Si ta vëmë në gjumë një fëmijë në moshën 1 vjeçare? Përralla për natën. Lënullë për fëmijën që fle shpejt

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:12

Pyetja se si ta vëmë një fëmijë në gjumë në moshën 1 vjeçare është e rëndësishme për prindërit e rinj. Një pushim i mirë është i nevojshëm për të gjithë familjen për të ruajtur shëndetin dhe humorin e mirë. Por, çka nëse fëmija nuk dëshiron të flejë? Merrni parasysh përgjigjet e këtyre dhe pyetjeve të tjera në artikull.

Sa duhet të flejë një fëmijë në moshën një vjeçare?

Kjo pyetje intereson shumë nëna. Pra, le ta ndajmë së pari. Të porsalindurit mund të flenë deri në 17 orë në ditë. Kur një fëmijë është një vjeç, kjo shifër bie në 14 orë dhe mbetet mesatarisht deri në moshën dy vjeç. Mos u shqetësoni nëse fëmija juaj nuk përshtatet me norma të tilla, çdo fëmijë është individual.

Në mënyrë tipike, foshnjat në moshën 12 muajsh kanë dy gjumë. Njëra është para drekës dhe tjetra është pasdite.

Ndryshim modaliteti

Deri në 14 muaj, foshnjat priren të flenë 2 herë në ditë. Më shpesh, këto janë të njëjtat periudha kohore, të cilat ndahen në një mëngjes të shkurtër dhe gjumë më të gjatë pasdite.

Me 12 muaj, kohëzgjatja e gjumit të natës rritet dhe periudhat e zgjimit gjatë ditës mesatarisht 5 orë. Rutina e përditshme gjatë kësaj periudhe kohore mund të ndryshojë ndjeshëm, pasi disa fëmijë në këtë moshë priren të kalojnë në një gjumë të vetëm gjatë ditës.

Për ta bërë jetën më të lehtë për veten dhe fëmijën tuaj, ju duhet të rregulloni me kujdes regjimin e fëmijës vetë. Kjo varet nga sa kohë fle fëmija gjatë natës.

Kur gjërat nuk shkuan sipas planit

Ndonjëherë ndodh që është e pamundur të vësh në gjumë foshnjën në moshën 1 vjeçare. Fëmijët priren ta perceptojnë kohën si diçka abstrakte. Por nëse fëmijët mësohen me një regjim të caktuar, atëherë ata e dinë saktësisht se çfarë i pret më pas dhe mund të përgatiten për të. Fraza të tilla si "Ne lajmë dhëmbët, lahemi, hamë mëngjes, shkojmë në shëtitje, lexojmë përralla …" i përvetësojmë nga fëmijët fare thjesht. Kur veprimet e të njëjtit karakter përsëriten çdo ditë, fëmija mësohet me stabilitetin dhe një rutinë të caktuar ditore.

Rutina standarde e gjumit për fëmijët e vegjël është të notojnë në mbrëmje, të veshin pizhame dhe të lexojnë një histori para gjumit. Në moshën 1 vjeçare, përveç tregimeve për fëmijë, mund të përdorni melodi moderne të qeta dhe relaksuese për ta përgjumur fëmijën. Së shpejti foshnja do të mësohet me të dhe do të bjerë lehtësisht në gjumë për motive të njohura.

Rehatia është një pjesë e rëndësishme e gjumit

Për shumë prindër, gjumi i një nate pa u zgjuar është një luks i vërtetë. Gjumi i thellë në vetvete është thelbësor për shëndetin dhe i shkëlqyerdisponimi gjatë gjithë ditës.

Fëmijët shpesh mund të zgjohen, shkaku mund të jenë faktorë të ndryshëm. Për shembull, foshnja u nxeh. Ndoshta zgjohet kur ka shumë etje. Shpesh ky fenomen mund të shoqërohet me ajër shumë të thatë në dhomë. Temperatura optimale në çerdhe është 20 - 22 gradë me lagështi 50% - 70%.

Një krevat fëmijësh për një fëmijë nga 1 vjeç duhet të zgjidhet siç duhet. Duhet të jetë prej materialesh miqësore me mjedisin me një bazë të fortë dhe të barabartë. Është gjithashtu shumë e rëndësishme të zgjidhni një dyshek që do të përputhet me kategorinë e moshës së fëmijës.

Pizhamet e zgjedhura siç duhet mund ta mbrojnë fëmijën tuaj nga mbinxehja gjatë natës. Duhet të bëhet nga materiale natyrale të bazuara në pambuk. Nëse shqetësimi juaj është se foshnja mund ta hedhë batanijen në ëndërr dhe të ngrijë, ekziston një alternativë e shkëlqyeshme për batanijet (fshikëzat e foshnjave dhe thasët e gjumit).

Prindërit duhet të përgatiten për faktin se gjumi i fëmijës nuk do të jetë gjithmonë i qetë. Edhe nëse modaliteti korrigjohet me 100%, thërrimet karakterizohen nga periudha të gjumit të shqetësuar.

Konsiderohet normale nëse ndonjëherë një fëmijë në moshën 1 vjeçare nuk fle mirë. Gjëja kryesore është se kjo ndodh shumë rrallë. Zakonisht, foshnjat e kësaj grupmoshe janë të shqetësuar për dhëmbët dhe rritjet. Por ngrohtësia, qetësia dhe kujdesi i nënës mund të ndihmojnë gjithmonë në shtrirjen e foshnjës.

Gjumi

Shumë prindër vazhdojnë ta mbajnë fëmijën në krahë. Dhe pastaj ata pyesin veten se si ta heqin nga gjiri një fëmijë?Të lëkundësh një fëmijë në këtë moshë nuk është më shumë i përshtatshëm, pasi ai tashmë është rritur dhe peshon më shumë.

Nëse i vogli juaj nuk mund t'i rezistojë pranisë së ngushtë të nënës së tij para gjumit, mbase mendoni të flini bashkë.

Para se të vendosni për të ndërmarrë këtë hap, duhet të konsultoheni me babin. Një foshnjë në moshën 1 vjeçare ende mund të zgjohet natën për të ngrënë. Dhe mami do ta ketë më të lehtë kur flenë bashkë ta ushqejë pa u ngritur nga shtrati. Por nëse tashmë e keni ndërprerë ushqyerjen me gji, ia vlen të shikoni opsione të tjera.

Pas një viti, këshillohet që fëmija të mësohet të flejë ekskluzivisht në krevatin e tij. Por, pavarësisht kësaj, është e rëndësishme të kuptohet se, para së gjithash, gjithçka varet nga vendimi i vetë prindërve.

Perdet e errësirës dhe ndikimi i dritës

Kur një foshnjë 1-vjeçare hedh dhe kthehet përpara se të shkojë në shtrat, një dritë e fortë mund të jetë shkaku. Fakti është se foshnjat në moshën 12 muajsh janë shumë të ndjeshëm ndaj tij. Prandaj, gjatë ditës është më mirë të përdorni perde të trasha që do të hijeshojnë dhomën. Kështu që fëmija do të kuptojë se koha e lojës ka mbaruar dhe është koha për të fjetur.

Kjo vlen edhe për dritën e natës për fëmijë. Ajo duhet të japë një dritë të përmbajtur, përndryshe një shkëlqim i ndritshëm do të ndikojë negativisht në gjumin e plotë të thërrimeve.

Banjë aromatike

Nëse është e pamundur të vendosësh një fëmijë në shtrat në moshën 1 vjeçare, mund të përdorësh barëra farmaceutike. Por ato duhet të përshkruhen ose rekomandohen ekskluzivisht nga një pediatër.

Për shumë foshnja, bërja e banjës është një ritual relaksues. Një zierje e bimëve farmaceutike shtohet në ujin e banjës. Kamomili më i përdorurvazhdimësi. Avulli shërues është në gjendje të depërtojë jo vetëm përmes traktit respirator, por edhe përmes poreve të lëkurës. Pas një procedure të tillë relaksuese, foshnja do të jetë shumë më e qetë dhe do të jetë shumë më e lehtë për ta vënë atë në shtrat.

Masazh qetësues

Si ta vëmë në gjumë një fëmijë në moshën 1 vjeçare? Për ta bërë gjumin e fëmijës pas procedurave të ujit të ëmbël dhe të qetë, mund të përdoret masazh. Lubrifikoni duart me krem për fëmijë ose vaj masazhi. Më pas filloni ta përkëdhelni fëmijën. Së pari, lëvizni butësisht gishtat rreth vetullave, faqeve dhe mjekrës. Më pas kaloni në gjoks, bark, krahë dhe këmbë. Zona e barkut duhet të goditet në drejtim të akrepave të orës. Përfundoni me një masazh të lehtë të shpinës. Gjatë masazhit, thoni sa shumë e doni fëmijën, mos harroni të përmendni krahët, këmbët e tij të bukura dhe më shumë.

Këngë për natën

Nunulla për të fjetur shpejt një fëmijë i përket kategorisë së një zhanri të veçantë të folklorit. Mund të theksohet se sot kënga e fëmijëve për majën gri nuk është harruar ende. Ninulla është aq e mirëmenduar sa e përmbush në mënyrë të përsosur funksionin e saj kryesor. Është shumë më e lehtë për një fëmijë të bjerë në gjumë nën motive të tilla. Kjo kryesisht për faktin se këngë të tilla bazohen në disa veçori të ritmit dhe mënyrës së interpretimit.

Siç e dini, ninulla synon posaçërisht gjumin e fëmijës. Nuk ka gjasa që një nga nënat ta këndojë atë gjatë përgatitjes së darkës ose rregullimit të gjërave në shtëpi. Dhe koha para gjumit shoqërohet me këngë. Foshnja gradualisht e kupton dhe fillon të kuptojë një ritual të tillë dhe e di shumë mirë atë që pason.fle.

Përveç të gjitha sa më sipër, një ninull për të fjetur shpejt një fëmijë i jep fëmijës vëmendjen, dashurinë dhe kujdesin e prindërve. Këngët e këtij lloji krijojnë një lidhje të veçantë mes nënës dhe fëmijës. Baballarët gjithashtu inkurajohen të marrin pjesë drejtpërdrejt në këtë ritual të mbrëmjes. Përveç kësaj, foshnja ndjen se nuk shkon vetëm në shtrat. Besohet se shumë fëmijë nuk mund të flenë shpejt për shkak të përvojave që lidhen me ndarjen nga prindërit. Dhe disa foshnje i ndjejnë momente të tilla shumë ashpër, kështu që ata përqafohen me nënën e tyre dhe nuk duan ta lënë të shkojë. Dhe rituali i zakonshëm i mbrëmjes është në gjendje ta qetësojë fëmijën dhe ta vendosë atë për një gjumë të qetë.

Pavarësisht se qëllimi kryesor i ninullës është vënia në gjumë e foshnjës, duhet të ndiqni rregullat e tjera që synojnë një gjumë të rehatshëm për fëmijën.

Sa i rëndësishëm është zëri i nënës

Fakti është se, duke filluar nga java e 26-të e shtatzënisë, foshnja e palindur ka një reagim ndaj tingujve. Gjatë qëndrimit në bark, ai mësohet me një timbër dhe ritëm të caktuar të zërit të tij, madje edhe atëherë ai fillon të dallojë zërin e nënës së tij midis tingujve dhe zhurmave të jashtme. Prandaj, sapo fëmija të lindë, ai mund ta gjejë shpejt mamin me një tingull të njohur. Dhe duke dëgjuar zërin e saj, ai qetësohet dhe relaksohet. Të porsalindurit priren të thithin çdo fjalë, edhe pse nuk e kuptojnë ende kuptimin. Për një fëmijë zëri i nënës bëhet më i miri, për të është unik.

Përgatitja për të kënduar një ninullë

Si ta qetësojmë një fëmijë para gjumit në moshën 1 vjeçare? Duket se pyetja është mjaft e ndërlikuar, sepse është e nevojshme të vëzhgohen kaq shumë faktorë dherregullat. Por një këngë e realizuar nga nëna ime mund të bëjë mrekulli:

1. Zgjidhni ninullën që ju pëlqen më shumë. Ju mund të bëni zgjedhjen tuaj në favor të disa këngëve njëherësh për t'i alternuar ato në të ardhmen. Si rezultat, nuk do të mërziteni me të njëjtin tekst.
2. Përsërisni tekstin. Mund të regjistroni performancën tuaj në një regjistrues zëri dhe më pas të dëgjoni dhe të bëni rregullimet e nevojshme. Vonesa, sigurisht, me provat nuk ia vlen. Në fund të fundit, zëri i një nëne për fëmijën e saj është më i miri në botë.
3. Vendosuni për relaksim dhe qetësi. Bebet priren të ndiejnë të gjitha ndryshimet e humorit mami. Dhe ata mund të shqetësohen dhe nervozohen me ta, pasi gjendja e nënës u kalon atyre. Prandaj, para se të shkoni në shtrat, duhet të izoloheni nga problemet e pazgjidhura, mendimet dhe shqetësimet e panevojshme. Bëni ambientin sa më komod. Asgjë nuk duhet t'ju shpërqendrojë nga thërrimet.
4. Këndoni butë. Shqiptoni tekstin në mënyrë monotone, duke shtrirë fjalët dhe tingujt. Nuk mund t'i shtosh nota dramatike një ninulle.
5. Argëtohu. Mundohuni të ktheheni në fëmijërinë tuaj, mbani mend se sa i rëndësishëm ishte një ritual i tillë për ju.
6. Mos e lini fëmijën tuaj pas përfundimit të ninullës. Pasi të keni mbaruar së kënduari, uluni pranë fëmijës për pak kohë. Ndoshta foshnja tashmë është duke fjetur ëmbël deri në këtë kohë. Nëse jo akoma, puth dhe thuaj natën e mirë.

Së shpejti, ninullat do të bëhen një ritual i rëndësishëm për ju dhe fëmijën tuaj.

Tregime para gjumit

Duke marrë parasysh pyetjen se si ta vëmë një fëmijë në gjumë në moshën 1 vjeçare, duhet prekur temën ehistori para gjumit. Ky është një ritual i mrekullueshëm familjar. Përrallat jo vetëm që kanë një efekt pozitiv në procesin e të fjeturit, por kryejnë edhe disa funksione të rëndësishme.

Leximi i tregimeve me përfundime pozitive është i mirë për fëmijën. Përrallat mund të pushojnë dhe të japin shumë emocione dhe përshtypje të këndshme. Pasi dëgjon një tregim para se të flejë, fëmijës i sigurohen ëndrra të ndritshme dhe të mira. Përveç kësaj, dëgjimi i përrallave e ndihmon fëmijën tuaj të flejë më lehtë.

Tregimet para gjumit i referohen një lloj urimi natën e mirë për një fëmijë. Është shumë e rëndësishme që përralla të jetë e gjatë, interesante, e ngopur me ndjenja dhe emocione pozitive. Një histori e shkurtër me përmbajtje të çuditshme semantike nuk do t'ju bëjë mirë. Në përgjithësi pranohet që një përrallë ka njëfarë magjie, nuk duhet ta shkatërroni atë.

Falë përrallave, fëmijët fillojnë të mësojnë të fantazojnë. Ata përfaqësojnë personazhet e përfshirë në histori. Për më tepër, ata mësojnë të bëjnë dallimin midis së mirës dhe së keqes. Dhe gjithashtu të ndjeni, përjetoni dhe shqetësoheni për atë që po ndodh në përrallë.

Çfarë përrallash për të lexuar

Problemi i vënies në gjumë të një fëmije në moshën 1 vjeçare është ndonjëherë më serioz sesa të biesh në gjumë për foshnjat më të mëdha. Fakti është se shumë fëmijë në këtë moshë nuk janë veçanërisht të prirur për të dëgjuar një histori. Ata janë më të interesuar për fotografitë shumëngjyrëshe në një libër, të cilat u pëlqen t'i shikojnë me kënaqësi. Mesatarisht, 1-vjeçarët mund të interesohen për fotografi për 10 minuta. Por është e rëndësishme të kuptoni se të gjithë fëmijët janë të ndryshëm, kështu që ju duhet të lundronivetëm në një situatë personale.

Zgjidh histori të mira. Ata nuk duhet të jenë plot ngjarje. Fëmijët në moshën 1 vjeçare kanë nevojë për histori që synojnë të urojnë natën e mirë. Duke dëgjuar një histori pozitive, foshnja relaksohet më lehtë dhe përshtatet me një valë qetësie dhe gjumi. Për më tepër, rreziku i ëndrrave të këqija zvogëlohet.

Lexo me kënaqësi, duke vënë shpirtin në të. Nëse fëmija nuk dëshiron të dëgjojë një përrallë, mos insistoni. Është më mirë të kryeni një ritual të tillë të mbrëmjes me radhë, domethënë nëna lexon një ditë, pastaj babi, e kështu me radhë. Kjo parandalon që marrëdhënia midis fëmijës dhe prindërve të mos prishet.

Duhet të lexoni mjaft ngadalë, me qetësi, në heshtje, por me shprehje. Mos harroni se timbri dhe ritmi i zërit tuaj ndikon në shfaqjen e mendimeve dhe imazheve në kokën e thërrimeve.

Dhe mbani mend se dëgjimi i librave audio nuk do të zëvendësojë kurrë leximin e përrallave nga babai ose mami.

Shumica e prindërve vunë në dukje se fëmijët nën moshën dy vjeç janë shumë të dashur për ninullat me rimë dhe përrallat.

Është e dëshirueshme që historia e tregimit të jetë sa më afër jetës reale. Përrallat për zanat, shkopinjtë dhe kukudhët nuk janë të përshtatshme për fëmijët e kësaj moshe. Historia kryesore duhet të ndërtohet mbi dashurinë, kujdesin dhe mirësinë.

Për më tepër, vihet re se nëse prindërit nuk mund t'i kushtojnë shumë kohë fëmijëve të tyre gjatë gjithë ditës, atëherë leximi i përrallave para gjumit plotëson nevojën e fëmijës për vëmendje, duke e bërë atë edhe më të lumtur.