I shtatzënisë: zhvillimi i foshnjës, mirëqenia e nënës

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:10

Në muajin e 8-të të shtatzënisë, një grua është plotësisht e fokusuar në lindjen e saj të ardhshme dhe këto mendime i sjellin asaj shumë ankth. Në fakt, pikërisht në këtë periudhë mjekët nuk u rekomandojnë nënave në pritje të shqetësohen dhe të mendojnë për gjëra të pakëndshme, sepse pavarësisht se foshnja tashmë është plotësisht gati për jetë të pavarur, ai konsiderohet i parakohshëm dhe lindja e tij do të jetë e parakohshme.

Tremestri i fundit konsiderohet si një nga më të rrezikshmit për gratë dhe shoqërohet me një sërë ndjesish të pakëndshme që lidhen me rritjen e barkut. Megjithatë, në mungesë të patologjive, është muaji i 8-të i shtatzënisë që bëhet koha kur nëna e ardhshme mund të fitojë forcë dhe të përgatitet për lindjen e ardhshme psikologjikisht dhe fizikisht. Ne do të përpiqemi t'u tregojmë lexuesve për të gjitha tiparet e tremujorit të fundit dhe si të silleni në mënyrë që të ruani shëndetin tuaj dhe të krijoni një fëmijë të fortë.

Disa fjalë për muajin e tetë

Fëmija në muajin e 8-të është tashmë plotësisht shtatzënëformohet dhe vazhdon të rritet në madhësi. Natyrisht, kjo ndikon në mirëqenien e nënës së ardhshme dhe ndikon në gjendjen e saj psikologjike.

Meqenëse në tremujorin e tretë një grua vazhdimisht ndjen afrimin e lindjes së ardhshme, nuk është e vështirë të imagjinohet se sa shumë rritet nervozizmi i saj. Gruaja shtatzënë ndjen se pothuajse ka arritur në vijën e finishit dhe vazhdimisht dëgjon trupin e saj për të mos humbur asnjë sinjal të rëndësishëm. Zakonisht, deri në këtë kohë, të gjithë të afërmit e nënës së ardhshme janë gjithashtu në gatishmëri dhe i japin asaj këshilla të shumta. Është mirë nëse të gjitha çantat përgatiten për udhëtimin në maternitet, dhe burri ofron mbështetjen e nevojshme psikologjike. Në këtë rast, gruaja e përjeton më lehtë ankthin e saj për shëndetin e thërrimeve dhe kthehet në një gjendje paqeje.

Në muajin e 8-të të shtatzënisë do të jetë e dobishme të studiohet literatura speciale. Kjo do të ndihmojë për të shmangur gabimet dhe panikun gjatë lindjes, dhe do t'i japë vetëbesim dhe vetëbesim edhe një gruaje primipare. Natyrisht, në këtë fazë, në asnjë rast nuk duhet të neglizhoni vizitën në gjinekologun tuaj dhe kryerjen e analizave. Vizitat te mjeku tani po bëhen më të shpeshta - do të takoheni dy herë në muaj dhe analizat do t'ju lejojnë të monitoroni mirëqenien tuaj dhe të diagnostikoni problemet e mundshme në kohë.

Pavarësisht se barku në 8 muaj të shtatzënisë duket tashmë mjaft mbresëlënës dhe pengon aktivitetet normale, nëna e ardhshme duhet të ecë sa më shumë dhe të mos neglizhojë aktivitetin e lehtë fizik. Ajo duhet të shijojë një jetë të matur dhe të bëjë çfarësjell kënaqësi. Në të vërtetë, së shpejti, pothuajse e gjithë koha e një gruaje do të pushtohet nga foshnja e saj e porsalindur dhe ajo nuk do të duhet të pushojë fare së shpejti.

Muaji 8 i shtatzënisë për sa i përket javëve obstetrike fillon në javën e tridhjetë e dy dhe përfundon në javën e tridhjetë e gjashtë. Mesatarisht, nga ky moment deri në datën e lindjes së pritshme, mbeten edhe dy muaj obstetrik. Prandaj, gratë nuk kanë arsye të dukshme për shqetësim, secila do të ketë ende kohë për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës së saj të shumëpritur.

Pamja dhe aftësitë e fetusit

Fetusi në muajin e 8-të të shtatzënisë është tashmë plotësisht i formuar dhe i qëndrueshëm, por duhet të keni shumë kujdes që me sjelljen tuaj të mos provokoni lindje të parakohshme, e cila mund të jetë fatale për fëmijën ose të ndikojë në shëndetin e tij.

Në këtë kohë, fetusi tashmë peshon më shumë se dy kilogramë, dhe lartësia e tij mesatare është afërsisht dyzet centimetra. Lëkura e thërrimeve merr një nuancë rozë, shtresa yndyrore rritet çdo javë dhe tiparet e fytyrës tashmë i ngjajnë fytyrës së një të porsalinduri.

Fëmija po shtrëngohet më shumë në mitër, kështu që lëvizjet e tij ndryshojnë karakterin e tyre. I ngjajnë rrotullimit dhe rrotullimit, por kjo shpesh është e dhimbshme për nënën e tij. Fëmija më aktiv bëhet në mbrëmje dhe gjatë natës, kështu që ritmi i jetës së tij është dukshëm i ndryshëm nga ai i nënës. Sidoqoftë, fëmija tashmë e kupton në mënyrë të përsosur kur është e lehtë përreth. Ai ndjen kur drita i bie në stomak dhe madje mund të fillojë të vezullojë me shkëlqim të lartë. Fëmija mund të dallojë lehtësishterë, shije dhe zëra. Ai është i ndjeshëm ndaj gjendjes emocionale të nënës së tij dhe gjithmonë ndjen empati me të. Nëse gruaja shtatzënë flet shpesh me fëmijën në këtë kohë, atëherë pas lindjes do ta ketë më të lehtë që ta qetësojë foshnjën.

Një foshnjë në 8 muaj të shtatzënisë zakonisht merr pozicionin e duhur me kokë poshtë. Kështu, ai po përgatitet për lindjen e fëmijës, por nëse fëmija juaj nuk dëshiron të kthehet, atëherë mos u shqetësoni. Shumë bebe e bëjnë këtë menjëherë para lindjes ose disa javë para tyre.

Kini parasysh se nëse foshnja është shumë aktive, atëherë ndoshta ai ju tregon për mungesën e oksigjenit. Në këtë rast, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të merrni një sërë masash. Zakonisht mjeku përshkruan suplemente hekuri dhe rekomandon ecjen dy herë në ditë. Nëse ndiqen të gjitha rekomandimet, atëherë së shpejti fëmija do të qetësohet dhe do të kalojë në një model normal gjumi dhe zgjimi.

Një grua në muajin 8 të shtatzënisë duhet të dijë se fëmija po ëndërron, ai po thith gjithnjë e më shumë gishtat dhe shpesh shtrihet. Filmi zhduket nga sytë e tij dhe bebëzat janë në gjendje të lëvizin gjatë gjumit. Kockat e thërrimeve vazhdojnë të jenë të buta, kjo i siguron atij një kalim më të lehtë nëpër kanalin e lindjes. Por një grua duhet t'i sigurojë foshnjës shumë kalcium gjatë kësaj periudhe, pasi kockat nuk e përfundojnë formimin e tyre në muajin e tetë.

Zhvillimi i brendshëm i thërrimeve

Nëse i keni afruar me sukses 8 muajt e shtatzënisë, zhvillimi i thërrmijave pothuajse ka përfunduar, ose më saktë, ka hyrë në fazën e fundit. Të gjitha organet e brendshme të foshnjës janë pothuajseu formua dhe zemra tashmë ka marrë formën e saj përfundimtare. Vena e kërthizës mbart gjakun arterial të pastër dhe të oksigjenuar nga nëna te fëmija.

Melçia e foshnjës bëhet normale në madhësi, në të formohen lobula dhe pankreasi fillon të funksionojë gjithnjë e më aktivisht.

Koka e foshnjës në muajin e tetë është pak më shumë se gjysma e kokës së një të rrituri. Mushkëritë e foshnjës janë pothuajse plotësisht të përgatitura për vendosjen e ardhshme, kështu që në rast të lindjes së parakohshme, foshnjat e parakohshme janë në gjendje të marrin frymë vetë.

Ndjenjat e mamasë: probleme dhe telashe

Gratë në muajin 8 shtatzënë shpesh postojnë foto të barkut të tyre në internet. Një hobi i tillë zakonisht nuk e aprovon brezin e vjetër, i cili bëri çmos për të fshehur pozicionin e tij nga sytë kureshtarë për të shmangur syrin e keq. Por për gratë shtatzëna të sotme, sesionet e bukura fotografike janë një mënyrë për të kënaqur veten dhe për të harruar shqetësimet e shkaktuara nga veçoritë e tremujorit të fundit.

Interesante, barku i një gruaje në muajin e tetë të shtatzënisë mund të jetë shumë më i madh se një tjetër. Kjo nuk varet gjithmonë nga pesha e nënës dhe foshnjës, shpesh një faktor i ngjashëm është i trashëguar. Prandaj, nëse barku juaj duket shumë i vogël, atëherë është shumë e mundur që fëmija të lindë hero dhe anasjelltas - një bark i madh nuk do të thotë aspak një fëmijë i madh.

Çdo ditë një grua shtatzënë përjeton gjithnjë e më shumë lodhje në rritje. Ajo mezi pret fundin e lindjes së fëmijëve dhelindja, por në të njëjtën kohë ndjen një gamë të tërë ndjesish të pakëndshme. Para së gjithash, ajo fillon të vuajë nga pagjumësia. Ajo ka shumë arsye:

• bark i madh që e bën të vështirë të ndihesh rehat;
• presion në fshikëz, duke ju detyruar të ngriheni shpesh gjatë natës për të përdorur tualetin;
• shumë shqetësime dhe mendime për të ardhmen;
• aktivitet aktiv gjatë natës për bebe;
• përleshje stërvitore që shkaktojnë shumë bezdi.

Të gjitha sa më sipër nuk e lejojnë një grua të flejë mirë dhe ndikon negativisht në gjendjen e saj. Prandaj, mjekët zakonisht rekomandojnë shëtitje në mbrëmje, një sasi minimale të lëngjeve, ventilim dhe përdorimin e jastëkëve specialë për gratë shtatzëna për të kapërcyer pagjumësinë. Ato ju lejojnë të përshtatni me lehtësi barkun, i cili është bërë thjesht i madh në muajin e 8-të të shtatzënisë (fotot e pajisjeve të tilla mund të gjenden në faqet e internetit të produkteve për nënat në pritje).

Shumë gra shtatzëna ankohen për rritje të fryrjes, kapsllëk të rregullt, nauze dhe madje edhe probleme me frymëmarrjen. Kjo për faktin se mitra është ngritur pothuajse në brinjë dhe shtyp diafragmën.

Të ecësh dhe të bësh punët e zakonshme të shtëpisë po bëhet më e vështirë. Shumë aktivitete të zakonshme shkaktojnë gulçim, dhe shëtitjet e gjata shkaktojnë menjëherë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës. Ato lindin për shkak të faktit se dyshemeja e legenit gradualisht po përgatitet për lindjen e ardhshme dhe divergjente. Ky proces është mjaft i gjatë, por nën një përpjekje të caktuar fizike, mund të shkaktojë dhimbje.

Disa grapërjetoni edemë dhe presion të lartë të gjakut. Kjo duhet marrë shumë seriozisht, sepse janë këto simptoma që tregojnë preeklampsinë – sëmundje me të cilën përballen rreth njëzet për qind e grave shtatzëna në tremujorin e fundit. Edhe nëse dyshoni për preeklampsi, duhet menjëherë të konsultoheni me mjekun dhe të shkoni në spital në mënyrë që të jeni nën mbikëqyrjen e specialistëve gjatë gjithë kohës.

Shumë gra shtatzëna në këtë kohë fillojnë të vërejnë strija serioze në trup. Për të parandaluar shfaqjen e tyre, duhet të lyeni çdo ditë lëkurën e barkut dhe gjoksit me një krem ushqyes dhe të vishni një fashë mbështetëse. Nuk do të lejojë që lëkura të shtrihet, që do të thotë se do të largojë edhe kruajtjen e pakëndshme që zakonisht shoqëron këtë proces.

Gjendja psikologjike e nënës në pritje

Shëndeti fizik i një gruaje shtatzënë, natyrisht, duhet t'i kushtohet vëmendje serioze, por gjendja e saj psikologjike duhet të jetë shqetësim edhe i të afërmve dhe miqve. Në të vërtetë, në fund të mandatit, shumë gra bëhen peng i problemeve të ndryshme psikologjike që nuk mund t'i ndajnë me askënd.

Disa njerëz nuk mund ta kuptojnë pse muaji i 8-të i shtatzënisë është i rrezikshëm, sepse periudha më e vështirë tashmë ka kaluar. Por në fakt, në këtë kohë, një grua është fjalë për fjalë në kulmin e stresit dhe nuk mund ta kuptojë gjithmonë se ajo ka nevojë për ndihmën e të afërmve të saj. Pothuajse të gjitha nënat e ardhshme në tremujorin e tretë përjetojnë lodhje dhe padurim të shkaktuar nga pritja e gjatë për thërrimet. Ata nga brenda lëngojnë nga dëshira për të parë fëmijën e tyre, por në mënyrë të pandërgjegjshme vazhdimishti shqetësuar për shëndetin e tij dhe përfundimin e suksesshëm të lindjes.

Ndjenja e padobishmërisë i shtohet të gjitha sa më sipër. Përjetohet nga ato nëna që janë mësuar të arrijnë gjithçka vetë dhe vështirë të durojnë pamundësinë për të udhëhequr një mënyrë jetese të njohur. Irritimi, lotët dhe depresioni i përgjithshëm mund t'i shtohen lodhjes.

Shumë gra shtatzëna në tetë muaj ndihen të dobëta dhe konfuze. Këtyre ndjenjave, ju mund të shtoni plotësisht pakënaqësinë me pamjen tuaj. Shpesh gratë refuzojnë të shikohen në pasqyrë për shkak të një shtimi të mirë në peshë. Ata ndihen të shëmtuar dhe të turpëruar për figurën e tyre të ndryshuar.

Emocione të tilla e pengojnë një grua shtatzënë të vendoset në një mënyrë pozitive, gjë që mund të shtyjë edhe datën e parashikuar të lindjes. Prandaj, të afërmit duhet të bëjnë gjithçka për të shpërqendruar gruan dhe për ta rikonfiguruar atë. Nëse gjendja shëndetësore lejon që nëna e ardhshme të largohet shpesh nga shtëpia, atëherë sigurohuni që të dilni me të. Jepini asaj komplimente dhe jepni gjëra të bukura - e gjithë kjo do ta lejojë atë të harrojë ankthet dhe shqetësimet e saj. Pra, do të ndikojë pozitivisht në gjendjen e foshnjës tuaj.

Çfarë të bëni në 8 muaj të shtatzënisë është e mundur dhe çfarë është më mirë të shmangni: japim rekomandime

Meqenëse shumica e nënave të ardhshme janë tashmë në pushim të lehonisë në muajin e tetë, ato përpiqen të shfrytëzojnë sa më shumë ditën e tyre për të shmangur mendimet shqetësuese. Megjithatë, nuk duhet të mbingarkoni veten shumë, sepse tremujori i tretë është një periudhë e vështirë për një organizëm të rraskapitur nga shtatzënia, që duhet të kursejë.forcë për lindjen e ardhshme.

Nëse keni qenë duke u ushtruar gjatë gjithë shtatzënisë, mos u ndalni tani. Sigurisht që aktiviteti fizik duhet të miratohet nga mjeku dhe të korrespondojë me afatin. Aktivitetet e zakonshme do të gëzojnë një grua shtatzënë, do t'i japin asaj një energji të gjallë dhe do të ndihmojnë për t'u çlodhur. Gjithashtu, ushtrimet fizike lehtësojnë ngarkesën nga shtylla kurrizore, përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe përgatisin trupin për lindje. Megjithatë, duhet të dëgjoni gjithmonë ndjenjat tuaja dhe t'i përgjigjeni menjëherë çdo sëmundjeje.

Në muajin e tetë është e nevojshme të ecni sa më gjatë në ajër të pastër, por kjo duhet bërë vetëm e shoqëruar nga dikush i afërt, pasi kontraktimet mund të fillojnë në çdo moment. Vishni rroba dhe këpucë të rehatshme për shëtitje, mos lini pas dore një fashë dhe të brendshme kompresuese.

Në tremujorin e tretë, klasat janë të rëndësishme për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës. Ato jo vetëm që zënë kohën e lirë të gruas shtatzënë, por gjithashtu ju lejojnë të merrni një ide për procesin e lindjes së foshnjës. Gratë gjithashtu mësojnë se si të marrin frymë dhe të sillen siç duhet gjatë lindjes.

Në muajin e tetë të shtatzënisë, në asnjë rast nuk duhet të udhëtoni me avion. Fluturimet janë stres të lartë dhe mund të shkaktojnë lindje të parakohshme. Nëse kjo nuk ndodh, atëherë ka të ngjarë që ju ende të dëmtoni shëndetin e foshnjës së palindur.

Edhe nëse ju pëlqejnë vërtet procedurat e banjës, atëherë në tremujorin e tretë ato duhet të braktisen. Një trup i dobësuar mund të reagojë jashtëzakonisht negativisht ndaj ndryshimeve të temperaturës dhe presionit.

Në fund të shtatzënisëju duhet të monitoroni me kujdes peshën tuaj. Femrat nuk duhet të hanë tepër, në mënyrë që të mos provokojnë probleme me tretjen dhe të mos krijojnë rrezik të panevojshëm për shëndetin e foshnjës.

Marrëdhëniet intime në tremujorin e tretë

A mund të bëj seks me burrin tim në muajin e tetë të shtatzënisë? Kjo pyetje është bërë nga shumë gra shtatzëna. Ata kanë frikë se fetusi në 8 muaj të shtatzënisë është tashmë mjaft i madh dhe mund të dëmtohet. Në fakt, asnjë nga mjekët në rastin kur një grua është absolutisht e shëndetshme dhe shtatzënia vazhdon pa komplikime, nuk do të ndalojë intimitetin mes bashkëshortëve.

Për më tepër, ata besojnë se seksi krijon një qëndrim pozitiv dhe forcon afërsinë emocionale midis bashkëshortëve të ardhshëm. Përveç kësaj, para lindjes, shumë mjekë rekomandojnë edhe kontakte të shpeshta intime. Kështu, mitra merr tonin e nevojshëm dhe qafa e saj gradualisht përgatitet për shtrirje dhe bëhet më e butë.

Shkarkim në shtatzëninë e vonë

Shkarkimet në 8 muaj të shtatzënisë nuk duhet të kenë erë të fortë dhe ngjyrë të qartë. Zakonisht ato janë homogjene, të bardha dhe pak të tharta. Nëse vëreni se natyra e shkarkimit ka ndryshuar, atëherë duhet të shkoni menjëherë te mjeku. Ndoshta ju keni një infeksion që ka nevojë për trajtim urgjent përpara se fëmija të vendosë se dëshiron të lindë në këtë botë.

Shumë gra shqetësohen pse në 8 muaj të shtatzënisë ka një rrjedhje të një nuance të verdhë me vija. Në fakt, kjo situatë mund të tregojë se kenispina del. Gjatë gjithë shtatzënisë, ajo e mbrojti me siguri foshnjën nga çdo infeksion, dhe shkarkimi i saj është paralajmëruesi i parë i një lindjeje të hershme. Është më mirë të njoftoni mjekun tuaj për këtë.

Por njolla duhet të jetë një arsye për shtrimin e menjëhershëm në spital. Kështu, trupi sinjalizon për shkëputjen e placentës, dhe kjo, nga ana tjetër, bëhet një kërcënim për jetën e nënës dhe foshnjës së saj të palindur.

Gjoks në muajin e 8-të të shtatzënisë mund të fillojnë të sekretojnë kolostrum. Disa gra e prodhojnë atë në formën e disa pikave, ndërsa të tjerat e prodhojnë atë në sasi aq të mëdha sa që kërkojnë futje speciale të sytjenave.

Ushqyerja për gratë shtatzëna

Në fund të tremujorit të tretë, dieta e gruas duhet të jetë perime, fruta, si dhe ushqime të pasura me kalcium dhe proteina. Hani mish të zier dhe peshk pa yndyrë. Kalciumi absorbohet më së miri jo nga qumështi, por nga produktet e qumështit të fermentuar. Nëse nuk keni edemë, atëherë regjimi i pirjes duhet të jetë së paku një litër e gjysmë lëngje në ditë. Për më tepër, ju duhet të pini tridhjetë minuta para ose pas një vakt.

Disa këshilla të dobishme

Duke iu referuar rishikimeve të muajit të 8-të të shtatzënisë, mund të përpiloni një sërë këshillash të dobishme për t'i ndihmuar gratë të mbijetojnë me sukses tremujorin e tretë.

Nëse keni probleme me frymëmarrjen, përpiquni të moderoni aktivitetin tuaj fizik dhe ta mbani shpinën drejt.

Gjimnastika e frymëmarrjes do të ndihmojë dhe qetësojë foshnjën e keqe. Ju duhet të merrni disa frymë thellë dhendërsa duart me radhë. Paralelisht, ju mund të ndryshoni pozicionin e trupit. Pas disa minutash, fëmija do të marrë një pozicion të rehatshëm dhe do të qetësohet.

Në muajin e tetë ia vlen të zëvendësoni banjën me dush. Do të ndihmojë në lehtësimin e tensionit të muskujve dhe do të bëhet një lloj masazhi për një trup të lodhur.

Këshilla kryesore që pothuajse të gjitha gratë japin është të kenë një qëndrim pozitiv. Është ai që do të ndihmojë në ruajtjen e pranisë së mendjes në çdo situatë dhe për të siguruar një rezultat të suksesshëm të lindjes.