Grindjet në marrëdhënie: si të shmangni konfliktet, mënyrat për t'u pajtuar

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:03

Zënkat e vazhdueshme në një marrëdhënie janë shkaku i vuajtjeve për të dyja palët në një çift. Shumë shpesh, në të njëjtën kohë, shfaqet mendimi që secili prej të zgjedhurve të heqë dorë nga gjithçka për t'i përfunduar të gjitha më në fund. Por nuk ka kuptim të ndërroni varkën nëse nuk dini si t'i trajtoni rremat. Në këtë artikull do të mësoni se si të shmangni konfliktet dhe grindjet në marrëdhënie, duke e bërë jetën tuaj më rozë. Megjithatë, së pari ju duhet të kuptoni arsyet e shfaqjes së mosmarrëveshjeve të tilla.

Arsyet e grindjeve në marrëdhënie

Ka shumë arsye të ndryshme që mund të provokojnë konflikte në marrëdhëniet tuaja të dashurisë. Më të zakonshmet që provokojnë grindje në një marrëdhënie, do t'i shqyrtojmë më poshtë.

Pritjet e fryra

Mjaft shpesh, njëri nga partnerët në një marrëdhënie dashurie beson se më vonë do të jetë në gjendje të përballojë të metat e të zgjedhurit të tij. Por pas të pasuksesshmepërpjekjet për ta bërë këtë fillojnë të sforcojnë shumë të dy, duke provokuar grindje të vazhdueshme në marrëdhënie. Ndonjëherë mjafton të pranosh personin tënd ashtu siç është në të vërtetë dhe gjithashtu të ndalosh ta ndryshosh atë gjatë gjithë kohës. Një person nuk është një objekt apo lodër, ndonjëherë është veçanërisht e vështirë të ndryshosh sjelljen dhe zakonet e tij. Prandaj, nëse keni zënka në fillim të një marrëdhënieje për shkak të një lloj sjelljeje të keqe të të zgjedhurit tuaj, herën tjetër thjesht duhet të keni parasysh se kjo është një tipar i zakonshëm i karakterit.

I lodhur nga shpirti im binjak

Njerëzit lodhen nga njëri-tjetri kur kalojnë shumë kohë së bashku. Në këtë rast, të gjitha temat interesante fillojnë të reduktohen në minimum, një numër i madh mosmarrëveshjesh, acarimi dhe gjithashtu shumë heshtje shfaqen në mënyrë private me njëri-tjetrin. Prandaj, nëse po pyesni se si të shmangni grindjet në një marrëdhënie, atëherë psikologët ndonjëherë rekomandojnë vetëm relaksimin nga njëri-tjetri, të paktën në dhoma të ndryshme.

Xhelozia

Xhelozia është një ndjenjë shumë e njohur për pothuajse të gjithë. Në shumicën e rasteve, grindja e parë në një marrëdhënie shfaqet për shkak të kësaj ndjenje të veçantë. Gjithçka i duket shumë e dyshimtë një personi xheloz: i zgjedhuri kthehet në shtëpi nga puna për një kohë të gjatë, vajza vishet me veshje shumë të dukshme, ata telefonojnë nga disa numra të panjohur. Në shumë raste, hapja më e madhe me personin tuaj, si dhe përjashtimi i atyre momenteve që mund të acarojnë një tjetër, ju lejon të zhdukni këtë problem. Për të shmangur grindjet e shpeshta në marrëdhënie për shkak të xhelozisë, duhet të ndaloni komunikimin me njerëz të seksit të kundërt. Mund të telefononi edhe numra të panjohur së bashku. Rrugës për në shtëpi, mund të flisni në telefon nëse i zgjedhuri ose i zgjedhuri është vonë.

Stresi

Një tjetër arsye e mundshme për grindjet në një marrëdhënie është stresi, i cili mund të ndodhë për shkak të bllokimit në punë, shëndetit të dobët, keqkuptimeve me prindërit, mungesës së gjumit ose lodhjes. Në këto raste shfaqen kritika shumë të pabaza, si dhe një reagim më i mprehtë për atë që po ndodh përreth. Duke jetuar me një person të tillë, thjesht duhet të jeni të durueshëm, pas së cilës mund të veproni, për shembull, të dërgoni të zgjedhurin ose të zgjedhurin tuaj për trajtim, të keni më shumë kohë për t'u çlodhur, për të ndihmuar në punët e shtëpisë.

Ndikimi i njerëzve të tjerë

Një arsye tjetër e mundshme pse zënkat ndodhin në një marrëdhënie është ndikimi i njerëzve të tjerë. Në disa raste, njerëzit përreth jush, për shembull, të dashurat, kritikojnë zgjedhjen tuaj, kështu që ata vazhdimisht përpiqen t'ju hapin sytë për atë që po ndodh. Përkundër faktit që ju filloni të mbroni të zgjedhurin tuaj, ju ende në mënyrë të pandërgjegjshme i kushtoni vëmendje asaj që ata thanë. Si pasojë e gjithë kësaj lindin acarim dhe konflikte të shpeshta. Kjo mund të shmanget duke ndaluar diskutimin e partnerit tuaj mes miqsh ose duke minimizuar komunikimin me njerëz të tillë të pakëndshëm.

Si ta rregulloni situatën

Shumë psikologë thonë se grindjet e shpeshtajanë norma në marrëdhënie. Kjo do të thotë që njerëzit nuk janë indiferentë ndaj njëri-tjetrit. Por nëse partneri ka qëndruar ende me ju, pavarësisht nga të gjitha konfliktet sistematike, atëherë kjo tashmë thotë shumë. Por si ta rregulloni situatën aktuale dhe të ndaloni grindjet e vazhdueshme në marrëdhënien tuaj?

Mos e ngacmoni të kaluarën

Nëse e keni provuar këtë më parë, me siguri e keni vënë re se si jeni të tepruar ndaj momenteve që lidhen me të kaluarën. Edhe pse më parë keni jetuar pa menduar për asgjë. Prandaj, ia vlen të harrosh gjithçka që ishte përpara shfaqjes tënde, dhe të mos interesohesh për të, pa provokuar xhelozi dhe dhimbje koke të tjera. Nëse një person është tashmë me ju, atëherë asgjë më shumë nuk nevojitet për lumturinë e plotë.

Mos lini pyetje të pazgjidhura

Disa njerëz mendojnë se ndonjëherë është më mirë t'i jepet fund grindjes duke e përfunduar atë me një tundje koke ose heshtje. Në të vërtetë, kjo mund të bëhet dhe jeta do të jetë shumë më e qetë. Por kjo vlen vetëm për ato raste kur nuk do të ktheheni më në këto situata. Nëse doni të eliminoni veprime të ngjashme nga partneri juaj më vonë, është mirë të flisni me të për problemin. Në të njëjtën kohë, gjithçka duhet të bëhet siç duhet. Ju duhet të tregoni se çfarë ju bëri konkretisht nervoz. Pastaj kërkoni nëse është e mundur të mos e bëni më. Ju mund të sugjeroni një alternativë në mënyrë që ky veprim të mos ju shkaktojë më emocione negative.

Askush nuk i detyrohet asgjë

Mos harroni se nuk i keni borxh askujt, por askush nuk ju detyrohet asgjenuk duhet. Ju jeni një person i kompletuar me këmbë, krahë dhe tru. Edhe prindërit tuaj nuk do t'ju detyrojnë kurrë asgjë. Kjo duhet të merret si e mirëqenë. Kur një person të ndihmon, është mirë, por nëse jo, atëherë nuk duhet të këmbëngulësh. Gjithashtu nuk duhet të harroni rregullat elementare të etikës, duke përdorur më shpesh fjalën "të lutem".

Duhet të ulim shiritin e kërkesave dhe pritshmërive

Shumë shpesh shkaku i konflikteve dhe grindjeve në marrëdhënie është se njëri prej partnerëve kërkon shumë nga tjetri, ndërsa i dyti nuk mund t'i japë gjithçka që i nevojitet. Në këtë rast, është e nevojshme të kujtojmë edhe një herë se nuk ka njerëz idealë në botë. Prandaj, nuk ka nevojë të përpiqeni të rikrijoni një person për atë me të cilin do të ishte e përshtatshme për ju të jetoni. Kjo është pjesa e njerëzve egoistë.

Mos ndaloni së pranuari njëri-tjetrin

Le të shqyrtojmë shembuj se si ndryshon botëkuptimi i një personi me kalimin e kohës:

1. Kur një djalë është shpirti i shoqërisë. Di shumë batuta, është gjithmonë me humor, i aftë të mbështesë çdo bisedë. Për të gjitha vajzat, në fillim, një djalë i tillë është një i ri karizmatik dhe tërheqës që nuk i zbulon problemet e veta në publik. Kur një çift jeton së bashku për një kohë të gjatë, vajzat kapriçioze fillojnë ta perceptojnë një sjellje të tillë si pakujdesi dhe shfaqje, të cilat shprehen në faktin se partnerit nuk i intereson absolutisht gjithçka. Si pasojë e gjithë kësaj vajza fillon të acarohet duke provokuar vazhdimisht zënka në lidhje.
2. Një vajzë mund të luftojë, ajonervoz dhe i ndritshëm. Kjo cilësi i tërheq djemtë, ata e konsiderojnë këtë tipar të veçantë. Por pas disa vitesh martesë, vajza të tilla bëhen kurva për burrat.

Bazuar në këta shembuj, mund të konkludojmë se duhet t'u ktheheni periodikisht ndjenjave dhe ndjesive që keni pasur më parë, kur marrëdhënia sapo po shfaqej - në atë kohë, këto mangësi ishin virtyte.

Lufto të drejtë

Çfarë bën secili nga bashkëbiseduesit kur mes tyre nis një sherr? Sigurisht, të gjithë po përpiqen të mbrojnë çështjen e tyre. Dhe kjo nuk po ndodh në mënyrën më dashamirëse. Kjo bisedë pothuajse kurrë nuk çon në ndonjë gjë të mirë. Ka mënyra për ta bërë më të frytshëm një grindje apo konflikt. Për këtë ju duhet:

1. Fol sa më qetë.
2. Nëse vëreni se i zgjedhuri juaj është në mes të emocioneve, atëherë duhet të thoni se nuk do të flisni me të me një ton të ngjashëm, është mirë të prisni derisa të qetësohen të dy.
3. Ju nuk duhet të provoni mendimin tuaj, ju duhet ta shprehni atë, dhe më pas ta mbështesni atë me argumente dhe fakte.
4. Partneri nuk duhet të ndërpritet, pasi në shumicën e rasteve është vetëm i bezdisshëm, gjë që shkakton një reagim të keq.
5. Më mirë të heshtësh sesa të ofendosh bashkëbiseduesin dhe t'i bërtasësh.

Kontrollo fjalë

Nëse ju pëlqen të emocionoheni dhe të thoni shumë gjëra të këqija gjatë një grindjeje me të dashurin ose të dashurën tuaj, atëherë nuk duhet të habiteni që së shpejti lidhja do tëkoha do të fillojë të përkeqësohet. Pavarësisht se si e mohoni pas kësaj se gjithçka u tha nga e keqja, i zgjedhuri ose i zgjedhuri juaj do t'i kujtojë të gjitha këto deklarata fyese për një kohë të gjatë. Shpesh pas kësaj vjen një ftohje e ndjenjave për një person, sepse të gjithë duan të idhullohen, por në asnjë rast të mos poshtërohen.

Di si të falni

Kjo është shumë e rëndësishme, sepse në shumicën e rasteve këtu varroset qeni. Ju duhet ta shikoni veten nga jashtë. Kushtojini vëmendje mënyrës se si komunikoni me të dashurin tuaj. A do të të pëlqente nëse dikush do t'ju fliste në të njëjtën mënyrë? Nuk është e sigurt që përgjigjet e këtyre pyetjeve do t'ju kënaqin.

Duhet të jesh më i butë, sepse askujt nuk i pëlqen kur bëhen pretendime gjatë një bisede, kritika të drejtpërdrejta.

Por nëse diçka nuk ju përshtatet, atëherë ose duhet ta duroni, ose të përpiqeni të veproni me dinakëri. Shqyrtoni disa shembuj:

1. Nëse e zgjedhura juaj pushoi së kujdesuri për veten, atëherë asaj duhet t'i tregohet se sa e bukur ishte më parë, veçanërisht me një veshje të veçantë ose me një model flokësh të veçantë. Dhe kur ajo bën një magji të vogël me veten, ju mund ta admironi pamjen e saj të mrekullueshme, të bëni shumë komplimente.
2. E njëjta gjë vlen edhe për burrat: jo të gjithë e konsiderojnë normale të ndihmojnë gruan e tij nëpër shtëpi. Por ju mund ta përfshini atë edhe në këtë. Kur hapni brumin për të bërë petë, mund t'i kërkoni të zgjedhurit tuaj që të ndihmojë me këtë. Kërkesa duhet të bazohet në atë që kenirezulton keq, dhe është pak e vështirë për ju, por i dashuri juaj, i fortë dhe i dobishëm, patjetër do të jetë në gjendje të bëjë petë perfekte.

Si përfundim, vlen të theksohet se përpara se të vendosni gjërat në një valixhe pas një grindjeje, duhet të mendoni nëse do të ndiheni vërtet mirë pa burrin tuaj. Pyesni veten nëse shkaku i konfliktit është kaq i rëndë.