Uji për fëmijë: si të zgjidhni ujë për një fëmijë, sa dhe kur t'i jepni ujë një fëmije, këshilla nga pediatër dhe komente të prindërve

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:09

Të gjithë e dimë se trupi i njeriut ka nevojë për një sasi të caktuar lëngu çdo ditë për funksionimin normal. Trupi i foshnjës ka karakteristikat e veta, të cilat do t'i shqyrtojmë në kuadrin e këtij artikulli. Le të përpiqemi të kuptojmë nëse është e nevojshme t'i japim fëmijës ujë.

Ujë për fëmijë

Trupi i një fëmije përbëhet nga 80% ujë. Natyrisht, për të ruajtur një përbërje konstante të indeve dhe qelizave, është e nevojshme të rimbushni trupin me pjesë të reja të lëngjeve çdo ditë. Është mjedisi ujor ai që merr funksionin kryesor të transportimit të lëndëve ushqyese përmes gjakut dhe nxjerrjes së produkteve të kalbjes.

Gjaku është një nga indet më të rëndësishme në trupin e njeriut. Është për shkak të qarkullimit të gjakut që të gjitha organet dhe indet mund të funksionojnë. Lëndët e dobishme, mineralet dhe vitaminat merren nga gjaku nga sistemi tretës dhe barten në të gjitha qelizat. Gjaku largon produktet e mbeturinave të kalbjes, të cilat formohen në procesin e metabolizmit qelizor. Gjaku është 90-92% ujë, kështu që mbajtja e një ekuilibri konstant të ujit në trup është jetike.domosdoshmëri.

Trupi i fëmijës ka nevojë për ujë, ai duhet të jetë i pastër dhe i shëndetshëm. Përbërja e ujit duhet të përfshijë elementët gjurmë dhe kripërat e nevojshme. Fëmija duhet të marrë ujë jo vetëm nga supat dhe pijet. Konsumi i ujit të pastër është i rëndësishëm.

Shishe

Disa prodhues ofrojnë ujë të specializuar për foshnjat. Shumë njerëz mendojnë se kjo është vetëm një marifet marketingu, sepse uji për fëmijët është shumë më i shtrenjtë, por kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Uji i fëmijëve, sipas standardeve SanPina, duhet pasuruar me kalcium, kalium, magnez, jon jodur, jon fluor. Ekzistojnë gjithashtu kufizime të caktuara në përqendrimin e substancave në përmbajtjen e ujit: jo më shumë se 0,6 dhe jo më pak se 0,2 mg / l. Uji për fëmijë është shumë më i butë se uji i zakonshëm. Një ujë i tillë prodhohet në puset arteziane, të cilat ndodhen në zona ekologjikisht të pastra.

Ekzistojnë dy lloje të ujit për fëmijë: ujë i pijshëm dhe ujë formula. Uji i tillë përdoret më shpesh gjatë ushqyerjes plotësuese, kur fëmija është 6-7 muajsh. Në rastin e ushqyerjes artificiale, uji për përgatitjen e përzierjeve përdoret që nga mosha dy muajshe e foshnjës.

Ju lutemi vini re: prodhuesi nuk ka të drejtë të shkruajë "Ujë për fëmijë" në shishe nëse nuk ka një certifikatë regjistrimi nga Rospotrebnadzor, si dhe një deklaratë konformiteti.

E zier

Është shumë e rëndësishme se çfarë lloj uji është zier. Nëse përdorni ujë të rregullt rubineti dhe përpiqeni ta pastroni duke e zier, atëherë kjo nuk ka gjasa të jetë e dobishme për fëmijën, dhe ndoshta edhedëmtojnë trupin e fëmijës. Uji i rubinetit përmban klor, të dëmshëm për trupin e njeriut, i cili përdoret për të vrarë mikroorganizmat në lëng. Dhe sistemi tretës i një fëmije të vogël është ende në fazën e formimit dhe zhvillimit, mikroflora e tij është shumë e ndjeshme ndaj substancave të tilla agresive. Gjithashtu, në disa shtëpi të vjetra po shfrytëzohen tubacione të vjetra. Uji, që rrjedh përmes sistemit të tubacionit me ndryshk, është i ngopur me grimca të vogla të oksidit të hekurit dhe më pas e gjithë kjo vendoset në trupin e fëmijës.

Nëse akoma vendosni të përdorni ujin e rubinetit për gatim dhe pije, kujdesuni për pastrimin me shumë faza të lëngut. Filtri duhet të eliminojë plotësisht papastërtitë dhe sedimentet e dëmshme. Uji duhet të jetë vizualisht transparent. Pas instalimit të filtrit, sigurohuni që ai të funksionojë në mënyrë produktive - merrni një mostër uji për analizë në një laborator kimik dhe biologjik.

Nëse zieni ujë të pastër në shishe dhe e përdorni për të pirë, atëherë ai gjithashtu nuk do të jetë burim i mineraleve të dobishme dhe substancave të tjera. Cilësia e ujit prishet kur zihet, ai bëhet i padobishëm dhe pushon së mbarturi elementët e nevojshëm në trup.

Përfitimet e ujit mineral

Uji mineral përmban një sasi të madhe substancash të dobishme, kripërash dhe elementësh që duhet t'i furnizohen organizmit në sasinë e nevojshme. Por a është e mundur që një fëmijë të pijë ujë me një përbërje të tillë? Le të përpiqemi ta kuptojmë.

Kundërindikohet dhënia e ujit mineral fëmijëve nën tre vjeç. Kripërat mund të mbingarkojnë veshkat. fëmijëttë moshuarit mund të japin ujë të tillë, por në vëllime rreptësisht të kufizuara: jo më shumë se 4 ml për kilogram peshë. Pirja e ujit mineral për qëllime mjekësore duhet të jetë brenda 20-30 ditëve.

Ndonjëherë fëmijëve u rekomandohet të pinë ujë mineral për të normalizuar sistemin e tretjes me gastrit, ulçera stomaku, urth. Në sanatoriumet mjekësore ofrohen banja me ujë mineral. Kjo procedurë është e dobishme për fëmijët që vuajnë nga sëmundje kronike të organeve të brendshme dhe sëmundje të lëkurës. Zgjidhni ujë mineral cilësor. Është më mirë t'i jepet përparësi një marke të njohur, prodhues të tillë monitorojnë me kujdes cilësinë e produkteve të tyre. Uji duhet të jetë i qetë.

Çfarë uji duhet të pijë foshnja?

Uji i pastruar artezian do të ishte ideal për një fëmijë. Është i pasur me minerale dhe ka veti të dobishme. Ky është uji që duhet të pini për të shuar etjen.

Ju nuk keni pse të blini ujë të specializuar në shishe për foshnjat, uji i zakonshëm në shishe do të funksionojë shumë mirë. Jepini fëmijëve ujë mineral me kujdes. Në fund të fundit, mund të jetë i dobishëm dhe mund të dëmtojë trupin nëse shkelet doza. Kripërat dhe elementët që përmbahen në lëng priren të grumbullohen në trup dhe të depozitohen në inde.

Nëse keni burimin tuaj të ujit, atëherë sigurohuni që lëngu të pastrohet tërësisht nga papastërtitë e dëmshme. Periodikisht, ju duhet ta çoni atë në laborator për analiza kimike dhe biologjike.

Nëse mundenipërballoni blerjen e ujit të specializuar për fëmijë, ky do të jetë një opsion ideal për një fëmijë të çdo moshe. Një ujë i tillë ka jo vetëm një përbërje të dobishme, por edhe përqendrimin e duhur të elementëve gjurmë dhe mineraleve.

A duhet t'i jap ujë fëmijës tim?

Fëmijët që ushqehen me gji nuk kanë nevojë për ujë shtesë në dietë. Foshnjat marrin ujë nga qumështi i nënës, përbërja e të cilit përshtatet plotësisht me sistemin tretës të paformuar të foshnjës. Sasia e duhur e lëngjeve, lëndëve ushqyese, hormoneve dhe vitaminave hyn në trupin e fëmijës me qumështin e nënës. Pra, a duhet t'i jepni fëmijës tuaj ujë? Jo, është më mirë të mos e bëni këtë deri në gjashtë muaj.

Nëse fëmija ushqehet me shishe, atëherë mund ta plotësoni fëmijën edhe me ujë. Nuk rekomandohet dhënia e ujit foshnjës një muajshe. Nga muaji i dytë mund të jepni ujë me shiringë pa gjilpërë ose me shishe. Sasia ditore e ujit duhet të jetë afërsisht 30-40 ml. Mos e detyroni fëmijën tuaj të pijë nëse ai refuzon ujë - mos insistoni.

Nëse fëmija nuk pi ujë

Ndodh që nganjëherë prindërit vëzhgojnë indiferencën e plotë të fëmijës ndaj lëngut. Ata fillojnë të shqetësohen, sepse rimbushja e trupit me lagështi është e nevojshme, veçanërisht në situatat kur ai është i rraskapitur nga nxehtësia ose në momente të rritjes së aktivitetit fizik. Ky është një fenomen shumë i rrezikshëm, pasi trupi mund të vuajë nga dehidratimi.

Fëmijët që kanë shijuar pije të gazuara me sheqer nuk kanë gjasa të duan të pinë rregullishtujë pa shije. Do të pëlqejnë limonadën, lëngun, qumështin me ëmbëlsues që u shuajnë etjen për pak kohë. Vetvetiu këto produkte nuk i bëjnë dobi trupit, nëse nuk i keni përgatitur në shtëpi. Por është shumë e vështirë t'ia shpjegosh këtë një fëmije. Për të ulur përqendrimin e pijeve të tilla, mund t'i holloni me ujë në shishe.

Është veçanërisht e rëndësishme t'i jepni fëmijës tuaj lëngje nëse ai ka një infeksion të zorrëve dhe ka simptoma të tilla si ethe, diarre, zbehje, të dridhura, të përziera dhe të vjella. Me të vjella të shumta ose diarre, regjimi i pirjes duhet të monitorohet veçanërisht me kujdes. Humbja e konsiderueshme e lëngjeve do të çojë në dehidrim shumë shpejt. Detyroni fëmijën tuaj të pijë ujë, komposto, lëngje ose lëngje të tjera.

Vlera ditore

Për të përcaktuar nëse një foshnjë po pi mjaftueshëm lëngje, duhet të dini sasinë mesatare ditore të marrjes për një moshë të caktuar. Pra, sa ujë ka nevojë për një fëmijë? Le ta kuptojmë. Doza mesatare ditore e ujit për një fëmijë nën tre muajsh është 100-200 ml, ndërsa një porcion i vetëm nuk duhet të kalojë 40 ml. Kjo vlen për foshnjat që ushqehen me formulë dhe me ushqim të përzier.

Në varësi të moshës dhe peshës së fëmijës, doza ditore e ujit të pirë do të ndryshojë. Për një fëmijë tetë muajsh që peshon 9 kg, sasia ditore e ujit është 900 ml. Për çdo kilogram të peshës së foshnjës duhet të konsumohen 100 mg ujë. Lëngjet në këtë rast përfshijnë supat dhe të gjitha pijet. Mbani gjithmonë një shishe me ujë ose të holluarlëng për një shëtitje. Lëreni enën me lëngun të jetë gjithmonë pranë gjatë lojërave në natyrë. Është në këtë pikë që fëmija mund të ketë etje.

Si mund ta dalloj nëse foshnja ime po merr mjaftueshëm lëngje?

Hapi i parë është të filloni të vëzhgoni sjelljen e foshnjës, regjimin e tij të pijes, aktivitetin fizik, shpeshtësinë e urinimit. Kushtojini vëmendje ngjyrës së urinës së fëmijës suaj. Duhet të jetë e lehtë dhe transparente me një nuancë të verdhë. Nëse urina ka një ngjyrë të verdhë të pasur - ka arsye për të qenë të kujdesshëm. Veshkat mbajnë lëngje për të ruajtur funksionet trupore. Kjo do të thotë që fëmija nuk po merr ujë të mjaftueshëm. Kujtojini fëmijës tuaj ujin kur ai është i apasionuar pas lojës dhe thjesht mund të mos i kushtojë vëmendje etjes. Nxiteni atë të pijë më shpesh, veçanërisht kur fëmija është fizikisht shumë aktiv dhe humbet shumë energji dhe lëngje përmes djersës.

Shenjat e mungesës së ujit në trupin e fëmijës

Me mungesë të lëngjeve në trup, mund të shfaqen marramendje të lehta, keqtrajtim dhe dobësi. Lëkura zbehet, fëmija nuk ka forcë të lëvizë dhe duket shumë i lodhur. Lëkura mund të jetë e thatë, veçanërisht në lëkurën rreth gojës dhe mukozave.

Kur shfaqen këto shenja, fëmijës duhet t'i jepet ujë menjëherë, edhe nëse ai refuzon të pijë. Kjo ndodh ndonjëherë kur një fëmijë është i sëmurë dhe nuk ndihet mirë. Ai mund të mos ndjejë etje, por trupi në të njëjtën kohë ndjen mungesë lëngjesh. Ju mund t'i jepni fëmijës lëng të holluar me ujë, ose të koncentruar dobët.komposto. Çaji jeshil i ëmbëlsuar lehtë funksionon mirë.

Dehidratimi i rëndë është shumë i rrezikshëm edhe për një të rritur, për të mos përmendur një fëmijë. Kjo gjendje mund të jetë fatale nëse nuk trajtohet, por ndodh rrallë.

Arsyet për konsum të lartë

Arsyeja e parë dhe më e zakonshme për pirjen e tepërt është stërvitja dhe moti i nxehtë. Trupi lëshon ujë me djersë për të mbajtur temperaturën normale të trupit, kështu që nxitet refleksi i pakushtëzuar, i cili bën që personi i vogël të plotësojë rezervat e lëngjeve në trup. Zakonisht fëmija pi shumë ujë gjatë lojërave në natyrë. Nëse po, mos u shqetësoni, është normale.

Fëmija mund të ketë ngrënë ushqime të yndyrshme ose të kripura. Kjo shpjegon dëshirën. Analizoni dietën e fëmijës dhe kuptoni arsyen e marrjes së bollshme të ujit. Ndoshta në darkë fëmija nuk ka ngrënë supë, por vetëm të dytën, atëherë ai do të pijë më shumë ujë ose pije se zakonisht. Në fund të fundit, baza e lëngut të mishit është uji, rezervat e të cilit në trup duhet të rimbushen në mungesë të ushqimit të lëngshëm.

Ekzistojnë edhe arsye psikologjike për konsumin e tepërt të ujit, për shembull:

• Fëmija mund të kërkojë ujë nëse e vendosni në shtrat dhe ai nuk dëshiron.
• Ndodh gjithashtu: një fëmijë pi shumë ujë për shkak të stresit dhe ankthit.
• Disa fëmijë kënaqen duke pirë nga një shishe me biberon, kështu që ata qetësohen dhe relaksohen.
• Nëse një fëmijë ju kërkon t'i sillni ujë, kjo mund të tregojë gjithashtumungesa e vëmendjes suaj. Ndoshta kështu arrin kontaktin me ju.

Në mbyllje

Uji është një komponent jetik i dietës së një fëmije. Sigurohuni që foshnja ta marrë atë në sasinë e duhur. Shëndeti i një fëmije varet drejtpërdrejt si nga cilësia e ushqimit të konsumuar ashtu edhe nga cilësia e ujit të pirë.