Gjumi i foshnjës sipas muajve. Sa duhet të flejë fëmija një muajsh? Rutina e përditshme e bebes sipas muajve

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:14

Zhvillimi i foshnjës dhe i të gjitha organeve dhe sistemeve të brendshme varet nga cilësia dhe kohëzgjatja e gjumit të foshnjës (ka ndryshime sipas muajve). Zgjimi është shumë i lodhshëm për një organizëm të vogël, i cili, përveç studimit të botës rreth tij, po zhvillohet pothuajse vazhdimisht, kështu që foshnjat flenë shumë, dhe fëmijët e rritur fjalë për fjalë bien nga këmbët e tyre në mbrëmje.

Sa duhet të flejë një foshnjë muajshe

Rivendosja e forcave të shpenzuara në ëndërr - procese natyrale për trupin:

• restaurimi i organeve dhe indeve të brendshme të trupit;
• rivendosja e burimeve të brendshme;
• zhvillimi i indit muskulor;
• rikuperim i plotë i sistemit nervor të foshnjës;
• truri krijon lidhje nervore dhe analizon të dhënat e marra gjatë ditës;
• aftësitë e fituara janë konsoliduar;
• formohen qelizat imune.

Sa duhet të flejë një fëmijë muajsh,me interes për të gjithë prindërit e rinj. Foshnja, e cila është vetëm një muajshe, fle shumicën e ditës dhe natës, brenda 18-20 orëve. Gjumi i planifikuar i foshnjës sipas muajve do ta ndihmojë fëmijën të përshtatet më shpejt. Fëmija mund të zgjohet pothuajse çdo orë për të ngrënë. Në periudhat ndërmjet gjumit dhe pushimit, foshnja mund të jetë zgjuar deri në 15 minuta. Pas një kohe, periudha e zgjimit do të rritet dhe regjimi i foshnjës gradualisht do të fillojë të ndryshojë.

Për shembull, një foshnjë në moshën 10 ditëshe do të jetë zgjuar jo më shumë se 20 minuta. Një periudhë kaq e shkurtër zgjimi të jep përshtypjen se fëmija fle gjithë ditën, por nuk është kështu. Sa më i shkurtër të jetë gjumi, aq më shumë do të jenë gjatë ditës.

Më poshtë është një rutinë e përafërt ditore për një fëmijë, sipas muajve mund të përdoret për të planifikuar me lehtësi rutinën tuaj të përditshme.

Nga ora 6:00 deri në 6:25	Ushqyerja e foshnjës në mëngjes. Është e nevojshme që ta mbështillni me pelenë foshnjën përpara fillimit të procesit të të ushqyerit. Pas pak, vendoseni fëmijën të pushojë më tej.
Nga ora 8:00 deri në 8:45	Kryej tualetin e mëngjesit të një fëmije: ndërro pelenën ose pelenën; larë; pastroni hundën nga mukoza.
Nga ora 8:45 deri në 8:50	ushqyerja e dytë. Pas mbarimit të procedurës së të ushqyerit, nëna duhet të kujtojë se është e rëndësishme ta mbajë fëmijën në këmbë në mënyrë që ai të gromësijë ajrin e tepërt.
Nga ora 9:00 deri në 11:50	Gjumi i ditës.
Nga ora 12:00deri në orën 12:20	Ushqyerja pas gjumit është e treta.
Nga ora 12:30 deri në 14:50	Ecje në ajër të pastër. Nëse moti e lejon, kohëzgjatja e ecjes është nga 1 deri në 3 orë, në sezonin e freskët - deri në 1 orë.
Nga ora 15:00 deri në 15:20	Ushqyerja e katërt.
Nga ora 15:30 deri në 16:50	Ëndrra 2 në ajër të pastër. Në mot të keq, organizoni një pushim për fëmijën me një dritare ose dritare të hapur, duke shmangur një rrymë.
Nga ora 17:00 deri në 17:50	Zgjimi, aktivitete me foshnjën.
Nga ora 18:00 deri në 19:20	Ushqimi 5.
Nga ora 19:30 deri në 20:20	Zgjimi.
Nga ora 20:30 deri në 20:50	Tualet në mbrëmje, ndërrim pelenash, kontakt me fëmijën.
Nga ora 21:00 deri në 21:50	Ushqimi 6. Shtrati për natën. Është e rëndësishme të monitorohet qëndrimi i thërrimeve, nëse foshnja fle në bark, duhet ta ktheni përmbys.
Nga ora 22:00 deri në 6:00	Furnizimet e natës sipas kërkesës

Për shëndetin, rutina e saktë dhe gjumi i foshnjës janë shumë të rëndësishme (ndryshimet bëhen sipas muajve).

Disa pediatër dhe madje edhe nëna këshillojnë që të flini bashkë me fëmijën tuaj për të shmangur punën e tepërt. Mungesa e pushimit dhe gjumi cilësor mund të shkaktojë lot, hiperaktivitet, shëndet të dobët të foshnjës dhe mospërputhje me peshën e foshnjës sipas muajve. Megjithatë, largimi i një fëmije nga gjumi i përbashkët do të jetë shumë më i vështirë. Prandaj, duhet të mendoni me kujdesky hap për të shmangur problemet në të ardhmen.

Sa orë fle një fëmijë dy muajsh

Është gjatë kësaj periudhe që foshnja me vetëdije ndan kohën e ditës në ditë dhe natë, fillon të shikojë në objekte, të shprehë kuriozitet për botën që e rrethon. Për një jetë të shëndetshme, foshnja ka nevojë për rreth 18 orë gjumë në ditë. Kjo kohë është e mjaftueshme për të fituar forcë. Kanë mbetur tashmë rreth 8 orë për gjumin e ditës, të cilat duhet të ndahen në katër gjumë (dy të gjata dhe dy të shkurtra). Gjumi i natës mjafton të ndahet vetëm në dy me pushim për ushqimin e detyrueshëm. Vlen të theksohet se gjatë kësaj periudhe nuk është më e frikshme nëse foshnja fle në bark.

Gjimësia totale e foshnjës gjithashtu do të rritet në 5-6 orë, mos u shqetësoni dhe përpiquni të ndryshoni rutinën e përditshme me atë të mëparshme.

Sa orë fle një fëmijë 3 muajsh

Regjimi për një fëmijë tre muajsh nuk është shumë i ndryshëm nga një fëmijë dy muajsh. I vetmi ndryshim është se sasia e gjumit zvogëlohet me një orë tjetër. Meqenëse në këtë moshë të gjitha thërrimet tashmë mbajnë kokën, ata fillojnë të sillen më aktivisht gjatë ditës. Periudha e lojës zgjat 7 orë.

Gjumi gjatë ditës është po aq i rëndësishëm për një foshnje tre muajshe, i mjaftojnë atij 7 orë. Gjumi i natës do të reduktohet në 10 orë, kohë në të cilën është ende e rëndësishme të lihet kohë për një ushqyerje.

Sa fle një fëmijë katër muajsh

Numri i orëve që fle një fëmijë katër muajsh është ende 17 orë nëditë, 10 prej të cilave i vogli fle natën. Kjo është plotësisht e mjaftueshme për të rimbushur burimet e energjisë. Një fëmijë mund të jetë pa mundim i zgjuar në mënyrë aktive deri në 7 orë në ditë.

Sa fle një fëmijë në pesë muajsh

Karapuz po rritet, dhe koha e lojërave aktive po rritet. Fëmija duhet të eksplorojë botën përreth tij. Gjatë kësaj periudhe kohore, gjumi reduktohet me një orë dhe arrin në 16 orë. Gjatë ditës - tre pushime për gjumë. Gjumi i natës mbetet i pandryshuar - 10 orë. Numri i përgjithshëm i orëve të zgjimit në ditë nuk do të jetë më shumë se 8 orë.

Sa fle një fëmijë në muajin e gjashtë

Në gjashtë muaj, një fëmijë shpenzon 15 orë në ditë duke fjetur. Një gjumë i shëndoshë gjatë natës, kohëzgjatja e të cilit është 10 orë, do t'i japë fëmijës shumë energji për të eksploruar botën dhe lojëra aktive. Koha totale pa gjumë do të jetë 8-9 orë. Gjumi i ditës ndahet në tre herë, dy prej të cilave janë të gjata dhe një i shkurtër.

Sa fle një fëmijë në moshën shtatë muajshe

Numri i përgjithshëm i orëve të caktuara për gjumë për një fëmijë shtatë muajsh mbetet i njëjtë si në gjashtë muaj - 15 në ditë. Nuk ka nevojë për ushqyerje natën, kështu që gjumi pa ndërprerje do të zgjasë 10 orë. Gjumi i ditës ndahet në tre herë, dy prej të cilave janë të gjata dhe njëra është e shkurtër. Fëmija tashmë është duke luajtur deri në 9 orë në ditë.

Sa fle një fëmijë tetë muajsh

Fëmija tetë muajsh tashmë është duke lëvizur dinamikisht, duke u zvarritur dhe duke bërë përpjekjet e para për t'u ngritur. Për këtë, fëmija shpenzon pothuajse 9 orë çdo ditë (në përgjithësi). Gjatë gjumit foshnjaduke u rritur dhe duke fituar forcë. Në këtë moshë, fëmija ka mjaftueshëm 15 orë gjumë në ditë, 10 prej të cilave bien në gjumë të natës dhe 5 orët e mbetura duhet të shpërndahen në 2 orë të ditës.

Ndodh që disa foshnje zgjedhin të flenë pasdite një herë për 3-4 orë. Nuk është e nevojshme të largoheni nga një rutinë e tillë, gjëja kryesore është që fëmija të flejë normën e tij ditore.

Sa fle një fëmijë në moshën nëntë muajshe

Një rutinë kompetente për një foshnjë të tillë të rritur ndikon drejtpërdrejt në gjendjen shëndetësore dhe disponimin e tij. Prindërit ndajnë 8-9 orë për lojëra dhe zhvillim ndërmjet pushimit. Duhen rreth 5 orë për të fjetur gjatë ditës dhe 10 orë duhen ende për pushim natën.

Sa duhet të flejë një fëmijë 10 muajsh

Orët e gjumit tek një fëmijë dhjetë muajsh reduktohen në 14 orë në ditë. Natën, i vogli fle ende për 10 orë, dhe koha e gjumit gjatë ditës reduktohet në 4 orë. Në të njëjtën kohë, periudha e lojërave aktive rritet deri në 10 orë.

Sa fle një fëmijë 11 muajsh

Organizimi i ditës për foshnjat 11-muajshe dhe 10-muajsh nuk është i ndryshëm, nënat nuk kanë pse të mbjellin zakone të reja tek fëmija i tyre. 14 orë janë caktuar për rikuperim, 10 prej të cilave është një gjumë i plotë i natës dhe 4 është një ditë. Periudha e lojërave dhe zhvillimit nuk duhet të kalojë dhjetë orë.

Sa orë fle një fëmijë një vjeçar

Në moshën 12 muajshe, foshnja nuk e ndryshon shumë rutinën e tij të përditshme. Ai do të ketë nevojë për një pushim të mirëende 13-14 orë gjumë. Ndoshta sasia e gjumit gjatë ditës do të ulet, por vetëm pak. Natën, i vogli fle ende për 10 orë, dhe 10-11 janë caktuar për periudhën e lojës.

Kur duhet transferuar një fëmijë në një gjumë një herë gjatë ditës

Pediatër rekomandojnë mbajtjen e 2 dremitje nga 1 vit në 1.5 vjet - para drekës dhe pas. Koha e preferuar për të fjetur është 10-12 pasdite, e më pas nga ora 15 deri në 16 pasdite. Një gjumë tre-orësh për një fëmijë të rritur është ideal. Koha e preferuar për pushim do të jetë pushimi i pasdites.

Veçoritë dalluese të gjumit të foshnjës sipas muajve në vitin e parë të jetës

Mosha e fëmijës	Pse fëmija fle keq ose i shqetësuar	Pse fëmija fle gjithmonë
Nga lindja deri në moshën një muajshe	Arsyeja e parë pse foshnja një muajshe nuk fle mirë gjatë natës është një dhomë e mbytur për të fjetur. Për të rriturit dhe fëmijët e vegjël, një kusht i rëndësishëm për gjumë të shëndoshë dhe të shëndetshëm është ajri i pastër në dhomë. Prandaj, gjëja kryesore është që dhoma të ajroset rregullisht, pavarësisht nga stina. Fëmija nuk fle gjatë gjithë ditës për shkak të mbinxehjes ose hipotermisë së trupit - foshnjë,ndoshta i ftohtë ose i nxehtë. Zhurmë e jashtme - muzikë, televizor, insekte, biseda me zë të lartë. Nëse arsyet e mësipërme nuk ndihmojnë në zgjidhjen e problemit dhe foshnja nuk fle gjatë gjithë ditës, duhet të kërkoni ndihmë nga një pediatër.	Pediatër sigurojnë prindërit se nëse një fëmijë fle deri në 20 orë në muaj, atëherë ky nuk është problem dheNuk duhet të ketë arsye për shqetësim. Këshillë: ndërsa foshnja është duke fjetur, këshillohet që të pushoni për prindërit e lodhur.
Dy muaj	Mbytje në dhomë, mjafton të ajrosni dhomën për të zgjidhur problemin. krevat i pakëndshëm. Dhimbje barku ose dhimbje të tjera. Fillon, për t'i shmangur ato është e nevojshme të mbështillni foshnjën me pelena.	Nëse një fëmijë dy muajsh, sipas prindërve, fle shumë, kjo është arsye për të kërkuar ndihmë nga pediatri. Gjumi i gjatë mund të jetë një simptomë e sëmundjes së një fëmije.
Tre muaj	Mungesa e ajrit të pastër në dhomë. Zëra, muzikë, zhurma të jashtme. Kushte të pakëndshme gjumi - liri dhe shtroja me cilësi të dobët. Fëmija është i nxehtë ose i ftohtë. Sëmundje.	Arsyeja pse foshnja fle për një kohë të gjatë në këtë moshë është një sëmundje.
Katër-pesë muaj	Mbipunë. Kërkon vëmendje. Colic. I mbytur ose i lagësht në dhomën e gjumit. Dështimi në përputhje me regjimin e temperaturës - nxehtë ose ftohtë.	Nëse sjellja e fëmijës është alarmante dhe devijon fort nga rutina e përditshme, kjo është një arsye për të parë një mjek.
Gjashtë deri në shtatë muaj	Tinguj dhe zhurma të jashtme. Mungesa e vëmendjes nga prindërit, veçanërisht nga nëna. Colic osesëmundje tjetër.	Në këtë moshë, nuk ka më asnjë arsye për një gjumë të gjatë, veçanërisht gjatë ditës. Prandaj, duhet të konsultoheni me një pediatër për këshilla. Disa sëmundje janë asimptomatike.
Tetë muaj	Dhomë e mbushur për të fjetur ose lagështi e lartë në dhomë. Shkelje e regjimit të temperaturës - foshnja është ftohtë ose nxehtë. Tingujt e ambientit ndërhyjnë, insektet që gumëzhinin, tingujt që vijnë nga rruga. Dhimbje në bark për shkak të ushqimeve të reja të futura. krevat i pakëndshëm.	Fëmija mund të punojë tepër dhe të flejë. Ndoshta shkaku ishte një sëmundje latente. Për ta përjashtuar atë, duhet të kontaktoni pediatrin tuaj.
Nëntë muaj	Tinguj të jashtëm. Mbushje, lagështi e lartë në dhomë, insekte në verë. Fëmija mund të përjetojë një ndjenjë frike, sepse ai tashmë është shumë i mësuar me nënën e tij.	Për shkak të lojërave aktive dhe të jashtme dhe njohurive për botën e jashtme, i vogli mund të flejë për një kohë të gjatë për shkak të punës së tepërt. Sëmundje.
Dhjetë muaj	Stimuj të jashtëm - tinguj, dritë, insekte. Dhomë e mbytur dhe lagështi. Punën e tepërt të fëmijëve. Vend i papërshtatshëm - një jastëk i lartë ose një batanije tepër e ngrohtë, nën të cilën fëmija është i nxehtë.	Në këtë moshëfoshnja mund të flejë disa orë më gjatë për shkak të fillimit të një jete më aktive. Megjithatë, nëse një fëmijë refuzon të hajë në të njëjtën kohë me një gjumë të gjatë, ai ndoshta është i sëmurë.
Njëmbëdhjetë muaj	Ndjeheni keq ose tepër të lodhur. Tinguj. Mbushje, lagështirë në dhomë. Një fëmijë mund të kërkojë vëmendje nga prindërit.	Në 11 muaj, foshnja tashmë po mësohet me regjimin e vendosur, kështu që nëse fëmija është jashtë orarit për disa orë, atëherë është në rregull. Dhe nëse i vogli nuk ushqehet dhe vazhdon të flejë, atëherë ky është një rast për të kërkuar urgjentisht ndihmë nga një pediatër.
Fëmija një vjeçare	Dhomë e mbushur me fëmijë. shtrati i pakëndshëm. Zhurmë, tinguj të jashtëm. Lodhje për shkak të zgjimit aktiv. Sëmundje.	Mbilodhje ose eksitim i tepërt gjatë lojërave dhe festave. Sëmundje asimptomatike.

Tek foshnjat, mungesa e gjumit është një faktor provokues në vonesat e zhvillimit, mospërputhjet në peshën e foshnjës sipas muajve të zhvillimit. Prandaj, është kaq e rëndësishme të monitorohet numri i orëve të caktuara për thërrimet për të fjetur.

Këshillohet që nënat në pritje të kujdesen paraprakisht për rutinën e tyre të përditshme dhe ta rregullojnë atë gjatë shtatzënisë. Kjo do t'ju shpëtojë nga problemet, do të jetë më e lehtë të ndiqni rutinën e përditshme të foshnjës,muaj për të bërë ndryshime në të.