Librat më të mirë për gratë shtatzëna dhe nënat në pritje: vlerësim, komente

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:15

Kur një grua sheh dy vija të dashura në një test shtatzënie, një grua bën një sërë pyetjesh. Si të lindësh një fëmijë të shëndetshëm? Cfare te ha? Si të shmangim sëmundjet? Si të përballeni me dhimbjen? Sigurisht, mjeku duhet të tregojë për të gjitha këto, por për çdo gjë të vogël që shfaqet në kokë, është marrëzi të shqetësosh specialistin. Sigurisht, ju mund të gjeni informacion në internet, por ka një mënyrë më të mirë. Sot do të flasim se çfarë librash duhet të lexoni kur jeni shtatzënë! Në to, psikologë, mjekë dhe nëna me përvojë do të tregojnë në mënyrë interesante dhe të detajuar për të gjitha vështirësitë dhe hijeshitë e nëntë muajve të ardhshëm! Në top 10 librat e propozuar për nënat në pritje, patjetër që do të zgjidhni botimin e duhur.

Çfarë të presësh kur je duke pritur

Ky libër për gratë shtatzëna nga Heidi Murkoff ka fituar një popullaritet të paparë. Në vitin 2012, një dramë komedi madje u filmua bazuar në motivet e saj. Këtu, të gjitha ndjesitë që zakonisht janë të natyrshme tek gratë shtatzëna përshkruhen në detaje, përshkruhen ndryshimet që ndodhin në trupin e femrës për nëntë muaj. Përveç kësaj, në këtë libër, autori flet në detaje për fazat e zhvillimit të fetusit në çdo javë. Duhet theksuar se libri është i ndarë në tre pjesë. Në të parën, Heidi Murkoff shkruan për shtatzëninë, lindjen dhe periudhën pas lindjes. Pjesa e dytë i kushtohet kujdesit për një fëmijë në vitin e parë të jetës. Epo, pjesa e tretë e këtij libri për gratë shtatzëna përmban informacion jashtëzakonisht të dobishëm për prindërit, fëmijët e të cilëve janë nga një deri në tre vjeç: nga këtu mund të merrni informacion jo vetëm për nivelet e zhvillimit të foshnjës, por edhe për vështirësitë që mund të lindë në procesin e kujdesit për një fëmijë dhe edukimin e tij.

Në rishikimet e librit për gratë shtatzëna, lexuesit thonë: këtu mund të gjeni përgjigjen për pothuajse çdo pyetje. Enciklopedia është shkruar në gjuhë të thjeshtë. E vetmja pengesë e saj është pesha e madhe.

Lindja pa frikë

Vendi i dytë në renditjen tonë të librave për gratë shtatzëna është "Lindja pa frikë". Autori - Grantley Dick-Read. Nga historitë e nënave, të dashurave dhe zonjave të tjera të njohura, çdo grua e di që në moshë të re se lindja e fëmijëve është gjithmonë jashtëzakonisht e dhimbshme. Kjo frikë thjesht paralizon nënat e ardhshme, dhe për këtë arsye ato nuk janë në gjendje të shijojnë shtatzëninë e tyre. Çfarë duhet bërë? A është e mundur lindja pa dhimbje dhe frikë? Si të merrni qëndrimin e duhur? Mjeku anglez Grantley Dick-Reid i di përgjigjet e pyetjeve. Libri i tij për gratë shtatzëna është një revolucion i vërtetë në mjekësi! Ky mjek sot konsiderohet si babai i lindjes natyrale. Nënat e ardhshme që u njohën me botimin përsërisin njëzëri se ai i ndihmoi jashtëzakonisht ata në procesin e lindjes së fëmijëve. Ky proces u zhvillua me ta jo vetëm pa frikë, por edhe pothuajse pa dhimbje, duke i lejuar ata të gëzohen për lindjen.bebe.

Vlen të përmendet se kjo vepër unike nuk do të ishte botuar nëse nuk do të ishte për Jessica, gruaja e Grantley Dick-Read. Ishte Xhesika ajo që shpëtoi dorëshkrimin e mjekut nga zjarri kur vendosi të shkatërronte gjithçka që kishte shkruar. Kjo ndodhi pasi Dick-Reid hasi në rezistencë të paparë në qarqet mjekësore. Pastaj u detyrua të linte Anglinë dhe të shkonte në Afrikën e Jugut. Dhe e gjithë kjo e shoqëruar nga gruaja e tij. Ajo prezantoi gjithashtu një mjek në Maternity Hospital Marymount, ku suksesi i Dick-Rick në lindjen praktikisht pa dhimbje e ka bërë Grantley-n një model roli në mbarë botën! Kur doktori nuk mund të merrej me secilin pacient individualisht (kishte kaq shumë!), Xhesika arriti të organizonte klasa para lindjes. Pra, është e sigurt të thuhet se fakti i ekzistencës së një libri për gratë shtatzëna dhe përgatitjes para lindjes, ia detyrojmë kësaj gruaje të mrekullueshme - Jessica Dick-Reed.

Lindja e rilindur

Fakti që çdo grua është unike jo vetëm psikologjikisht, por edhe fizikisht, është i bindur autori i këtij libri për gratë shtatzëna, mjeku nga Franca, Michel Oden. Ai gjithashtu beson me vendosmëri se mjekësia moderne, e cila u imponon lindjeve tradicionale nënave në pritje, po u bën atyre një shërbim të keq. Ky mjek thotë se gratë duhet të lindin në ato pozicione që janë më të përshtatshme për to, dhe vetë vendi i lindjes së foshnjës duhet të jetë komod, të kujtojë shtëpinë dhe të mos frymëzojë tmerr.

Pse duhet të lexojnë nënat e ardhshme librin e këtij autori? Le të themi disa fjalë për Mishelin. fillestarespecialiteti i tij ishte kirurgjia e përgjithshme. Kompetenca e mjekut përfshinte një operacion të tillë kirurgjik si prerje cezariane. Ishte ajo që zgjoi te Michel Auden një interes për fiziologjinë e lindjes së fëmijëve. Kjo bëri që mjeku të bëhej themeluesi i traditës së lindjes në ujë, e cila tani është normë në obstetrikën perëndimore. Libri "Lindja e ringjallur" u botua në vitin 1984, u përkthye në 13 gjuhë dhe botohet deri më sot. Në faqet e botimit, autori përshkruan praktikën e tij mjekësore si kirurg obstetër në një spital në qytetin e Pithiviers, në Francë. Në ekipin e tij kishte gjashtë mami. Së bashku me ta, Michel bënte çdo vit rreth 1000 lindje në vit, duke arritur të arrinte statistika të shkëlqyera me një përqindje të ulët të të gjitha kohërave të ndërhyrjeve të mjekut. Një numër i madh i metodave të Dr. Auden janë mishëruar në maternitetet ruse, por kjo nuk do të thotë se nënat moderne nuk do të jenë në gjendje të gjejnë diçka interesante dhe të dobishme në këtë botim.

Seksioni cezarian: një dalje e sigurt apo një kërcënim për të ardhmen?

Një libër tjetër për nënat shtatzëna dhe në pritje nga Michel Auden është për gratë që do t'i nënshtrohen këtij lloji operacioni. Në këtë botim, autori shqyrton në detaje historinë e shfaqjes së seksionit cezarian dhe analizon ndryshimet që kanë ndodhur gjatë 50 viteve (kjo na lejon të bëjmë një praktikë të madhe mjekësore). Auden thotë se në kohën tonë, shoqëria është mësuar me idenë se lindja përmes operacionit është procesi më i sigurt dhe më i lehtë. Sipas statistikave, çdo i katërti foshnje në botë sot lind në këtë mënyrë. Dr. MichelAuden argumenton se një ndërhyrje e tillë mund të ndikojë në shëndetin fizik dhe mendor të fëmijës.

Duke pritur për fëmijën

Ndër librat më të mirë të shtatzënisë janë vepra e Martha dhe William Sears. Autorët janë bashkëshortë, prindër të tetë fëmijëve, adhurues të lindjes natyrale. Ata flasin se si të përballen me sëmundjet dhe toksikozën, çfarë ushtrimesh fizike mund të bëjë një nënë e ardhshme, çfarë rutine të përditshme të zgjedhë. Përveç kësaj, libri flet për ushqimin e një gruaje shtatzënë, emocionet e mundshme, lodhjen dhe ankthin. Marta dhe William u kushtojnë shumë vëmendje zakoneve të këqija dhe ndikimeve mjedisore. Gratë e njohura me librin pranojnë se botimi ndihmoi në ruajtjen e marrëdhënieve harmonike në familje. Informacioni mbi bazat e kujdesit të lëkurës dhe flokëve për nëntë muaj nuk është bërë i tepërt.

Komente për librin

Libri mbulon absolutisht të gjitha aspektet e jetës së një nëne të ardhshme. Autorët japin këshilla se si të kaloni ditët e fundit në vendin e punës, nëse ia vlen të vozitni një makinë, si të lidheni me këshillat dhe historitë e të tjerëve. Për më tepër, zonjat që janë në një pozicion interesant janë duke pritur për një përzgjedhje të ushtrimeve të frymëmarrjes, ushtrimeve shtrirëse. Në rishikimet e tyre, lexuesit nga Rusia thonë se libri mëson relaksimin, ju lejon të akordoni psikologjikisht. Ndër mangësitë, vihet re se jo të gjitha rekomandimet e Marta dhe William Sears mund të zbatohen në realitetet post-sovjetike.

Lindi dhe rilind

Një nga librat më të mirë për nënat në pritje dhe gratë shtatzëna mund të quhet me siguri një botim, mbii cili punoi shtatë autorë holandezë! Ajo u botua në Rusisht në 2000 dhe ende nuk e ka humbur rëndësinë e saj. Lexuesit thonë se përparësia kryesore që e dallon këtë libër nga të tjerët është se është shkruar në formën e një bisede të sinqertë me një mik. Libri përbëhet nga tre pjesë. E para tregon për ndryshimet që ndodhin në trup. Autorët shkruajnë për "efektet anësore" të ndryshme të shtatzënisë, si të përzierat, venat e zgjeruara, etj. Këtu mund të gjeni informacione se si të kujdeseni për veten: jepen rekomandime për ushqimin, zgjedhjen e vitaminave dhe temën e preken edhe zakonet e këqija.

Pjesa e dytë i kushtohet vetë procesit të lindjes, orën e parë pas lindjes së foshnjës. Autorët flasin gjithashtu se çfarë të bënin nëse gjithçka nuk ndodhte fare siç priste gruaja. Pjesa e tretë e botimit tregon për mëmësinë, problemet e mundshme që lindin kur kujdeseni për një të porsalindur. Libri mbyllet me histori reale të grave.

Lindje fëmijësh pa lëndime

Duke folur për librat më të mirë për gratë shtatzëna dhe nënat në pritje, nuk mund të mos përmendet libri i mjekes obstetër-gjinekologe, anëtare e presidiumit të Shoqatës së Psikologjisë Perinatale Marina Svechnikova të quajtur "Lindja pa trauma". Autorja thotë se ajo thjesht u godit nga numri i lëndimeve që marrin fëmijët gjatë lindjes. Kjo shkatërron jetën jo vetëm të fëmijëve, por edhe të prindërve të tyre. Marina Svechnikova siguron se kjo shifër e madhe mund të zvogëlohet! Në librin e saj, ajo flet për atë që duhet bërë në mënyrë që një fëmijë të lindë i shëndetshëm!

Në komentet e tyrelexuesit vërejnë se libri përmban shumë rekomandime të arsyeshme. Plus, është plot dashuri dhe poezi!

Lindje pa dhimbje dhe frikë

Gratë me siguri do të shijojnë një libër për gratë shtatzëna dhe nënat, foshnjat e të cilave tashmë kanë lindur, të quajtur "Lindja pa dhimbje dhe frikë". Autori i saj është francezi Frederic Leboire, mjek obstetër-gjinekolog, autor i "ilaçit të butë të lindjes". Mjeku thotë: një fëmijë duhet të vijë në botën tonë me dashuri dhe pa dhunë. Pikërisht për këto qëllime Leboire sugjeron zbehjen e dritave në dhomën e lindjes, trajtimin sa më të butë të të porsalindurit nëse ai nuk ka nevojë për ndonjë masë të veçantë mjekësore.

Lexuesit vërejnë - sigurisht, libri tregon se si të mund të durosh një fëmijë të shëndetshëm, por megjithatë tema kryesore e botimit është të sigurojë minutat e para të lumtura të jetës së një fëmije. Fakti është, shkruan autori, se janë pikërisht kushtet në të cilat lind foshnja që kanë një ndikim të madh në të gjithë jetën e tij të ardhshme! Të rriturit shpesh mendojnë se foshnjat nuk mund të flasin. Frederic Leboire është i bindur për të kundërtën. Ai dëshmon se të rriturit nuk dëgjojnë! Pse po bërtet fëmija? Peshorja e ftohtë, prekjet e duarve në doreza gome janë të pakëndshme për të. Por gjërat mund të jenë ndryshe!

Fitnes për nënën në pritje

Ndoshta çdo grua që është në pritje të një fëmije ka dëgjuar këshillat e mjekut gjatë konsultës së saj për të mos harruar ushtrimet e lehta fizike. Por çfarë ushtrimesh duhen bërë për të mos dëmtuar fëmijën? Çfarë do të sjellë përfitimin maksimal për fetusin dhe nënën e ardhshme? Çfarë duhet bërë,nëse nuk ka mundësi për t'u angazhuar në qendra sportive dhe klube fitnesi? Irina Smirnova, një trajnere me përvojë fitnesi, do të tregojë për të gjitha këto. Meqë ra fjala, "Fitnesi për nënën e ardhshme" është libri më i mirë si për gratë shtatzëna ashtu edhe për nënat e të porsalindurve. Teknika e autorit, e cila përfshin elemente të gjimnastikës tradicionale perinatale dhe fitbollit, jo vetëm që do t'ju lejojë të qëndroni të bukur dhe të shëndetshëm për nëntë muaj dhe të lindni lehtësisht, por edhe të rivendosni shpejt aftësinë fizike.

Shënim nga lexuesit: Programi i Irina Smirnova ndihmon për të mbajtur muskujt në formë të mirë, për të hequr qafe dhimbjen në rajonin e mesit, jep vetëbesim dhe harmoni.

Gjimnastikë për gratë në pritje të mrekullisë

Sipas reagimeve nga lexuesit, ky botim mund të quhet një nga librat më pozitivë dhe më të ndritur. Autorja, Svetlana Akimova, thotë se për nënën e ardhshme rol të madh luan jo vetëm gjendja mendore, por edhe ajo fizike. Ushtrimet shtrënguese janë veçanërisht të dobishme! Libri përshkruan në detaje (dhe tregohen në foto!) ushtrime të ndryshme që janë të nevojshme për të forcuar muskujt e barkut dhe shtyllën kurrizore. Ekzistojnë gjithashtu një sërë ushtrimesh që duhen kryer kur foshnja nuk është e pozicionuar siç duhet në mitër.

Përmbledh

Sigurisht, këto dhjetë libra nuk janë një listë e plotë e botimeve të dobishme për nënat në pritje. Sidoqoftë, janë ato që rekomandohen të lexojnë nga gratë për të cilat rezultuan të dobishme. Këta libra janë bërë bestseller dhe kanë një numër të madh vlerësimesh pozitive. Shpresojmë të gjeni shumë në to.informacione të dobishme dhe shtatzënia juaj do të bëhet një periudhë e paharrueshme në jetën tuaj!