Çaj gjatë shtatzënisë së hershme: cilin të zgjidhni?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:09

Shtatzënia është koha kur një grua i kushton më shumë rëndësi shëndetit të saj. Krahas vizitave të planifikuara te mjekët dhe analizave, vajzat duhet të marrin vitamina të ndryshme që ndihmojnë fëmijën të zhvillohet siç duhet.

Gjithashtu, shumë zakone në ushqim dhe në jetën e përditshme bien nën një vëmendje të veçantë. Për shembull, këpucët e pakëndshme, por të bukura me taka të larta dërgohen thellë në dollap për një kohë të gjatë. Ushqimet e shpejta që janë të dëmshme për trupin përjashtohen nga dieta. Së bashku me ta, gruaja refuzon mishin e tymosur, një tepricë të ëmbëlsirave dhe produkteve të tjera.

Por vetëm për shkak se një grua është shtatzënë nuk do të thotë se ajo nuk është e etur. Është e qartë se kafeja dhe pijet alkoolike nuk mund të konsumohen më. Por kjo nuk më bën të dua të pi më pak. Prandaj, uji i zakonshëm bëhet aleati kryesor i një gruaje shtatzënë. Por mund të bëhet edhe e mërzitshme me kalimin e kohës. Prandaj, nuk është për t'u habitur që gratë shtatzëna kërkojnë pije që mund të pihen edhe gjatë shtatzënisë. Dhe së paritë vjen në mendje çaji. Por duke qenë se varietetet dhe tarifat janë të ndryshme, duhet të dini paraprakisht se cilin çaj mund të pini gjatë shtatzënisë. Ju as nuk keni nevojë të shkoni te mjeku për këtë.

A mund të pi çaj gjatë shtatzënisë?

Çaji është një zëvendësues i mirë për kafenë tuaj të preferuar ose pijet e gazuara. Gjatë shtatzënisë, gratë duhet të monitorojnë me kujdes dietën e tyre. Ata refuzojnë shumë produkte. Prandaj, shumë po pyesin nëse çaji është i mundur gjatë shtatzënisë.

Mjekët thonë se mund të pihet me masë gjatë lindjes së fëmijës. Ka tarifa që jo vetëm kanë një aromë të mahnitshme, por edhe ndihmojnë në largimin e sëmundjeve të ndryshme.

Çfarë është në dispozicion për konsum?

Çfarë çajrash mund të pi gjatë shtatzënisë? Ju mund të gjeni një numër mjaft të madh të llojeve dhe koleksioneve të çajit. Por jo të gjithë mund të pihen gjatë mbajtjes së një fëmije. Për këtë arsye, gratë janë të interesuara se çfarë çajrash gjatë shtatzënisë së hershme dhe të vonshme mund të përfshihen në dietë.

Gjatë lindjes së fëmijës, mund të pini çaj të zi, të bardhë dhe jeshil. Sidoqoftë, duhet të lexoni me kujdes përbërjen dhe të mos abuzoni me pijet. Lejohet gjithashtu krijimi i frutave dhe preparateve bimore. Por në të njëjtën kohë, duhet t'i kushtoni vëmendje listës së çajrave të ndaluar gjatë shtatzënisë.

Çaj i zi

Megjithëse çaji i zi nuk përmban një numër kaq të madh mikroelementësh që kanë një efekt të dobishëm në fetus, si çaji jeshil, nuk duhet ta përjashtoni plotësisht nga dieta gjatë.shtatzënia.

Kjo pije ngop trupin me vitamina C, K dhe B. Është gjithashtu e pasur me acid pantotenik. Çaji përmban fluor dhe kalcium. Përveç kësaj, ndihmon në stabilizimin e sistemit nervor gjatë shtatzënisë. Gjithashtu ka një efekt pozitiv në zemrën me enët e gjakut.

Por për të gjitha gjërat e mira, çaji i zi përmban sasi të konsiderueshme të kafeinës. Përdorimi i shpeshtë i kësaj varieteti mund të çojë në probleme serioze. Tek gratë shtatzëna ulet niveli i magnezit dhe hekurit dhe rritet toni i mitrës. Gjithashtu rrit rrezikun e abortit.

Çaj jeshil

Çaji jeshil është një pije që ndihmon në pasurimin e trupit me antioksidantë që forcojnë qelizat e trupit, duke i mbrojtur ato nga shkatërrimi. Gjithashtu, ky lloj çaji gjatë shtatzënisë e ngop trupin me selen, zink dhe magnez.

Përdorimi i kësaj pije ju lejon të normalizoni punën e zemrës dhe enëve të gjakut. Ai forcon sistemin imunitar dhe ndihmon në mbajtjen e sm altit të dhëmbëve në gjendje të mirë. Ky çaj gjatë shtatzënisë rekomandohet të përfshihet në dietë nga shumë ekspertë. Normalizon nivelin e sheqerit dhe kolesterolit në gjak, gjë që parandalon zhvillimin e diabetit gjatë shtatzënisë.

Megjithatë, nuk duhet të mbështeteni tek çaji jeshil gjatë shtatzënisë. Kjo shumëllojshmëri përmban pothuajse aq kafeinë sa kafeja. Por përthithet shumë më ngadalë. Çaji jeshil redukton përmbajtjen e acidit folik dhe parandalon përthithjen e hekurit. Dhe kjo mund të çojë në një vonesë në zhvillimin e fetusit dhe çrregullime të sistemit nervor tek fëmija.

MjekëtVihet re se pirja e çajit jeshil duhet bërë me shumë kujdes. Pija duhet të jetë e dobët. E pini një orë para ose pas vaktit. Gjithashtu, duhet të konsumoni vetëm 1-2 filxhanë në ditë.

Çaj i bardhë

Ndryshe nga çaji i zi dhe jeshil, çaji i bardhë praktikisht nuk ka kundërindikacione. Gratë shtatzëna mund ta përfshijnë me siguri në dietën e tyre. Ky varietet shquhet edhe për aromën e tij të ndritshme dhe shijen e pasur.

Ky lloj ka disa përfitime të rëndësishme shëndetësore. Ka një efekt antimikrobik në trup. Dhe kjo është pikërisht ajo çfarë kanë nevojë gratë shtatzëna, të cilat absolutisht nuk mund të sëmuren.

Fluori dhe kalciumi në çajin e bardhë do të ndihmojnë në ruajtjen e dhëmbëve dhe kockave gjatë shtatzënisë. Gjithashtu, kjo pije ndihmon në qetësimin e trupit pas një dite të gjatë. Sidoqoftë, nuk duhet ta merrni atë si një analog të valerianit. Çaji nuk duhet pirë gjatë stresit.

Mos harroni se edhe pse çaji ka një efekt pozitiv në trup, ai gjithashtu mund të shkaktojë probleme dhe shqetësime serioze. Prandaj, nuk duhet të pini më shumë se tre filxhanë pije në ditë.

Karkade

Çaji Hibiscus këshillohet të pihet edhe gjatë shtatzënisë, por duhet ta përdorni me shumë kujdes. Duhet ta gatuani për një kohë të shkurtër, pija nuk duhet të jetë e fortë. Vlen të pihet në sasi shumë të vogla dhe vetëm me të ftohtë. Më pas do të ndihmojë për të përballuar virusin dhe për të forcuar sistemin imunitar.

Nëse pini hibiscus shpesh dhe shumë, mund të hasni në problemin e uljes së presionit. Dhe kjo mund të jetë serioze.dëmton edhe gruan edhe fetusin. Prandaj, mos e abuzoni me këtë pije.

Çaj Ivan

Ky çaj lejohet edhe për gratë shtatzëna. Është i pasur me karoten, mangan, vitaminë C. Përveç kësaj, përmban hekur dhe aminoacide. I ndihmon gratë në pozicion të mbrohen nga ftohja. Gjithashtu, ky çaj është një ndihmës i domosdoshëm në luftën kundër të vjellave të mëngjesit. Çaji Ivan largon toksinat nga trupi dhe stabilizon metabolizmin.

Për faktin se ky varietet nuk ka kundërindikacione, mund të konsumohet në çdo vëllim. Në të njëjtën kohë, ndihmon fetusin të zhvillohet normalisht.

Lule bliri

Me ftohjen gjatë shtatzënisë, çaji i blirit është një mjet i domosdoshëm. Koleksioni ndihmon në uljen e temperaturës, largimin e të dridhurave dhe përmirësimin e imunitetit gjatë sëmundjes. Mjekët rekomandojnë gjithashtu pirjen e çajit të blirit kur jeni të stresuar - ndihmon në normalizimin e funksionimit të sistemit nervor.

Ju mund të pini çaj bliri në raste të tilla pa frikë. Norma ditore është rreth katër gota. Megjithatë, sapo të kalojnë simptomat e stresit dhe të ftohjes, grumbullimi i gëlqeres duhet të lihet mënjanë. Çaji mund të shkaktojë probleme me zemrën dhe veshkat.

Mente dhe balsam limoni

Çaj me nenexhik dhe balsam limoni është një ilaç për të luftuar humorin e keq. Gjithashtu funksionon mirë për sëmundjet e mëngjesit dhe urthin. Në fazat e hershme, mund të pini deri në pesë filxhanë në ditë.

Mjekët vërejnë se gjatë tremujorit të fundit është më mirë të përjashtohen pijet nga nenexhiku dhe balsasi i limonit. Ato mund të çojnë në abort oselindje e parakohshme.

kamomil

Shumë njerëz e dinë se çaji i kamomilit është një pije e shëndetshme. Shpesh prindërit zienin edhe lule me avull për ta qetësuar fëmijën ose për ta mbrojtur nga i ftohti. Gjatë shtatzënisë, ky çaj ndihmon edhe për të përballuar shumë sëmundje. Për shembull, kamomili ndihmon me toksikozën e rëndë, kapsllëkun dhe fryrjen.

Është gjithashtu një qetësues i domosdoshëm. Kamomili normalizon gjumin dhe ndihmon në kapërcimin e depresionit. Norma ditore e çajit është katër filxhanë. Nuk rekomandohet pirja e tij për personat me gastrit dhe intolerancë individuale.

mjedra

Kolla, gripi dhe problemet e mushkërive gjatë shtatzënisë do t'ju ndihmojnë të hiqni qafe çajin me gjethet e mjedrës. Gjithashtu, ky koleksion përballon të përzierat, stresin, dhimbjet e stomakut dhe skuqjen e lëkurës.

Brenda pak ditësh, çaji i mjedrës do t'ju ndihmojë të largoni dhimbjet dhe ngërçet. Por nuk duhet të pini shumë shpesh. Ai ka një listë të tërë të kundërindikacioneve. Në të njëjtën kohë, mos harroni se mjedrat mund të pihen vetëm kur mosha e shtatzënisë është tetë javë ose më shumë.

Xhenxhefil

Çaji i xhenxhefilit ndihmon gratë shtatzëna të përballen me shumë probleme. Pra, ndihmon në përmirësimin e oreksit dhe tretjes, ka një efekt pozitiv në kujtesë dhe ka një efekt qetësues. Çaji është i pasuruar me vitamina dhe karbohidrate.

Rekomandohet të pihet në mbrëmje dhe të pihet në mëngjes. Megjithatë, mos e bëni pijen shumë të fortë. Edhe pse çaji i xhenxhefilit është mjaft i shëndetshëm, ai ka një listë të tërë kundërindikacionesh.

Çaji nuk duhet pirëfemrat në pozicion që kanë probleme me stomakun, zemrën dhe mëlçinë. Gjithashtu nuk rekomandohet pirja e tij për njerëzit me presion të lartë të gjakut dhe temperaturë.

Varietetet e çajit që duhen shmangur gjatë shtatzënisë

Pasi zbuloni se çfarë lloj çaji mund të pini gjatë shtatzënisë, mbetet vetëm të zgjidhni koleksionin sipas shijes tuaj. Megjithatë, kjo duhet të bëhet me kujdes. Dhe e gjitha për faktin se ka tarifa dhe barishte që janë kundërindikuar për përdorim gjatë lindjes së fëmijëve.

Pra, pelini dhe xhensen janë teratogjenë. Majdanozi, aloe, kantarioni, rigoni dhe tansi mund të çojnë në abort në çdo fazë të shtatzënisë. Mund të pini çaj gjatë shtatzënisë nga mërqija, karafili, barberi, këpurdha dhe kulpëra, por vetëm në gjysmën e parë të afatit. Pas muajit të katërt, këto barishte mund të shkaktojnë abort.

Gjithashtu, mjekët rekomandojnë të keni kujdes në mbledhjen e sherebelës, jamballit, nenexhikut dhe HOPS-it. Këto barishte mund të shkaktojnë çekuilibër serioz hormonal. Por veshtulla, rozmarina e egër, lule pasioni, celandine dhe mordovnik kanë një efekt toksik në fetus.

Gjatë shtatzënisë së hershme, çaji nga kalendula, trumza dhe bozhure duhet të përjashtohen plotësisht nga dieta. Në fazat e mëvonshme, shkaku i gjakderdhjes së papritur mund të jetë një zierje e hithrave. Është gjithashtu e nevojshme të përjashtoni majdanozin jo vetëm nga tarifat, por edhe nga dieta e përditshme. Në varësi të termit, mund të provokojë një abort ose lindje të parakohshme.

Receta

Tashmë janë vërtetuar nga shumë gjenerata të recetave të çajit gjatë shtatzënisë,vlerësimet e të cilave janë pothuajse plotësisht pozitive. Ato që nuk ishin të kënaqura me këto receta, si rregull, janë gra me intolerancë individuale ndaj bimëve të caktuara.

Një nga recetat më të zakonshme është mjaft e thjeshtë. Në të njëjtin vëllim, përzieni gjethet e mjedrës, jonxhën, nenexhikun, hithrën dhe çajin e bardhë. Shtoni tre lugë gjelle barishte në një litër ujë të zier. Pas kësaj, lëreni çajin të piqet për disa orë. Pastaj gjatë ditës duhet ta përdorni. Hidhni pjesën tjetër. Megjithatë, ky çaj mund të pihet vetëm për një periudhë prej tetë javësh ose më shumë.

Një koleksion mjaft i thjeshtë mund të ndihmojë me të vjellat e mëngjesit. Gjethet e mentes ose balsamit të limonit duhet të përzihen plotësisht. Më pas përzieni dy lugë gjelle nga koleksioni me gjysmë litër çaj jeshil. Këmbëngulni dhe pini gjatë ditës. Megjithatë, nuk rekomandohet pirja e këtij çaji për një periudhë të gjatë, pasi barishtet ndikojnë në hormonet.

Me anemi, nuk mund të drejtoheni në ndihmën e ilaçeve, por krijoni çaj të shijshëm dhe aromatik nga hiri i malit ose rrush pa fara. Përzieni një lugë gjelle nga koleksioni me një gotë ujë të valuar. Lëreni të piqet pak dhe pini gjatë ditës.

A mund të pi çaj gjatë shtatzënisë? Sigurisht. Kokat - mos e abuzoni dhe ndiqni recetat e mjekut, si dhe mos përfshini tarifat e ndaluara në dietë.