Çfarë e shkakton kapsllëkun gjatë shtatzënisë dhe si t'i largoni ato

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:13

Shtatzënia është ndoshta periudha më e shumëpritur dhe më e lumtur në jetën e çdo gruaje, por edhe më shqetësuese. Shumë frika dhe përvoja të reja për çfarëdo arsye, përfshirë edhe për fëmijën tuaj. Një ndryshim në sfondin hormonal në trupin e një nëne të ardhshme shpesh çon në funksionimin e gabuar të stomakut ose zorrëve, duke përfshirë shfaqjen e një problemi kaq delikat si kapsllëku.

Shkaktarët e kapsllëkut

Për më tepër, kapsllëku gjatë shtatzënisë shfaqet në pothuajse gjysmën e grave dhe kjo është për shkak të rritjes së progesteronit, d.m.th. një hormon femëror që bën që muret e mitrës të relaksohen. Por duke qenë se mitra dhe zorrët janë të lidhura nga të njëjtat mbaresa nervore, automatikisht ndodh relaksimi i mureve të zorrëve, zvogëlohen kontraktimet e saj dhe si pasojë shfaqet kapsllëku tek gratë shtatzëna.

Përveç kësaj, shkaqet e një problemi delikat mund të jenë:

• prania e sëmundjeve të ndryshme kronike të stomakut dhe zorrëve;
• marrja e suplementeve të nevojshme si hekuri dhe kalciumi;
• mënyrë jetese sedentare;
• regjim i pamjaftueshëm i pirjes;
• dietë e gabuar.

Metodat për të trajtuar kapsllëkun

Duhet mbajtur mend se kapsllëku gjatë shtatzënisë është një fenomen mjaft i zakonshëm dhe i zakonshëm që duhet të zhduket për të shmangur shumë probleme.

Prandaj, hapi i parë është, sado e rëndomtë të duket, të korrigjoni menunë tuaj. Ia vlen të zvogëloni porcionin e ngrënë në të njëjtën kohë. Po, po, thjesht zvogëloni atë në mënyrë që stomaku të jetë më i përshtatshëm për ta tretur atë. Por ia vlen të rritet sasia nga 6 në 8 vakte në ditë.

Përveç kësaj, duhet të ndiqni regjimin e pirjes dhe do t'ju duhet të bini në dashuri me ujin, kompostot dhe zierjet e frutave të thata, sepse gratë shtatzëna kanë nevojë për rreth tre litra lëngje të ndryshme në ditë. Një zierje e kumbullave të thata do të ndihmojë jo vetëm për të përballuar problemin e kapsllëkut, por gjithashtu do të shtojë vitaminat dhe mineralet e nevojshme në këtë rast. Një zierje e tillë është veçanërisht e dobishme në mëngjes, mundësisht në stomak bosh.

Si rregull, kapsllëku gjatë shtatzënisë mund të provokojë mungesën e fibrave ose mungesën e saj në dietë. Shumë perime, fruta dhe bollgur çdo ditë mund të bëjnë mrekulli. Vlen të përfshini në menynë tuaj panxhar të zier, tranguj, karrota, domate dhe kunguj të njomë, si dhe kunguj dhe mollë. Një parandalim i shkëlqyer është një sallatë me kunguj të freskët dhe mollë të grira hollë, të përziera me pak mj altë, sigurisht nëse nuk ka alergji ndaj mj altit. Dhe, sigurisht, produktet e qumështit të fermentuar duhet të jenë gjithashtu të pranishme në menunë e një gruaje shtatzënë çdo ditë. Mundohuni të hani darkë me ndonjë produkt qumështi të fermentuar, duke shtuar edhe të preferuarat tuaja.fruta. Një darkë e tillë me siguri do të vlerësojë zorrët tuaja.

Dëm nga kapsllëku

Përveç kësaj, duhet të dini pse kapsllëku është i rrezikshëm gjatë shtatzënisë: përveç faktit që shkaktojnë fryrje dhe bëhet thjesht i vështirë për t'u lëvizur, trupi është i dehur edhe tek nëna e ardhshme dhe tek fetusi. Meqenëse produktet e kalbjes nuk hiqen nga trupi për një kohë shumë të gjatë, dhe toksinat në to fillojnë të ripërthithen në gjak. Për shkak të kësaj, ekziston një probabilitet i lartë i infeksionit të mikroflorës së zorrëve dhe rritjes së tonit të mitrës, gjë që duhet shmangur gjatë shtatzënisë, sepse. një proces i tillë mund të provokojë lindje të parakohshme ose abort, në varësi të moshës së shtatzënisë. Po, dhe problemi i hemorroideve gjithashtu shfaqet shumë shpesh si pasojë e kapsllëkut të zgjatur.

Ndihmë për mjekim

Ka raste kur as ushqimi i duhur dhe as një mënyrë jetese aktive nuk sjellin rezultatin e shumëpritur. Dhe duke qenë se kapsllëku gjatë shtatzënisë është një fenomen jashtëzakonisht i padëshirueshëm, mbetet për t'i luftuar ato me ndihmën e produkteve farmaceutike. Këto fonde përfshijnë kryesisht supozitorë konvencionalë të glicerinës. Tregohet një qiri në ditë, e cila është e dëshirueshme të përdoret në gjysmën e parë të orës pas mëngjesit. Por ka edhe kundërindikacione - ky është kërcënimi i abortit edhe pas 30 javësh të shtatzënisë. Një tjetër ilaç i mirë është Duphalac.

Por mbani mend se marrja e ndonjë medikamenti pa dijeninë e gjinekologut tuaj është e rrezikshme, sepse mund të dëmtoni jo vetëm veten, pordhe foshnjën e ardhshme. Ndaj flisni për problemin tuaj delikat dhe me ndihmën e një mjeku gjeni zgjidhjen më të mirë për ju.