31 javë shtatzënë. Fëmija në javën e 31-të të shtatzënisë

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:13

Java e 31-të e shtatzënisë - shumë apo pak? Përkundrazi shumë! Fëmija juaj do të lindë në 5-9 javë. Pse datat janë kaq të luhatshme? Shumë fëmijë lindin disa javë përpara afatit, ndërsa janë me afat të plotë - pesha e tyre është brenda intervalit normal, të gjitha organet funksionojnë plotësisht. Pra, është më mirë të përgatiteni paraprakisht për lindjen e fëmijëve. Nënat në javën e 31-të të shtatzënisë janë në pushim të lehonisë - ka shumë kohë të lirë dhe ka një mundësi për të filluar blerjen e gjërave për fëmijën, përgatitjen e dhomës. Edhe trupi po përgatitet.

Butje stërvitore

Mitra po rritet me shpejtësi dhe fundi i saj është rreth 11 cm mbi kërthizë. Çfarë ndodh në javën e 31-të të shtatzënisë? Në këtë kohë, periudhat e trajnimit mund të fillojnë tashmë. Kontraktimet paroksizmale të muskujve ndodhin papritur dhe nuk ndryshojnë në rregullsi. Dallimi kryesor midis kontraktimeve prenatale dhe kontraktimeve stërvitore është se qafa e mitrës hapet. Si mund ta dini nëse kjo ka ndodhur, sipas ndjenjave tuaja?

Gjatë periudhave stërvitore, tensioni është shpeshlokalizuar në një vend - në të djathtë ose në të majtë, mund të ndihet në pjesën e poshtme ose të sipërme të mitrës. Barku del jashtë dhe merr një formë më të theksuar. Gjëja kryesore është se nuk ka dhimbje gjatë këtyre kontraktimeve, megjithëse mund të vërehen shqetësime fizike.

Intervalet midis këtyre ndjesive nuk janë të barabarta, kontraktimet zakonisht ndodhin jo më shumë se 6 në orë dhe ato nuk priren të rriten.

Ndryshimet në trupin e një gruaje shtatzënë

Çfarë ndodh me nënën në javën e 31-të të shtatzënisë? Gratë zakonisht shtojnë peshë, jo vetëm rritet stomaku, por edhe gjoksi - ai po përgatitet për të ushqyer. Në javën e 31-të të shtatzënisë, shkalla e shtimit të peshës do të jetë nga 9 në 13 kg. Shifra të tilla nuk duhet të trembin. Vetëm 3-4 kg nga kjo bie mbi yndyrën e trupit, e cila gjithashtu nuk është një ngarkesë e kotë - ato mbrojnë barkun shtatzënë nga të ftohtit dhe lëndimet. Pjesa tjetër është shuma e peshës së fëmijës, lëngu amniotik, placenta, mitra, vëllimi i rritur i gjakut, gjëndrat e qumështit, lëngu shtesë. Pothuajse gjysma e peshës do të largohet gjatë lindjes - së bashku me foshnjën e lindur, uji dhe placenta do të dalin jashtë. Vëllimi i gjakut dhe mitra do të kthehen në normale së shpejti.

Në javën e 30-31 të shtatzënisë, perimetri i barkut arrin 85-95 cm. Barku zakonisht duket qartë, megjithëse ende nuk ka arritur madhësinë e tij maksimale. Me shtatzënitë e shumëfishta, barku është shumë i madh dhe pesha e gruas gjithashtu mund të tejkalojë normat e vendosura për shtatzëninë me një fetus.

Megjithatë, një rritje e ngarkesës në shtyllën kurrizore mund të përkeqësojë sëmundje të tilla si osteokondroza, intervertebralehernia.

Lëshimi i hormonit relaksinë bën mrekulli për muskujt dhe ligamentet e legenit - ato bëhen më fleksibël dhe më të shtrirë për të lehtësuar kalimin e foshnjës përmes kanalit të lindjes. Për shkak të kësaj, ecja mund të bëhet "rosë". Ky fenomen i përkohshëm nuk duhet të ngatërrojë nënën e ardhshme. Kjo u ndodh pothuajse të gjitha grave shtatzëna dhe largohet pas lindjes.

Por shumë gra shtatzëna janë të kënaqura me flokët e trashë dhe të mëndafshtë - gjithashtu rezultat i hormoneve.

Kolostrumi, një lëng i njelmët dhe i trashë, mund të fillojë të dalë nga gjiri, i cili do të bëhet lëndë ushqyese e parë për fëmijën.

Ndjeheni shtatzënë

Në këtë kohë, është e rëndësishme të kuptoni se si fillon lindja në mënyrë që të jeni vigjilent në rast të rrezikut të lindjes së parakohshme. Foshnjat e lindura në javën e 31-të të shtatzënisë mbijetojnë por ende konsiderohen të parakohshme dhe kanë shumë probleme shëndetësore. Prandaj, me shenja paralajmëruese, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek. Nëse kjo bëhet në kohë, është e mundur që shtatzënia të zgjatet. Çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje? Dhimbje dhe rëndim në pjesën e poshtme të barkut ose në rajonin e mesit, rrjedhje të trashë mukoze, e cila mund të tregojë shkarkimin e tapës mukoze dhe aq më tepër daljen e ujit. Në raste të tilla, mjekët përcaktojnë nëse gruaja shtrihet për konservim apo do të duhet të lindë.

Çfarë ndodh në javën e 31-të të shtatzënisë në trupin e një gruaje? Ndryshimet në trup, mitra e zmadhuar dhe fetusi i rritur mund të shkaktojnë parehati tek një grua shtatzënë. Së pari, mitra i zhvendos të gjitha organet e zgavrës së barkut lart dhe ato mund të shtrydhen. Kompresimi i stomakut dhe ezofagut, dhegjithashtu ndikimi i hormoneve mund të çojë në urth. Kapaciteti i stomakut zvogëlohet, tejmbushja e tij mund të shkaktojë një ndjenjë ngopjeje në stomak, kështu që ju duhet të hani pjesërisht - në pjesë të vogla. Si një meze të lehtë mes vakteve, është më mirë të hani fruta, perime.

Një problem tjetër i zakonshëm në javën e 31-të të shtatzënisë është dhimbja e shpinës. Pesha trupore e gruas jo vetëm u rrit në mënyrë të barabartë, por u përqendrua në bark. Prandaj, qendra e gravitetit të trupit zhvendoset përpara. Lordoza lumbare - një devijim tërësisht fiziologjik i shtyllës kurrizore në pjesën e poshtme të shpinës - thellohet dhe ngarkesa në muskujt e shpinës rritet.

Një tjetër shkak i shqetësimit mund të jenë lëvizjet aktive të fetusit. Masa muskulore e foshnjës është rritur, dhe për këtë arsye shtytjet mund të jenë më të forta.

Gjithashtu, gratë shtatzëna ndonjëherë përjetojnë ngërçe në viç. Ato shkaktohen nga mungesa e kalciumit dhe fosfori i tepërt.

Një grua mund të përndiqet nga përgjumja dhe letargjia. Arsyet për këtë janë presioni i ulët i gjakut dhe hemoglobina.

Zhvillimi i fetusit

Çfarë ndodh me fëmijën në javën e 31-të të shtatzënisë? Para së gjithash, ai po zhvillon muskujt dhe po shton peshë. Rritja e saj është disi më e ngad altë. Ju mund të shihni se sa të brishta duken foshnjat e parakohshme dhe sa më të fortë duken foshnjat me afat të plotë. Në fund të fundit, pesha e fetusit në 7 muaj është vetëm 1600-1800 g, dhe rritja tashmë po i afrohet asaj në lindje dhe është 40-42 cm.

Fetusi në javën e 31-të të shtatzënisë bëhet më i rrumbullakosur. Rritja e shtresës yndyrore zbut rrudhat në lëkurën e foshnjës. Faqet bëhen të fryra. Në të ardhmen, tek një i porsalindur, dhjami nënlëkuror do të sigurojë termorregullim.

Ka mbetur shumë pak lubrifikant origjinal në lëkurën e fetusit. Është ende i pranishëm, por numri i tij është në rënie, deri në momentin e lindjes do të mbetet shumë i vogël. Lanugo - një push i hollë që mbulon trupin e foshnjës, gjithashtu do të bjerë në momentin e lindjes.

Puna dhe zhvillimi i organeve

Në javën e 31-të të shtatzënisë, zhvillimi i trurit është në ritëm të plotë. Vazhdojnë proceset e formimit të brazdave dhe konvolucioneve, diferencimi i qendrave të korteksit. Truri i fetusit peshon pothuajse një të katërtën e masës së një truri të rritur.

Organet shqisore të foshnjës janë duke punuar dhe duke u përmirësuar në mënyrë aktive. Për shembull, shqisa e nuhatjes është e ndezur. Prandaj, përbërja e lëngut amniotik nuk është indiferente ndaj fetusit. Shija dhe aroma e këtij lëngu varet nga ushqimi i nënës. Kjo do të thotë se hudhra ose erëzat e athëta e me erë në dietën e një gruaje mund të shkaktojnë indinjatë të vërtetë tek fetusi, të cilën ai do ta shprehë duke tundur këmbët dhe gjithë trupin.

Nxënësit ende dallojnë vetëm dritën dhe errësirën. Shikimi i ngjyrave do të vijë pas lindjes. Në përgjigje të një drite të ndritshme të drejtuar në stomak, foshnja hedh sytë. Indet e shtrira të barkut e lënë dritën brenda dhe mitra nuk mund të quhet një vend plotësisht i errët. Fëmijët e lindur në këtë kohë shpesh kanë probleme me shikimin, të ashtuquajturën retinopati të parakohshme. Ka disa hipoteza për këtë. Njëra prej tyre lidh problemet e syve me kontaktin shumë të hershëm me ajrin, tjetra me dritën shumë të ndritshme për një retinë të papërgatitur.

Në flokët dhe irisin e fëmijës vazhdon të grumbullohetpigment. Por irisi mbetet prapa flokëve në këtë proces, kështu që ngjyra e flokëve mund të ndryshojë në lindje dhe nuk është e pazakontë që sytë e të gjithëve të jenë blu të hapur, duke ndryshuar ngjyrën me 6 muaj.

Organet e brendshme tashmë janë formuar, po fitojnë masë dhe disa prej tyre kanë filluar të punojnë. Për shembull, pankreasi sekreton insulinë, ndërsa mëlçia sekreton biliare.

Dhëmbët e foshnjës janë të mbuluar me sm alt. Përkundër faktit se deri në 6 muaj ata nuk do të jenë ende të dukshëm, fetusi ka bazat e jo vetëm dhëmbëve të qumështit, por edhe atyre të përhershëm. Ushqimi i një gruaje ndikon ndjeshëm në formimin e tyre.

Aktiviteti motorik i foshnjës fillon të bjerë, sepse ai tashmë është shumë i mbushur me njerëz në barkun e nënës. Zakonisht fetusi merr pozicionin që do të ketë gjatë lindjes. Në shumicën e rasteve, kjo është paraqitje e kokës - kur foshnja është me kokë poshtë, koka drejtohet drejt daljes nga kanali i lindjes. Por ka edhe një paraqitje breech, kur fetusi ndodhet me kokë lart. Kjo gjithashtu nuk është e frikshme dhe shumë prej këtyre fëmijëve kanë lindur këmbë dhe të pasme përpara. Por nëse ndodhin komplikime gjatë lindjes, duhet të drejtoheni në një operacion cezarian.

Ushqyerja gjatë javës së 31-të të shtatzënisë

Ushqimi për shtatzëna, si më parë, duhet të jetë i shëndetshëm dhe i larmishëm. Përmbajtja e kalorive duhet të reduktohet gradualisht, sepse shtimi në peshë mund të shkojë veçanërisht intensivisht. Dieta duhet të përfshijë të gjitha llojet e produkteve - perime të freskëta, fruta, drithëra, mish, produkte qumështi, vezë, peshk. Ju duhet të shmangni të skuqura, të tymosura. Në tremujorin e tretë të shtatzënisë, marrja e kripës duhet të reduktohet, ndryshe nga fillimi i shtatzënisë, kur shumë ndihen tëi kripur dhe kjo është në rregull. Tani, kripa e tepërt mund të çojë në gestozë - toksikozë e vonë, e cila është shumë më e rrezikshme se ajo e hershme dhe mund të jetë arsyeja pse një grua vendoset në ruajtje. Kjo sëmundje, e cila pret disa gra në javën e 31-32 të shtatzënisë, karakterizohet nga presioni i shtuar, ënjtja dhe shfaqja e proteinave në urinë. Ushqimet e rënda si kërpudhat mund të jenë të vështira për t'u tretur. Në fund të fundit, proteina kitin, me të cilën janë të pasura kërpudhat, është materiali që përbën lëvozhgën e insekteve.

Duhet të jeni shumë të kujdesshëm me erëzat. Një gjethe e tillë dafine, e njohur për shijen tonë, konsiderohet veçanërisht e rrezikshme. Substancat në përbërjen e tij ndikojnë në sfondin hormonal. Jashtë shtatzënisë, ky veprim do të jetë i dobishëm - tonik, duke rritur performancën mendore. Por gjatë shtatzënisë, e njëjta gjë mund të provokojë lindjen e parakohshme.

Është e rëndësishme të konsumoni ushqime alergjike me moderim. Disa mund të braktisen plotësisht, disa - hani me moderim, pa arritur fanatizmin.

Hani porcione të vogla. Dhe stomaku, i shtypur nga mitra, nuk do të përshtatet më dhe nuk do të ketë peshë të tepërt. Gjithashtu, mos hani shumë vonë. Kjo vlen jo vetëm për kujdesin për figurën. Nëse hani para se të shkoni në shtrat, ushqimi nuk do të ketë kohë të largohet nga stomaku para se të jetë vendosur në shpinë. Kjo shpesh çon në urth - në një pozicion horizontal, acidi me mbetje ushqimore hyn më lehtë në ezofag dhe irriton muret e tij.

Nuk është gjithmonë e mundur të merren të gjitha substancat e nevojshme nga ushqimi, kështu që mjekët shpesh rekomandojnëgratë shtatzëna marrin vitaminë D me kalcium - ato shpesh janë të pamjaftueshme dhe absorbohen dobët. Por nuk duhet të merrni vitamina pa rekomandimin e mjekut.

Aktiviteti fizik

Shumica e grave janë më pak aktive kur shkojnë në pushimin e lehonisë. Vërtetë, ndryshimi i modalitetit mund të përdoret për shëtitje të rregullta në ajër të pastër. Mund t'i plotësoni me gjimnastikë për gratë shtatzëna, joga, ushtrime Kegel për dyshemenë e legenit, not.

Ushtrimet në javët 31-32 të shtatzënisë tashmë mund të synojnë përgatitjen për lindjen e fëmijëve, për shembull, zhvillimin e frymëmarrjes së duhur. Nuk ka nevojë të teproni kur luani sport. Aktivitetet e dëmtimit duhet të shmangen. Me lodhje të rëndë, marramendje dhe shqetësimin më të vogël në bark, ushtrimet duhet të ndërpriten.

Megjithatë, një mënyrë jetese plotësisht pasive nuk është gjithashtu alternativa më e mirë. Kjo jo vetëm që do të çojë në peshë të tepërt, por kërcënon edhe me edemë dhe çrregullime të presionit të gjakut. Do të jetë e vështirë për trupin e dobësuar të një gruaje të përballojë lindjen, sepse lindja e fëmijëve është një ngarkesë e madhe fizike. Në të njëjtën kohë, ju duhet ta trajtoni veten me kujdes, vetë shtatzënia është gjithashtu një barrë - rritja e peshës trupore dhe rritja e punës së organeve të brendshme për të hequr toksinat dhe për të furnizuar fëmijën me substanca të dobishme.

Gjumë

Në tremujorin e 3-të, shqetësimet e gjumit tek gratë shtatzëna nuk janë të rralla. Në fillim, kjo mund të jetë për shkak të ndikimit të hormoneve, pastaj stomaku bëhet aq i madh sa nuk lejon marrjen e një pozicioni të rehatshëm. Nga java e 28-të nuk rekomandohet të flini me shpinë. stomak i rëndëngjesh vena kava inferiore. Nëna ndihet e trullosur, marrje fryme, letargjike dhe fetusi mund të vuajë nga mungesa e oksigjenit. Prandaj, duhet të zgjidhni një pozicion në anën. Mungesa e gjumit mund të kompensohet me gjumin e ditës, sepse ka kohë për këtë. Shëtitjet në mbrëmje dhe ajrimi i dhomës mund të përmirësojnë gjithashtu cilësinë e gjumit.

Rreziqet

Siç është përmendur tashmë, preeklampsia mund të jetë një nga ndërlikimet e mundshme. Mund të shkojë në gjendje edhe më të rrezikshme - preeklampsi dhe eklampsi. Në raste të tilla, lindja artificiale kryhet pavarësisht afatit për të shpëtuar jetën e nënës dhe fëmijës.

Një nga rreziqet mund të jetë rrjedhja e lëngut amniotik. Për t'u siguruar që gjithçka është në rregull, mund të blini një test të veçantë në farmaci. Pajisja e provës ndihmon në identifikimin e lëngut amniotik. Në rast të një rezultati pozitiv, do të duhet të shkoni në spital.

Lindje e parakohshme

Nëse ndodhin kontraktime të rregullta, ju gjithashtu duhet të shtroheni urgjentisht në spital. Nëse lindja nuk mund të parandalohet, mos u frikësoni. Një fëmijë i lindur në javën e 31-të të shtatzënisë konsiderohet i parakohshëm, por pothuajse të gjithë mbijetojnë dhe 85% rriten si njerëz të shëndetshëm dhe jetojnë një jetë të plotë. Nëse një fëmijë ka lindur në një kohë të tillë, ai mund të jetojë jashtë trupit të nënës, sepse të gjitha organet e tij tashmë janë formuar dhe kanë filluar të punojnë. Megjithatë, ato nuk punojnë me forcë të plotë, kështu që foshnja kërkon kujdes mjekësor. Fëmijë të tillë kalojnë një periudhë të vështirë të gjidhënies.

Më vonë ata mundtë mbeten prapa të tjerëve për sa i përket peshës trupore, gjatësisë dhe ritmit të zhvillimit psikofizik. Kur vlerësohet zhvillimi i një fëmije të tillë, nuk mund të udhëhiqet nga standardet për fëmijët me afat të plotë. Foshnjat e lindura para kohe “kapin” moshatarët e tyre në një vit, dy, dhe në raste të rënda edhe tre vjet. Megjithatë, kur ushtrohet me një fëmijë, mund të arrihet që në aspektin e zhvillimit psikofizik, ai praktikisht të përshtatet në të gjitha standardet, pavarësisht dhe pavarësisht nga madhësia më e vogël e trupit, ai të ulet, të ecë, të flasë në moshën e duhur..