2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:09
Shtatzënia është një periudhë shumë e rëndësishme për çdo grua. Tani nëna e ardhshme duhet të mendojë jo vetëm për veten, por edhe për krijesën e vogël në bark, për një jetë tjetër për të cilën është përgjegjëse. Ajo përcakton kryesisht se si do të ndihet për nëntë muaj dhe për një kohë të gjatë pas. Në të vërtetë, gjatë kësaj periudhe, foshnja do të kalojë një rrugë zhvillimi kolosale dhe të shpejtë nga një embrion në një burrë të vogël të plotë.
Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet tre muajve të parë të shtatzënisë, pasi gjatë kësaj periudhe ka një ndarje aktive të qelizave germinale, zhvillimin e organeve dhe sistemeve më të rëndësishme. Çdo shkelje mund të çojë në pasoja të pakthyeshme për shëndetin e fetusit. Embrioni është jashtëzakonisht i ndjeshëm ndaj mungesës së një vitamine të tillë si acidi folik. Gjatë shtatzënisë, ajo është thjesht e nevojshme për fetusin.
Me ndihmën e tij realizohet rritja e qelizave të reja embrionale. Përveç kësaj, me pjesëmarrjen e acidit folik, ndodh replikimi i ADN-së dhe formimi i placentës, dhe nëse fetusi përjeton mungesë të kësaj vitamine, atëherërreziku i zhvillimit të mutacioneve gjenetike rritet disa herë.
Acidi folik është një vitaminë e tretshme në ujë që furnizohet kryesisht me trupin e njeriut me ushqim. Një pjesë e vogël e tij sintetizohet në zorrë, por kjo sasi nuk mjafton për fetusin dhe gruan shtatzënë. Prandaj, acidi folik gjatë shtatzënisë duhet të merret në formë tabletash.
Këshillohet që të filloni ta merrni atë disa muaj para konceptimit për të ngopur trupin e gruas me këto vitamina. Por, për fat të keq, acidi folik gjatë shtatzënisë fillon të hyjë në trupin e fetusit vetëm një muaj pas fekondimit, kur gratë janë të bindura për pozicionin e tyre interesant.
Dhe mungesa e kësaj vitamine në 20 ditët e para të zhvillimit të embrionit shpesh çon në një ndërlikim kaq të frikshëm si një defekt i tubit nervor. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme që të përgatiteni paraprakisht për fillimin e shtatzënisë dhe të merrni komplekset e vitaminave paraprakisht.
Pasojat e mundshme të mungesës së acidit folik gjatë shtatzënisë:
- zhvillimi mendor dhe fizik i dëmtuar;
- pika e trurit;
- fillimi i lindjes së parakohshme;
- moszhvillimi i sistemeve nervore dhe vaskulare;
- vdekja fetale në mitër;
- keqformime të organeve;
- preeklampsi.
Por është e nevojshme të merret parasysh fakti që acidi folik gjatë shtatzënisë nuk është i tillëabsorbohet pa vitaminë të mjaftueshme B12. Rekomandohet t'i kombinoni sa më shumë. Kërkesa ditore e nënës së ardhshme për vitaminë B9 është rreth një gram. Kjo nuk merr parasysh që disa ushqime përmbajnë edhe acid folik. Ju mund të merrni deri në katër tableta të tabletës së gatshme për përdorim gjatë shtatzënisë.
Cilat ushqime janë të pasura me acid folik?
Shumica e vitaminës B9 gjendet në zarzavate dhe perime: spinaq, bizele jeshile, kungull, bishtajore, majdanoz. Buka integrale është gjithashtu e pasur me acid folik, si dhe mëlçia e gjedheve dhe peshku. Agrumet dhe kajsitë përmbajnë një pjesë të vitaminës.
Por acidi folik është po aq i rëndësishëm për gratë shtatzëna sa është për fetusin. Në fund të fundit, ai ndikon në funksionimin e të gjithë sistemit nervor qendror dhe trurit, parandalon zhvillimin e toksikozës, abortit, depresionit dhe dhimbjeve të kokës.
Recommended:
Çfarë duhet të bëni gjatë shtatzënisë? Muzikë për gratë shtatzëna. Çfarë duhet dhe nuk duhet për gratë shtatzëna
Shtatzënia është një periudhë e mrekullueshme në jetën e çdo gruaje. Në pritje të foshnjës së ardhshme, ka shumë kohë të lirë që mund të përdoret për ta përdorur mirë. Pra, çfarë të bëni gjatë shtatzënisë? Ka shumë gjëra që një grua thjesht nuk ka pasur kohë për të bërë në jetën e përditshme
Si të rritet progesteroni gjatë shtatzënisë. preparate progesteroni. Cilat ushqime përmbajnë progesteron
Progesteroni i ulët mund të rrezikojë një shtatzëni të shumëpritur. Kjo është arsyeja pse seksi i bukur, në pritje të një fëmije, duhet të marrë masa për të rikthyer nivelin e hormoneve në normalitet
Çfarë duhet të bëni: të shtoni peshë gjatë shtatzënisë? Shtimi javor i peshës gjatë shtatzënisë (tabela)
Çdo grua është e lumtur të kujdeset për pamjen e saj, veçanërisht për figurën e saj. Megjithatë, gjatë shtatzënisë gjërat janë ndryshe. Depozitat e shfaqura të yndyrës janë një kusht thelbësor për zhvillimin normal të foshnjës. Disa gra ankohen: "Unë fitoj shumë gjatë shtatzënisë." Si të përballeni me këtë situatë? Dhe në përgjithësi, a ka një normë të shtimit të peshës për nënat në pritje?
Acidi folik kur planifikoni shtatzëninë: doza, rishikime
Acidi folik, i njohur gjithashtu si folate, folacinë dhe vitaminë B9, konsiderohet si një nga elementët më të rëndësishëm për njerëzit. Në dekadat e fundit, mjekët kanë zbuluar përfitimet e tij të mëdha për gratë shtatzëna. Rekomandohet përdorimi i acidit folik jo vetëm gjatë lindjes së foshnjës, por edhe disa muaj para konceptimit. Studimet shkencore kanë treguar se marrja e kësaj vitamine rrit shanset për të pasur një fëmijë të shëndetshëm
Acidi folik gjatë shtatzënisë: dozimi, indikacionet, udhëzimet për përdorim, rishikimet
Për një grua shtatzënë, është e rëndësishme të monitorohet ushqimi i duhur. Krahas ushqimit të shëndetshëm është i nevojshëm konsumimi i preparateve vitaminoze. Në fund të fundit, fetusi në rritje duhet të pajiset me substanca biologjikisht aktive dhe mikroelemente që vijnë nga bota e jashtme. Përshkrimi i acidit folik për gratë shtatzëna praktikohet shpesh nga gjinekologët. Si të merrni acid folik gjatë shtatzënisë? Me këtë çështje do të merremi më tej
