Përdorimi i hudhrës gjatë shtatzënisë

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:08

Hudhra ka qenë prej kohësh një antiseptik i njohur bimor. Zakonisht merret për të parandaluar sëmundjet infektive. Dhe falë vetive unike të shijes, përdoret edhe si një notë pikante për pjatat e nxehta. Por a mund të hani hudhër gjatë shtatzënisë? Këtu ju duhet të kuptoni plotësisht përfitimet dhe dëmet e këtij produkti.

Përbërja dhe karakteristikat

Hudhra është një bimë shumëvjeçare me shije të mprehtë dhe erë karakteristike. Ai hahet si i papërpunuar ashtu edhe i gatuar. Por më shpesh përdoret si erëza për pjatën kryesore.

Hudhra ia detyron aromën e saj alicinës (vajit esencial) që përmban. Alicina është një përbërës organik që ka veti të fuqishme antioksiduese. Sasia e saj në përbërjen e bimës varion nga 0,23 deri në 0,74% për 100 gram.

Përveç alicinës, hudhra përmban (për 100 g):

1. Makronutrientë (kalcium 180 mg, kalium 400 mg, natrium 17 mg).
2. Mikronutrientë (magnez 26 mg, zink 1,2 mg, selen 14 mg, mangan 1,7 mg, hekur 1,7 mg).
3. Vitamina (B₁-B₃, B₅, B 6 _{, B}9_{, S).}

Përkundër faktit se hudhra konsumohet rrallë në formën e saj të pastër, ka të dhëna për vlerën e saj ushqyese:

1. Kalori - 149 Kcal/623 kJ.
2. Proteina - 6,4g
3. Yndyrë – 0,5g
4. Karbohidratet - 33,1g

Hudhra përmban edhe sheqer (rreth 1 g për 100 g) dhe ujë në sasinë 58 g. Përveç kësaj duhen përmendur edhe përbërës të tjerë, si acidi kafeik dhe piruvik. Hudhra, falë koktejit me vitamina dhe minerale, është një nga kulturat bimore më të dobishme. Dhe vaji esencial i tij është ndër substancat më të mira bimore antioksiduese.

Përdorimi i hudhrës në mjekësi

Hudhra gjatë shtatzënisë përdoret shumë shpesh për qëllime mjekësore. Si një element në terapinë komplekse të sëmundjeve të caktuara, është vërtet i domosdoshëm. Në fund të fundit, ai ka efektin e mëposhtëm në trup:

• anti-inflamator;
• fungicidal;
• antimalarial;
• antiviral;
• antiparazitar.

Gjatë periudhës së sëmundjeve virale, hudhra përdoret si një profilaksë kundër SARS dhe gripit, pasi mbron trupin nga depërtimi i baktereve dhe forcon sistemin imunitar. Do të jetë gjithashtu i dobishëm në luftën kundër baktereve dhe parazitëve. Është vërtetuar se hudhra ndikon në mënyrë aktive E. coli,Staphylococcus aureus, salmonella dhe kërpudhat e gjinisë Candida.

Megjithatë, nuk mund të jepet një përgjigje e qartë pohuese për pyetjen nëse hudhra mund të jepet gjatë shtatzënisë. Kjo ndodh sepse përdorimi i këtij produkti është i sigurt vetëm nëse nuk ka kundërindikacione.

Përfitimet e hudhrës gjatë shtatzënisë

Gratë shtatzëna këshillohen të shmangin përdorimin e sasive të tepërta të medikamenteve sintetike. Prandaj, mjekët përpiqen gjithmonë të gjejnë një trajtim më të butë për ta, duke përfshirë ndihmën e hudhrës ose preparatet e bazuara në vajin e saj esencial. Rekomandimet për përdorimin e kësaj kulture bimore janë formuar në bazë të përfitimeve që mund të sjellë në trupin e një gruaje. Përfitimet e hudhrës përfshijnë:

1. Parandalimi dhe trajtimi i toksikozës.
2. Neutralizimi i baktereve putrefaktive dhe patogjene në rast helmimi nga ushqimi.
3. Përmirësoni oreksin dhe përshpejtoni proceset metabolike në trup.
4. Parandalimi i trombozës nëpërmjet hollimit të gjakut.
5. Ul sheqerin në gjak.
6. Parandalimi dhe trajtimi i sëmundjeve virale.
7. Forcimi i imunitetit në sezonin e shpërthimit të SARS dhe gripit.
8. Ul tensionin e gjakut.
9. Trajtimi i helmintiazave.

Pavarësisht të gjitha përfitimeve të hudhrës gjatë shtatzënisë, mos u tregoni shumë të zellshëm me përdorimin e saj. Në fund të fundit, përveç efektit pozitiv, ka edhe efekt të kundërt në organizëm.

Dëmi i hudhrës

Hudhra mund të jetë dëmtestoni vetëm nëse një tepricë e vajit esencial të tij hyn në trup. Dhe nuk ka rëndësi se si do të ndodhë: drejtpërdrejt nga ushqimi apo nga përgatitjet e bazuara në të.

Vetitë e dëmshme të hudhrës gjatë shtatzënisë përfshijnë:

1. Rreziku i provokimit të kontraktimeve të mitrës. Prandaj, duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm kur merrni hudhër gjatë shtatzënisë së hershme dhe të vonë.
2. Reaksionet alergjike. Vetëm ato gra që edhe para shtatzënisë kanë vërejtur efektet anësore të hudhrës janë të prirura ndaj alergjive. Megjithatë, ekziston një mendim se përdorimi i tepërt i tij mund të provokojë një alergji tek një fëmijë ndaj këtij produkti.
3. Urth ose dhimbje stomaku. Hudhra ka një shije të mprehtë, e cila mund të shkaktojë probleme me stomakun.
4. Harlim i gjakut. Hudhra gjatë shtatzënisë mund të konsumohet vetëm nga gratë që nuk kanë një sëmundje të tillë si trombocitopenia. Përndryshe, do të provokojë vetëm komplikime shtesë si për nënën ashtu edhe për fëmijën.

Kundërindikacione

Nëse e konsiderojmë hudhrën jo si një erëza, por si një preparat medicinal, është e nevojshme të identifikohen një sërë patologjish dhe sëmundjesh në të cilat përdorimi i këtij produkti është kundërindikuar. Këto përfshijnë:

• alergji;
• gastriti;
• ulçera gastrike;
• sëmundja e mëlçisë dhe veshkave;
• probleme gastrointestinale;
• çrregullime në punën e sistemit nervor qendror dhe sistemit kardiovaskular;
• shenjat e toksikozës të lidhura me erën e hudhrës.

Hudhra gjatë shtatzënisë së hershme

Pavarësisht se një nga vetitë e dëmshme të hudhrës është stimulimi i kontraktimeve të mitrës, ajo është jashtëzakonisht e rrallë. Ky fenomen është vërejtur kryesisht te pacientët e shëndetshëm që e kanë ngrënë këtë produkt me tepricë. Prandaj, duke folur nëse hudhra është e mundur në shtatzëninë e hershme, duhet të dini normën, e cila është 1-2 thelpinj në ditë.

Ato gra që në tremujorin e parë përjetojnë dhimbje tërheqëse në bark ose kanë njolla duhet të ndalojnë përdorimin e këtij produkti. Sëmundjet e mëlçisë dhe veshkave mund të jenë gjithashtu një kundërindikacion.

Për të qenë absolutisht i sigurt nëse hudhra është e mundur gjatë shtatzënisë së hershme, duhet të kërkoni një konsultë individuale me një gjinekolog. Ai, bazuar në të dhënat mjekësore të pacientit dhe rezultatet e analizave, mund të peshojë rreziqet ndaj të cilave një grua është e ekspozuar gjatë periudhës së shtatzënisë.

Tremestri i dytë dhe i tretë i shtatzënisë

Ndalimi i përdorimit të hudhrës në këto faza të shtatzënisë mund të shoqërohet me një numër të reduktuar të qelizave të kuqe të gjakut. Kjo është shumë e zakonshme në mesin e grave, kështu që ju duhet të bëni rregullisht një test gjaku dhe, nëse është e nevojshme, të merrni ilaçe që e trashin atë.

Në muajin 7-9 të shtatzënisë, kur foshnja fillon të zërë gjithnjë e më shumë hapësirë, shumë gra shtatzëna ankohen për sulme të urthit. Fatkeqësisht, hudhra është një nga faktorët që mund ta provokojë atë. Dhe nëse në tremujorin e dytë mjekët nuk e bëjnëgjeni arsye për të ndaluar një grua të shëndoshë të përdorë hudhrën si masë parandaluese, pastaj në të tretën këshillojnë që të mos provokohet lindja e parakohshme.

Hudhra: metodat e aplikimit dhe dozat

Norma për gratë shtatzëna është 1-3 thelpinj hudhër të freskët në ditë. Më shpesh ata fërkojnë croutons, por ka mënyra të tjera për ta përdorur atë. Për shembull, vaji i hudhrës. Ai përmban hudhër, limon të freskët dhe gjalpë. Për të bërë vaj hudhër, grini limonin dhe hudhrën në një blender. Pastaj përzierja që rezulton përzihet me gjalpë (100-150 g), i cili fillimisht duhet të nxehet në temperaturën e dhomës. Përzierja që rezulton formohet në një bar dhe lihet të forcohet në frigorifer.

Në mjekësinë popullore rekomandohet të përdoret një pije qumësht-hudhër për të luftuar parazitët. Për të përgatitur një përzierje të tillë, duhet të shtoni 10-15 pika lëng hudhre në 1 gotë qumësht. Për shkak të shijes specifike, pija duhet të konsumohet në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës.

Përzierja hudhër-mj altë përdoret për të parandaluar ftohjet. Për përgatitjen e saj, hudhra përzihet me mj altë në një raport 1: 1. Përzierja që rezulton mund të ruhet në frigorifer, përdorni 1 lugë çaji në ditë.

Gratë shtatzëna nuk duhet të përfshihen arbitrarisht në mjekësinë tradicionale. Të gjitha veprimet duhet të koordinohen me një mjek i cili do të japë rekomandime të detajuara për përdorimin e një produkti të caktuar.