Acidi folik kur planifikoni shtatzëninë: doza, rishikime

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:14

Acidi folik, i njohur gjithashtu si folate, folacinë dhe vitaminë B9, konsiderohet si një nga elementët më të rëndësishëm për njerëzit. Në dekadat e fundit, mjekët kanë zbuluar përfitimet e tij të mëdha për gratë shtatzëna. Rekomandohet përdorimi i acidit folik jo vetëm gjatë lindjes së foshnjës, por edhe disa muaj para konceptimit. Studimet shkencore kanë vërtetuar se marrja e kësaj vitamine rrit shanset për të pasur një fëmijë të shëndetshëm. Megjithatë, përpara se të filloni të merrni ilaçin, duhet të mësoni gjithçka për dozën e kërkuar dhe efektin e tij në trup.

Çfarë është vitamina B9

Shumë gra dëgjojnë për të për herë të parë vetëm gjatë regjistrimit të shtatzënisë. Një neglizhencë e tillë ndaj shëndetit të vet dhe formimit të një fëmije mund të luajë një shaka mizore. Shkencëtarët dhe mjekët raportojnë se marrja e tij para dhe pas shtatzënisë mund të zvogëlojë rrezikun e mundshëmsëmundjet tek një foshnjë me 70%.

Emri i acidit folik është marrë nga latinishtja folium (që do të thotë "gjethe"). Ky element gjurmë gjendet pothuajse në të gjitha gjethet e ngrënshme, perimet jeshile, bishtajore dhe disa fruta. Për herë të parë, vitamina B9 dhe përfitimet e saj u mësuan në vitin 1931. Më pas mjekët zbuluan efektet e tij të dobishme tek gratë shtatzëna me anemi. Duke parandaluar aneminë, acidi folik, gjatë planifikimit të shtatzënisë dhe gjatë saj, tashmë ndihmonte në lindjen e fëmijës dhe parandalonte rrezikun e abortit.

Për shkak të pjesëmarrjes në metabolizmin qelizor, vitamina B9 parandalon zhvillimin e defekteve të tubit nervor në fetus, si dhe shumë defekte të tjera të lindjes që nuk mund të trajtohen pas lindjes së një fëmije.

Cilat janë përfitimet e acidit folik

Vitamina B9 ka një efekt pozitiv në të gjithë trupin, ka veti antioksiduese dhe është gjithashtu një burim energjie për njerëzit. Përfitimet e saj nuk mbarojnë me kaq, ndër të gjitha avantazhet e kësaj vitamine mund të dallohen të paktën dhjetë jetike.

Çfarë bën marrja e këtyre pilulave:

• Stabiliteti i funksionimit të sistemit të qarkullimit të gjakut.
• Pjesëmarrja në metabolizmin e qelizave.
• Përmirësoni metabolizmin, përthithjen më efikase të vitaminave, ulni nivelin e kolesterolit në gjak dhe rregulloni yndyrën në mëlçi.
• Shkëmbimi i acidit nukleik në trup, niveleve të aminoacideve dhe serotoninës.
• Normalizimi i oreksit.
• Përmirësoni traktin gastrointestinal.
• Acidi folik gjatë planifikimit të shtatzënisë, doza e të cilit është e përshkruar nga mjeku, zvogëlon rrezikun e aterosklerozës.
• Pastrimi i trupit nga substancat toksike dhe toksinat.
• Koordinimi i metabolizmit të proteinave.
• Reduktimi i ankthit, depresionit.

Planifikimi i shtatzënisë dhe vitamina B9

Marrja e acidit folik disa muaj para shtatzënisë mund të parandalojë shumë sëmundje të mundshme tek fetusi. Prandaj, në fazën e planifikimit të një fëmije, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek për të përshkruar dozën e barit. Zakonisht vitamina B9 këshillohet të merret mesatarisht tre ose katër muaj para konceptimit. Sa i përket dozës, të gjithë mjekët e botës janë unanim në marrjen e rekomanduar prej të paktën 0.4 mg acid folik në ditë. Acidi folik gjatë planifikimit të shtatzënisë u tregohet absolutisht të gjitha grave që, sipas indikacioneve mjekësore, janë gati të lindin një fëmijë.

Nëse një grua ka lindur tashmë një fëmijë me defekte të tubit nervor ose ka pasur një abort për shkak të këtij çrregullimi, doza e vitaminës B9 duhet të rritet në 1-4 mg. Merrni gjatë ditës pas ngrënies. Megjithatë, kjo dozë duhet të bihet dakord me mjekun që merr pjesë në mënyrë që të vlerësohen rreziqet e mundshme. Acidi folik gjatë planifikimit të shtatzënisë kërkohet pikërisht në sasitë e rekomanduara nga specialisti. Gjithashtu, një dozë e shtuar tabletash duhet të marrin ata që përdorin barna antiepileptike dhe antikancerogjene gjatë periudhës së trajtimit.

Një çift i shëndetshëm zakonisht mbetet shtatzënë brenda pak muajsh. Meqenëse nuk është gjithmonë e mundur të parashikohet me saktësi ngjizja, marrja e acidit folik nuk duhet të ndërpritet. Pas shtatzënisë, vitamina B9 duhet të merret edhe për 3 muaj të tjerë.

Simptomat e mungesës së acidit folik

Trupi i njeriut është krijuar në atë mënyrë që kur ka mungesë të lëndëve ushqyese, ai fillon të japë sinjale që ndihmojnë për të kapur në kohë dhe për të rimbushur ekuilibrin e vitaminave. Kur acidi folik bëhet i pamjaftueshëm kur planifikoni një shtatzëni, kjo mund të shihet nga simptomat e mëposhtme:

• rritje nervozizmi, agresion i pabazë;
• gjendje depresive pa ndonjë arsye të dukshme;
• humbje oreksi;
• lodhje dhe përgjumje;
• të përzier dhe të vjella;
• karrige ndërrimi;
• rënie floku;
• inflamacion në trup;
• ulcerat e gojës që kërkojnë shumë kohë për t'u shëruar;
• shenjat e anoreksisë.

Nëse gjenden të paktën tre shenja, duhet të shkoni te mjeku dhe të bëni analizat e nevojshme për të kompensuar mungesën.

Patologji fetale për shkak të mungesës së acidit folik

Nëse nuk merrni vitaminë B9 gjatë dhe pas shtatzënisë, rritja e embrionit mund të dëmtohet dhe fëmija do të marrë sëmundje kongjenitale të pashërueshme. Barku i nënës nuk është vetëm një enë për fetusin, por edhe ajo që e jep atëvitaminat e nevojshme për zhvillimin. Prandaj, është shumë e rëndësishme të ngopni trupin me të gjitha substancat e dobishme që do të përfitojnë fëmijën. Një çekuilibër i vitaminës B9 tek një grua mund të çojë në pasoja të rënda.

• Shumë pak acid folik kur planifikoni një shtatzëni rrit rrezikun e abortit.
• Rritja e mundësisë së pamjaftueshmërisë placentare.
• Patologjia e tubit nervor. Ky është rezultati më i zakonshëm i neglizhencës së marrjes së vitaminës B9.
• Deformime mendore dhe fizike tek një fëmijë.
• Anomali gjenetike.
• Hernitë vertebrale.

Është e lehtë për të parandaluar pasoja të tilla të rënda për një fëmijë, mjafton vetëm të filloni të merrni vitaminën B9 në dozën e rekomanduar nga mjeku. Çdo mjek e di se si të marrë acid folik kur planifikon një shtatzëni. Nëna e ardhshme mund të përjetojë gjithashtu mungesë të këtyre vitaminave, kjo është e mundur nëse doza ditore e barit nuk i plotëson nevojat e trupit. Gruaja më pas përjeton simptoma karakteristike:

• dhimbje në këmbë;
• dobësi dhe lodhje e rëndë;
• anemi;
• toksikozë e gjatë.

Planifikimi i shtatzënisë dhe ecuria e saj pasuese duhet të shoqërohet vazhdimisht me përdorimin e acidit folik. Vlera e tij e dobishme për trupin e foshnjës dhe nënës është vërtetuar nga të gjithë mjekët e botës, prandaj kur planifikoni një fëmijë, nuk duhet të nënvlerësoni aftësitë e tij.

Patologjia e tubit nervor të fetusit

Në javën e tretë të shtatzënisë, në fetus formohet tubi nervor, i ciliështë baza e trurit dhe palcës kurrizore. Çdo proces i tij patologjik mund të kontribuojë në qëndrueshmërinë e ulët të embrionit, si dhe të ndikojë në shëndetin e foshnjës në të ardhmen. Duke ditur se sa acid folik ka nevojë trupi kur planifikon shtatzëninë, komplikimet mund të shmangen.

Patologjia e tubit nervor të fetusit mund të shkaktohet nga mungesa e vitaminës B9 në trup para dhe pas shtatzënisë. Shumë gra nuk mendojnë se çfarë do të thotë kjo shkelje dhe në çfarë sëmundjesh mund të çojë. Ndërsa shumë defekte të lindjes shfaqen tek fëmijët pikërisht për shkak të tij.

Çfarë sëmundjesh përfshin patologjia e tubit nervor

• Anencefali. Një nga sëmundjet që ndodh për shkak të një shkelje të tubit nervor të embrionit. Kjo është mungesa e pjesshme ose e plotë e trurit, e cila çon në vdekjen e fetusit ndërsa është ende në mitër.
• Cefalocele. Ndarja e kafkës dhe ënjtja e trurit. E papajtueshme me jetën, rrallë e trajtueshme nëse ënjtja e trurit është e lehtë.
• Hidrocefalus. Presioni i lëngut cerebrospinal në zonat funksionale të trurit. Nëse zbulohet në kohë, kjo sëmundje mund të kurohet.

Acidi folik gjatë planifikimit të shtatzënisë - sasia e rekomanduar nga mjeku është çelësi për lindjen e lehtë dhe lindjen e një fëmije të shëndetshëm.

Kur të filloni të merrni

Me një vendim të vetëdijshëm për t'u bërë nënë, një grua duhet të fillojë menjëherë të marrë vitaminë B9. Pastaj ju duhet të shkoni në klinikë dhe t'i nënshtroheni një ekzaminimi të plotë të gjithçkajeorganizëm. Nëse rezultatet e analizave zbulojnë ndonjë devijim, do të jetë e nevojshme të filloni t'i eliminoni ato. Babai i ardhshëm i fëmijës gjithashtu duhet të ekzaminohet në spital. Zakonisht përgatitja për konceptimin e një fëmije zgjat nga 3 deri në 6 muaj. Gjatë kësaj kohe, çifti arrin të korrigjojë shëndetin e tyre, të sigurohet që të jetë gati për të lindur një fëmijë dhe gruaja përgatitet për shtatzëni duke marrë acid folik çdo ditë. Sa duhet të pini kur planifikoni një shtatzëni, këto pilula, do t'ju tregojë gjinekologu.

Si të merrni vitaminën B9

Kur mendoni për blerjen e acidit folik, mund të jetë e lehtë të hutoheni, duke pasur parasysh se sa variacione të këtij ilaçi shiten në barnatore. Të gjitha llojet e suplementeve dietike, suplementet e vitaminave, shurupet dhe kapsulat me doza të ndryshme mund të çojnë në mpirje. Para se të pini acid folik kur planifikoni një shtatzëni, duhet të studioni me kujdes listën e kundërindikacioneve për pilulat.

Është më mirë t'i jepni përparësi paketimit më të thjeshtë të acidit folik në një flluskë. Aditivët e ndryshëm përdoren më shpesh vetëm për të tërhequr vëmendjen dhe më shumë eksitimin në tregun e farmacive. Tableta të tilla përmbajnë një sasi minimale të acidit folik në një vëllim prej 0,1 mg. Kur planifikoni një shtatzëni, një grua do të duhet të marrë katër nga këto tableta në mënyrë që doza ditore të jetë së paku 0.4 mg. Për ata që kanë pasur një histori të lindjes së një fëmije me çrregullim të tubit nervor, doza e marrë duhet të rritet nga 1 në 4 mg, siç udhëzohet nga mjeku. Një dozë e shtuar duhet të marrin edhe ata që kanë pasur një abort për shkak të kësaj patologjie. Acidi folik për burrat gjatë planifikimit të shtatzënisë nuk kërkohet. Në këtë rast, nuk do të ketë asnjë efekt në zhvillimin e fetusit.

Vitamina B9 dhe komplekset multivitamina

Acidi folik për gratë kur planifikojnë shtatzëninë është jashtëzakonisht i rëndësishëm. Por është shumë e rëndësishme të mos e teproni me marrjen e një sërë pilulash dhe suplementesh dietetike. Kur mbajnë një fëmijë, shumë grave u përshkruhen komplekse multivitamine që janë krijuar për formimin normal të fetusit dhe ruajtjen e shëndetit të nënës së ardhshme. Ju nuk keni nevojë të merrni vitamina prenatale para konceptimit. Përndryshe mund të provokoni hipervitaminozë, e cila nuk do të ketë efektin më të mirë në shtatzëni.

Përpara se të merrni ndonjë ilaç, duhet të studioni me kujdes përbërjen dhe të konsultoheni me mjekun tuaj. Pas fillimit të javës së 12-të të shtatzënisë, duhet të kaloni në një kompleks multivitamina të një dizajni të veçantë. Por nuk është e nevojshme të ndaloni marrjen e vitaminës B9 për shkak të kësaj. Është e nevojshme vetëm të studiohet përbërja e këtij kompleksi dhe të përcaktohet se sa acid folik përmban. Nëse është e mundur, për tremujorin e parë të shtatzënisë, duhet të zgjidhni një kompleks vitaminash me një përmbajtje të acidit folik prej të paktën 0.8 mg. Kjo dozë është e mjaftueshme për të parandaluar patologji të ndryshme. Nëse gruaja është në rrezik, mjeku do të përshkruajë tableta shtesë të acidit folik.

vlerësime të acidit folik

Gratë që janë serioze për të lindur një fëmijë fillojnë të marrin vitaminë B9 disa muaj para konceptimit. Acidi folik gjatë planifikimitshtatzënia, rishikimet e të cilave mund të lexohen në çdo forum për nënat në pritje, ndihmon për të lindur një fëmijë të shëndetshëm. Nënat që kanë lindur tashmë vërejnë se shtatzënia gjatë marrjes së vitaminës B9 kaloi lehtë dhe pa komplikime. Shumë njerëz këshillojnë fillimin e acidit folik të paktën 3 muaj para konceptimit.

Komente afatgjata të acidit folik

Ka edhe gra që e kanë marrë këtë vitaminë për më shumë se tre muaj. Çiftet që nuk mund të krijonin një fëmijë për një kohë të gjatë nuk u dëshpëruan, dhe gruaja, nga ana tjetër, vazhdoi të merrte vazhdimisht pilulat. Disa vazhduan të provonin deri në gjashtë muaj. Duke gjykuar nga rishikimet e shumta, një marrje afatgjatë e acidit folik për 6 muaj nuk ndikoi negativisht në shtatzëninë e shumëpritur dhe aq më tepër në shëndetin e foshnjës. Megjithatë, gratë këshillohen të përdorin këtë vitaminë vetëm pas një konsultimi të detajuar me një mjek. Vetëm një specialist do të jetë në gjendje të zgjedhë pilula me cilësi të mirë dhe gjithashtu të përshkruajë një dozë që është thjesht individuale për çdo grua.