Çfarë duhet të bëni nëse fëmija nuk dëshiron të hajë? Shkaqet e oreksit të dobët tek fëmijët dhe mënyrat për ta përmirësuar atë

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:08

Problemi i oreksit të dobët shqetëson shumë prindër. Në fund të fundit, kur një fëmijë ha pjesën e caktuar, kjo i jep mamasë kënaqësi. Nëse kjo nuk ndodh, atëherë prindërit fillojnë ta bindin fëmijën që të mbarojë së ngrëni, duke i kërkuar të hajë edhe disa lugë.

Kur një fëmijë vazhdimisht refuzon të hajë, atëherë me kalimin e kohës ai mund të ndihet i dobët, të shtojë keq peshë dhe të sëmuret. Bindja dhe detyrimi zakonisht jo vetëm që nuk ndihmojnë, por edhe shkaktojnë frikë tek foshnjat para vaktit të radhës. Çfarë duhet të bëni nëse fëmija nuk dëshiron të hajë? Artikulli do të flasë për mënyrat dhe metodat për të përmirësuar oreksin.

Pse fëmija nuk dëshiron të hajë

Ndonjëherë mungesa e oreksit mund të jetë për shkak të mendimit subjektiv të prindërve. Për shembull, një fëmijë njëvjeçar ha 100 g qull, një fetë banane, disa krisur. Në këtë rast, nëna ka kërkesa të larta për sasinë e ushqimit të konsumuar. Nëse në mjedisin e saj ka fëmijë që kanë oreks të shtuar, atëherëmos u fokusoni vetëm tek ata. Të gjitha foshnjat zhvillohen individualisht, kështu që jo të gjithë mund të hanë ashtu.

Arsyet për oreks të dobët tek një fëmijë mund të jenë të ndryshme. Kjo varet nga shumë faktorë që ndikojnë në këtë proces.

Çfarë duhet të bëni nëse fëmija nuk dëshiron të hajë? Mungesa e oreksit mund të shkaktojë ndonjë sëmundje të fshehur. Ka disa patologji, një nga simptomat e të cilave është mosgatishmëria për të ngrënë. Prandaj, prindërit duhet ta tregojnë fëmijën te pediatri dhe gastroenterologu.

Nënat pyesin se çfarë të bëjnë nëse fëmija nuk dëshiron të hajë. Arsyeja e mungesës së oreksit mund të jetë një patologji e natyrës psikologjike. Kjo ndonjëherë ndodh kur ndryshon mjedisi i njohur. Disa fëmijë fillojnë të refuzojnë ushqimin kur një vëlla apo motër shfaqet në familje. Ata reagojnë ashpër edhe ndaj grindjeve të prindërve të tyre.

Disa fëmijë fillojnë të refuzojnë ushqimin e tyre të zakonshëm, sepse u është bërë i mërzitshëm. Është gjithashtu e mundur që fëmija thjesht të mos ketë oreks, sepse kjo ndodh edhe tek një i rritur. Megjithatë, nëse refuzimi për të ngrënë vonohet, atëherë prindërit duhet të kërkojnë këshillën e një pediatri.

Sa duhet të hajë një fëmijë i shëndetshëm

Në mënyrë tipike, pediatrit marrin parasysh peshën dhe gjatësinë për fëmijët e moshës së duhur, si dhe marrjen mesatare ditore të ushqimit, për të përcaktuar sasinë e ushqimit. Të gjitha këto të dhëna janë mesatare, kështu që prindërit nuk duhet të shqetësohen shumë për këtë.

Shumë nëna pyesin veten pse fëmija nuk ka oreks. Në fund të fundit, nga kjovaret nga shëndeti i tij. Nëse fëmija ha pak, por shton në peshë dhe gjithashtu zhvillohet normalisht fizikisht dhe psikologjikisht, atëherë prindërit nuk duhet të shqetësohen.

Arsyeja kryesore që përcakton sasinë dhe shpeshtësinë e ushqimit është oreksi. Varet nga disa faktorë:

• tipar i metabolizmit;
• intensiteti i prodhimit të hormoneve;
• niveli i shpenzimit të energjisë.

Çdo fëmijë ka një metabolizëm të ndryshëm. Disa fëmijë hanë pak ushqim, por shtojnë peshë normalisht dhe fëmijët e dobët mund të hanë pjesë të mëdha të ushqimit. Shpejtësia dhe aftësia për të asimiluar lëndët ushqyese varet kryesisht nga metabolizmi.

Prodhimi i hormoneve është gjithashtu individual për çdo fëmijë. Është veçanërisht intensive në moshën njëvjeçare dhe në adoleshencë. Në verë, këto procese rriten, kështu që kërkohet më shumë ushqim. Dhe në dimër, përkundrazi, keni nevojë për më pak ushqim.

Niveli i shpenzimit të energjisë përcaktohet jo vetëm nga ruajtja e ritmit të zhvillimit dhe rritjes normale, por edhe nga aktiviteti fizik. Një pikë e rëndësishme e këtij procesi është ruajtja e temperaturës së trupit. Sa më aktiv të shpenzojë foshnja energji, aq më i fortë do të jetë oreksi i tij.

A duhet ta detyroj fëmijën

Prindërit shpesh janë të interesuar se si të reagojnë dhe çfarë të bëjnë nëse fëmija nuk dëshiron të hajë. Ka disa mënyra për ta ndihmuar atë me këtë. Të detyrosh një fëmijë është strategji e gabuar. Ushqimi duhet t'i sjellë fëmijës gëzim dhe ngopje.

Nëse prindërit vendosin një pjatë me ushqim para foshnjës, dhe ai e shtyn atë, atëherë ju duhet me qetësiuluni pranë tij dhe më pas hiqeni. Nuk duhet t'i jepni diçka fëmijës deri në vaktin tjetër. Kjo vlen edhe për frutat, lëngjet dhe ëmbëlsirat.

Zakonisht, deri në vaktin e ardhshëm, foshnja do të zgjojë oreks dhe do të hajë mirë. Nënat nuk duhet të kenë frikë se do t'i ndodhë diçka nëse ai nuk ha drekë.

Ndonjëherë fëmijët nuk mund të hanë menjëherë pas lojërave aktive dhe në natyrë. Një sistem nervor i mbingarkuar thjesht nuk i lejon ata të ndjejnë uri. Prindërit duhet të presin pak, por është më mirë të qortojnë ose të lexojnë një libër interesant.

Si të përmirësoni oreksin e fëmijës suaj

Me gjithë dëshirën e tyre, prindërit nuk do të mund të ndikojnë në asnjë mënyrë në metabolizmin dhe intensitetin e prodhimit të hormoneve, sepse faktori vendimtar është rritja e kostove të energjisë.

Nëse një fëmijë i shëndetshëm refuzon të hajë, atëherë është e nevojshme të rishikohet rutina e tij e përditshme. Për ta bërë këtë, ju duhet të ndryshoni raportin e stresit fizik dhe mendor.

Apartamenti duhet të mbajë një temperaturë të caktuar, jo më shumë se 22 gradë Celsius. Fëmija nuk duhet të mbështillet me disa shtresa veshjesh, duke u përpjekur kështu të mbrohet nga hipotermia. Nëse foshnja nuk ndjen të ftohtë, atëherë ai mund të sëmuret që në tërheqjen e parë. Gjithashtu, ai nuk do të mësojë të rregullojë temperaturën e trupit, nuk shpenzon energji për ta mbajtur atë. Procedurat e forcimit do të kenë një efekt pozitiv jo vetëm në imunitet, por gjithashtu do të përmirësojnë oreksin.

Rutina e përditshme e foshnjës duhet të përfshijë jo vetëm lojëra edukative, por edhe ato aktive. Veçanërisht e dobishme në këtë kohë është aktiveajer i paster. Sa më aktivisht të lëvizë fëmija, aq më i mirë do të jetë oreksi i tij.

Në disa raste, nënat marrin masa ekstreme dhe kërkojnë nga pediatri që të përshkruajë barna për të rritur oreksin tek fëmijët. Mund të jetë "Glicine", enzima ("Creon"), "Elkar", "Lysine". Megjithatë, prindërit nuk duhet të nxitojnë, ndoshta do të jetë e mundur përmirësimi i oreksit në mënyra të tjera, duke shmangur mjekimet.

Si ta ushqeni siç duhet fëmijën tuaj

Shumë prindër pyesin se çfarë të bëjnë nëse fëmija nuk dëshiron të hajë. Rregulli më i rëndësishëm është të ushqeni foshnjën kur ai është vërtet i uritur. Ju nuk mund ta detyroni veten të hani në asnjë rrethanë. Kjo mund të jetë e keqe për shëndetin e foshnjës.

Kur një fëmijë është i uritur, i gjithë sistemi i tij tretës po përgatitet për të ngrënë. Pështyma dhe lëngjet gastrike sekretohen.

Nëse ushqimi hyn në trup, i cili nuk është gati për përdorim, atëherë pjesa më e madhe e tij nuk tretet deri në fund dhe nuk përthithet. Nuk do të ketë asnjë përfitim nga një ushqyerje e tillë.

Nuk ka nevojë t'i luteni fëmijës suaj që të hajë ushqim, kjo vetëm do t'i nervozojë prindërit dhe fëmijën. Gjithashtu, mos e argëtoni atë duke lexuar libra ose duke parë TV. Është e nevojshme të shpjegohet se ata hanë në tavolinë dhe luajnë diku tjetër.

Ndonjëherë foshnjat bëjnë keq kur hanë, në mënyrë që më vonë të marrin ëmbëlsirat ose frutat. Prindërit duhet ta ndalojnë këtë praktikë. Fëmija duhet të hajë ushqim të rregullt fillimisht dhe më pas të hajë ushqim.

Ekziston edhe një anasjelltas"Ana" e problemit, kur fëmija vazhdimisht dëshiron të hajë, çfarë të bëjë në këtë rast. Nëse foshnja është e shëndetshme, nuk ka ndonjë sëmundje dhe është mbipeshë, atëherë ai mund të rrisë paksa porcionin. Ndoshta ky fenomen është për shkak të ndryshimit të stinëve dhe pas një kohe ai do të hajë si zakonisht.

A duhet të ndjek regjimin e ditës

Shumë nëna janë të shqetësuara dhe pyesin se si të përmirësojnë oreksin e fëmijës së tyre. Për këtë, është gjithashtu e rëndësishme rutina e duhur e përditshme. Sidoqoftë, duhet të merrni parasysh karakteristikat e trupit të foshnjës. Nëse një fëmijë ulet mbi një pjatë me ushqim për një kohë të gjatë në mëngjes, mund të jetë më mirë t'i jepni një gotë qumësht. Dhe mëngjesi shtyhet për një kohë më vonë.

Nëse është planifikuar një udhëtim, atëherë mund të merrni ushqim për fëmijën me vete. Ndonjëherë zgjimi më herët mund të ndihmojë nëse kjo i përshtatet fëmijës.

Një tjetër avantazh i modalitetit është se nëna do të dijë gjithmonë se sa dhe çfarë ka ngrënë fëmija. Por që të funksionojë, nuk duhet të hani mes vakteve kryesore.

Për fëmijët e vegjël, mund të futni 5 vakte në ditë. Pjesët duhet të jenë të vogla. Duhet pasur parasysh se derisa stomaku të çlirohet nga ushqimi, fëmija nuk do të ketë oreks.

Duhet ta mësoni fëmijën të hajë vetë

Në disa familje, vakti i foshnjës kthehet në një performancë. Ndonjëherë në këtë proces përfshihen jo vetëm gjyshërit, por edhe kafshët shtëpiake. Kjo çon në zhvillimin e reflekseve të gabuara ushqimore tek fëmija dhe zhvillon kapriçiozitet gjatë marrjesushqim.

Mos e argëtoni fëmijën gjatë ngrënies, është mirë ta përfshini atë në shtrimin e tryezës dhe në procesin e përgatitjes së darkës. Ai patjetër do të përpiqet të hajë pjatën që kanë bërë me mamin.

Disa prindër, nga frika se fëmija do të njollosë rrobat, e ushqejnë vetë. Dhe kur të rritet, del se nuk di të përdorë lugë e pirun.

Prandaj, është mirë që ta mësoni fëmijën të hajë vetë. Larja e rrobave ose pastrimi i kuzhinës është e lehtë dhe ai ka nevojë për aftësitë e nevojshme.

Çfarë duhet të bëni nëse foshnja preferon ushqime të caktuara

Shumë prindër nuk dinë si t'ia bëjnë oreksin një fëmije. Ndonjëherë ky proces mund të ndikohet nga fakti që foshnja preferon disa ushqime. Disa prej tyre hanë një ose dy vakte. Në këtë situatë, është më mirë që prindërit të mos debatojnë me fëmijën, por ta ushqejnë atë me ushqimin e tyre të preferuar. Megjithatë, nuk duhet të jepni në sasi të mëdha, për të mos shkaktuar alergji apo probleme të tjera.

Pas pak kohësh, nëna mund të vendosë ushqime të tjera në tavolinë në pjata të vogla. Ajo duhet të jetë tërheqëse. Shumë fëmijë që nuk hanë fare mish mund të hanë petë me kënaqësi. Dhe fëmijët që nuk mund të tolerojnë perimet pinë lëngje perimesh me kënaqësi. Ja ku nënat mund të përdorin disa truke.

Si të "maskoni" ushqimin e padashur

Si të rrisim oreksin e një fëmije dhe ta mësojmë atë të hajë ushqim të padashur? Mami mund të përdorë disa truke dhe të vendosë një produkt të tillë në pjatën e saj të preferuar.

Nëse fëmijët refuzojnë mishin, atëherë mund ta kaloni atë në një blender ose mulli mishi. Më pas mami mund të bëjë një byrek me mbushje të shijshme ose petë prej saj.

Mund të bëni edhe pate duke shtuar mëlçi, mish pule ose viçi, kungull dhe karrota. Falë shijes së perimeve, një pjatë e tillë mund të tërheqë një fëmijë.

Peshku ka shumë veti të dobishme, por jo të gjithë fëmijët e duan atë. Mami mund të gatuajë peshk të grirë dhe të mbështjellë petulla me të. Gjithashtu, peshku del i shijshëm nëse e piqni në salcë.

Shumë fëmijë refuzojnë perimet sepse ato nuk janë aq shumëngjyrëshe dhe të shijshme sa frutat. Mami mund t'i rregullojë bukur në një pjatë në formën e figurave të kërpudhave, luleve dhe më shumë.

Si ta ushqejmë një fëmijë nëse është i sëmurë

Nëse jashtë është nxehtë ose fëmija është i sëmurë, oreksi i tij do të përkeqësohet edhe më shumë. Nëse foshnja ka temperaturë, ai do të refuzojë të hajë derisa gjendja e tij të përmirësohet. Mbi të gjitha ai duhet të pijë shumë ujë. Fëmija mund të pijë lëngje përmes një kashte.

Kur temperatura ulet, nëna mund t'i ofrojë fëmijës ushqimin e tij të preferuar. Në vapë, fëmijët praktikisht nuk kanë oreks, kështu që nuk rekomandohet një pjatë e nxehtë. Ju mund të gatuani okroshka për një fëmijë. Ose jepini atij atë që ai do.

Pas një sy gjumë, kur të ftohet jashtë, fëmija do të jetë në gjendje të hajë mirë.

Përfundim

Shumë prindër përballen me problemin e oreksit të dobët. Nese njekjo situatë nuk shoqërohet me ndonjë sëmundje, pastaj gradualisht gjithçka po përmirësohet. Fëmija rritet, me kalimin e kohës ka më shumë ushqime të preferuara dhe i shtohet aktiviteti fizik. Në këtë situatë, sjellja korrekte e prindërve është shumë e rëndësishme për ta ndihmuar fëmijën të kapërcejë periudhën e vështirë.