Çfarë duhet bërë: fëmija nuk fle natën

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:10

Problemet e gjumit janë shumë të zakonshme tek të porsalindurit krejtësisht të shëndetshëm. Nëse fëmija nuk fle, kjo nuk do të thotë se mund të ketë probleme shëndetësore. Në thelb, me çdo çrregullim të gjumit, prindërit kërkojnë probleme në neurologji, gjë që më së shpeshti është absolutisht e paarsyeshme.

Viti i parë i jetës është viti i gjumit të paqëndrueshëm

Për të mësuar se si të rregulloni siç duhet modelet e gjumit dhe ta normalizoni atë, ju duhet pak kohë. Vetëm një përqindje e vogël e foshnjave bien në gjumë të qetë dhe gjatë gjithë natës. Fakti është se teksa rriten nga lindja deri në foshnjëri (në vitin e parë të jetës) formohet regjimi i fëmijës, respektivisht, shumë faktorë ndikojnë në këtë.

Dhe tani le t'i kushtojmë vëmendje pyetjes kryesore të të gjithë prindërve: si ta mësojmë një fëmijë të flejë gjatë natës. Sidoqoftë, në javët e para, mos e qetësoni veten se foshnja më në fund do të fillojë të flejë, sepse ai ka orët e tij të zgjimit, midis të cilave zhvillohet aspekti më i rëndësishëm i jetës - të ushqyerit. Nëse një i porsalindur fle gjatë ditës, duke u zgjuar periodikisht vetëm për ushqim, atëherë përpiquni të organizoni të paktën 2.5 orë para gjumit të natës.zgjimi. Më saktësisht, një dështim në ciklin e gjumit ndodh për faktin se fëmija në mbrëmje nga ora 18:00 deri në orën 20:00 mund të organizojë edhe një herë një orë të përgjumur për vete. Dhe kjo do të thotë se në momentin më vendimtar, kur fle, ha, do të ketë energji dhe do të zgjohet. Energjia duhet shpenzuar, prandaj, ose foshnja do të hidhërojë zemërim, ose do të presë dhe do të rënkojë derisa të ndjejë dorën e nënës së tij.

"Ritual" para gjumit

Mos harroni: një foshnjë e porsalindur në gjumë është e paparashikueshme. Ai mund të ketë uri në çdo kohë, veçanërisht nëse është duke ushqyer me gji. Ai mund të shqetësohet nga dhimbje barku dhe gazra, në lidhje me të cilat do të jetë e nevojshme të kryhen procedura ndihmëse, dhe foshnja mund të ketë nevojë gjithashtu për një ndryshim të jashtëzakonshëm pelenash. Në mënyrë që foshnja të flejë më qetë dhe të mos humbasë fazën më të rëndësishme të gjumit, merrni parasysh një ritual të caktuar para gjumit.

Së pari përgatisni një banjë me temperaturën optimale për fëmijën. Krijoni kamomilin ose vargun, kullojeni, derdhni supën në ujë. Ju mund ta lani fëmijën me shtimin e zierjes së kamomilit.

Hapi tjetër në ritualin tuaj mund të jetë një masazh. Vendoseni fëmijën tuaj në një batanije të butë. Pasi të keni lubrifikuar duart me vaj për fëmijë ose me një tonik të lehtë hidratues, masazhoni zonën e barkut dhe të shpinës. Zgjatni tërësisht, por butësisht krahët dhe këmbët e foshnjës tuaj.

Hapi tjetër do të jetë momenti më i preferuar për të porsalindurin. Kjo, natyrisht, është ushqim. Ushqeni foshnjën dhe në mënyrë që ai të mos gromisë, mbajeni për 10 minuta në një kolonë, duke e shtypur pak barkun e tij nëveten.

Muaji i parë i jetës: vështirësitë së shpejti do të ulen

Nëse një fëmijë në një muaj fle keq gjatë natës, por nuk qan dhe në të njëjtën kohë nuk shqetësohet nga dhimbje barku, atëherë ndiqni intervalet e gjumit të tij të ditës. Që nga lindja, është e nevojshme të përpiqeni ta orientoni fëmijën midis ditës dhe natës. Pa ndërhyrjen e prindërve gjatë ditës, të porsalindurit mund të flenë me orë të tëra. Prandaj, zgjojeni fëmijën, mbajeni në krahë, bisedoni me të. Ai mund të protestojë në formën e të qarit, por me kalimin e kohës do të mësohet me mënyrën e zgjimit.

Gjumi i ditës i foshnjës: sa e rëndësishme është ta rregulloni atë

Ka raste kur një fëmijë nuk fle gjatë ditës, por kjo nuk është një garanci që fëmija do të flejë i qetë dhe pa u ngritur gjatë natës. Në këtë rast, është e nevojshme të kryhet një masë parandaluese për të identifikuar shkakun.

Së pari, hiqni shqetësimin dhe dhimbjen në bark. Ndoshta përzierja nuk është e përshtatshme për fëmijën, ose nëna e të porsalindurit, gjatë ushqyerjes me gji, merr ndonjë mjekim pa u konsultuar me mjekun. Ose mbase komponentët e rinj në qumështin e nënës ndikojnë në mikroflorën e foshnjës dhe shkaktojnë gazra dhe shqetësime.

Së dyti, prindërit duhet të kontrollojnë moralin e tyre gjatë kontaktit me të porsalindurin. Fëmija ndjen acarim, dhimbje, frikë nga një i rritur, veçanërisht nga nëna. Prandaj, për të mirën e paqes morale të foshnjës suaj, duhet të qëndroni të qetë pranë tij. Përndryshe, shembuj të shumtë dëshmojnë: nëse nëna, duke qenë në gjendje nervore, kujdeset për fëmijën, atëherë fëmija e merr atë. Humor. Si rezultat, gjumi i dobët, të qarat dhe madje edhe refuzimi për të ngrënë janë të garantuara.

Së treti, është e rëndësishme të organizoni një vend të rehatshëm për të fjetur. Nëse një foshnjë e porsalindur nuk fle mirë në një vend të caktuar për të fjetur, por qetësohet dhe bie në gjumë në krahë, atëherë përpiquni të merrni një fshikëz për të fjetur. Në të i porsalinduri ndihet shumë rehat dhe fle mirë, të paktën kështu thonë nënat e kënaqura.

Qëndroni para gjumit

Prindërve mund t'u duket se kanë provuar pothuajse gjithçka në mënyrë që fëmija më në fund të qetësohet dhe të flejë. Por në fakt, në 70% të rasteve të tilla, prindërit sillen shumë pasivisht. Nuk mjafton vetëm ta tundni fëmijën në krahë, kjo thjesht mund ta lodhë dhe të acarojë akoma më shumë. Ecja është aspekti më i rëndësishëm i zhvillimit normal dhe gjumit të qetë. Ecni me foshnjën tuaj të porsalindur ditë e natë, ajri i pastër ka pasur gjithmonë një efekt pozitiv tek foshnjat.

Ndoshta i porsalinduri do të bjerë në gjumë gjatë ecjes. Aq më mirë, gjumi në ajër të hapur do të përmirësojë gjendjen e përgjithshme, qarkullimin e gjakut dhe madje edhe disponimin e një anëtari të vogël të familjes. Menjëherë pas shëtitjes, futeni në orarin e të ushqyerit, 1-2 orë zgjim dhe më pas provoni të shkoni sërish në shtrat. Me këtë modalitet, fëmija mësohet më lehtë me orarin normal të gjumit.

Koha e nxjerrjes së dhëmbëve

Megjithatë, mos harroni se në periudhën nga 1 deri në 8 muaj, fëmija kalon fazën më të rëndësishme të zhvillimit në jetën e tij, gjendja e tij emocionale me çdo zbulim mund të mbingarkojë sistemin nervor dhe në këtë mënyrë të prishë modelet e gjumit.. për tëNë këtë kohë, fillon faza e daljes së dhëmbëve dhe më pas mund të kuptoni dhe të përpiqeni të lehtësoni shkakun e pagjumësisë, të shoqëruar me të qara dhe zemërime. Për ta bërë këtë, ka xhel, lëngje me bazë natyrale për daljen e dhëmbëve pa dhimbje, madje edhe një kalcium të veçantë për fëmijë. E gjithë kjo, së bashku me durimin dhe kujdesin e pakufi të prindërve, do ta ndihmojë fëmijën të përballet, të jetë më pak nervoz dhe të flejë më mirë.

Humor emocional para gjumit

Gjatë periudhës nga 8 deri në 12 muaj, foshnja ka ende nevojë për gjumë gjatë ditës. Pra, pasi të zgjoheni, pasi të keni bërë të gjitha aktivitetet e mëngjesit, duhet të përpiqeni patjetër ta çoni fëmijën në shëtitje. Një mëngjes i plotë dhe plot ngjarje do të pasurojë horizontet e bebes tuaj, emocionet e këndshme do të ndikojnë pozitivisht në sistemin nervor.

Meqë ra fjala, le të shohim dy shembuj të marrëdhënies midis emocioneve të përjetuara gjatë ditës dhe gjumit të mirë të një fëmije. Ekziston një mendim se sa më emocionalisht të sillet fëmija gjatë ditës, aq më mirë do të flejë natën, por, për fat të keq, një fëmijë shumë aktiv para se të shkojë në shtrat mund të marrë një ngarkesë të tërë energjie të re. Ai do ta shpenzojë këtë energji në protesta kundër gjumit, të qarit dhe zemërimit. Prandaj, është e nevojshme të monitorohet foshnja gjatë ditës, lojërat e tij, momentet e aktivitetit dhe qetësisë. Nëse shtëpia ka një televizor, kushtojini vëmendje asaj që fëmija po shikon. Për shëndetin e sistemit nervor, është e dëshirueshme të përjashtohet shikimi i ndonjë programi deri në moshën tre vjeçare.

Opsioni i dytë është një fëmijë pasiv. Më saktësisht, një fëmijë që preferon lojërat e ulura u kushton vëmendje lodrave. Sidomosështë mirë nëse prindërit angazhohen në zhvillimin e aftësive të shkëlqyera motorike me fëmijën gjatë ditës. Një foshnjë që ka qenë e qetë gjatë gjithë ditës, ka ecur dhe ka ndjerë kujdesin e nënës, ndihet më rehat. Kjo ndikon drejtpërdrejt në gjumin e fëmijës, e ka më të lehtë të mësojë të flejë vetë, është më e lehtë të “lëvizë” nga shtrati i prindit në shtratin e tij personal dhe të flejë shumë më i qetë gjatë natës.

Ushqyerja dhe gjumë natën

Prindërit gabimisht besojnë se nëse ushqyerja e natës anulohet në moshën një deri në dy vjeç, atëherë fëmija do të zgjohet më shpesh për shkak të urisë, do të jetë kapriçioz, si rezultat i së cilës modeli i gjumit do të shqetësohet plotësisht.. Në fakt, fëmijët që nuk janë mësuar të ushqehen gjatë natës flenë më të qetë dhe pa u zgjuar, çuditërisht, nuk zgjohen dhe nuk kërkojnë një porcion qull. Pra, jo i rraskapitur nga uria.

Nata është për gjumë, ju duhet ta mësoni këtë parim që në foshnjëri. Afër dy vjetësh, rekomandohet largimi i fëmijës nga ushqyerja me formulë suplementare gjatë natës. Kjo do të ndikojë në mënyrë të favorshme në gjumin e plotë të pandërprerë të foshnjës dhe do t'i shpëtojë prindërit nga ngritjet shtesë gjatë natës.

Si ta vëmë në gjumë një fëmijë nëse nuk ha formula gjatë natës ndërsa ushqehet me shishe? Mos e ekzagjeroni rëndësinë e të ngrënit para gjumit. Nëse fëmija refuzon përzierjen, atëherë ai është gati të flejë pa të. Nëse fëmija është mësuar me thithkën, atëherë jepjani, aktivizoni regjistrimin e tingujve të këndshëm të zogjve ose natyrës. Veçanërisht i përshtatshëm për vendosjen e zhurmës së shiut. Dhe përpiquni ta vendosni fëmijën në krevat fëmijësh, duke u lëkundur pak.

Fjetja e përbashkët - teka apo domosdoshmëri?

Pse fëmija nuk fle veçmas nga prindërit? Gjithçka sepse pranë tyre ndihet më rehat. Nëse prindërit zgjedhin të flenë bashkë me fëmijën e tyre, ka disa gjëra të rëndësishme që duhen mbajtur parasysh për ta mbajtur fëmijën të qetë dhe të sigurt.

Së pari, dysheku mbi të cilin fle foshnja duhet të jetë i fortë. Prandaj, është e rëndësishme të blini ortopedi. Fëmija duhet të flejë ose në anën e babait ose në anën e nënës; foshnja nuk duhet të vendoset në mes për arsye sigurie. Nëse një nënë ushqen me gji, atëherë gjumi i përbashkët është vetëm një plus në një situatë të tillë. Fëmija është në gjendje, pa u zgjuar plotësisht nga gjumi, të marrë mjaftueshëm, të qetësohet dhe të flejë. Sipas vëzhgimeve, është e qartë se gjumi i përbashkët i nënës dhe fëmijës ka një efekt shumë të dobishëm në sistemin nervor. Nëse një foshnjë që fle në një krevat fëmijësh shpesh zgjohet natën dhe qan, dhe kjo vazhdon për një kohë të gjatë, atëherë nuk duhet të vazhdoni të flini veçmas. Zhvendoseni atë në vendin tuaj për një kohë. Fëmija qetësohet, duke ndjerë një marrëdhënie të ngushtë me nënën.

Gjumi i të porsalindurve dhe faktorët që ndikojnë në të

Le t'i kthehemi temës së problemeve të gjumit të të porsalindurve. Gjatë periudhës së njohjes së fëmijës me këtë botë, është e rëndësishme të ruhen kushtet e tij të zakonshme, ato me të cilat është mësuar nën zemrën e nënës. Mbështetja e pelezës do t'ju ndihmojë me këtë. Por jo ai që në mënyrë figurative më del në kokë që nga koha e BRSS deri në ditët e sotme. Nuk duhet të përdorni pelena të ngushta, kjo pengon shumë lëvizjet e foshnjës,krahët dhe këmbët në këtë gjendje mund të mpihen. Kjo do të sjellë shqetësimin më të fortë tek fëmija, ai jo vetëm që do të refuzojë të flejë, por edhe do të shpërthejë në lot.

Një alternativë ndaj pelezës së ngushtë

Ekziston një alternativë më e butë dhe madje më e shëndetshme për peleçin e ngushtë. Këto janë trupa dhe pizhame me pelena të gatshme, pelena me velcro ose brava. Nëse fëmija mbështillet pak gjatë gjumit, atëherë ai do të flejë shumë më i qetë dhe madje edhe më gjatë. Pse eshte ajo? Për shkak se të porsalindurit nuk i kontrollojnë lëvizjet e krahëve dhe këmbëve deri në një moment të caktuar në zhvillim, gjithçka ndodh spontanisht dhe pa vetëdije. Kështu që gjatë gjumit, duke tundur krahët, foshnja është e frikësuar, nga e cila më pas zgjohet. Fëmija ndonjëherë nuk fle vetëm për shkak të këtij faktori, i cili ndikon negativisht tek ai.

veshje gjumi

Përpiquni ta vishni fëmijën tuaj sa më lehtë. Nuk ka nevojë të tërhiqni njëqind rroba, kjo gjithashtu shkakton siklet. Është më mirë të zgjidhni disa shapka zëvendësuese që do t'i vishni gjatë natës. Nëse keni frikë se fëmija mund të ftohet gjatë gjumit për shkak të temperaturës së ulët në dhomë, blini një thes gjumi më të ngushtë dhe më të izoluar.

Kushtet e temperaturës janë një pikë e rëndësishme

Për një gjumë të rehatshëm, duhet të monitoroni temperaturën në dhomë. Shumë prindër bëjnë një gabim të madh duke u përpjekur të ngrohin dhomën. Kjo mund të ndikojë negativisht jo vetëm në gjumin e foshnjës, por edhe në gjendjen e përgjithshme fizike.

Vëzhgoni regjimin e temperaturës në intervalin nga 18 deri në 22 gradë, ajroseni në kohën e duhur, veçanërisht parafle, bëj pastrim të lagësht. Këto janë veprimet më të thjeshta, por të rëndësishme që do të ndihmojnë zhvillimin normal, gjumin e plotë dhe zgjimin.

Fëmija nuk fle mirë dhe shpesh zgjohet sepse është shumë i mbytur, sepse djersitet, nga kruajtja në trup dhe në kokë. Mos harroni këtë, mos e përqendroni të gjithë vëmendjen në një faktor, merrni parasysh të gjitha nuancat e mundshme.