Pse gratë shtatzëna nuk duhet të pinë kafe? Pse kafeja është e dëmshme për gratë shtatzëna?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:08

Kafja është një nga pijet më të njohura në botë. Ai fitoi njohje masive disa shekuj më parë dhe që nga momenti kur takoi një burrë, ai vetëm zgjeroi rrethin e admiruesve të tij. Shkalla e prodhimit të saj gjithashtu u rrit. Për sa kohë që ekziston kjo pije aromatike, ka kaq shumë mosmarrëveshje në lidhje me përfitimet dhe dëmet e saj. Dihet se ka shumë kundërindikacione mjekësore, ndaj nuk është çudi që edhe gratë shtatzëna duhet ta refuzojnë.

Kafja është e keqe - a është një mit?

Pse gratë shtatzëna nuk duhet të pinë kafe dhe a është vërtet kështu? Disa e konsiderojnë këtë deklaratë një paragjykim nga fusha e "pse është e pamundur për gratë në pozicion të presin flokët dhe të thurin me hala thurje". Edhe pse nuk duhet të ngatërroni folklorin dhe faktet reale, të cilat janë studiuar prej vitesh nga mendjet e mëdha të shkencës dhe korifenjtë e mjekësisë. Sigurisht, asgjë e keqe nuk do t'i ndodhë as nënës, as fëmijës nga një filxhan kafe. Përveç kësaj, ka shumë skeptikë që njëzëripretendoni se keni konsumuar personalisht kafe gjatë shtatzënisë (ose dini raste të tilla) dhe keni pasur fëmijë absolutisht të shëndetshëm.

Por në fund të fundit, alkoolistët dhe të varurit nga droga gjithashtu nuk lindin gjithmonë fëmijë me aftësi të kufizuara. Nëse ka qoftë edhe një fraksion dyshimi, edhe kur nuk e dini saktësisht pse gratë shtatzëna nuk duhet të pinë kafe, është e kujdesshme ta bëni të sigurt. Është më mirë të durosh pa pijen tënde të preferuar vetëm 9 muaj, më pas të gëzosh gjithë jetën tënde të lumtur mëmësinë.

Si ndikon kafeina tek fetusi?

Arsyeja kryesore pse gratë shtatzëna nuk duhet të pinë kafe është sigurisht dëmtimi i saj për shëndetin e fëmijës së palindur. Prandaj, të rrezikosh vetëm për hir të tekave të veta është të paktën egoiste. Disa argumentojnë se kafeja është e dëmshme vetëm në tremujorin e parë të shtatzënisë, të tjerë janë të mendimit se rreziku më i madh i pret në të fundit. Por të gjithë ekspertët, pa përjashtim, i përmbahen të njëjtit këndvështrim nëse kafeja është e dëmshme për gratë shtatzëna.

Kafeina ndonjëherë krahasohet në efektin e saj me amfetaminën. Ai gjithashtu shkakton një varësi specifike dhe hyn menjëherë në gjakun, trurin dhe të gjitha organet e një personi. Dhe nëse një grua është shtatzënë, fetusi merr të njëjtën ushqim. Pirja e kafesë nuk ia vlen as gjatë periudhës së lindjes së një fëmije dhe as gjatë ushqyerjes me gji. Është gabim të besohet se kafeja pa kafeinë është e sigurt për gratë shtatzëna. Ky emër është vetëm i kushtëzuar, pasi kafeina është ende e pranishme në pije, vetëm në një sasi më të vogël. Një grua duhet të kuptojë se pothuajse gjithçka që hyn në trupin e saj depërtondhe në foshnjën përmes placentës. Kafeina ngushton enët e placentës, kjo është arsyeja pse foshnja përjeton urinë nga oksigjeni dhe i mungojnë lëndët ushqyese që i nevojiten për rritje dhe zhvillim të plotë gjatë gjithë kohës.

Sistemi nervor dhe skelet

Kafeina eksiton sistemin nervor dhe kjo ndikon negativisht në zhvillimin e fetusit. Në vetvete, kjo gjendje mund të prishë gjumin e çdo personi. Dhe për një grua shtatzënë, kjo mund të rezultojë në pagjumësi, lodhje dhe ndryshime të shpeshta të humorit. Por ka shpjegime më serioze se pse kafeja është e dëmshme për gratë shtatzëna. Edhe një tepricë e lehtë e dozës normale të kafesë ndikon në qelizat nervore dhe në funksionimin e përgjithshëm të trupit të nënës. Dhe dashuria e saj e pafajshme për pijen e lashtë ndikon në sistemin nervor dhe skeletin e fëmijës.

Sipas hulumtimeve dhe vëzhgimeve mjekësore, kafeja nxit largimin e kalciumit nga trupi. Nëse kjo mund të mos ndikojë veçanërisht në mirëqenien e një personi të shëndetshëm, atëherë një fëmijë në barkun e nënës, skeleti i të cilit është në fazën e formimit, ndikohet negativisht nga mungesa e kalciumit dhe mineraleve. Të gjitha këto elemente fetusi i merr nga nëna. Edhe nëse ajo ha mirë, doza të mëdha të kafeinës do të parandalojnë përthithjen normale të elementëve gjurmë dhe vitaminave nga ushqimi.

Goditje në trup

Pse gratë shtatzëna nuk mund të pinë kafe? Pavarësisht nëse është natyrale apo e tretshme, për gratë në pozicion, kjo pije është e mbushur edhe me çrregullime në punë.organet e brendshme. Pra, për shkak të konsumimit të tepërt të kafesë, puna e veshkave dhe shpeshtësia e urinimit përshpejtohen ndjeshëm. Veshkat tashmë durojnë shumë stres gjatë shtatzënisë, veçanërisht në tremujorin e fundit. Për shkak të kësaj, shpesh ndodh ënjtje, ka një rritje të presionit dhe një sërë problemesh të lidhura. Një grua duhet të përpiqet të minimizojë këtë proces, dhe jo ta përkeqësojë atë. Si mirëqenia e përgjithshme ashtu edhe lehtësia e transferimit të të gjithë periudhës së shtatzënisë varen nga kjo. Dhe nëse më parë ka pasur probleme me veshkat, është më mirë të heqë dorë fare nga kafeja (dhe jo vetëm gjatë periudhës së lindjes së një fëmije).

Për gratë shtatzëna, monitorimi i vazhdueshëm i presionit të gjakut është shumë i rëndësishëm. Pija aromatike jo vetëm që e rrit atë, por gjithashtu shkakton rrahje të zemrës dhe gulçim. Së bashku me këtë, rritet sekretimi i acidit klorhidrik në stomak, i cili ndikon në mukozën e tij. Urthi gjatë shtatzënisë është një fenomen pothuajse banal që i mundon femrat gjatë gjithë kohës. Kafja është një nga shkaktarët e kësaj sëmundjeje.

Konceptimi dhe shtatzënia

Specialistët që punojnë me problemet e ngjizjes dhe paaftësinë e grave për të mbajtur një shtatzëni kanë arritur në përfundimin se kafeja luan një rol të rëndësishëm në këtë çështje. Vëzhgimet e tyre treguan se të varurit nga kafeja e kanë më të vështirë të mbeten shtatzënë sesa gratë që preferojnë pije të tjera. Prandaj, edhe në fazën e planifikimit të mëmësisë, rekomandohet të hiqni dorë nga kafeja. Ose të paktën reduktoni ndjeshëm numrin e filxhanëve që pini në ditë.

Pse gratë shtatzëna nuk duhet të pinëkafe? Është e mundur që, duke e lënë me vete këtë zakon në dukje të padëmshëm, një grua të humbasë një fëmijë në një fazë të hershme, sepse shpesh ndodhin aborte për shkak të rritjes së tonit të mitrës. Ata që pinë tre (ose më shumë) filxhanë kafe në ditë kanë 60 për qind më shumë gjasa të kenë lindje të parakohshme sesa gratë që nuk pinë.

Gjëja kryesore është ndjenja e proporcionit

Duke u marrë me arsyen pse kafeja është e dëmshme për gratë shtatzëna, do të ishte e padrejtë të injorohej pyetja se cila dozë konsiderohet abuzim. Sigurisht, në moderim, dëmi nga kjo pije nuk është aq serioz dhe është i mbushur me pasoja për vetë gruan dhe për fëmijën e saj të palindur. Pra, sa kafe mund të pini gjatë shtatzënisë? Edhe 2 filxhanë në ditë tashmë janë shumë! Për ata që janë aq të lidhur me të, saqë edhe frika për fëmijën e tyre nuk bëhet motiv për refuzim të plotë, lejohet të përkëdhelni ndonjëherë, por jo më shumë se një herë në javë. Megjithatë, rekomandohet të shmangen porcionet e mëdha dhe forca e lartë e pijes.

A mund të pinë kafe të menjëhershme gratë shtatzëna? Dihet që analogët e menjëhershëm nuk mund të krahasohen me fasulet e vërteta të kafesë. Por shumë i zgjedhin ato, duke besuar se një pije e tillë është më pak e fortë, ka më pak kafeinë në përbërjen e saj dhe për këtë arsye nuk është aq e dëmshme. Në fakt, gjithçka nuk është kështu. Duke qenë në pozicion, gratë duhet t'u japin përparësi produkteve natyrale, pa asnjë papastërti dhe aditiv. Kjo vlen edhe për kafenë. Nëse do të jetë e pranishme në jetën tuaj të paktën një herë në javë, sigurohuni që të jetë një varietet vërtet cilësor.

Luftimvarësia nga kafeina

Nuk ka gjasa që edhe fansat më të dëshpëruar të kafesë të mos bien dakord që një fëmijë i dashur është akoma më i shtrenjtë se një pije e preferuar. Por është e lehtë të thuhet, por nuk është gjithmonë e lehtë për t'u bërë. Njerëzit që janë mësuar ta nisin mëngjesin me një filxhan ekspres, të hanë drekë me të, të darkojnë dhe të bien në gjumë, nuk do të mund të durojnë disa ditë për të marrë një fuqi tjetër aromatike. Sidomos nëse pija juaj e preferuar është shumë afër, në gjatësinë e krahut, si t'i rezistoni tundimit?

Në raste të tilla, një filxhan në javë nuk është një opsion, por më tepër ankth dhe stres shtesë ditor për shkak të një kufizimi kaq të rëndë. Është e vështirë t'i përmbahesh rregullave. Mjekët këshillojnë të hiqni qafe varësinë dhe tundimin me një goditje, duke eliminuar fare kafen nga dieta juaj. Thjesht ndalojeni vetes, si alkooli apo ushqimet pikante. Siç tregon praktika, çlirimi përmes refuzimit të plotë është shumë më i lehtë sesa largimi gradual. Për të zbutur disi këtë periudhë, është e nevojshme të zëvendësoni pijen me një pije tjetër, për shembull, në vend të një filxhani kafeje - një gotë ujë pa gaz.

Kafe dhe më shumë

Përveç kafesë rekomandohet të hiqni dorë nga çaji i zi gjatë shtatzënisë, ai përmban edhe kafeinë. Sigurisht, jo plotësisht, por është më mirë të krijoni çaj të dobët ose të shtoni qumësht në të. Kakaoja, për fat të keq, është pjesërisht e ndaluar edhe për gratë shtatzëna. Kjo pije e ëmbël është alergjike, si çokollata, dhe gjithashtu jo shumë e favorshme.ndikon në përthithjen e kalciumit. Në këtë listë përfshihet edhe çaji jeshil, i cili edhe me një përqindje të ulët të kafeinës është i mbushur me rrezik të konsiderueshëm. Dihet se dashuria e tepruar për të çon në humbje të kalciumit, dhimbje kyçesh, madje edhe te njerëzit absolutisht të shëndetshëm. Dhe gratë shtatzëna tashmë i japin shumë burime të trupit të tyre një foshnjeje në rritje. Sigurisht, nëse zgjidhni nga tre të këqija, çaji jeshil është më i vogli. Ai përmban shumë vitamina dhe elementë gjurmë të dobishëm, kështu që mund ta pini, gjëja kryesore është të mos harroni ndjenjën e proporcionit.

Çfarë mund të pi?

Sigurisht që nga pijet e nxehta preferohet më shumë çaji i frutave, por jo në thasë, por nga frutat e thata të vërteta. Është më mirë të zëvendësoni pijet e ëmbla të gazuara me ujë pa gaz dhe lëngje të freskëta nga perimet dhe frutat. Kompostot e bëra në shtëpi, pijet me fruta, kefiri dhe qumështi nuk janë të ndaluara, madje rekomandohen. Bazuar në këtë, përgjigja në pyetjen pse gratë shtatzëna nuk duhet të pinë kafe bëhet e qartë. Në fund të fundit, jo vetëm kafeja, por gjithçka që sjell më pak përfitim sesa dëm, është e padëshirueshme për t'u përdorur gjatë gjithë periudhës së lindjes së një fëmije. Adhuruesit e një stili jetese të shëndetshëm mund të bëjnë lehtësisht pa kafe, sode, ushqim dhe pije të panatyrshme çdo ditë. Ndoshta ju do t'i bashkoheni radhëve të tyre së bashku me të gjithë familjen. Dhe do të vazhdoni të kujdeseni për shëndetin tuaj edhe pas lindjes.