Inat kundër burrit të saj: këshilla nga psikologët se si të falni, harroni dhe mbijetoni pakënaqësinë

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:09

"Qallim i bukur - vetëm argëto" - kjo thënie nuk tregon gjithmonë se në një marrëdhënie çdo grindje është e parëndësishme dhe eliminohet lehtësisht. Ndonjëherë një konflikt mund të shkatërrojë një martesë, ose të çojë në pakënaqësi të përzemërt dhe lojëra të gjata të heshtjes. Në këtë artikull do t'ju tregojmë se si të kapërceni pakënaqësinë ndaj burrit tuaj, si të falni ose të hakmerreni ndaj tij.

Preambula

Në fakt është më e lehtë të parandalosh një grindje me burrin sesa të mendosh se si t'i mbijetosh këtij konflikti të vështirë. Futni një rregull të rëndësishëm në familjen tuaj: në asnjë rast nuk duhet të përfshihen të afërmit në mosmarrëveshje dhe ndonjë përmendje të tyre. Është e vështirë të imagjinohet një arsye më serioze për konfliktin sesa "por nëna juaj po na shqetëson" ose "babai juaj është dembel dhe i pavlerë, si ju."

Si reagon nëse dikush thotë diçka të keqe për të afërmit tuaj, edhe nëse është e vërtetë? Patjetër që në këtë mënyrë mund ta dëbosh një person nga vetja. Rregulli kryesor: prindërit nuk zgjidhen, nuk diskutohen. Pranojeni për të eliminuar të mëdhatënumri i grindjeve.

Mos i përfshini kurrë fëmijët në konflikt

Para se të kapërceni një pakënaqësi të fortë kundër burrit tuaj, është e rëndësishme të kuptoni se si të parandaloni grindjet e panumërta. Çdo konflikt duhet të ndërpritet menjëherë nëse fëmija shfaqet në prag. Mendoni për psikikën e tij të brishtë, ndaj nuk duhet ta përfshini atë në zgjidhjen e problemeve tuaja. Qoftë vetëm sepse çdo fjalë shtesë e thënë me njëri-tjetrin mund të lëndojë ndjenjat e fëmijëve dhe të ndryshojë qëndrimin e tyre ndaj prindërve.

Nëse doni të thoni diçka të vrazhdë dhe të keqe, numëroni mendërisht deri në dhjetë. Ndoshta dëshira për grindje do të zhduket. Mos e provokoni shpirtin tuaj binjak në një konflikt. Kush do të përfitojë nga kjo? Në një mënyrë apo tjetër, secili do të ketë mendimin e vet, ndaj a ia vlen të shkelësh gjendjen emocionale të partnerit?

Jo hakmarrje

Shumë gra janë të dëshpëruara të mësojnë se si t'u kthehen burrave të tyre. Asnjëherë mos e bëni bashkëshortin tuaj për inat, edhe nëse ai ju ofendoi për vdekje. Mos u mundoni të lëndoni vendin e tij të lënduar duke sjellë në bisedë grindje të vjetra ose situata negative. Është e mundur që nëse nuk përfitoni nga inati, atëherë martesa juaj do të shpëtojë, por sapo të shqiptohen fjalë fyese në përgjigje ose të kryhet një veprim lëndues, atëherë do të ketë shumë pak shanse për një jetë të mirë së bashku.

Mos u hakmerr kurrë dhe nëse i ke premtuar se do ta falësh burrin, atëherë mos i kujto grindjet pas një kohe.

Rregulli bazë

Nëse nuk dini si të kapërceni pakënaqësinë ndaj burrit tuaj, atëherë përdorni këtë këshillë. Nëse shkaku i konfliktit nuk ishte tradhtiabashkëshorti, por vetëm në disa veprime të gabuara dhe fjalë të thëna, atëherë është e nevojshme të zhvillohet një bisedë parandaluese.

Në shumicën e rasteve, partnerët në një lidhje ofendohen nga vrazhdësia që u shpreh në adresën e tyre. Shpjegojini bashkëshortit tuaj se çfarë ishte ajo që ju tërhoqi.

Ekziston një rregull i artë: nëse asgjë nuk ndihmon për të përballuar dëshirën për grindje, atëherë bëjeni, por vetëm pa poshtërim dhe fyerje. Të gjithë betohen, nuk mund të bëni pa të. Secili person ka emocionet, përvojat, pikëpamjet e tij për jetën. Dhe madje edhe njerëzit që e duan njëri-tjetrin mund të kenë qindra dallime dhe dallime mendimesh.

Si t'i mbijetosh konfliktit?

Inati kundër burrit tuaj mund të shkatërrojë martesën dhe marrëdhëniet tuaja në përgjithësi. Por nëse pas një sherri ka një mbetje të fortë, atëherë shikoni partnerin tuaj. Dëshironi vërtet të vazhdoni të jetoni me këtë person nën një çati, një familje? Nëse përgjigja është pozitive, atëherë duhet të filloni të punoni për të rivendosur marrëdhënien.

Sulm

Shumica e grave që poshtërohen dhe ofendohen nga burrat e tyre nuk duan t'i japin fund martesës së tyre. Por nëse një burrë dikur guxoi të ngrejë dorën te i dashuri i tij gjatë një grindjeje të zakonshme, atëherë nuk mund të bëhet fjalë për ndonjë rivendosje të marrëdhënieve. Megjithatë, është e rëndësishme të kuptohet se seksi më i fortë janë të njëjtët njerëz si gratë që kanë emocione, ndjenja dhe kufirin e durimit. Nëse një vajzë fillon të rrahë burrin e saj, duke e provokuar atë në një zënkë, atëherë në atë moment ajo kthehet nga një bashkëshort ose e dashura në një partner sparring. Megjithatë, asgjënuk e justifikon djalin që mundi të kthejë goditje për goditje. Edhe nëse fajin për provokimin e ka tërësisht gruaja.

Në këtë rast, vetëm ndërprerja e menjëhershme e marrëdhënies mund të ndihmojë për të mbijetuar pakënaqësinë kundër burrit të saj.

Zënka e rëndë

Pas një konflikti, duhet të flisni me bashkëshortin tuaj - një këshillë popullore nga psikologët. Pakënaqësia kundër burrit tuaj do t'ju mundojë nëse nuk e vendosni të gjithë "i" në kohë. Mos harroni se këtu nuk bëhet fjalë për një konflikt të thjeshtë në familje, por për një grindje të rëndë që çon në prishjen e një martese.

Nëse e kuptoni që një mashkull është vërtet i gatshëm t'ju dëgjojë dhe të ndryshojë, atëherë të folurit në këtë rast do të jetë ilaçi më i mirë kundër inatit. Por, përpara se të shprehni pakënaqësinë tuaj me partnerin, është mirë që t'i shkruani në një copë letër dhe më pas t'i lexoni disa herë.

Kjo metodë ju lejon të "derdhni shpirtin tuaj" dhe të mos keni frikë se dikush do të zbulojë të vërtetën e jetës suaj familjare. Do të bëhet shumë më e lehtë për ju sapo të flisni në letër. Ndonjëherë, pas leximit të asaj që shkruhet, grindjet dhe inatet duken jo aq të tmerrshme dhe vdekjeprurëse. Ndonjëherë vajzat thjesht djegin një listë ankesash dhe preferojnë të mos flasin me burrin e tyre për këtë temë, duke harruar dhe falur gjithçka.

Si rregull, ankesat e shprehura ndaj burrit mund të jenë të pajustifikuara dhe të ekzagjeruara. Prandaj, para se të shkoni për të zgjidhur gjërat, rekomandohet të dini qartë se cili është faji i partnerit tuaj - konkret, dhe jo i largët.

Shko te pajtimi

“Dje u grinda me burrin tim. Ai më tha shumë gjëra të këqija, megjithatë, siç i thashë. Tani jam i inatosurmbi burrin. Çfarë duhet bërë? A ia vlen të bësh kompromis apo duhet të presim një falje prej tij?”, - është e rëndësishme të kuptojmë se jo të gjitha gratë janë të gatshme ta pranojnë situatën ashtu siç është në të vërtetë.

Edhe nëse imagjinoni se bashkëshorti juaj ju ka ofenduar vërtet, atëherë duhet t'i jepni kohë të mendojë për të gjithë situatën. Sigurisht, pakënaqësia ndaj burrit mund të jetë shumë më e fortë se aftësia për të qenë i durueshëm dhe për të pritur disa orë ose ditë.

Së pari lëreni bashkëshortin tuaj të vijë i pari për të kërkuar falje dhe pendim. Kur ai bën hapin e parë drejt pajtimit, atëherë mos i tregoni atij karakterin tuaj. Burri juaj gjeti forcën për të shkelur në qafën e krenarisë. Mos harroni se vetëm një person i fortë mund të falë, ndaj mësoni këtë art të lashtë.

Mund të jetë shumë e vështirë të kapërceni "Unë" tuaj - por një ditë do të kuptoni se sa më e lehtë është të jetosh pa krenarinë dhe egoizmin tënd. Lëreni që përemri “ne” të tingëllojë shpesh në familjen tuaj dhe më pas numri i grindjeve do të ulet.

Nëse bashkëshorti juaj nuk guxoi të afrohej i pari, por ju dëshironi të bëni paqe, do t'ju duhet të veproni në mënyrë të pavarur - me vendosmëri dhe pa hezitim. Në shumicën e grindjeve të përditshme fajin e kanë gjithmonë të dy – njëri sepse nuk e kontrolloi dot veten dhe tjetri sepse nuk arrin të largohet nga konflikti dhe të heshtë kur është e nevojshme. Afrojuni burrit tuaj dhe ofroni një bisedë serioze. Shpjegoni se çfarë ju ofendoi dhe ofendoi në këmbim të zbulesave nga ai. Lëreni bashkëshortin të flasë ku keni bërë një gabim. Kur të gjitha pikat mbi "i" janëvendoset, është e nevojshme të merret një zgjidhje e përbashkët për konfliktin.

Po në lidhje me mashtrimin?

Tradhtia është jashtëzakonisht e vështirë për t'u falur, dhe ndonjëherë e pamundur. Mashtrimi kërkon gjithmonë, nëse jo divorc, atëherë bashkëjetesë, por për hir të fëmijëve, një kredi të përbashkët, një hipotekë ose prindër të moshuar që mund të mos i mbijetojnë ndarjes. Në këtë rast, shumë gra po pyesin veten se si ta falin burrin e tyre për fyerje dhe tradhti?

• Së pari, çdo vajzë dëshiron të jetë e garantuar që burri i saj nuk do ta tradhtojë më kurrë - qoftë fizikisht apo mendërisht.
• Së dyti, është e rëndësishme të mësoni t'i besoni burrit tuaj. Kjo këshillë vlen për ato gra që pranuan të falin tradhtinë, por për shumë muaj, apo edhe vite, qortohen për gabimin e tij, lirohen në punë me dhimbje dhe stres.

Nëse keni pranuar bashkëshortin tuaj, keni pranuar të mos ju kujtohet kurrë për tradhtinë, atëherë kështu duhet të jetë. Nëse nuk mund ta kapërceni pakënaqësinë ndaj burrit tuaj, atëherë herët a vonë do të bëheni fajtori i një divorci. Dhe kjo pavarësisht se një herë e një kohë bashkëshorti ju lëndonte duke tradhtuar.

Imagjinoni nëse mund të jetoni me këtë burrë nën të njëjtën çati, duke e ditur që një ditë ai preferoi një grua tjetër në vend të jush? Nëse do të jetë e vështirë të mësoheni me këtë ide, atëherë është më mirë të mos bini dakord për rivendosjen e martesës. Kështu që ju do të mendoni vetëm për një gjë - si t'i hakmerreni burrit tuaj për fyerjen.

Por mashtrimi në këmbim nuk do t'ju sjellë kënaqësi. Përkundrazi, do të ndiheni edhe më keq - të poshtëruar dhe të ulët.

Mësoni të falni

Jo të gjitha gratë dinë të përballojnë inatin ndaj burrit të tyre. Psikologjia, së bashku me fenë dhe filozofinë, i mëson njerëzit të falin. Inati pas fjalëve të folura, grindjeve apo konflikteve ju bën të pambrojtur dhe të dobët. Ju humbni kohën e çmuar në përballje të kota dhe më pas duke reflektuar pafundësisht mbi atë që është thënë ose bërë gjatë konflikteve. Sigurisht, nëse një grindje përshkallëzohej në një zënkë ose dhunë morale, atëherë është më mirë ta fshini një person të tillë nga jeta juaj.

Konfliktet në familje zgjidhen lehtësisht, veçanërisht nëse e kuptoni se shumica e tyre lindin për shkak të vështirësive financiare, përgjegjësive prindërore, sëmundjeve ose pritshmërive të larta. Martesa është ajo ku dy njerëz janë të gatshëm të mbështesin njëri-tjetrin dhe të rriten së bashku. Mos lejoni që krenaria juaj, emocionet ose paaftësia juaj për të kontrolluar temperamentin tuaj të shkatërrojnë marrëdhënien tuaj. Mësoni të falni, edhe nëse do të thotë të kaloni mbi veten tuaj për ta bërë këtë.

Mos u mbyll

Inati që qëndron brenda teje mund të bëhet shkatërrues, ku një shkëndijë do të çojë në një shpërthim të madh. Edhe nëse burri juaj ju ka fyer ose poshtëruar, ka thënë ose ka bërë diçka shumë të pakëndshme, atëherë mos lejoni që emocionet tuaja t'ju pushtojnë.

Imagjinoni një situatë ku i keni thënë disa fjalë burrit tuaj për ofendimin, ai kërkoi falje dhe marrëdhënia u kthye në normalitet. Por diçka në thellësi vazhdon t'ju mundojë dhe mundojë, duke ju detyruar të ktheheni në atë situatë konflikti çdo ditë. Së shpejti këto ndjenja do të zhvillohen në diçka më shumë, duke e kthyer një grua me vetëbesim në një grua të fiksuar dhe të çekuilibruar emocionalisht.personalitet. Çdo gjë e vogël do të shoqërohet me grindje dhe një tjetër "A ju kujtohet hera e fundit që keni thënë/bërë?"

Ku të largohemi nga mendimet

Mënyra më e mirë për të përballuar traumën është puna. Dhe jo domosdoshmërisht mediokër, ku duhet të shkoni 5 ditë në javë. Me punë, mund të nënkuptosh çdo aktivitet - hobi, sport, udhëtime dhe blerje.

Pushtojeni mendjen dhe trupin tuaj me diçka, hiqni mendjen nga mendimet tuaja gjithëpërfshirëse, për të rifituar besimin në marrëdhënien tuaj dhe për të mos u ndalur te pakënaqësia. Duke menduar vazhdimisht për gjëra negative, ju tërheqni vetëm ngjarje negative në jetën tuaj.

Rishiko sa serioze janë ankesat tuaja. A do të mund të jetoni me ta në të ardhmen? Pse vendosët ta falni burrin tuaj? A mund ta pranoni faljen e tij në të ardhmen? E keni zbukuruar situatën? Dëshiron të të vijë keq pas një zënke? A e keni zakon të kërkoni ata që janë përgjegjës për ndonjë konflikt?

Përgjigja e këtyre pyetjeve mund t'ju ndihmojë të kuptoni rëndësinë dhe peshën e ankesave tuaja. Nëse e kuptoni që situata nuk ia vlen të harxhoni energjinë tuaj të jetës, atëherë a është e nevojshme të mbani mend dhe të ndaleni në konfliktet nga e kaluara?

Nuk ka njerëz të përsosur

Të gjithë kanë të drejtë të bëjnë gabime. Ju ndoshta keni lejuar gjithashtu dikur të pushtojnë emocionet tuaja - ofendoni të dashurit, lëndoni ata. Dikush ende mban inat ndaj teje, por pjesa tjetër i ka falur dhe harruar të gjitha ankesat e vjetra.

Nëse burri juaj ka bërë një gabim, atëherë jepini atij mundësinë të korrigjojë gjithçka. Mos prezantoveproni sikur të jeni i vetmi person në botë që jeni lënduar ose të paktën i pakëndshëm. Nëse të gjitha konfliktet dhe grindjet nuk janë sistematike, megjithatë, si fyerjet, atëherë lëreni bashkëshortin tuaj të kërkojë falje, të nxjerrë një përfundim, të hiqni përvojën e jetës nga situata dhe të përpiqeni të mos përsërisni më kurrë të njëjtin gabim.

Ky rregull duhet të mbështetet nga gratë që herët a vonë janë në gjendje të thonë disa fjalë të vrazhda ose të provokojnë një partner në një konflikt. Kur të mësoni të falni dhe të harroni të gjithë negativitetin, do të bëheni një person më i ekuilibruar dhe i sjellshëm, i rrethuar nga njerëz që janë gati të pranojnë falje dhe të mos kujtohen për grindjet.

Në mbyllje

Nëse doni të jetoni të lumtur në martesë, atëherë mësoni të kontrolloni emocionet tuaja, jini të gatshëm për mësim të vazhdueshëm brenda familjes, duke fituar përvojë të re. Por gjëja më e rëndësishme në një marrëdhënie është aftësia për të harruar ankesat dhe për të mos i lënë ato të vendosen në mendjen tuaj. Në rastin më të mirë, do të gjeni konflikte dhe mosmarrëveshje të rregullta në familje, dhe në rastin më të keq, një shije të pakëndshme nga grindjet e rregullta, një gjendje emocionale të dëmtuar, një martesë të shkatërruar.

Mos harroni se inati nuk mund ta ndryshojë kurrë personin që ju lëndoi. Kjo ndjenjë do të thyhet, do të shkatërrojë vetëm ju nga brenda. Nëse bashkëshorti e ka kuptuar fajin dhe është gati të ndryshojë me kalimin e kohës, atëherë jepini atij një shans të dytë, por lironi të gjitha mendimet negative nga mendja dhe zemra, hiqni qafe mllefin, mësoni të falni dhe të jeni tolerant në mënyrë që të rivendosni të vjetrën. marrëdhënie.