Çfarë duhet të bëni për të duruar dhe për të lindur një fëmijë të shëndetshëm pas 35? Si të lindni dhe rritni një fëmijë të shëndetshëm: Komarovsky

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:08

Një nga ngjarjet më fatale dhe më të rëndësishme në familje është lindja e një fëmije. Shumë frikë ndjekin prindërit e ardhshëm që nga momenti i përgatitjes për konceptim deri në vetë lindjen. Të gjithë duan që fëmija i tyre të lindë i shëndetshëm, i lumtur, i fortë dhe i zgjuar. Por kushtet moderne mjedisore, një numër i madh stresesh dhe sëmundjesh trashëgimore ngrenë një pyetje të madhe për prindërit - si të lindin dhe rritin një fëmijë të shëndetshëm? Kjo temë është veçanërisht e mprehtë kur shtatzënia është vonë. Çfarë rreziqesh merr një nënë pas 35 vitesh dhe si t'i minimizoni ato - lexoni më shumë në artikull.

Rreziku i shtatzënisë së vonë

Sigurisht, sot mosha mesatare e grave që lindin ka rënë ndjeshëm. Bie në periudhën nga 25 në 32 vjet. Por prapë, nëna e ardhshme pas 35 vjetësh konsiderohet e moshuar. Çfarë problemesh i premton kjo fëmijës dhe gruas në lindje?

Së pari, trupi ynë, për fat të keq, ka tendencë të konsumohet. Me kalimin e moshës shfaqen gjithnjë e më shumë sëmundje kronike, ndoshta ka pasoja ngasemundje seksualisht te transmetueshme. Për disa, është gjithashtu një shtatzëni e hershme e ndërprerë.

Së dyti, mitra e femrës nuk është më aq pjellore sa ishte në moshën 25-30 vjeç.

Së treti, sipas statistikave, gratë e moshuara kanë më shumë gjasa të kenë fëmijë me anomali kromozomale. 70% e fëmijëve me sindromën Down kanë lindur nga nëna mbi 35 vjeç.

Së katërti, këto janë ndërlikime të shpeshta gjatë shtatzënisë, shtatzënia e vështirë, toksikoza, shkarkimi i parakohshëm i lëngut amniotik, lindja e dobët, nevoja për një rrjedhje cezariane.

Përveç kësaj, mund të ketë probleme me laktacionin, zhvillimin e fëmijës.

Në përgjithësi, ka vështirësi të panumërta, por ka edhe shumë shembuj kur pas 35 vjetësh kanë lindur foshnja të shëndetshme dhe të lumtura. Përfundimi nga sa më sipër është se shtatzënia e parë e vonë duhet të planifikohet; para se të ndodhë, një grua duhet t'i nënshtrohet një konsulte të plotë të plotë me një mjek. Pra, si të keni një fëmijë të shëndetshëm pas 35?

Planifikimi i shtatzënisë

Për të shmangur shumë probleme me shëndetin dhe zhvillimin e fëmijës, do të lejojë një ekzaminim i hershëm mjekësor i babait dhe veçanërisht i nënës. Si të lindni dhe rritni një fëmijë të shëndetshëm? Komarovsky këshillon që së pari të përcaktohen rreziqet gjenetike trashëgimore që mund të shfaqen gjatë shtatzënisë së vonë. Për ta bërë këtë, të dy prindërit duhet të vizitojnë një gjenetist i cili do të bëjë një test gjaku për balancën e grupit të kromozomeve. Nëse kromozomet e nënësdhe babai nuk përputhen, nëse një grua ka rrezik për pasardhës me defekt, mjeku do të raportojë pas ekzaminimit.

Hapi i dytë është vizita e një gruaje te gjinekologu, i cili do të bëjë të gjitha analizat dhe testet e nevojshme për sëmundjet seksuale, toksoplazmozën, hepatitin B dhe C e disa të tjera, kontrollon kancerin e gjirit dhe bën një ekografi. Nëse identifikohen ndonjë sëmundje dhe anomali, ato duhet të trajtohen përpara se të ndodhë shtatzënia. Është mirë nëse edhe babai i nënshtrohet një ekzaminimi të plotë nga urologu dhe venerologu.

Dhe sigurisht, gjëja kryesore që nevojitet për të lindur një fëmijë të shëndetshëm është një mënyrë jetese e shëndetshme për të dy prindërit, ndërprerja e plotë e pirjes së duhanit dhe alkoolit paraprakisht, shëndeti fizik, sportet, aktivitetet në natyrë dhe ushqimi i duhur..

Koncepti

Ka shumë këshilla shkencore dhe joshkencore se si të lindësh me sukses një fëmijë.

Së pari, duhet t'i përmbaheni ciklit tuaj menstrual. Koha më e përshtatshme për konceptim është ovulimi (12-14 ditë pas fillimit të ciklit). Ju mund ta përcaktoni atë ose nga mirëqenia juaj (shkarkim i fortë, ndonjëherë i përgjakshëm, dhimbje në fund të barkut, dëshirë e fortë seksuale), ose përdorni mjete më të sakta, siç janë testet e ovulacionit.

Së dyti, duhet të qëndroni të qetë si gjatë marrëdhënies ashtu edhe pas, kur jeni duke pritur për rezultatin. Shkencëtarët kanë vërtetuar se nuk është qëndrimi që ndikon në rezultatin pozitiv. Pas aktit, gjithashtu nuk duhet të vraponi,hidhuni ose shtrihuni me këmbët lart deri në tavan. Mjafton vetëm të shtriheni në shpinë për 20-30 minuta, ky pozicion konsiderohet më i favorshmi që spermatozoidi të arrijë në muret e mitrës.

Së treti, marrëdhëniet e vazhdueshme seksuale gjatë ovulacionit nuk rriten, por përkundrazi reduktojnë shanset për të mbetur shtatzënë, sepse sperma pas disa derdhjeve humbet vetitë e saj rudimentare. Është më mirë të kontrolloni me saktësi ovulacionin dhe të bëni një test gjatë tij.

Shtatzënia: hapat e parë

Sapo një grua merr vesh se do të bëhet nënë, fillimisht në kokë i shfaqet gëzimi i shfrenuar dhe më pas shfaqen frika: si të lindësh dhe të rritësh një fëmijë të shëndetshëm? Po, ajo e di që është plotësisht e shëndetshme dhe e përgatitur për shtatzëni, por a do të shkojë gjithçka mirë në një moshë kaq të pjekur?

Mos u frikësoni. Para së gjithash, sepse mund të ndikojë negativisht në shtatzëni.

Pasi të keni bërë një test ose të keni përcaktuar një vonesë në veten tuaj, gjëja e parë që duhet të bëni është të vizitoni një gjinekolog. Ai do të bëjë analiza dhe do të bëjë një ultratinguj, duke konfirmuar kështu shtatzëninë dhe afatin e saj. Pastaj ai do t'ju regjistrojë për shtatzëni, do të marrë një kartelë mjekësore, do të mbledhë një anamnezë dhe do t'ju dërgojë të kaloni shumë e shumë mjekë, nga një dentist te një kirurg. Kjo do t'ju lejojë të kontrolloni përsëri nëse gjithçka është në rregull me shëndetin tuaj.

Gjithashtu, gjinekologu është i detyruar t'ju këshillojë për ushqyerjen dhe sjelljen tuaj gjatë shtatzënisë. Për shembull, në javët e para, mjekët nuk rekomandojnë të bëni sport, madje edhe të bëni seks, sepse veza është e qetënuk është fiksuar në muret e mitrës dhe aktiviteti juaj mund të çojë në një abort. Prandaj, në tremujorin e parë, një grua në pozicion duhet të jetë sa më e qetë, e relaksuar, nuk duhet të shqetësohet dhe të jetë nervoze.

Shtatzënia: ushqyerja dhe vitaminat

Një gjinekolog, duke ju shpjeguar se si të lindni dhe rritni një fëmijë të shëndetshëm, do të duhet të përshkruajë një kurs vitaminash. Në fazat e hershme, është vitamina D dhe acidi folik. Më tej, magnezi B_{6, jodi, kalciumi dhe të tjerët do t'i shtohen kësaj liste. Mjeku do t'i përshkruajë ato vetë në përputhje me rrjedhën e shtatzënisë dhe nevojën. Nuk duhet të blini dhe merrni komplekse vitaminash pa u konsultuar.}

Sa i përket të ushqyerit, në 2 tremujorët e parë mund të hani pothuajse gjithçka që kërkon trupi juaj, me përjashtim të alkoolit, kafesë së tepërt dhe çajit të fortë, pijeve të gazuara, mishit dhe peshkut të papërpunuar, konservuesve dhe kimikateve, ushqimeve të ndenjura..

Dëgjoni trupin tuaj, ai do t'ju tregojë saktësisht se çfarë të hani.

Shtatzënia: pushoni dhe flini

Një nga gjërat kryesore që ju duhet për të duruar dhe për të lindur një fëmijë të shëndetshëm është pushimi dhe gjumi i duhur. Nga kjo varet edhe gjendja psikologjike e nënës. Trajtojeni shtatzëninë si një pushim para një viti të vështirë me netë pa gjumë, tekat dhe lotët e fëmijëve. Ky është shansi juaj për t'u çlodhur, prandaj mos u ngarkoni me punë të lodhshme, flini mjaftueshëm, kaloni më shumë kohë në ajër të pastër, merrni kohë dheshijoje këtë kohë të qetë.

Aktiviteti fizik, nëse nuk ka indikacione nga mjeku, nuk duhet të minimizohet. Për shembull, një pishinë dhe ecja e qetë do të ndihmojë në përgatitjen e muskujve për lindjen e ardhshme. Mos vraponi, kërceni, ngrini objekte të rënda ose mbani krahët lart për periudha të gjata.

Mos harroni emocionet pozitive, sepse foshnja ndjen dhe kupton gjithçka brenda. Dhe nëse jeni i mërzitur ose nervoz, ai ndihet në të njëjtën mënyrë.

Parandalimi i devijimeve

Çfarë duhet të bëni për të lindur një fëmijë të shëndetshëm? Pushoni, flini, hani ushqim të shijshëm dhe të shëndetshëm, mos u nervozoni. Pjesa tjetër duhet t'u besohet mjekëve. Nuk duhet të shqetësoheni për devijimet e mundshme të fëmijës, pasi gjinekologu do t'ju vizitojë çdo muaj dhe do të monitorojë ecurinë e shtatzënisë. Për 9 muaj pritje, do të gjeni analiza të shumta të gjakut dhe urinës, 3 ekografi, konsulta të llojeve të ndryshme të mjekëve - mjek i përgjithshëm, kirurg, okulist, neuropatolog, dentist dhe të tjerë. Nëse ka ndonjë problem, ata do t'ju bëjnë të ditur, ndaj mos e teproni veten dhe mos u nervozoni.

Lindja

Nëse mendoni se çështja e bartjes së shtatzënisë është më e rëndësishmja, atëherë gaboheni. Kjo është e rëndësishme, por edhe më e rëndësishme është çështja se si të lindësh dhe të rritësh një fëmijë të shëndetshëm.

Lindja është një stres i madh si për fëmijën ashtu edhe për nënën, veçanërisht pas 35 vjetësh. Me shumë mundësi ju pret një prerje cezariane, sepse aktiviteti i lindjes së gruas gjatë kësaj periudhe është tashmë i dobët. Por as një operacion i tillë nuk duhet t'i frikësohet, sepse shumë nëna e kalojnë këtë për arsye të ndryshme.

Do të jetë më mirë nëse jeni moralisht,dhe praktikisht bëhuni gati. Vizitoni kurse për nënat, trajnime për frymëmarrjen, sjelljen gjatë lindjes, shtytje, etj.

Mos harroni se me qasjen e duhur, ju rritni shumë shanset për të pasur një fëmijë të shëndetshëm dhe të lumtur.