Trirje gjatë shtatzënisë: çfarë të bëni? Krem për strijat gjatë shtatzënisë

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:10

Gjatë shtatzënisë, trupi i gruas pëson ndryshime. Ato ndodhin jo vetëm brenda, por edhe jashtë. Më shpesh, gratë gjatë shtatzënisë vuajnë nga strijat që shfaqen në lëkurën e tyre. Ato ndodhin në pjesën e brendshme dhe të jashtme të kofshëve, gjoksit dhe barkut. Si të parandaloni strijat gjatë shtatzënisë? Artikulli do të diskutojë shkaqet e shfaqjes së tyre dhe metodat e parandalimit.

Çfarë janë strijat?

Specialistët i quajnë stria krejtësisht pa dhimbje dhe jo të rrezikshme për shëndetin defekte të lëkurës. Dëmi i tyre qëndron në një formë joestetike që prish bukurinë e trupit të femrës. Për shkak të humbjes së elasticitetit të shkaktuar nga luhatjet e peshës, shtresat e brendshme të lëkurës deformohen, në to shfaqen mikrolot. Indi lidhor përshkohet me enë gjaku, kur shtrihet, ato shpërthejnë, gjë që çon në ngjyrën e kuqe të strijave. Me kalimin e kohës, lëkura e dëmtuar rikthehet, pra strijatmarrin një nuancë më të lehtë.

Shkaktarët e strijave

Shfaqja e striave shoqërohet me një çarje të shtresave të thella të lëkurës, e cila ndodh për shkak të prodhimit të pamjaftueshëm të elastinës dhe kolagjenit. Aftësia e lëkurës për t'u shtrirë zvogëlohet, krijohen mikrolot, të cilët zëvendësohen nga një ind lidhor me një nuancë tjetër.

Shkaktarët kryesorë të strijave gjatë shtatzënisë, sipas ekspertëve, janë si më poshtë:

1. Ristrukturimi hormonal i organizmit. Në këtë drejtim, ndjeshmëria e lëkurës ndryshon.
2. Lëkura nuk ka kohë të përshtatet me ritmin e rritjes së barkut. Kjo është veçanërisht e vërtetë për shtatzënitë e shumëfishta.
3. Ritim i mprehtë në peshë. Gratë shtatzëna duhet të kontrollojnë peshën e tyre trupore dhe të shmangin fitimet.
4. Predispozicioni gjenetik shkakton strija nëse i kishin të afërmit femra. Lëkura e hollë dhe joelastike mund të trashëgohet.
5. Sasi e pamjaftueshme vitaminash gjatë lindjes.
6. Veçoritë e fizikut të nënës në pritje.

Për të reduktuar shfaqjen e strijave, përdorni një krem për strijat ose produkte shtëpiake.

Shenjat e para të strijave

Kur shfaqen strijat gjatë shtatzënisë? Ato ndodhin në tremujorin e dytë ose të tretë kur fetusi po rritet me shpejtësi.

Zona e lëkurës në të cilën shfaqen strijat fillon të bëhet rozë. Ka kruajtje dhe dëshirë për të gërvishtur stomakun. Shenjat e shtrirjes mundndryshim. Ata bëhen edhe rozë dhe të kuq-kafe. Striat mund të jenë konveks. Shenjat e shtrirjes janë 1 deri në 3 cm të gjata dhe 1 deri në 5 ml të trasha.

Zona ku shfaqen strijat

Rrijat mund të shihen në pjesë të ndryshme të trupit. Mbi të gjitha, strijat ndodhen në gjoks gjatë shtatzënisë. Dhe gjithashtu në stomak dhe kofshë. Shmangia e paraqitjes së tyre është mjaft e vështirë, sepse ato në masë të madhe varen nga predispozita gjenetike dhe ndryshimet hormonale që ndodhin në trup.

Rrijet në kofshë ndodhin pas shtatzënisë dhe ndodhen në pjesën e sipërme. Rrijet në gjoks janë më pak të dukshme, kështu që ato janë më të lehta për t'u fshehur. Ato reduktohen më lehtë sesa strijat në pjesë të tjera të trupit.

Në bark, strijat mund të rriten shpejt në madhësi dhe të bëhen të thella dhe të ndritshme. Eliminimi i tyre është pjesa më e vështirë. Shenjat e shtrirjes formohen aty ku lëkura është më e holluar. Dhe kjo vazhdon derisa të arrijë rezultatin e dëshiruar.

Parandalimi i strijave gjatë shtatzënisë

Sapo shfaqen strija, duhet të merreni me reduktimin e tyre menjëherë. Për ta bërë këtë, bëni sa më poshtë:

1. Aktivitet motorik. Gratë gjatë shtatzënisë duhet të ushtrohen dhe të kalojnë më shumë kohë jashtë. Ushtrimet fizike përmirësojnë qarkullimin e gjakut si dhe gjendjen e lëkurës.
2. Modaliteti i energjisë. Në dietën e një gruaje duhet të jenë të pranishme shpendët, peshku, frutat e freskëta, perimet dhe barishtet. Një përfitim të veçantë do të sjellë ushqime të pasura me kalcium dhe kalium. Të shëndetshëmkonsumoni vaj ulliri që përmban vitamina A dhe E. Është më mirë të kufizoni sasinë e sheqerit në dietë.
3. Procedurat e ujit. Një dush me kontrast është një mënyrë për të parandaluar strijat. E bën lëkurën elastike dhe elastike. Një dush me kontrast përdoret vetëm pas konsultimit me një specialist.
4. Të brendshme mbështetëse. Veshjet e zgjedhura siç duhet do të ndihmojnë në parandalimin e strijave gjatë shtatzënisë. Fasha lehtëson ngarkesën nga shtylla kurrizore, duke mbështetur stomakun dhe duke parandaluar shfaqjen e strijave. Për gjoksin përdorni sytjena prenatale. Falë tij, gjëndrat e qumështit mbështeten, duke marrë parasysh madhësinë e tyre. Sutjena ruan një formë të bukur të gjoksit dhe parandalon formimin e strijave në të.
5. Procedurat e sallonit. Përveç kozmetikës për strijat gjatë shtatzënisë, ato mund të eliminohen me mbështjellës algash dhe banja me kripëra minerale. Të gjitha produktet duhet të jenë natyrale dhe të miratuara për përdorim gjatë shtatzënisë.
6. Krem për strijat gjatë shtatzënisë. Ka shumë ilaçe që kanë një efekt pozitiv. Aplikoni krem hidratues që në tremujorin e parë të shtatzënisë.

Përdorimi i këtyre rekomandimeve në kombinim do të reduktojë ndjeshëm shfaqjen e strijave.

Ushqyerja e duhur

Për të shmangur strijat në bark gjatë shtatzënisë, si dhe në gjoks dhe ije, duhet të përfshini në dietën tuaj ushqimet e mëposhtme:

• Menyja duhet të përmbajë pjata që përmbajnë mish të bardhë. Proteinat e përfshira në përbërjen e tij nuk lejojnëzbërthen kolagjenin.
• Dieta duhet të përfshijë peshk të yndyrshëm (troftë, salmon). Ato janë një burim i acideve omega-3, 5 dhe 9, të cilat ndihmojnë lëkurën të ruajë elasticitetin e saj.
• Në tryezë duhet të ketë gjithmonë zarzavate, fruta të freskëta dhe perime.
• Duhet të reduktoni marrjen e sheqerit. Në fund të fundit, ai mban së bashku fibrat e kolagjenit, kështu që ato bëhen shumë të ngurtë.
• Dieta duhet të përfshijë produkte qumështi të fermentuar që përmbajnë kalcium.
• Hani drithëra që përmbajnë kalium.

Dieta e një gruaje shtatzënë duhet të jetë e ekuilibruar dhe e pasur me vitamina dhe minerale.

Pastrues shtëpie

A keni pasur strija gjatë shtatzënisë? Çfarë duhet bërë? Pyetja më e rëndësishme që shqetëson femrat në këtë periudhë. Në fund të fundit, shumë nga nënat e ardhshme janë në rrezik.

Mjetet juridike të mëposhtme përdoren për të eliminuar strijat:

• Scrub me kafe. Ai bazohet në kokrrat natyrale të kafesë. 2 lugë gjelle. lugët duhet të grimcohen në gjendjen e drithërave. Atyre shtoni 2 lugë çaji salcë kosi, 1 lugë çaji uthull molle, argjilë të bardhë dhe vaj pjeshke. Përzierjes shtoni 0,5 lugë çaji kanellë dhe 3-4 pika xhel dushi. Skrabi përzihet dhe aplikohet në vendet ku fillojnë të shfaqen strijat. Është mirë ta bëni këtë pas dushit. Masazhojeni për 2-3 minuta, shpëlajeni me ujë. Hidratoni me krem me vitaminë A.
• Scrub me kripë-sheqer. Mjeti është një nga më efektivët. Përzieni një gotë kripë dhe sheqer. Më pas shtoni 1/2 filxhan vaj bajame ose ulliri.

Përdorimi i scrub-eve favorizonsi parandalim i strijave gjatë shtatzënisë dhe përmirëson ndjeshëm pamjen e lëkurës.

Përdorimi i vajrave

Në shumicën e rasteve, strijat mund të eliminohen gjatë shtatzënisë për një periudhë të gjatë. Falë masazhit, mund të arrini një reduktim të këtij efekti më shpejt. Për këtë përdoren vajra që përmbajnë vitaminë E, të cilat e bëjnë lëkurën elastike dhe elastike. Këto përfshijnë:

• vaj i embrionit të grurit;
• bajame;
• rozmarinë.

Përveç këtyre ilaçeve, vaji i kokosit përdoret gjerësisht për strijat gjatë shtatzënisë. Duhet të fërkohet butësisht në zonat problematike (stomaku, ijet dhe anët).

Vaji i kokosit është plotësisht i sigurt për shëndetin e nënës dhe fëmijës. Vetitë e tij unike shërojnë, qetësojnë dhe hidratojnë lëkurën. Disa ditë pas përdorimit të vajit të kokosit, do të ketë një ulje të ndjeshme të strijave në bark gjatë shtatzënisë, si dhe të numrit të strijave në kofshë.

Mjete juridike shtëpiake për strijat

Mënyrat më efektive për të eliminuar strijat përfshijnë kremrat e përgatitur në shtëpi. Ato ju lejojnë të reduktoni papërsosmëritë e lëkurës dhe të përmirësoni gjendjen e saj të përgjithshme.

Kremi më i mirë për strijat gjatë shtatzënisë me bazë aloe përgatitet mjaft thjeshtë. Për përgatitjen e tij përdoren përbërësit e mëposhtëm: vaj ulliri,Lëng aloe dhe 10 pika vitaminë A dhe E. Është e nevojshme të përdoret krem për strijat gjatë shtatzënisë 2 herë në ditë. Ngrohet para përdorimit. Për rezultate më të mira, aplikohet në lëkurë me një sfungjer masazhi.

Mjetet e bazuara në mumje. Ai jo vetëm që eliminon strijat në kofshë, por gjithashtu përmirëson gjendjen e zonave të tjera problematike. Kremi përgatitet si më poshtë: njomni mumjen natyrale në një sasi të vogël uji. Masa që rezulton përzihet me kremin për fëmijë. Për të hequr një erë specifike, shtoni disa pika vaj esencial portokalli ose tjetër agrume.

Produkti fërkohet në zonat problematike një herë në ditë.

Mbulesa për shenjat e shtrirjes

Mbështjelljet kanë një efekt të shkëlqyer për të hequr qafe strijat. Përbërja e mjeteve për to përfshin algat. Mbulesat rrisin qarkullimin e gjakut dhe parandalojnë ënjtjet.

Për procedurën, mund të përdorni vaj kokosi për strijat gjatë shtatzënisë. Duhet të nxehet para përdorimit.

Krem për strijat

Ilaçi më i mirë është të parandaloni tharjen e lëkurës. Si një ilaç i jashtëm, ju mund të përdorni kremrat e mëposhtëm për strijat gjatë shtatzënisë:

1. Avent. Mund të përdoret gjatë dhe pas shtatzënisë. Përbërja e moderuar nuk do të dëmtojë fëmijën e palindur. Si rezultat i aplikimit, lëkura do të bëhet e butë dhe strijat do të zhduken.
2. "Bepantol" (emulsion). Ndihmon në eliminimin e strijave ekzistuese, dhe gjithashtu parandalon shfaqjen e tyre. Përbërja përmban vaj ulliri, vitaminë B5, ekstrakt centelaaziatike.
3. Krem Elancyl. Lufton në mënyrë efektive strijat në bark gjatë shtatzënisë. Është e nevojshme të aplikohet brenda 2-3 muajve. Përmban alga blu.
4. Cream Mama comfort. Përbërja e produktit përfshin përbërës që rivendosin strukturën e shkatërruar të lëkurës. Kremi përdoret si për parandalimin ashtu edhe për eliminimin e strijave ekzistuese.
5. Krem Vichy. Mjeti nuk është i përshtatshëm për të gjitha gratë. Është e nevojshme të merren parasysh karakteristikat individuale të organizmit. Baza e kremit është uji termal. Ajo është në gjendje të rivendosë strukturën e lëkurës dhe të rivendosë elasticitetin e saj.
6. Krem Mustela. Parandalon formimin e strijave të reja dhe lufton ato ekzistuese, duke reduktuar ndjeshëm madhësinë e tyre. Produkti hidraton në mënyrë perfekte lëkurën.
7. Krem Clarins. Kremi vepron si një profilaktik dhe zvogëlon madhësinë e strijave. Produkti ka veti ushqyese dhe hidratuese. Rikthen ekuilibrin e lipideve dhe gjithashtu redukton skuqjen e strijave.
8. Kremi "Green Mama". Mjeti është i cilësisë së mirë, sepse është bërë nga përbërës natyralë. Përbërja e kremit më të mirë për strijat gjatë shtatzënisë përfshin alga deti (leshterik dhe spirulinë), si dhe vajra esencialë. Ai forcon fibrat e muskujve dhe ka një efekt kullues.
9. Krem Roc. Kremi mund të përdoret për të luftuar strijat, vetëm pas ndërprerjes së laktacionit. Nuk rekomandohet përdorimi nga strijat në gjoks gjatë shtatzënisë. Rezultati do të jetë i dukshëm 2 muaj pas fillimit të aplikimit të tij.
10. Krem Eveline. Aplikoni në mënyrë efektivenjë agjent riformësues që i bën strijat më pak të dukshme.

E mësipërme është një listë jo e plotë e mjeteve juridike për strijat gjatë shtatzënisë. Është e rëndësishme të zgjidhni kremin më efektiv dhe të filloni ta aplikoni atë.

Në mbyllje

Tresionet gjatë shtatzënisë dëmtojnë bukurinë e lëkurës së gruas. Për t'i hequr qafe nuk ka vetëm kremra specialë, por edhe produkte që mund të përdoren në shtëpi. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme që gratë shtatzëna të hanë siç duhet, të bëjnë shëtitje në ajër të pastër dhe të hidratojnë vazhdimisht lëkurën.