Çfarë nuk duhet bërë me gratë shtatzëna: shenja popullore dhe rekomandime të mjekëve

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:11

Sapo nëna shtatzënë njofton familjen e saj se është në pritje të një fëmije, nga të gjitha anët fillojnë të vijnë këshilla se çfarë duhet të bëjë dhe çfarë të refuzojë. Për më tepër, mund të ketë shumë informacione të tilla. Udhëzime të shumëllojshme dhe detyruese vijnë nga bashkëshorti, nga nëna, të dashurat dhe persona të tjerë që tani po ndjekin me emocion zhvillimin e ngjarjeve. Le të përpiqemi të mbledhim të gjitha rekomandimet dhe të kuptojmë se çfarë nuk duhet të bëni në të vërtetë kur jeni shtatzënë.

Për të mos u harruar

Nëntë muaj është një periudhë e shkurtër kohore që të ndodhë një mrekulli e madhe. Një person i ri rritet nga dy qeliza. Në mënyrë që procesi të vazhdojë saktësisht sipas skenarit të planifikuar, pa dështime, nëna e ardhshme do të duhet të rishikojë seriozisht stilin e jetës së saj. Gjëja më e rëndësishme është të korrigjoni dietën dhe rutinën tuaj të përditshme. Qëndrimi mendor është gjithashtu i rëndësishëm. Por ne duam t'i kushtojmë më shumë vëmendje asaj që nuk duhet të bëjmë kur jemi shtatzënë. Kjo do t'i lejojë nënat e ardhshme të kenë përparësi dhe të shmangin gabimet e shumta.

Mendimi i mjekëve

Le të fillojmë me atë që thotë mjekësia zyrtare. Kur nëna e ardhshme regjistrohet në gjinekologji, domosdoshmërisht zhvillohet një bisedë me të. Gjatë saj, mjeku do të tregojë për një kohë të gjatë se çfarë nuk duhet bërë me gratë shtatzëna, duke i zhytur gratë e reja në një farë konfuzioni. Sigurisht, shumica e ndalimeve nënkuptojnë që një grua me shtatzëni problematike do t'i ndjekë ato. Nëse gjendja e nënës dhe fetusit nuk shkakton shqetësim, atëherë nuk ka kuptim të kufizoni veten shumë. Por disa pika, megjithatë, duhet të respektohen rreptësisht. Pra, le të kuptojmë së bashku se çfarë nuk duhet të bëni kur jeni shtatzënë.

Zakonet e këqija

Sado e parëndësishme që mund të tingëllojë, zakonet e këqija të nënës i shkaktojnë dëm të madh fëmijës së saj të palindur. Studimet e fundit vërtetojnë se edhe një dozë e vetme e substancave helmuese që përmban tymi i cigares ose alkooli është e mjaftueshme për të shkaktuar ndryshime të pakthyeshme. Kjo do të thotë që një grua shtatzënë duhet të shmangë sa vijon:

1. Duhani, dhe jo vetëm aktiv. Shmangni vendet ku mblidhen duhanpirësit. Akumulimi i nikotinës dhe katranit në trup kontribuon në rritjen e presionit të gjakut. Dhe kjo mund të provokojë një abort.
2. Alkool. Ai rrezikon funksionimin e të gjitha organeve të brendshme të rëndësishme. Edhe pijet e dobëta dhe në dukje të sigurta, si birra,përfaqësojnë një rrezik. Dhe kjo vlen jo vetëm për vetë nënën, në të cilën të gjitha organet janë formuar prej kohësh dhe punojnë me forcë të plotë. Para së gjithash, ne po flasim për trupin e embrionit. Mos harroni se alkooli është i dëmshëm për qelizat e trurit.

E mësipërme është pa dyshim. Nga të gjitha gjërat që gratë shtatzëna nuk duhet të bëjnë, duhanpirja dhe alkoolizmi janë në vend të parë.

Rroba dhe këpucë

Lëkura e një gruaje në këtë periudhë të vështirë bëhet veçanërisht e prekshme, dhe për këtë arsye kërkon vëmendje të shtuar. Për 9 muajt e ardhshëm, ju duhet të rishikoni veshjet tuaja dhe të ndryshoni plotësisht varësitë tuaja.

• Veshjet e ngushta ndikojnë keq në trupin e një gruaje shtatzënë. Prandaj, duhet të braktisni menjëherë brekët me tanga të bëra prej pëlhure sintetike. Lërini mënjanë për pak pantallona-gypa, funde me rripa shtrëngues. Të gjitha këto do t'i vishni kur të lindni një fëmijë. Ndërkohë, veshja duhet të jetë sa më e rehatshme, të marrë frymë, të bëra nga pëlhura natyrale.
• Këpucë. Bërja e zgjedhjes së duhur nuk është gjithashtu aq e lehtë. Para së gjithash, ia vlen të kuptohet pse gratë shtatzëna nuk duhet të ecin me taka. Këpucë të tilla kanë një fund të ngushtë dhe një këmbë të lartë, gjë që ndikon negativisht në qarkullimin natyral të gjakut. Kjo kontribuon në shfaqjen e edemës dhe zhvillimin e venave me variçe. Këpucët duhet të jenë të lehta, të rehatshme dhe të bëra nga materiale natyrale. Dhe, sigurisht, duhet të ketë një çift të veçantë për çdo sezon që plotëson kërkesat.

Gjumë të shëndetshëm

Shumë i rëndësishëm për formimin dhe zhvillimin e duhur të gjumit të shëndetshëm të fetusitnëna e ardhshme. Prandaj, duhet të harroni biznesin dhe të relaksoheni sa më shumë që të jetë e mundur. Disa gra vërejnë se në fazat e hershme të shtatzënisë ata vërtet donin të flinin. Pra, duhet të flisni me mjekun, të merrni pushim mjekësor dhe të pushoni për disa ditë. Më besoni, kjo është shumë më e rëndësishme tani sesa një raport i dorëzuar në kohë.

Por jo vetëm kohëzgjatja e gjumit është e rëndësishme. Nënat e ardhshme duhet të ndryshojnë zakonet e tyre. Pra, së shpejti nuk do të mund të flini me bark. Duke filluar nga tremujori i dytë, mjekët nuk rekomandojnë as shtrirjen në shpinë për një kohë të gjatë. Dhe, sigurisht, gratë shtatzëna nuk duhet të flenë në shpinë. Kjo çon në rritjen e presionit në vena cava, duke ndikuar negativisht në qarkullimin e gjakut.

Për ta bërë pjesën tjetër komode, është mirë të blini një jastëk të veçantë për nënat në pritje. Është një L ose P i madh. Të dy modelet inkurajojnë një pozicion të rehatshëm anash.

Dhe ne vazhdojmë të flasim për atë që nuk mund të jetë shtatzënë në tremujorin e parë. Dhe më pas kemi ushqim.

Ne jemi ajo që hamë

Kësaj i duhet kushtuar vëmendje e veçantë. Ushqimi i nënës së ardhshme është i lidhur pazgjidhshmërisht me zhvillimin e duhur të foshnjës së saj. Çfarë nuk duhet të hanë dhe të pinë gratë shtatzëna? Sigurisht, të gjitha këto janë produkte të ndërmarrjeve të zinxhirit të ushqimit të shpejtë. Të gjitha këto i heqim menjëherë dhe për një kohë të gjatë. Pijet e gazuara me sheqer shkojnë në të njëjtën shportë. Alkooli është përmendur tashmë.

Por nëse kjo është e kuptueshme, atëherë ndonjëherë ndalimet e produkteve mjaft të zakonshme dhe madje të dobishme janë të çuditshme. Pra, duke thënë se gratë shtatzëna nuk duhet të hanë e të pinë, ekspertët përmendin shpeshproduktet e qumështit dhe vezët. Nuk duhet të hiqni dorë plotësisht nga ato, por është i nevojshëm një kufizim i arsyeshëm për të mos provokuar reaksione alergjike tek foshnja. Nëse zhvillohen kaq herët, do të bëhen problem real në të ardhmen. Vlen të përjashtohen nga dieta djathrat e butë, qumështi i papasterizuar, mëlçia, mishi i tymosur, kërpudhat dhe suplementet dietike.

Mbani aktiv

Shtatzënia nuk është aspak sëmundje. Ju nuk duhet të rrini duarkryq, duhet të ecni shumë, të ecni dhe të thithni ajër të pastër. Sigurisht, nëse nuk ka kundërindikacione të veçanta. Por në pjesën më të madhe, ditën e punës e kalojmë ulur para kompjuterit dhe në shtëpi nxitojmë të ulemi pranë televizorit. Meqë ra fjala, si mund të mos rrish shtatzënë? Mjekët kanë mendimin e tyre për këtë çështje.

Së pari, duhet thënë se është absolutisht e padëshirueshme që një nënë e ardhshme të ulet për një kohë të gjatë. Nëse dëshironi të lindni lehtësisht, pa komplikime, atëherë duhet të mësoheni me ecjen çdo ditë që në javët e para. Kjo është e rëndësishme për parandalimin e peshës së tepërt, për furnizimin normal me gjak të embrionit dhe për pasurimin e gjakut me oksigjen. Por para javës së 30-të, shumica e grave punojnë, ndaj duhet të përshtateni me kërkesat e punëdhënësit.

Si nuk mund të rrini shtatzënë? Para së gjithash, këmbëkryq, domethënë hedhjen e njërit mbi tjetrin. Kjo prish qarkullimin e gjakut në organet e legenit, dhe gjatë shtatzënisë në placentë. Ju gjithashtu nuk mund të uleni, pasi mitra mund të fundoset. Por në fakt deri në takimet e fundit të gruas shtatzënë mund të ulesh “turqisht”. Ky pozicion është sa i përshtatshëm dhei dobishëm, pasi shtrin muskujt e brendshëm të nevojshëm gjatë lindjes.

Qetë, vetëm qetësi

Paqja është diçka që do të jetë shumë e dobishme për ju gjatë gjithë periudhës së lindjes së një fëmije, si dhe pas lindjes së tij. Gratë shtatzëna nuk duhet të jenë nervoze për arsye se një mrekulli e vogël brenda saj ndjen të gjitha ndryshimet në humorin e nënës së saj. Dhe stresi i fortë është plotësisht shkatërrues për thërrimet.

Nëse shtatzënia ndodh në sfondin e goditjeve të rënda nervore, kjo shpesh çon në faktin se foshnja lind me sëmundje të sistemit nervor. Ai është tepër i ngacmueshëm, fle keq dhe fiton pak peshë. Ndonjëherë kjo gjendje është e kthyeshme ose i nënshtrohet korrigjimit me ndihmën e medikamenteve. Në raste të tjera, lezionet janë shumë të thella dhe mund të zbuten paksa.

Shpesh, duke u përpjekur të qetësohet dhe të rregullojë sistemin nervor, një grua fillon të pijë kafe të fortë. Kjo ndihmon sepse kafeja është një stimulues mjaft i fortë. Nëse i pranoni varësitë e tilla te mjeku, ai do të thotë që gratë shtatzëna nuk duhet të pinë kafe. Në fakt, nuk ka asnjë ndalim të rreptë për këtë pije. Nëse ndiheni mirë, atëherë lejohet të pini 1-2 gota në ditë. Shumë shpesh, te nënat në pritje, presioni i gjakut ulet dhe kafeja e korrigjon këtë gjendje.

Ne përjashtojmë nga orari

Jeta juaj personale po pëson ndryshime të rëndësishme. Tani ju duhet të relaksoheni më shumë dhe të jeni jashtë. Dhe disa ngjarje të zakonshme duhet të fshihen nga jeta për një kohë. Më besoni, nuk është një humbje aq e madhe:

• Nënat e ardhshme nuk mund të vizitojnë dhomë me diell. Kjo është e keqe për lëkurën tuaj në radhë të parë. Prodhimi i melaninës rritet gjatë shtatzënisë, duke çuar në njolla të moshës dhe shtretërit për rrezitje mund ta përkeqësojnë situatën.
• Udhëtim ajror. Duke marrë parasysh listën e asaj që një grua shtatzënë nuk duhet të bëjë në tremujorin e parë, duhet theksuar edhe nevoja për të reduktuar numrin e fluturimeve, madje edhe më mirë, për t'i anuluar plotësisht ato. Në kohën e ngritjes, presioni i gjakut rritet ndjeshëm për shkak të ndryshimit në presionin atmosferik dhe përqendrimit të ulët të oksigjenit në ajër. Kjo mund të shkaktojë një abort.
• Rrezet X dhe fluorografi. Këto ekzaminime duhet të përjashtohen deri në lindjen e fëmijës.
• Banjë dhe sauna e nxehtë.

Shenjat dhe bestytnitë

Nëse mjekët vërtetojnë të gjitha ndalesat e tyre, atëherë duke iu drejtuar shenjave, hasim në një numër edhe më të madh të ndryshme nuk mund të jenë, të cilat nuk shpjegohen në asnjë mënyrë. Më parë, shumë gjëra ishin të ndaluara për nënat në pritje, sepse njerëzit besonin se sakramenti i lindjes së një jete të re duhet të mbrohet nga shpirtrat e shumtë. Pra, duhet të kufizoni mundësinë e takimit me ta. Shumica e këtyre shenjave sot kanë humbur tashmë rëndësinë e tyre dhe ato janë harruar. Por një pjesë e tyre është ende gjallë dhe transmetohet brez pas brezi. Le të shohim shenjat për gratë shtatzëna. Çfarë nuk mund të bëhet nga pikëpamja e mençurisë popullore?

Kufizoni ndërveprimin me kafshët shtëpiake

Ka kohë që është e ndaluar për nënat e ardhshme të përkëdhelin një mace. Mund të dukete çuditshme për adhuruesit e bukurive me gëzof, por ky rregull duhet respektuar. Sot, mjekët pajtohen plotësisht me shëruesit tradicionalë. Fakti është se macet bartin toksoplazmozë. Kjo sëmundje është shumë e rrezikshme për fetusin. Ajo çon në dëmtim të sistemit nervor qendror të fëmijës. Prandaj, nuk duhet të merrni macet tuaja apo të njerëzve të tjerë dhe aq më tepër të ndërroni tabakanë e tyre.

Nuk mund të ulesh në pragun e derës

Ky është vetëm fillimi i listës që duhet dhe nuk duhet. Shenjat për gratë shtatzëna vlejnë në të gjitha fushat e jetës. Njerëzit e mençur gjithmonë kanë thënë se gratë shtatzëna nuk duhet të ulen në pragun e derës. Kjo shpjegohej me faktin se pragu ndan dy botë, këtë dhe botën tjetër. Dhe meqenëse foshnja nuk ka ende mbrojtje, ata mund ta dëmtojnë atë. Nëse marrim parasysh nga pikëpamja e mjekësisë moderne, atëherë mund të gjejmë një shpjegim plotësisht logjik. Gjithmonë ka një rrymë në prag, e cila është e dëmshme për shëndetin e nënës në pritje.

Ndalimi i blerjes së gjërave për fëmijë

Gjyshet tona ishin të mendimit se deri sa të lindte foshnja, nuk duhet t'i blesh ose qepësh gjëra, të vendosësh djep ose të sillësh lodra në shtëpi. Kjo është gjithashtu e lehtë për t'u shpjeguar. Vdekshmëria e fëmijëve ishte shumë e lartë, ashtu si edhe nënat e tyre gjatë lindjes. Prandaj, prika për fëmijën përgatitej pas pagëzimit të tij.

Besojeni këtë shenjë apo jo, kjo varet nga çdo nënë. Mjekët sot nuk kanë asgjë kundër jush që të blini gjëra për fëmijën tuaj që në ditët e para të shtatzënisë. Por mos u hutoni shumë. Foshnjat i kalojnë rrobat e tyre shumë shpejt, kështu që shumica e kostumeve do t'u jepen miqve ose do t'i shtyhen derisa të lindë fëmija tjetër.

Kujdesi për pamjen

Të gjitha gratë duan të jenë të bukura. Nëna e ardhshme nuk bën përjashtim. Por shenjat popullore rekomandojnë të përmbahen nga shkuarja te stilistët dhe parukierët.

Pse gratë shtatzëna nuk duhet t'i presin flokët? Kjo shenjë është e rrënjosur thellë në antikitet. Njerëzit besonin se forca e grave qëndron në flokët. Dhe nëse ato priten, ajo nuk do të jetë në gjendje të lindë një fëmijë të shëndetshëm. Gjithçka ka ndryshuar sot. Nënat e ardhshme vizitojnë sallonet e bukurisë dhe duken si nga kopertina e një reviste mode. Mjekët nuk shpjegojnë pse gratë shtatzëna nuk duhet të presin flokët. Por me pikturën duhet të prisni. Kimikatet që përmban mund të kalojnë barrierën placentare.

Ritualet e varrimit

Për një kohë të gjatë ekzistonte një rregull i pashkruar që gratë shtatzëna nuk lejoheshin të merrnin pjesë në funerale. Kjo shoqërohej me ngopjen e një ceremonie të tillë me energji negative. I vdekuri tërheq të gjallët, kështu që nëna e ardhshme nuk mund t'i afrohet gardhit të varrezave. Një numër i madh i krijesave të botës së tyre delikate jetojnë këtu. Dhe, natyrisht, ata ushqehen jo vetëm me energjinë e të vdekurve. Përveç kësaj, energjia e fëmijëve është më e shijshmja, më e ëmbla dhe ata do ta lakmojnë atë në radhë të parë.

Magjistarët që duan të shpëtojnë jetën e dikujt vijnë shpesh në varreza. Dhe mënyra më e lehtë është të shkëmbeni jetën e një personi që po vdes me atë që keni veshur. Prandaj, gratë shtatzëna nuk lejohen në varreza.

Por, sigurisht, nuk ka asnjë justifikim shkencor për këtë. Pra, përsëri, varet nga ju. Vdekja e një njeriu të dashur ështëstresi i rëndë dhe shkak për shqetësim, nga i cili një grua shtatzënë është më mirë të mbrohet. Prandaj, shikimi i varrimit të trupit nuk është mënyra më e mirë për të kaluar kohën.

Mbajeni të fshehtë shtatzëninë

Kjo traditë ka ekzistuar për një kohë shumë të gjatë. Askush nuk e dinte që gruaja ishte në pritje të një fëmije, deri në momentin kur u bë e qartë. Dhe më pas besohej se data e parashikuar e lindjes duhet të mbahej sekret. Sot, shumë i përmbahen këtij rregulli. Edhe nëse syri i keq është i përjashtuar, ka ende një pikë në një kujdes të tillë. Më afër datës së pritur, të afërmit do t'ju mundojnë me pyetje, por çfarë nëse bëni një gabim për disa javë? Pastaj ata do t'ju telefonojnë çdo ditë, duke bërë të njëjtën pyetje.

Në vend të një përfundimi

Ka shumë shenja të tjera. Për shembull, nuk mund të vrisni gjarpërinjtë ose të hani mish lepuri, të hani manaferra të kuqe ose të hani me thikë. Ju nuk mund të qepni dhe thurni, të flisni natën edhe me të afërmit. Përputhja me to ose jo është një çështje personale për çdo nënë të ardhshme. Por gjëja më e rëndësishme është të hani siç duhet dhe të shijoni shtatzëninë çdo ditë. Atëherë të gjitha fatkeqësitë do t'ju anashkalojnë. Sigurisht, kjo nuk vlen për rekomandimet e mjekëve. Ato duhet të respektohen rreptësisht.

Artikulli përmban vetëm rekomandime të përgjithshme, ose më mirë, vetëm mjeku juaj mund t'ju këshillojë. Është veçanërisht e rëndësishme të dini se është e pamundur për një grua shtatzënë në tremujorin e parë, sepse në këtë kohë vendosen të gjitha organet dhe sistemet e foshnjës së palindur.