Si të përmirësoni marrëdhëniet me burrin tuaj? Rekomandime dhe këshilla nga psikologët

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:09

Një numër i madh familjesh ndonjëherë përballen me probleme të tilla, të cilat, siç duket, mund të zgjidhen vetëm me ndihmën e divorcit. Mos nxitoni! Në mënyrë që harmonia dhe paqja të mbretërojë në familje, është jashtëzakonisht e rëndësishme që të gjithë të dinë se si të përmirësojnë marrëdhëniet me burrin ose gruan. Sigurisht, duhet të shkoni te një psikolog i mirë. Shpresojmë që këshilla jonë do t'ju ndihmojë.

Ku të filloni?

Për disa arsye, njerëzit janë mësuar të besojnë se marrëdhëniet zhvillohen vetë, pa ndërhyrjen e askujt. Por nuk duhet të harrojmë se asgjë në botë nuk ndodh ashtu, dhe aq më tepër ajo zhvillohet jashtëzakonisht me sukses. Në mënyrë që marrëdhëniet të sjellin gëzim, do t'ju duhet të punoni shumë për t'i krijuar ato, dhe më pas duhet t'i ruani ato. Por çfarë nëse marrëdhënia me burrin e saj është në prag? Si të përmirësohet jeta familjare? Psikologët japin përgjigjen: para së gjithash, është e rëndësishme të kuptoni se çfarë saktësisht ju çoi në mosmarrëveshje. Shpesh, bashkëshortët që e duan njëri-tjetrin janë në konflikt për faktin se diçka nuk i përshtatet njëri-tjetrit.

Nëse situata nuk shkon në ekstrem, mund të provoni të zbatoni rekomandimet e mëposhtme:

1. Ju mund të përmirësoni marrëdhënien tuaj me burrin tuaj vetëm duke i thënë fjalë të mira atij. Kjo funksionon veçanërisht mirë nëse lavdëroni bashkëshortin tuaj në publik. Në të njëjtën kohë, nuk duhet vetëm t'i bëni lajka të dashurit tuaj, ju duhet të komplimentoni në atë fushë të jetës që ka një rëndësi të veçantë për të.
2. Ilaçi më i mirë për stresin është humori. Mundohuni të gjeni disa gjëra dhe situata me të cilat mund të qeshni me bashkëshortin tuaj. Të gjitha problemet duhen trajtuar me humor.
3. Në përpjekje për të përmirësuar marrëdhëniet me burrin tuaj, nuk duhet të refuzoni të kaloni kohë së bashku. Mundohuni të dilni më shpesh së bashku.
4. Bëni një listë të cilësive që ju pëlqejnë te një partner. Mundohuni të përqendroni vëmendjen tuaj tek ata. Kjo do të ndihmojë në kthimin e fillimit të marrëdhënies suaj.
5. Traditat do të ndihmojnë gjithashtu për të shpëtuar bashkimin familjar. Ju mund t'i gjeni së bashku ose thjesht të pajtoheni me burrin tuaj. Është e rëndësishme që këto rituale të bëhen të rregullta. Kjo do t'ju ndihmojë të kaloni më shumë kohë së bashku.

Psikologët thonë: mjafton të ndiqni disa rekomandime nga kjo listë dhe ndryshimet nuk do të vonojnë! Por si të përmirësohen marrëdhëniet me burrin e saj nëse situata është kritike? Le të shqyrtojmë çdo rast në më shumë detaje!

Nëse burri nuk dëshiron të përmirësojë marrëdhëniet

Kishte një konflikt serioz, rezultati i të cilit ishte mosgatishmëria e shpirtit binjak për të vendosur dhe vendosurkontakt? A dorëzoheni në dëshpërim? Para së gjithash, mos u mërzit! Mos u përpiqni t'i bëni presion burrit tuaj, mos kërkoni shpjegime prej tij dhe në asnjë rast mos hidhni zemërime! Psikologët rekomandojnë të mbani mend fjalët e mbretit Solomon, i cili tha se gjithçka kalon. Po, edhe kjo do të kalojë. Thjesht jepini burrit tuaj mundësinë të jetë vetëm me dyshimet dhe mendimet e tij. Lëreni të mendojë me qetësi për situatën aktuale dhe të përpiqet të gjejë një rrugëdalje prej saj. Edhe nëse bashkëshorti juaj nuk dëshiron të flasë me ju, nuk duhet të insistoni në komunikim. Qëndroni të qetë: pas një kohe ai do të flasë vetë. Plus, ai do të jetë tepër mirënjohës që nuk bëtë bujë.

Pas një sherri në të cilin fajin e ka burri

Këtu përsëri duhet të kujtojmë mençurinë e vjetër: ose e drejtë ose e lumtur. Psikologët thonë se nuk duhet fajësuar bashkëshorti, t'i vërë në dukje gabimet dhe aq më tepër të hidhet zemërim. Kjo definitivisht nuk do të çojë në një përmirësim të marrëdhënieve, përkundrazi, thjesht do t'i përkeqësojë ato edhe më shumë. Mundohuni të flisni me burrin tuaj: shpjegoni atij se çfarë ishte saktësisht kaq e pakëndshme për ju, tregoni atij se si duhet të silleshit në këtë situatë. Megjithatë, është e rëndësishme të flisni me respekt.

Gjatë shtatzënisë

Sa e vështirë është të jesh një grua - e dashur, e kuptueshme, e bukur dhe e kujdesshme - gjatë shtatzënisë. Shpesh, duke qenë në një pozicion interesant, gratë kthehen në furi të liga që mund ta dërgojnë shpirtin binjak në një natë të ftohtë dimri për portokall pa pendim. Si të krijoni një marrëdhënie familjare me burrin tuaj, e plotëngrohtësi dhe butësi? Ju mund të blini portokall vetë - gjatë një shëtitjeje gjatë ditës në ajër të pastër. Kjo, nga rruga, është e dobishme për fëmijën e ardhshëm! Mos harroni të flisni me bashkëshortin tuaj për një sërë temash, dhe jo vetëm për teste, jelekë dhe pelena!

Pasi lind foshnja

Ndodh që pas lindjes së një fëmije, gruaja të mos i kushtojë fare rëndësi burrit të saj. E gjithë bota e saj është e kufizuar vetëm nga foshnja. Mos harroni: meshkujt vuajnë shumë nga mungesa e vëmendjes. Si të krijoni kontakte me një të dashur në një situatë të tillë? Sigurohuni që të përfshini bashkëshortin tuaj në kujdesin për fëmijën, sigurohuni që të theksoni rëndësinë e mbështetjes së tij për ju. Mos harroni për sferën intime.

Divorci i pashmangshëm?

Çfarë do të ndihmojë në përmirësimin e marrëdhënieve me burrin tuaj? Lutjet dhe komplotet, natyrisht, ndodhin. Por është shumë më e rëndësishme të dëgjoni mendimin e psikologëve dhe të përpiqeni të ndryshoni sjelljen tuaj. Edhe duke qenë në prag të një divorci, mund të përpiqeni të ndryshoni situatën duke ndryshuar qëndrimin tuaj ndaj saj. Ndaloni së provokuari konflikte, përpiquni të bëni diçka të këndshme dhe të papritur. Për shembull, ftoni burrin tuaj në kinema, rikrijoni atmosferën e një takimi të parë. Mund të sillni edhe kafe në shtrat në mëngjes. Çdo gjë e vogël mund të ndryshojë gjithçka për mirë.

Në distancë

Çfarë të bëni nëse marrëdhënia përkeqësohet dhe i dashuri është larg jush? Para së gjithash, mbani mend se gjëja kryesore në këtë situatë është besimi. Dhe mos imagjinoni diçka që nuk ekziston. Më shpesh, nëse një burrë nuk i përgjigjet thirrjesapo ka fikur telefonin, ai ka arsye mjaft objektive për këtë.

Nëse burri pi alkool

Psikologët ju këshillojnë t'i përgjigjeni vetes sinqerisht: a ka pirë gjysma juaj tjetër gjithmonë, por ju nuk e keni vënë re, apo ka filluar jo shumë kohë më parë? Në rastin e parë, ia vlen të mendoni nëse keni nevojë për një marrëdhënie të tillë. Në të dytën, përpiquni të gjeni shkakun dhe ndihmoni të dashurin tuaj ta eliminojë atë. Shtysa për pirjen e alkoolit mund të jenë problemet në marrëdhëniet me miqtë apo kolegët, vështirësitë në punë, kriza financiare. Mos e fajësoni bashkëshortin tuaj, flisni me të dhe ndihmoni.

Pas tradhtisë tënde

Nëse e keni tradhtuar burrin tuaj, por në të njëjtën kohë dëshironi të ruani një marrëdhënie me të, mos e fajësoni veten. Është shumë e vështirë të vendosësh nëse do të rrëfehesh apo jo. Nuk është e lehtë të përgjigjesh pa mëdyshje. Psikologët thonë se gjithçka varet nga situata: ndonjëherë duhet të mbani një sekret gjatë gjithë jetës tuaj, dhe ndonjëherë është më mirë të rrëfeheni (sidomos nëse ka të ngjarë që bashkëshorti të mësojë për tradhtinë). Nëse vendosni të jeni plotësisht të sinqertë me burrin tuaj, mos harroni të kërkoni falje. Nëse partneri juaj ju fal dhe pranon të fillojë nga e para me një plan të pastër, bëjini të ditur se nuk do të toleroni që t'ju kujtojnë tradhtinë.

Pasi tradhtoi burrin e saj

Si të përmirësoni marrëdhëniet me një bashkëshort pasi ai tradhtoi? Pyetja nuk është e thjeshtë. Psikologët nuk mund të japin një përgjigje të qartë. Është e qartë se në rast se keni marrë vendimin për të falur të dashurin tuaj, do ta keni të vështirë. Për të filluar, do t'ju duhet të ndaloni së konsideruari burrin tuaj një mashkull osendonjë kafshë tjetër. Përveç kësaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme të flasim. Sigurisht, marrja e një përgjigje të kuptueshme për pyetjen "pse" nuk do të funksionojë, dhe për këtë arsye është më mirë të mos e pyesni. Atëherë për çfarë të flasim? Në lidhje me marrëdhënien tuaj. Për mënyrën se si e shihni zhvillimin e tyre të mëtejshëm, për atë që saktësisht do të bëni dhe për atë që prisni nga një partner. Për të përmirësuar marrëdhëniet pas tradhtisë së burrit të saj, çuditërisht, është e mundur vetëm me ndihmën e durimit dhe bisedës me tone të qeta. Kjo do ta ndihmojë atë t'ju trajtojë me respekt. Shanset për rivendosjen e familjes rriten ndjeshëm nëse vërehet një nuancë (jashtëzakonisht e rëndësishme!): nëse vendosni të jetoni më tej me këtë person, mos e qortoni për të kaluarën, mos i kujtoni tradhtinë dhe aq më tepër mos u shprehni. dyshime të pabaza.

Pas divorcit

Çfarë të bëni nëse nuk do të ishte e mundur të përmirësoheshin marrëdhëniet pas tradhtisë me burrin e saj, dhe një vulë e dytë u shfaq në pasaportë - për divorcin? Psikologët me përvojë e kanë ditur prej kohësh se shumë shpesh, pas një divorci, të dy bashkëshortët marrin një ndjenjë të brendshme lirie, e cila mungonte aq shumë në martesë. Rezultati është një rivendosje e marrëdhënieve. Si të arrihet ky rezultat? Opsioni më i mirë është të bisedoni. Shprehni pritshmëritë, falenderoni ish-bashkëshortin tuaj për gjithçka që ndodhi, thoni se do të pranoni çdo vendim të tij. Dhe pastaj vetëm prisni. Jepini burrit kohë për të menduar dhe rikuperuar.

Fatkeqësisht, shumë shpesh marrëdhëniet pas një divorci ngjajnë me një makth. Ish-bashkëshortët kanë një kohë të gjatë për t'u rikuperuar nga një ndarje e dhimbshme. Situata e ndërlikuar është pranianë një familje me fëmijë. Në këtë rast, nuk mund të bëni pa marrëdhënie normale, sepse nuk mund të dëmtoni psikikën e paqëndrueshme të një fëmije. Si të përmirësoni marrëdhëniet me burrin tuaj pas një divorci? Ka disa rregulla:

1. Mbaje gjithmonë veten nën kontroll. Mësoni të mbani të gjitha emocionet tuaja negative. Mos harroni se fëmijët tuaj mund t'ju shohin, në sytë e të cilëve ju mbeteni ende njerëzit më të dashur. Të mendosh se dikur e ke dashur këtë person dhe ke pranuar të gjitha mangësitë e tij, mund të ndihmojë për të respektuar këtë rregull.
2. Mos ndërhy në jetën private të ish-bashkëshortit! Nuk jeni më çift, të gjithë janë të lirë të bëjnë si e shohin të arsyeshme. Mos e zbuloni se si dhe me kë jeton ish-i juaj. Mënyra më e mirë për të krijuar një marrëdhënie me një ish-bashkëshort është të komunikosh zyrtarisht pa u bërë personale.

Psikologët thonë: edhe nëse lidhja juaj përfundoi me divorc, mos mendoni se ish-bashkëshorti juaj ju shkatërroi jetën dhe ju mori vitet më të mira. Mos harroni se keni shumë kujtime të mira, dhe më e rëndësishmja - fëmijët që sollën kaq shumë lumturi!

Fëmijët e burrit nga martesa e tij e parë

Duke folur për fëmijët! Po sikur bashkëshorti juaj të kishte një familje? Si të krijoni marrëdhënie me fëmijët e burrit tuaj? Është e rëndësishme të kuptohet se një burrë që mban një marrëdhënie të mirë me fëmijët e tij është një person i përgjegjshëm dhe i denjë. Si të bëheni mik për fëmijët e bashkëshortit? Së pari, lëreni burrin tuaj të jetë vetëm me fëmijën. Përndryshe, foshnja mund të tërhiqet në vetvete dhe të ofendohet nga babai i tij, i cili nuk i kushton vëmendje atij, por një gruaje të panjohur. Dërgojini në kopshtin zoologjik, për një shëtitje, në një kafene.

Kurrë mos u përpiqni të korruptoni një fëmijë me dhurata të shtrenjta dhe festime të bollshme. Fëmijët janë krijesa shumë të ndjeshme dhe për këtë arsye ata e njohin shumë shpejt çdo hipokrizi dhe mashtrim. Sigurohuni që të flisni me burrin tuaj - është ai që e di se çfarë i pëlqen fëmija, çfarë i intereson. Shpjegojini bashkëshortit tuaj se është e rëndësishme që ju të keni një marrëdhënie të mirë me dikë që është kaq i dashur dhe i rëndësishëm për të. Nëse i dashuri juaj e kupton që fëmija i tij mund të bëhet pjesë e familjes suaj, ai do të ndihmojë në ndërtimin e marrëdhënieve, do të veprojë si një "urë" midis fëmijës dhe jush.

Një pikë tjetër e rëndësishme - përpiquni të paktën herë pas here të qëndroni vetëm me fëmijën tuaj. Flisni me të për interesat e tij, bëni gjëra të zakonshme. Ju mund t'i kërkoni atij ndihmë, e cila do të jetë në fuqinë e tij.

Jeta bashkëshortore dhe ligjet e fizikës

Duket, çfarë lidhje ka fizika me të? Është e thjeshtë, thonë psikologët. Fakti është se gjithçka në botë i nënshtrohet disa ligjeve. Kryesorja mund të quhet me siguri ligji i tërheqjes.

Të gjithë e marrin atë për të cilën mendojnë më shpesh. Prandaj, nëse mendoni vetëm për grindjet dhe konfliktet, kjo është ajo që do të tërhiqni në jetën tuaj. Prandaj, përpiquni të përqendroni vëmendjen tuaj në aspektet pozitive të marrëdhënieve familjare - dhe ato do të përmirësohen!