Ushqyerja për fëmijët në 11 muaj: dietë, receta dhe meny. Foshnja në 11 muaj: zhvillimi, ushqyerja dhe kujdesi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:13

Nënat e foshnjave në vitin e tyre të parë të jetës kanë shumë pyetje. Pra, prindërit janë të interesuar për zhvillimin e foshnjës, nëse ai ha siç duhet, etj. Nëse ka një fëmijë në shtëpinë tuaj, në moshën 11 muajsh zhvillimi, ushqyerja, kujdesi duhet të jetë i përshtatshëm për këtë moshë. Janë këto pika që do të diskutohen në vijim. Artikulli do t'ju tregojë se si sillet një fëmijë në 11 muaj. Zhvillimi, ushqimi, kujdesi, si dhe menyja e përafërt e thërrimeve do t'ju prezantohet në këtë material.

Çfarë mund të bëjë një fëmijë në këtë moshë?

Çfarë duhet të ketë zhvillimi dhe ushqyerja e një fëmije 11 muajsh? Një foshnjë në këtë moshë tashmë lëviz mjaft mirë vetë. Megjithatë, ai e bën këtë kryesisht me të katër këmbët. Gjithashtu, foshnja mund të ecë me nënën nga doreza ose të lëvizë përgjatë mbështetjes. Disa foshnja në këtë moshë tashmë ecin vetë. Megjithatë, kjo nuk është një aftësi e detyrueshme në këtë periudhë të jetës.

Një foshnjë në 11 muaj tashmë i njeh të afërmit e tij që kujdesen për të. Ai tregon gëzim në topamjen. Fëmija përpiqet gjatë gjithë kohës të studiojë botën përreth tij. Në rezervën e tij të të folurit ka tashmë rrokje të tilla si "ma", "pa", "ba". Disa fëmijë tashmë thonë: "Jep" - dhe gjithashtu përpiqen të përsërisin shumë fraza pas të rriturve. Ka një fëmijë shumë të shpejtë 11 muajsh zhvillim. Dhe ushqimi duhet të jetë i përshtatshëm.

Në dietën e thërrimeve duhet të jenë të pranishme proteinat, yndyrat dhe karbohidratet. Gjithashtu, fëmija duhet të marrë shumë vitamina. Kalciumi dhe vitamina D luajnë një rol shumë të rëndësishëm në zhvillimin dhe formimin e aparatit motorik, prandaj është kaq e rëndësishme të monitorohet marrja e të gjitha substancave që i nevojiten në trupin e foshnjës. Një menu mostër e thërrimeve do të përshkruhet më vonë.

Si të kujdesemi për një fëmijë në këtë moshë?

Fëmijët duhet të hanë rregullisht në 11 muaj. Ky është çelësi i zhvillimit të duhur. Fëmija duhet të hajë 4 herë në ditë. Disa fëmijë gjatë kësaj periudhe janë ende me pesë vakte në ditë.

Kujdesi për foshnjat përfshin trajtime të përditshme me ujë. Pasi të zgjoheni, sigurohuni që ta lani fëmijën. Më pas bëni disa ushtrime të lehta. Luani me fëmijën tuaj gjatë ditës në lojërat e tij të preferuara. Fol me shume. Mundohuni të përshkruani verbalisht të gjitha veprimet tuaja. Kjo do ta ndihmojë fëmijën të zhvillohet më shpejt.

Gjumi është gjithashtu shumë i rëndësishëm për një fëmijë në këtë moshë. Në varësi të natyrës së fëmijës, ai mund të flejë një ose dy herë në ditë. Numri i përgjithshëm i orëve të ditës për pushim duhet të jetë së paku tre. Natën, shumica e foshnjave në 11 muaj nuk janë mëZgjohu. Megjithatë, shumë nëna që kanë probleme me laktacionin vazhdojnë t'i japin gji foshnjave të tyre.

Ushqyerja e fëmijëve në 11 muaj: ndalesat bazë

Çfarë duhet të braktiset kategorikisht në këtë moshë? Të gjitha ushqimet e kripura, turshi, të tymosura janë të ndaluara. Gjithashtu, mos u jepni foshnjave ushqime të përpunuara, ushqime të shpejta dhe ushqime shumë të yndyrshme.

Dieta e fëmijëve në 11 muaj nuk duhet të përmbajë qumësht lope. Lëngjet nuk duhet të jenë të yndyrshme. Është e papranueshme të përdoret mish derri ose viçi për përgatitjen e tyre. Kur zgjidhni peshk për një fëmijë, hiqni familjen e salmonit. Çokollata dhe ushqimet e tjera që shkaktojnë alergji duhet gjithashtu të përjashtohen nga dieta me thërrime.

Menu për fëmijë

Dieta e foshnjës në 11 muaj duhet të jetë e ndryshme. Ai duhet të përfshijë drithëra, supa, perime, fruta, mish dhe enët e peshkut. Gjithashtu, foshnja duhet të mësohet me produktet e furrës dhe qumështit të thartë. Merrni parasysh ushqimin e përafërt të fëmijëve në 11 muaj:

• Mëngjesi. Ky vakt duhet të bëhet menjëherë pas zgjimit dhe kryerjes së procedurave të ujit. Është zakon të hahet qull për mëngjes. Mund të përgatitet me qumësht pluhur ose duke përdorur një produkt gjiri. Nëse një fëmijë 11 muajsh merr ushqim artificial, atëherë mund të përdoret një përzierje e përshtatur për gatimin e qullit.
• Drekë. Në mesditë, foshnja ka nevojë për ushqim të lëngshëm. Bëni supë me perime për fëmijën tuaj. Për ta bërë këtë, përdorni çfarëdo që kenifëmijë. Mund të jetë supë me kunguj-patate ose vermiçel. Nëse preferoni të përdorni mish, atëherë jepni përparësi pulës ose gjelit të detit. Mund të merrni edhe mish viçi ose lepuri. Fileto nuk duhet të përmbajë yndyrë dhe kocka. Për ëmbëlsirë, mund t'i ofroni fëmijës tuaj pure frutash. Në këtë moshë, ju mund të hani banane, mollë, dardha, rrush dhe fruta të tjera. Kini kujdes me portokallet ose mandarinat ose frutat ekzotike.
• Snack. Pas një gjumi gjatë ditës, duhet ta ushqeni fëmijën me një rostiçeri pasdite. Për ta bërë këtë, mund të përdorni formulime me qumësht të thartë. Fëmijëve u pëlqen kosi i lëngshëm dhe gjiza. Tani mund të blini produkte të gatshme ose t'i gatuani vetë. Një meze e lehtë pasdite mund të ndryshohet me biskota të njomura në qumësht ose lëng.
• Darkë. Ky vakt duhet të jetë i lehtë, por në të njëjtën kohë i ushqyeshëm. Ofrojini fëmijës suaj pure mishi me një omëletë ose tavë. Mos harroni se e verdha e vezës duhet t'i jepet rregullisht trupit të fëmijës suaj. Bëni sufle ose peshk të zier në avull për fëmijën tuaj.

Receta të pjatave të njohura për fëmijët e vitit të parë të jetës

Çfarë lloj ushqimi mund t'i ofroj fëmijës tim 11 muajsh? Më poshtë janë disa receta për vëmendjen tuaj.

• Kursi i parë. Zieni 100 gram fileto pule. Shtoni karotat e copëtuara, patatet. Nëse foshnja ka probleme me jashtëqitje, atëherë shtoni oriz ose panxhar. Ziejeni ushqimin derisa të zbutet, më pas grijeni në blender.
• Sufle me mish. Ziejeni mishin dhe grijeni në blender. E perziejme me vezen e rrahur dhe e pjekim ne 120 grade.
• Merak me perime. Ziejini me avull kungujt, patatet, kungulleshkat, qepët dhe karotat. Përdorni një tas që nuk do të mbushë lëngun. Grini perimet me pirun dhe ia ofroni fëmijës tuaj.
• Qull. Zieni drithërat e preferuar të fëmijës suaj në ujë. Pesë minuta para përfundimit të gatimit, shtoni 200 ml qumësht gjiri ose formulë të përshtatur. Lëreni të ziejë dhe, nëse është e nevojshme, copëtoni përpara se ta shërbeni.

Ushqyerja me gji apo ushqyerja me formulë?

Dieta e një fëmije në 11 muaj parashikon marrjen e qumështit të gjirit ose një formulë të përshtatur. Mos harroni të ushqeni fëmijën me gji pas drekës. Është gjithashtu e nevojshme të ushqehet foshnja para gjumit gjatë natës. Kjo mënyrë do ta ndihmojë fëmijën të qetësohet dhe të zhytet shpejt në botën e Morpheus. Për laktacion më të gjatë, është e nevojshme të ushqehen thërrimet nga tre deri në tetë të mëngjesit.

Përmbledhje

Tani e dini se cila duhet të jetë dieta e një fëmije në moshën 11 muajshe. Mundohuni t'i përmbaheni rutinës së duhur. Kërkoni këshilla nga pediatri nëse është e nevojshme. Shëndeti për fëmijën tuaj dhe zhvillimi i duhur!