2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:15
Shtatzënia është faza fillestare më e rëndësishme e amësisë. Zhvillimi i foshnjës së saj do të varet nga përgjegjësia me të cilën një grua i afrohet shëndetit të saj në këtë kohë. Si të mos dëmtoni veten dhe fëmijën tuaj, a ia vlen të ndryshoni sjelljen tuaj të të ngrënit dhe cili është dëmi apo përfitimi i ujit të gazuar, do të mësoni nga ky artikull. A është e mundur që gratë shtatzëna të pinë ujë mineral të gazuar, të gjitha gratë në pozicion janë të interesuara.
Llojet e ujit të gazuar
Uji i gazuar është uji që është i ngopur në mënyrë natyrale ose industriale me dioksid karboni. Dhe pikërisht nga shkalla e ngopjes me gaz ndahet në shumë të gazuara, të gazuara mesatare dhe pak të gazuara. Uji i ngopur natyrshëm me gaz është i rrallë në natyrë. Përveç dioksidit të karbonit, ky lëng përmban natrium, kalium dhe magnez. Kjo është për shkak të përmbajtjes së mineraleve që ky ujë është shumëmirë për shëndetin.
Por uji i gazuar, flluska të cilit iu shtuan mekanikisht ose kimikisht në fabrikë, do t'i sjellë shumë pak përfitim trupit. E njëjta gjë vlen edhe për pijet e gazuara të ëmbla me shije të pasur. Pothuajse të gjitha janë shumë të dëmshme. Përjashtimet e vetme janë ato në të cilat shtohen ekstrakte natyrale terapeutike - "Tarhun", "Baikal", "Sayan". Ky ujë i gazuar do të ndihmojë në tonifikimin e trupit dhe përmirësimin e tretjes, ndërsa përmban një sasi të vogël kalorish.
Megjithatë, kjo nuk mund të thuhet për pijet e tjera të gazuara të ëmbla. Pothuajse të gjithë përmbajnë dy përbërës shumë të dëmshëm: aspartam (ëmbëlsues kimik) dhe acid fosforik, nga të cilët nuk do të përfitojnë as fëmijët dhe as të rriturit. E para, me përdorim të tepruar, mund të çojë në obezitet dhe diabet, dhe e dyta - në zhvillimin e urolithiasis. Është më mirë të mos përdorni fare ujë të tillë. A mund të pinë gratë shtatzëna ujë të gazuar? E ëmbël - definitivisht jo, mund të dëmtojë shëndetin e nënës në pritje dhe foshnjës së saj.
Uji është themeli i njeriut
Që nga shkolla, të gjithë e dinë se trupi i njeriut është 60-70% ujë. Ai shpërndahet në mënyrë të barabartë në të gjithë trupin tonë dhe është i pranishëm në të gjitha organet dhe indet më të rëndësishme: gjaku, lëngu gastrik, muskujt, kockat dhe kryesisht truri përmbajnë ujë në një shkallë ose në një tjetër. Duket se 70% është shumë. Megjithatë, mungesa e madje 2-3% e ujit në trup ngadalëson trurin, përkeqësohetvëmendje dhe kujtesë, një person përjeton një etje të fortë. Nëse humbja është rreth 8-10%, pasojat bëhen edhe më të këqija - trupi ngadalë fillon të prishet. Dhe dehidrimi dhe vdekja katastrofike e një personi mund të shkaktojë një humbje prej 20%. Prandaj, në mënyrë që trupi ynë të mos përjetojë kurrë stres dhe të punojë si orë, është shumë e rëndësishme që vazhdimisht të ruajmë ekuilibrin e ujit.
Ruajtja e ekuilibrit të ujit në trup
Bilanci i ujit, për analogji me një koncept të ngjashëm nga kontabiliteti, duhet të jetë i barabartë me zero. Domethënë, sa lëngje ka hyrë në trup, aq duhet të bie në sy. Për të ruajtur ekuilibrin, një i rritur duhet të pijë rreth 2.5 litra lëngje, është mirë nëse më shumë, por jo më pak. Është e qartë se në mot të nxehtë norma rritet, pasi më shumë lëngje lirohet me djersë. Megjithatë, është e rëndësishme të mos e teproni këtu, sepse me një tepricë të lëngjeve, ekuilibri bëhet pozitiv, gjë që do të çojë në hollimin e gjakut dhe stresin e veshkave. Është mirë t'i përmbahemi një raporti të thjeshtë: 40 gram lëng për kilogram të peshës trupore. Duke llogaritur sasinë e lëngut që ju nevojitet në mënyrë specifike, ju mund të ruani lehtësisht ekuilibrin e ujit në trup. Është shumë e dobishme ta bëni zakon të vendosni një karafë uji në tryezë çdo mëngjes dhe të përpiqeni ta zbrazni gradualisht deri në mbrëmje. Falë ekuilibrit të ujit në trup, lëkura do të jetë elastike, metabolizmi do të kthehet në normalitet, funksioni i muskujve do të përmirësohet - trupi juaj patjetër do t'ju falënderojë.
Gjatë shtatzënisë ia vlen të monitorohet veçanërisht me kujdes ekuilibri i ujit. NëNevoja e një gruaje shtatzënë për lëngje rritet në mënyrë dramatike, kryesisht për faktin se pesha e saj rritet. Po, dhe foshnja e ardhshme ka nevojë për ujë të mjaftueshëm: mjelje për të ruajtur metabolizmin e saj, rinovim të rregullt të lëngut amniotik dhe furnizim shtesë me gjak në placentë dhe kordonin e kërthizës. A mund të pinë gratë shtatzëna ujë të gazuar? Po, por duhet mbajtur mend se në asnjë rast nuk duhet të prishet ekuilibri i ujit. Një tepricë e lëngjeve, si dhe mungesa e tij, mund të çojë në pasoja të rënda dhe përkeqësim të shëndetit të nënës dhe foshnjës.
Përfitimet e ujërave mineral
Pyetjen nëse është e mundur që gratë shtatzëna të pinë ujë të ëmbël të gazuar, ndoshta çdo nënë shtatzënë e pyeti veten. Ne kemi zbuluar tashmë se pijet e gazuara të ëmbla, të cilat përmbajnë të gjitha llojet e kimikateve, më së miri përjashtohen nga konsumimi nga të gjithë. Nuk ka asnjë përfitim, vetëm dëm për trupin. Sa i përket ujit mineral të gazuar, çështja është e diskutueshme këtu. Shumë gra shtatzëna pinë ujë mineral në tremujorin e parë, ai ndihmon në mënyrë të përkryer për të përballuar "hijeshitë" e toksikozës. Megjithatë, nëse keni probleme me traktin gastrointestinal, nuk duhet të abuzoni me ujin e gazuar, pasi flluskat e gazit irritojnë fort zorrët, duke shkaktuar çrregullime të ndryshme që mund të çojnë në diarre ose, anasjelltas, kapsllëk. Dhe ato flluska që nuk zbresin në zorrë do të ngrihen lart në ezofag, duke shkaktuar urth. Nëse vërtet dëshironi të përkëdhelni veten me ujë mineral, thjesht hapni paraprakisht kapakun në shishe ose derdhni në një gotë. Në 10-15 minuta, gazi do të largohet, dhe pirja e ujit mineral definitivisht nuk do t'ju dëmtojë,jo një fëmijë.
Ujë mineral për gratë shtatzëna
Është mirë të pini ujë mineral pa gaz ose ujë natyral të gazuar gjatë shtatzënisë. Ai përmban mikroelementë të ndryshëm të dobishëm (natrium, kalium, magnez), mungesa e të cilave vërehet shpesh tek gratë shtatzëna. Megjithatë, duhet të shmangni ato ujëra minerale që përmbajnë klorur natriumi, pasi ai mban lëngje në trup, duke provokuar kështu shfaqjen e edemës.
Në përgjithësi, gjëja më e mençur është të mos rrezikoni më kot shëndetin tuaj dhe të konsultoheni me gjinekologun tuaj. Kështu që ju patjetër do të mbroni veten dhe fëmijën.
A mund të pinë gratë shtatzëna ujë të gazuar: komente
Femrat në pozicion thonë se pinë ujë mineral, por përpiqen të mos abuzojnë me të. Për toksikozë këshillohet nga gjinekologu pak ujë mineral. Mund të shtoni disa pika lëng limoni në të. A mund të pinë gratë shtatzëna ujë të gazuar? Gratë rekomandojnë të konsultohen me një mjek përpara se të marrin.
Këshilla nga gjinekologët
Nuk ka një përgjigje të qartë për pyetjen nëse gratë shtatzëna mund të pinë ujë mineral të gazuar. Sidoqoftë, të gjithë gjinekologët pajtohen që çdo grua duhet të zgjedhë ujë mineral individualisht, bazuar në përbërjen e elementëve gjurmë. Atëherë jo vetëm që nuk do të dëmtojë nënën dhe foshnjën, por do të ndihmojë edhe në plotësimin e mungesës së disa elementëve gjurmë në trup.
Mos harroni: ju jeni përgjegjës jo vetëm për veten tuaj, por edhe për fëmijën tuaj të palindur, nuk duhet të kënaqni pa mendje tekat tuaja. Prandaj, përgjigjja e pyetjes a është e mundur për gratë shtatzënaujë të gazuar, thjesht personal, që kërkon konsultim me gjinekologun e tij. Gëzuar shtatzëninë!
Recommended:
A është e mundur që gratë shtatzëna të kenë salcë soje: përfitimet dhe dëmet e salcës, efekti në trupin e gruas dhe fetusin, sasia e salcës dhe ushqimet e shëndetshme për gratë shtatzëna
Kuzhina japoneze po bëhet gjithnjë e më e njohur me kalimin e kohës, shumë e konsiderojnë atë jo vetëm shumë të shijshme, por edhe të shëndetshme. E veçanta e kësaj kuzhine është se produktet nuk i nënshtrohen përpunimit të veçantë, përgatiten të freskëta. Shumë shpesh përdoren aditivë të ndryshëm, për shembull, xhenxhefil, wasabi ose salcë soje. Gratë në pozicion ndonjëherë dëshirojnë veçanërisht të hanë këtë apo atë produkt. Sot do të kuptojmë nëse gratë shtatzëna mund të kenë salcë soje?
A mund të pinë gratë shtatzëna çaj mente? Çaji i mentes: përfitimet dhe dëmet
A është e mundur që gratë shtatzëna të pinë çaj mente - një çështje urgjente për gratë në pritje të një fëmije. Pse lindin dyshimet, a janë të justifikuara? Merrni parasysh pyetjet nga të gjitha këndvështrimet
Si ta mësoni një fëmijë të pijë ujë: ruajtja e ekuilibrit të ujit në trupin e fëmijës, këshilla nga prindërit me përvojë dhe rekomandime nga mjekët
Fiziologët në studimet e tyre kanë vërtetuar se trupi i njeriut është 70-90% ujë, dhe mungesa e tij është e mbushur me dehidratim, i cili çon jo vetëm në sëmundje, por edhe në keqfunksionime të organeve. Si ta mësoni një fëmijë të pijë ujë nëse nuk dëshiron? Së pari, jini të disiplinuar dhe jepni shembull. Siç thotë shprehja, duhen 21 ditë për të krijuar një zakon. Bëni një orar të përafërt dhe pini ujë së bashku. Mund të shtoni një element të lojës duke e ftuar fëmijën të pijë ujë me shpejtësi, kush është më i shpejtë
A mund të përdoret xhenxhefili turshi për gratë shtatzëna: përfitimet dhe dëmet, recetat e turshive, efektet në trup dhe kundërindikacionet
Një grua, duke qenë në një pozicion, është shumë më e kujdesshme për shëndetin dhe dietën e saj. Është e rëndësishme që trupi vazhdimisht të marrë vetëm substanca të dobishme. Në të njëjtën kohë, ia vlen të braktisni produktet e dëmshme. A është e mundur të merret xhenxhefil gjatë shtatzënisë së hershme? Cili është përfitimi, dëmi. Si ta gatuajmë siç duhet
A mund të kenë gratë shtatzëna lëng shege: vetitë e lëngut të shegës, intoleranca individuale, efektet pozitive në trup dhe përfitimet për gratë shtatzëna
Dashuria e nënave në pritje për lëngun e shegës është për shkak të shijes së pakrahasueshme të produktit. Në të vërtetë, gjatë lindjes së një fëmije, një grua shpesh përjeton nauze (toksikozë). Dhe shija e këndshme e ëmbël dhe e thartë e këtij lëngu shuan etjen dhe ndihmon për të përballuar toksikozën. Por jo të gjitha gratë e dinë nëse lëngu i shegës është i mundur për gratë shtatzëna. Në të vërtetë, në një periudhë kaq të rëndësishme, është e nevojshme të zgjidhni me kujdes ushqimin. Në këtë artikull, nënat e ardhshme do të jenë në gjendje të gjejnë informacione të dobishme për përfitimet dhe dëmet e lëngut të shegës
