojë në një gjumë dy herë. Prandaj, orari i një fëmije në 6 muaj në orë do të ndryshojë shumë në varësi të faktorëve të caktuar.

Periudhat e zgjimit

Rutina e fëmijëve në 6 muaj ndryshon nga moshat më të hershme për periudha të gjata aktiviteti. Në këtë moshë, foshnja dëshiron të kalojë kohën më me shpejtësi, ndaj duhet të përfshini patjetër shëtitjet në natyrë, lojërat, gjimnastikën dhe masazhin në rutinën e përditshme.

Lodra

Le t'i hedhim një vështrim më të afërt kësaj. Në këtë moshë, fëmijëve u pëlqen veçanërisht të luajnë ndërsa janë ulur në shesh lojërash, në një karrige të lartë ose në një qilim zhvillimi. Ata janë në gjendje të kalojnë mjaft kohë duke bërë këtë aktivitet. Kushti kryesor është që lodrat që i ofroni bebes duhet të jenë të sigurta dhe të dizajnuara për moshën e tij. Përveç kësaj, ata tentojnë të kontribuojnë në zhvillimin e tij. Në gjashtë muaj, fëmijët luajnë mirë me objekte të ndritshme të bëra nga materiale të ndryshme. Topat e gomës, kubet prej pëlhure, piramidat plastike dhe lodrat e ndryshme interaktive janë më të përshtatshmet.

Në lojërat aktive që mund të emocionojnë fëmijën, është më mirë të mos luani më vonë se një orë e gjysmë para gjumit. Mbingacmimi emocional dhe fizik mundparandaloni që foshnja të bjerë në gjumë të qetë.

Aktivitete në natyrë

Regjimi i një fëmije 6 muajsh në ushqyerje artificiale dhe me gji duhet të përfshijë domosdoshmërisht shëtitjet. Në stinën e ngrohtë, mund të ecni dy herë në ditë për 2.5 orë. Në të njëjtën kohë, përpiquni t'i kushtoni vëmendje fëmijës objekteve që e rrethojnë, tregojini zogjtë, macet, qentë. Gjithashtu, lëreni fëmijën të prekë gjethet dhe të nuhasë lulet. Në sezonin e ftohtë, nëse moti e lejon, përpiquni të dilni jashtë të paktën një herë në ditë. Ajrosni apartamentin më shpesh.

Ushtrime fizike

Pra, për çfarë janë ato? Regjimi i fëmijëve 6 muajsh duhet të përfshijë domosdoshmërisht ushtrime të thjeshta dhe masazh. Kjo do të kontribuojë në zhvillimin e duhur të fëmijës, forcimin e muskujve, përmirësimin e koordinimit. Para se të filloni aktivitete të tilla, sigurohuni që të konsultoheni me një pediatër. Kjo do t'ju ndihmojë të zgjidhni grupin më të mirë të ushtrimeve. Është mirë të bëni gjimnastikë për herë të parë nën mbikëqyrjen e një specialisti. Ai do të kontrollojë korrektësinë e ushtrimeve.

Rutina ditore

Mënyra e ushqyerjes me gji ose artificiale të fëmijës 6 muajsh duhet të zgjidhet individualisht, bazuar në karakteristikat e jetës familjare. Kushti kryesor është që rutina të jetë e rehatshme për fëmijën dhe të plotësojë të gjitha nevojat e tij. Më poshtë është orari për një fëmijë gjashtë muajsh me tre dremitje në ditë:

• 7:00 - zgjim, larje;
• 7:10 - 7:30 - vakt;
• 7:30 - 9:00 - lojëra dhe ushtrime;
• 9:00 -11:00 - ëndrra e parë;
• 11:00 - ushqyerja;
• 11:00 - 13:00 - shëtitje në natyrë;
• 13:00 - 15:00 - ëndrra e dytë;
• 15:00 - ushqyerja;
• 15:00 - 17:00 - shëtitje në natyrë;
• 17:00 - 19:00 - ëndrra e tretë;
• 19:00 - ushqyerja;
• 19:00 - 20:30 - komunikim me prindërit, lojëra të qeta;
• 20:30 - procedura higjienike në mbrëmje;
• 21:00 - gjumë natën;
• 23:00 - meze e lehtë.

Nëse i mjafton një fëmije të flejë dy herë në ditë, atëherë është mirë që të caktoni intervale kohore nga ora 10 deri në 12:30 dhe nga ora 16 deri në 18:30 për të fjetur. Pushimi gjatë natës mund të jetë më i gjatë. Modeli i gjumit të një fëmije në 6 muaj ka një rëndësi të madhe. Do të sigurojë zhvillimin e duhur, shëndet të mirë dhe oreks normal.

Procedurat e higjienës

Këtij aspekti duhet t'i kushtohet vëmendje e veçantë. Rutina e përditshme e një fëmije në 6 muaj përfshin domosdoshmërisht procedurat e higjienës. Këto përfshijnë tualetin në mëngjes, larjen pas çdo lëvizjeje të zorrëve dhe larjen në mbrëmje.

Kompleksi i procedurave higjienike duhet të përfshijë larjen, kujdesin për veshët, sytë, zgavrën e gojës. Kjo fazë është e rëndësishme jo vetëm për ruajtjen e shëndetit të fëmijës, por edhe për formimin e zakoneve të mira. Është e nevojshme të pastrohet zgavra me gojë e thërrimeve edhe para daljes së dhëmbëve të parë. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit të mikroorganizmave patogjenë. Për këtë qëllim, është mirë të përdorni peceta speciale në formë maje gishtash, të njomura në një përbërje pastrimi. Duke përdorur këto pecetado të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit të stomatitit, kariesit dhe mykut të fëmijëve. Janë plotësisht të sigurta, ndaj mund t'i përdorni për dezinfektimin e kavitetit oral që në ditët e para të jetës.

Pas çdo ndërrimi të pelenës, fëmija duhet të lahet. Është më mirë ta bëni këtë nën një dush të ngrohtë. Mund t'ia dilni edhe me një pecetë të thjeshtë higjienike. Pas larjes lëreni për pak fëmijën lakuriq. Banjat me ajër janë parandalimi më i mirë i skuqjes së pelenave.

Not në mbrëmje

Regjimi 6-mujor i fëmijëve duhet të përfshijë domosdoshmërisht një ritual të larjes në mbrëmje. Është mirë ta kaloni një orë para gjumit. Vlera optimale e temperaturës së ujit për procedurat e ujit është 37 gradë. Ju gjithashtu mund të përdorni zierje të veçanta bimore dhe produkte banje. Duke marrë parasysh që në këtë moshë fëmija tashmë është ulur mirë, procedura është interesante dhe argëtuese.

Rekomandime nga pediatër

Çfarë duhet theksuar fillimisht? Nuk është e nevojshme të ndiqni me përpikëri rutinën e përditshme të një fëmije gjashtë muajsh. Nëse është e nevojshme, mund të bëni rregullime të caktuara në të. Gjëja kryesore është të krijoni një mjedis të rehatshëm për fëmijën tuaj dhe veten tuaj. Në fund të fundit, kush më mirë se nënat i di tiparet e të gjitha proceseve fiziologjike dhe ndryshimet në sjelljen e foshnjës. Për shembull, nëse deri në gjashtë muaj një fëmijë mund të rrijë zgjuar për dy orë, atëherë me rritjen e tyre, kjo kohë mund të rritet. Me kalimin e kohës, fëmija fillon të flejë më pak dhe të luajë më shumë. Kjo duhet të merret parasysh edhe gjatë hartimit të rutinës ditore.

Sa për gjumin e natës, atëherënë moshën në diskutim, fëmija tashmë mund të flejë deri në 7 orë pa u zgjuar. Regjimi i një fëmije 6 muajsh që ushqehet me formulë mund të përfshijë përgjithësisht 9 orë gjumë në natë. Fëmijë të tillë zakonisht hanë qull për darkë, gjë që u lejon atyre të flenë për një kohë të gjatë pa ndërprerje për ushqimin e natës. Në të njëjtën kohë, prindërit kanë mundësinë të flenë.

Shumica e foshnjave 6 muajshe kanë nevojë ende për tre ditë pushim. Megjithatë, për fëmijët aktivë, vetëm dy periudha pushimi gjatë ditës mund të jenë të mjaftueshme. Nëse shihni se fëmija është në gjendje të shkëlqyer shëndetësore dhe nuk shfaq shenja lodhjeje, atëherë nuk duhet ta shtrini me forcë. Nëse të rriturit këmbëngulin vetë, foshnja mund të deklarojë mosmarrëveshjen e tij, duke filluar të qajë dhe të veprojë lart.

Shenja kryesore e gjumit të shëndetshëm të fëmijës suaj është rënia e lehtë në gjumë pa stimulim shtesë dhe sëmundje të lëvizjes. Nga mosha gjashtë muajsh, ju mund ta mësoni gradualisht fëmijën të flejë në shtratin e tij.

Përfundim

Në këtë përmbledhje, ne shqyrtuam në detaje se cila duhet të jetë rutina e përditshme e një fëmije gjashtë muajsh. Regjimi duhet të zgjidhet rreptësisht individualisht, duke marrë parasysh karakteristikat e foshnjës. Kështu, për shembull, kafshët artificiale janë mjaft të afta të flenë të qetë gjatë gjithë natës pa u zgjuar për tu ushqyer. Foshnjat që ushqehen me gji zakonisht zgjohen disa herë gjatë natës për t'u freskuar. Numri i përgjithshëm i vakteve në ditë duhet të jetë 5-6 herë. Duke qenë se foshnjat mund të futen gradualisht me ushqimet plotësuese në këtë moshë, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet përzgjedhjes së menysë.

Gjumi i ditës varet nga aktiviteti dhe temperamenti i fëmijës. Zakonisht foshnja ka nevojë për pushim tre herë në ditë, por ka fëmijë që duhet të flenë dy herë në ditë. Lojërat, shëtitjet, ushtrimet fizike dhe procedurat higjienike duhet të zënë një vend të veçantë në rutinën e përditshme.