Fizminutka me lëvizje për fëmijë. Minuta fizike muzikore për fëmijë me lëvizje

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:12

Fëmijët janë një burim i pashtershëm energjie, që çon në "katastrofa", nëse nuk përdoret, nuk drejtohet në një drejtim paqësor. Fëmija nuk mund të ulet i qetë, bëhet i pavëmendshëm dhe nervoz. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, nevojitet një minutë fizike me lëvizje për fëmijët.

Çfarë është kjo?

Fjala "minuta fizike" nënkupton ushtrime fizike për disa minuta. Gjatë kësaj periudhe, fëmijët janë aktivë, por në të njëjtën kohë pushojnë dhe marrin një dozë të shkëlqyer humori. Ushtrimet mund të shoqërohen me muzikë, rima qesharake ose këngë.

Procesverbalet fizike janë mbajtur për më shumë se një dekadë në shkolla, kopshte, kampe etj. Ato zhvillojnë në mënyrë të përsosur të folurin e fëmijës, plasticitetin dhe ndihmojnë zhvillimin e shëndetshëm.

Për çfarë shërben një minutë fizike?

Ushtrimet dhe aktiviteti fizik janë thelbësore për çdo fëmijë. Kjo është për shkak të rritjes së shpejtë të skeletit të tij. Pa ngarkesën e duhur, fëmijët shpesh zhvillojnë lakim të shtyllës kurrizore, duke luftuar me tëe cila ndonjëherë mund të jetë vetëm kirurgjikale.

Minuta fizike për fëmijë me lëvizje dhe muzikë, "e kalitur" me rima, funksionon në disa drejtime njëherësh:

1. Eliminon lodhjen. Ky problem është veçanërisht i rëndësishëm në klasat e ulëta të shkollës, kur mësimi zgjat 45 minuta, dhe këtë herë duhet të uleni në tryezën tuaj. Pamundësia për të vrapuar dhe nevoja për të mbajtur heshtje janë të pazakonta për fëmijët. Gradualisht, fëmija e kapërcen përgjumjen dhe lëvizjet aktive do ta ndihmojnë atë të largojë këtë përgjumje dhe përsëri të perceptojë me kujdes informacionin.
2. Siguron çlirimin e energjisë së tepërt. Shumë fëmijë bëhen tepër aktivë kur janë të lodhur. Edhe në këtë rast nuk bëhet fjalë për ndonjë vëmendje. Fëmija mendon vetëm se si ta përfundojë sa më shpejt mësimin dhe të vrapojë nëpër shkollë. Një minutë fizike me lëvizje për fëmijët do t'i ndihmojë ata të bëhen më të zellshëm.
3. Zhvillimi i ritmit, imagjinatës. Fëmija do të mësojë të lëvizë në muzikë dhe të riprodhojë lëvizjet, të nxjerrë analogji midis rreshtave nga rimat dhe lëvizjet e mundshme, të vendosë në mënyrë të pavarur ritmin.
4. Mbajeni fëmijën tuaj të shëndetshëm. Në fëmijët e shkollës fillore, ka një kërcim të mprehtë në rritje, muskujt nuk kanë kohë të zhvillohen aq shpejt në mungesë të sasisë së kërkuar të aktivitetit fizik. Si rezultat, korse muskulore nuk është në gjendje të mbajë shtyllën kurrizore në pozicionin e duhur, ndodh lakimi i saj. Minutat fizike ndihmojnë në ruajtjen dhe zhvillimin e muskujve.
5. Ngrohje. Gjatë dimrit, shkollat mund të jenë shumë të ftohta për fëmijët. Ngrohja vepron si një lloj parandalimisëmundjet.

Përveç kësaj, minutat fizike për fëmijët me lëvizje në anglisht do të ndihmojnë për të mësuar më shpejt gjuhën në një mënyrë interesante, rimat me numërim kontribuojnë në studimin e matematikës. Kjo qasje është e rëndësishme në çdo temë.

Si ndihmon një minutë fizike?

Minutat fizike me lëvizje për fëmijët mund të kenë disa qëllime:

- relaksoni sytë;

- heq tensionin nga duart;

- lehtësoni stresin e përgjithshëm;

- qëndrimi dhe fjalimi i saktë;

- normalizoni frymëmarrjen.

minuta fizike të terapisë së të folurit

Si janë minutat e edukimit fizik? Shumica imagjinojnë një grup fëmijësh që kërcejnë pas mësuesit të tyre. Por në fakt, kjo kohë mund të përdoret në shumë mënyra. Për shembull, për të kontribuar në të mësuarit për të lexuar, për të korrigjuar çrregullimet e të folurit.

Me ndihmën e ushtrimeve të thjeshta fëmija mëson të shqiptojë saktë shkronjat, tingujt kompleksë, si "zh-sh", "b-p", "z-s", "v-f" etj. Artikulimi zhvillon aftësitë motorike, fëmija kapërcen kufizimin në shfaqjen e aftësive të tij krijuese, zhvillohet aftësia për të kombinuar lëvizjet me fjalët. Me diagnozën e “zhvillimit të vonuar të të folurit” nevojiten minuta fizike për fëmijët e vegjël me lëvizje. Në të njëjtën kohë, rimat dhe rimat shqiptohen me një recitativ, që synon zhvillimin e të folurit.

Klasat zhvillojnë frymëmarrjen ritmike, ritmin, imitimin e muskujve. E gjithë kjo quhet me një fjalë - "logarithmics".

Shembuj të minutave fizike të terapisë së të folurit:

1. Ku je hipur, dhi gri? Mami bërtiti. Eja shpejt tek unë - duke qarë në skelë. Një dhi kërceu dhe kërceu. U hodh mbi vrimë. Nuk do ta humbasë më kurrë nënën e saj.
2. F-f-f - bumblebe që gumëzhin. Ai dinte të gumëzhinte nga djepi. Sh-sh-sh - fërshëllehet gjarpri. Oh, ajo është e frikshme! B-b-be - qan cjapi. Viçi po thërret mamin. Ko-ko-ko - thërret pulat. Ferma po argëtohet.

Përveç shqiptimit të fjalëve, ndërtimit të ritmit, fëmija kujton shumë fakte interesante për kafshët, natyrën etj.

minutë fizike për sytë

Në mësimin e letërsisë, nxënësit e shkollave fillore marrin një ngarkesë të pazakontë për organet e shikimit. Ata kanë nevojë për një minutë fizike për fëmijët me lëvizje të syve. Kjo shtrin muskujt e syve, ndihmon në relaksimin e organeve të shikimit dhe nuk lejon që shikimi të bjerë.

Detyrat kryesore të ushtrimeve janë që ta detyrojnë fëmijën të ndryshojë distancën e objekteve që konsiderohen. Për shembull:

Shiko, ka një kërpudhat (shikoni nën këmbët tuaja). Të gjitha të lagura nga shiu (i ngremë sytë në tavan). Atje, pas një tume në distancë (e vendosim dorën në sy dhe shikojmë në distancë, për shembull, nga një dritare), një re fshihet natën

Ndahen disa sekonda për çdo distancë. Kjo është mënyra se si lentet ngrohen dhe sytë janë gati për të punuar përsëri.

Një tjetër variacion i gjimnastikës është ndryshimi i drejtimit të shikimit. Shiko majtas, djathtas, poshtë, lart. Vizatoni shkronjën e parë të emrit tuaj me sytë tuaj. Mbyllëm sytë, duke numëruar deri në 5. I hapëm dhe mbyllëm sytë shpejt.

Përju as nuk keni nevojë të ngriheni për të kryer këto lëvizje.

Fizminutka për duar

Kur të duhet të shkruash shumë, nga zakoni, duart fillojnë të të dhembin shumë. Një minutë fizike për fëmijët me lëvizje do të ndihmojë. Klasa e parë bëhet një test për fëmijët. Dhe nëse përjashtoni pushimet argëtuese, atëherë e gjithë dëshira për njohuri do të zhduket tashmë në vitin e parë të studimit. Përveç kësaj, të shkruarit me dorë të lodhur është e vështirë edhe për të rriturit.

Duhet të bëni patjetër një ngrohje furçash në mësimet e shkrimit, matematikës. Fjalë për fjalë një minutë pushim aktiv do ta ndihmojë fëmijën të vazhdojë të shkruajë me zell.

Shembuj të minutave fizike për duart

1. Duartrokitje-clap-clap duart (duart duartrokas). Këmbët nuk janë të lodhur (i shtrijmë gishtat dhe i kthejmë furçat nga njëra anë në tjetrën). Gishtat e lodhur (ulni duart dhe tundni ato). Shpejt si lepurushë (duke "vrapuar" gishtat nëpër tavolinë si merimangat).
2. Këtu është një kasolle (i palosim dorezat me çati), dhe rreth - një gardh (i përhapim gishtat). Kasolle është e mbyllur me një rrufe të ngushtë (ne fërkojmë pëllëmbët). Le të trokasim në portë (trokasim në pëllëmbë me grusht), ndoshta do të vijë dikush (ecim gishtat në tavolinë). Dhe një gotë ujë (palosim duart në një gotë) do të sjellë një pije.

minuta fizike për zhvillimin e të folurit

Fëmijët e moshës së hershme ende nuk dinë të shprehin drejt ndjenjat, mendimet, dëshirat e tyre. Shpesh e kanë të vështirë të japin një përgjigje të plotë. Fizminutka me lëvizje për fëmijë do ta rregullojë lehtësisht këtë. Për ta bërë këtë, ju mund të udhëheqni vallëzime të rrumbullakëta. Ai në qendër zgjedh përgjigjen, hedh topin, kështukalimi i stafetës etj. Ju gjithashtu mund të zgjidhni temat më të ndryshme.

Pra, në mësimin e historisë natyrore, ju mund të studioni kafshët, çfarë tingujsh lëshojnë, ku jetojnë. Në matematikë, zgjidhni shembuj të thjeshtë si "2 + 2". Një minutë shumë e dobishme fizike për fëmijët me lëvizje. Pranvera ju jep mundësinë të thithni ajër të pastër dhe të mësoni emrat e pemëve. Të thuash vjersha dhe të bësh pyetje mund të jetë një kohë e mirë për të kaluar dhjetë minuta jashtë.

I vetmi parakusht në klasa të tilla është përgjigjja e plotë e pyetjes. Nëse tingëllon kështu: "Si thotë lopa?", atëherë përgjigja duhet të jetë: "Lopa thotë "moo"".

Minuta fizike për parandalimin e çrregullimeve posturale

Gjatë periudhës së një kërcimi të mprehtë në rritje, një minutë fizike është një domosdoshmëri për fëmijët me lëvizje. Klasa 3 konsiderohet si një nga periudhat e pafavorshme për shtyllën kurrizore. Në këtë moshë, nxënësit ulen gabimisht në tavolinat e tyre, përkulen. Dhe muskujt e dobët nuk mund të mbështesin në mënyrë të pavarur shtyllën kurrizore në pozicionin e duhur.

Fizminutka duhet të përfshijë elemente të stërvitjes, të cilat fëmijëve nuk u pëlqen t'i bëjnë vetë. Kompania është më argëtuese dhe formati i tarifimit është shumë tërheqës. Ushtrimet muzikore për fëmijët me lëvizje do të lehtësojnë lodhjen dhe gjithashtu ndihmojnë në shmangien e tensionit të tepërt të muskujve në shpatulla dhe qafë.

Shembull i minutave fizike për klasën e tretë:

1. I shtrijmë krahët deri në tavan, ndërsa ngrihemi mbi gishtërinjtë tanë.
2. Përkulni qafën majtas-djathtas, përpara dhe mbrapa.
3. Duart në bel,ne kryejmë anime të bustit majtas-djathtas, përpara-mbrapa.
4. Vendosni duart në pjesën e poshtme të shpinës me grushte dhe përpiquni të përkuleni mirë.

Le të imagjinojmë disa ushtrime në anglisht:

• Lart e poshtë, lart e poshtë

  Duartrokisni duart dhe kthehuni.

• Shiko tavanin, Shiko derën, Shiko dritaren, Shiko dyshemenë.

  Tregoni drejt dritares, Tregoni me gisht nga dera, Tregoni drejt dritares, Tregoni me gisht në dysheme.

• Kjo është një fole për z. Bluebird

  (kupa duart së bashku si një fole)

  Kjo është një koshere për znj. Bleta

  (bashkoni grushtat si një zgjua)

  Kjo është një vrimë për lepurin qesharak

  (lidhni majat e gishtave të dy duarve, që përfaqësojnë hyrjen në vrimën e lepurit)

  Dhe kjo është një shtëpi për mua

  (palos duart mbi kokë).

Duke kryer ushtrime kaq të thjeshta deri te këngët qesharake për fëmijë, është e lehtë të largosh lodhjen dhe negativitetin jo vetëm për nxënësit, por edhe për mësuesin.

A keni nevojë për stërvitje në shtëpi?

Nuk është e nevojshme të prisni derisa institucioni arsimor të fillojë të zhvillojë minuta fizike muzikore për fëmijët me lëvizje. Çdo prind mund të bëjë aktivitete argëtuese në shtëpi. Ky opsion është i përsosur për fëmijët që nuk u pëlqen të ushtrojnë.

Ju gjithashtu mund të zhvilloni në mënyrë të pavarur të folurit e fëmijës. Një minutë fizike me lëvizje për fëmijët nuk është në gjendje të bëjë asnjë dëm,prandaj, nuk ka asnjë arsye për të pasur frikë ta rregulloni vetë. Dhe koha shtesë e kaluar së bashku do t'i afrojë mamin dhe fëmijën edhe më shumë.

Minutat fizike nuk ofrojnë domosdoshmërisht relaksim vetëm gjatë orëve. Nëse fëmija pastron ose thjesht ndihmon nënën e tij në punët e shtëpisë, ai gjithashtu ka nevojë për një pushim. Ushtrimet argëtuese ndihmojnë në përmirësimin e humorit të fëmijës dhe ai do të fillojë t'i përmbushë detyrat e tij me shumë kënaqësi.

Minutat fizike bëhen edhe më argëtuese në shtëpi. Prindërit mund ta kthejnë dhomën e një fëmije në një xhungël të vërtetë në vetëm disa minuta: ndërtojnë një wigwam nga karriget dhe mbulesat e zakonshme, dhe shpërndajnë jastëkë në dysheme dhe arrijnë qëllimin vetëm mbi to, sikur uji të spërkat përreth. Krokodilët lodër, gjarpërinjtë dhe peshkaqenë të shtrirë në dysheme do të bëhen përbindësha të vërtetë me të cilët mund të luftoni ose të kërkoni një mënyrë për t'i anashkaluar. Dhe nuk nevojiten hardhi - imagjinata e fëmijës do të bëjë punën e saj. Ju mund të luani një tren të vogël argëtues dhe ta ngisni fëmijën nëpër shtëpi ose thjesht të hidheni nëpër dhomë si kangurët e vegjël në kërkim të ëmbëlsirave. Lëreni imagjinatën tuaj të egër dhe gëzoni të voglin tuaj.

Efikasiteti i minutave të stërvitjes fizike

Minutat fizike për fëmijët me lëvizje dhe muzikë është një kalim kohe argëtuese dhe shpërblyese. Një pauzë e tillë ka një efekt të dobishëm në aftësinë e fëmijës për t'i kushtuar vëmendje, gjë që është vërtetuar nga përvoja shumëvjeçare në shkolla.

Relativisht kohët e fundit, kjo praktikë filloi të përdoret nga psikologët e fëmijëve, logopedët, etj. Rezultatet nuk e detyruan vetenprisni. Fëmijët me zhvillim të vonuar të të folurit dhe defekte në të folur arritën norma të larta. Përveç kësaj, ato bëhen më pak ngacmuese, zemërimi ndalon, memoria zhvillohet.

Ushtrimet fizike muzikore për fëmijë me lëvizje kontribuojnë në zhvillimin e shumë aftësive të nevojshme në jetë dhe studim. Prandaj, pauza të tilla rregullohen si në kopshte ashtu edhe në shkolla. Vlen të theksohet se ngrohja ka një efekt pozitiv jo vetëm tek fëmijët e shkollave fillore. Mund të përdoret edhe për fëmijët më të rritur të cilët janë të lodhur nga procesi i të mësuarit.

Dhe çdo nënë duhet të dijë se gjëja kryesore për një fëmijë është vëmendja dhe ngrohtësia. Sigurisht, nuk është gjithmonë e mundur t'i përkushtohesh fëmijës. Por disa minuta pushim aktiv do t'i kushtojnë vëmendjen e nevojshme dhe do të kontribuojnë në zhvillimin e thërrimeve.