Barku i fryrë gjatë shtatzënisë: shkaqet, metodat e trajtimit dhe parandalimit, këshillat e ekspertëve

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:09

Barku i fryrë gjatë shtatzënisë në pothuajse çdo grua. Disa përpiqen të vizitojnë një mjek me këtë problem sa më shpejt të jetë e mundur, dhe ata e bëjnë atë siç duhet. Nëse stomaku bymehet gjatë shtatzënisë në fazat e hershme, atëherë ka shumë të ngjarë që nuk ka asgjë për t'u shqetësuar, sepse me një ndryshim në sfondin hormonal, puna e të gjithë organizmit rindërtohet. Është e pamundur të tërhiqesh me një apel te mjeku, sepse një arsye më serioze mund të bëhet fajtori i fryrjes. Nëse stomaku fryhet gjatë shtatzënisë në fazat e hershme, atëherë kjo mund të tregojë gjithashtu sëmundje të fshehura që duhet të identifikohen sa më shpejt që të jetë e mundur, në mënyrë që procesi i mbajtjes së një fëmije të mos bëhet i rrezikshëm për nënën dhe për vetë fetusin. Në çdo rast, fryrja nuk duhet të anashkalohet dhe në këtë artikull do të shqyrtojmë shkaqet e shfaqjes së saj tek nënat në pritje, metodat e trajtimit, mjekimi dhe popullore.

Progesterone

Është progesteroni që shfaqet në trupin e një gruaje shtatzënë në sasi të mëdha dhe shkakton një ndryshim në nivelet hormonale. Progesteroni është i nevojshëm për të mbajtur shtatzëninë, sepse falë tij, muskujt e lëmuar të mitrës relaksohen. Por jo vetëm që preken muskujt e mitrës, muskujt e zorrëve dhe stomakut relaksohen në të njëjtën mënyrë. Lëvizshmëria e organeve ngadalësohet, gjë që ndryshon shumë tretjen. Nëse stomaku juaj fryhet gjatë shtatzënisë së hershme, atëherë kjo është normale, sepse fajin e ka progesteroni!

Por ka disa faktorë të tjerë që mund të shkaktojnë fryrje. Për t'u siguruar që gjithçka është normale me trupin, përveç ndryshimit të sfondit hormonal, rekomandohet t'i tregoni mjekut problemin e fryrjes. Specialisti do të bëjë disa pyetje në lidhje me ushqimin dhe mënyrën e jetesës, do të japë këshilla dhe rekomandime. Gjithashtu, mjeku do të duhet të japë një rekomandim për një ekzaminim më të saktë për të identifikuar shkaqet e fryrjes.

Pse më fryhet stomaku gjatë shtatzënisë?

Nëse në fillim të shtatzënisë stomaku fryhet, atëherë kjo tregon një ristrukturim normal të organeve të brendshme. Por ka edhe shkaqe të tjera të fryrjes që duhet t'i kushtoni vëmendje:

1. Ushqimi tretet keq, pasi ka mungesë të substancave tretëse në traktin gastrointestinal.
2. Një grua shtatzënë nuk ha siç duhet, dietës i mungojnë komponentët e dobishëm dhe të nevojshëm, por një tepricë e produkteve shtatzëna krejtësisht të panevojshme për organizmin. Barku mund të fryhet gjatë shtatzënisë për shkak të pjatave të mëposhtme: me të lartapërmbajtja e karbohidrateve, ushqimet e yndyrshme, mishi i tymosur, teprica e fibrave në gjellë.
3. Nënat e ardhshme thjesht duhet të hanë supa çdo ditë, ato duhet të bëhen baza e dietës. Gjithashtu, përveç marrjes së lëngjeve nga supa, duhet të pini më shumë ujë, lëngje, pije frutash, çaj, komposto. Nëse ka mungesë të lëngjeve në trup, atëherë fryrja do të ndihet patjetër.
4. Enjtje e fortë e stomakut gjatë shtatzënisë dhe disbakteriozë. Mjeku që merr pjesë duhet të përshkruajë barna dhe produkte që përmbajnë bifidus dhe lactobacilli. Nuk duhet të harrojmë të përdorim produktet e qumështit të fermentuar, t'i japim përparësi kefirit, qumështit të pjekur të fermentuar, kosit natyral.
5. Me sëmundjet në traktin gastrointestinal, stomaku gjithashtu fillon të fryhet. Fryrja shfaqet me ulçera, gastrit, pankreatit, kolit, hepatit e kështu me radhë.
6. Në shtatzëninë e vonë, stomaku gjithashtu mund të fryhet. Gazrat gjatë shtatzënisë mundohen nga mitra që rritet vazhdimisht, e cila me peshën e saj shtyp zorrët, duke e kufizuar atë dhe organet e tjera të sistemit tretës.
7. Fryrja mund të shfaqet për shkak të sforcimit të lartë fizik të nënës në pritje. Gjithashtu, gazrat në sasi të mëdha shfaqen gjatë stresit dhe punës së tepërt.
8. Sëmundjet infektive dhe parazitët mund të shkaktojnë fryrje.
9. Ekologji.
10. Një arsye elementare pse stomaku fryhet gjatë shtatzënisë është veshja e ngushtë. Jo të gjitha gratë nxitojnë të blejnë gjëra disa madhësi më të mëdha, ato përpiqen të veshin deri në fund ato që ishin para shtatzënisë! Ia vlen të përballesh me të vërtetën: stomaku, ijet dhe gjoksi po bëhen më të mëdhenj dhe për rehatijuaj dhe fetusi duhet vetëm të zgjidhni madhësinë aktuale.

Siç mund të shihet nga lista, faktorët kryesorë që provokojnë fryrje janë sëmundjet që kanë pasur dhe janë rënduar ose janë shfaqur gjatë shtatzënisë.

Ka disa shkaqe që një grua mund t'i eliminojë vetë dhe ka disa që kërkojnë vëmendjen e mjekëve.

Kur është urgjente të shkoni te mjeku?

Ka disa simptoma të fryrjes në të cilat një grua shtatzënë duhet të konsultohet me një specialist sa më shpejt të jetë e mundur. Këto përfshijnë:

• kur stomaku fjalë për fjalë thyhet, gruaja e ndjen atë të fryhet, rënkon;
• rëndim të vazhdueshëm në bark;
• gazrat largohen me bollëk, praktikisht pa ndalur së prodhuari;
• oreksi zhduket, ky mund të jetë një faktor psikologjik - një grua është thjesht e shqetësuar se nëse ha diçka, ajo do të fillojë të fryhet përsëri;
• një ndjenjë e vazhdueshme e të përzierave të lehta, kur ktheheni jo vetëm pasi keni ngrënë, nga erërat, por edhe me stomakun bosh - kjo është shenja e parë e toksikozës, një patologji e rrezikshme për një grua shtatzënë dhe një foshnjë;
• në sfondin e fryrjes, ka probleme me jashtëqitje - kapsllëk ose diarre;
• Fillon era e keqe e gojës;
• gruaja shtatzënë ka gromësirë të shpeshtë;
• rritje presioni, dhimbje në kokë dhe bark, përgjumje, marramendje.

Çfarë e shkakton fryrjen?

E kuptuam pse stomaku fryhet gjatë shtatzënisë, por ende nuk e kuptojmë se çfarë ështëi mbushur plot. Ka disa arsye për të hequr qafe fryrjen sa më shpejt të jetë e mundur.

Nuk është e tmerrshme vetë fryrja, por faktorët që e kanë shkaktuar atë. E para është një shkelje e tretjes, në të cilën një sasi e pamjaftueshme e substancave të dobishme do të hyjë në trupin e gruas. Kjo kërcënon me zhvillimin jonormal intrauterin të foshnjës dhe përkeqësimin e imunitetit të nënës.

Për shkak të shqetësimeve në punën e traktit gastrointestinal, organet janë në stres të vazhdueshëm, mund të shfaqen kufizime, inflamacion. Sythet e zorrëve rriten në madhësi, fillojnë të ushtrojnë presion në muret e mitrës. Në këtë situatë, mitra mund të bëhet e tonifikuar, e cila është e mbushur me lindje të parakohshme.

Çdo nënë e ardhshme duhet të kujtojë se çdo sëmundje, madje edhe më e vogla, gjatë mbajtjes së një fëmije është një arsye për të kontaktuar mjekun tuaj.

Simptoma të rrezikshme që kërkojnë shtrim të menjëhershëm në spital

Nëse stomaku juaj fryhet dhe ju dhemb gjatë shtatzënisë, duhet të shkoni urgjentisht në spital. Në këtë rast, dhimbja mund të jetë absolutisht e çdo natyre. Nëse përveç dhimbjes ka edhe simptoma të tjera, ato nuk shoqërohen me dhimbje në bark, atëherë duhet të shkoni urgjentisht edhe në spital:

• nëse vuani nga diarre të rënda dhe/ose të vjella, në të cilat simptomat e dehidrimit tashmë kanë filluar të shfaqen;
• nëse stomaku është i fryrë, dhe në të njëjtën kohë gruaja shoqërohet me temperaturë të lartë trupore;
• të përziera të vazhdueshme, mungesë oreksi gjatë gjithë ditës;
• nëse ka gjurmë gjaku ose mukusi në lëvizjen e zorrëve.

Mos u mbështetni në faktin se ju duhet vetëm të pushoni, të shtriheni dhe gjithçka do të kalojë. Nga zvarritja ju vënë nënnjë kërcënim për jetën dhe shëndetin jo vetëm të foshnjës së palindur, por edhe të tyre.

Parandalimi

Për të mos provokuar fryrje dhe për të hequr qafe sa më shpejt të jetë e mundur, para së gjithash duhet të rregulloni dietën tuaj. Për ta bërë këtë, ju duhet të mësoni se si të hani siç duhet:

1. Mos mësoni të hani racione të mëdha, por një ose dy herë në ditë. Do të jetë më mirë të hani në sasi të vogla, por çdo orë, mësohuni me vakte të pjesshme.
2. Ushqimet duhet të jenë të ndara. Kjo është, për drekë ju hani qull, nuk keni nevojë ta hani menjëherë me një mollë, të hani fruta më vonë, pas 30-60 minutash. Hani supë për drekë, sallatë më vonë, një pjatë me mish më vonë, e kështu me radhë.
3. Pozicioni i të ngrënit është gjithashtu i rëndësishëm. Gratë shtatzëna këshillohen të hanë të shtrirë.
4. Duhet ta përtypni mirë ushqimin, nuk mund ta gëlltisni pa e përtypur. Nutricionistët rekomandojnë të përtypni çdo porcion në gojë rreth 30 herë. Së pari, ushqimi do të tretet më mirë dhe më shpejt. Së dyti, në këtë mënyrë do të ngopeni më shpejt, mos hani shumë - dhe kjo është një gjendje e lehtë shëndetësore, jo një gram peshë e tepërt.

Cilat ushqime duhet të shmang?

Ka produkte që nuk rekomandohen për gratë shtatzëna për faktin se provokojnë rritjen e formimit të gazit dhe si rrjedhojë fryrjen e barkut. Eliminoni këto ushqime nga dieta juaj fare, gjatë shtatzënisë, ose përdorni me kujdes, në sasi të vogla dhe rrallë:

• lakër - nëse dëshironi vërtet supë me lakër, ose lakër të zier, atëherë zgjidhni brokolin, nga e gjithë lakra e papërpunuarspeciet duhet të hidhen;
• rrepkë, patëllxhan, rrepkë, piper, daikon - në çdo formë;
• të gjitha llojet e bishtajoreve;
• kërpudha;
• fruta dhe manaferrat e freskëta, por ato duhen konsumuar në sasi të vogla në mënyrë që trupi të marrë vitamina "të gjalla";
• kikirikë;
• misër;
• qumësht i freskët, kos dhe kefir - duhet të pini të paktën pak, nëse tashmë keni fryrje të barkut, ose një grua është intolerante ndaj laktozës, atëherë mjeku do të përshkruajë barna me bifidus dhe laktobacile;
• kvass;
• të gjitha pijet e gazuara, duke përfshirë ujin mineral të gazuar;
• gatimet me mish të tymosur dhe të yndyrshëm;
• produkte buke nga brumë maja;
• çokollatë dhe ëmbëlsira të tjera.

Siç është përmendur tashmë: mos hiqni dorë plotësisht nga këto produkte! Nëse nuk ka fryrje, atëherë hani për shëndetin, por brenda kufijve normalë. Nëse stomaku juaj tashmë është i fryrë gjatë shtatzënisë, atëherë refuzoni përkohësisht këto produkte, ose përdorni ato në sasi minimale dhe vetëm me lejen e mjekut tuaj.

Cilat ushqime ulin fryrjet?

Ka një sërë ushqimesh që jo vetëm që do t'ju ndihmojnë të qëndroni të ngopur gjatë dietës suaj të shtatzënisë, por edhe të largoni më shpejt gazrat. Nëse keni ënjtje në stomak gjatë shtatzënisë, thjesht shtoni ushqimet e mëposhtme në dietën tuaj:

• Hani drithëra të plota në vend të bukës me maja;
• mund të përdorni çdo mish dietik: viçi pa dhjamë, çdo shpendë, mish lepuri;
• hikërror, oriz;
• panxhar dhe karota të ziera;
• peshk pa yndyrë, ushqim deti;
• komposto qershie;
• çaj jeshil;
• omletë me vezë;
• qull bollgur me ujë;
• barishte të freskëta: kopër, majdanoz, cilantro, kopër.

Modaliteti dhe aktiviteti fizik

Rutina e përditshme dhe aktiviteti fizik i nënës së ardhshme mund të shkaktojnë edhe fryrje. Për t'u ndjerë rehat, për të mos provokuar kërcënime ndaj vetes dhe fëmijës suaj, duhet të rregulloni regjimin tuaj.

1. Duhet të pushoni të paktën 9 orë gjatë natës, por jo më shumë se 10, sepse thjesht mund të shtriheni shumë gjatë. Gjatë ditës, sigurohuni që të bëni një sy gjumë për gjysmë ore, nëse nuk keni dëshirë, atëherë thjesht shtrihuni me këmbët lart.
2. Mos vraponi nëpër qytet, duke u përpjekur të ecni shpejt, merrni pak ajër! Shëtitjet e ngad alta dhe të gjata janë ato që ju nevojiten! Këshillohet të ecni në park, larg rrugës dhe gazrave të saj të shkarkimit.
3. Ushtrimet speciale dhe gjimnastika do të ndihmojnë në mbajtjen e trupit në formë të mirë.
4. Takat e larta dhe të brendshmet dobësuese lënë për më vonë, keni ende kohë për të sharë! Gjithçka që ju nevojitet tani janë veshje të rehatshme, të përshtatshme, këpucë me thembra të qëndrueshme dhe taka pak të ngritura ose plotësisht të sheshta.
5. Pasi të hani, duhet të shtriheni, të masazhoni stomakun me lëvizje rrethore, por pa e shtypur.
6. Aerobia speciale në ujë rekomandohet për gratë shtatzëna për mirëqenien e përgjithshme.

Nëse filloni të fryni stomakun gjatë shtatzënisë, çfarë të bëni së pari? Së pari ju duhet të shihni një mjek, vetëm ai do të përshkruajë trajtim -mjekim ose sipas recetave popullore. Çdo ilaç, qoftë farmaci apo i këputur në një gropë, duhet të plotësojë sigurinë e gruas shtatzënë dhe të fetusit. Ne ju sugjerojmë që fillimisht të merrni në konsideratë barnat e miratuara për gratë shtatzëna dhe më pas do të zbulojmë se si mund të shpëtoni nga fryrja sipas recetave të gjysheve tona.

Ilaçe

Kujtoni që nuk mund të vetë-mjekoni, doza e saktë, periudha e trajtimit dhe vetë ilaçi mund të përshkruhen vetëm nga mjeku që merr pjesë, bazuar në gjendjen e përgjithshme të gruas dhe zhvillimin e fetusit! Artikulli ofron një listë të barnave vetëm për referencë:

1. "Espumizan" është një ilaç i sigurt që, duke shkatërruar flluskat e gazit, lehtëson fryrjen. Gratë shtatzëna lejohen ta marrin këtë ilaç, të marrin dy tableta para gjumit.
2. "Iberogast" është një ilaç karminativ që duhet të merret vetëm nën mbikëqyrjen e mjekut tuaj. Grave shtatzëna me fryrje u përshkruhet një dozë prej njëzet pikash tre herë në ditë. Duhet të merret para ngrënies.
3. "Meteospasmil" - tri herë në ditë, 1-2 tableta - sipas rekomandimit të mjekut!
4. "Simikop" - 0,5 ml para ngrënies.

Kjo nuk është e gjithë lista e barnave që një mjek mund të përshkruajë. Ne kemi zgjedhur komentet më të njohura dhe më efektive për shqyrtim.

Mjekime popullore

Jo vetëm barnat farmaceutike mund të dëmtojnë, por edhe barërat në dukje të padëmshme. Ka bimë që janë kundërindikuar për gratë shtatzëna, pra më parëduke marrë ndonjë zierje dhe infuzion, konsultohuni me një specialist. Më të sigurtat për gratë shtatzëna janë:

1. Melisa dhe kamomil - bëni çaj.
2. Farat e korianderit - përgatisni një infuzion: bluajeni një lugë fara dhe ziejini me ujë të valë. Pas ftohjes, kullojeni, pini 10-15 minuta para ngrënies tri herë në ditë në përmasa të barabarta.
3. Kopër - aromatizoni të gjitha pjatat. Uji i koprës mund të përgatitet nga farat: krijoni një lugë gjelle në dy gota ujë të vluar, ftoheni plotësisht, pini gjysmë gote para ngrënies.
4. Xhenxhefil - Shtoni një fetë rrënjë të freskët në çajin tuaj të mëngjesit. Por mund ta pini vetëm pasi të keni ngrënë.