A mund të pinë kafe gratë shtatzëna? Si ndikon kafeja në trupin e një gruaje shtatzënë dhe në fetus

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:03

Kafja është një pije aromatike, pa të cilën disa njerëz nuk mund ta imagjinojnë mëngjesin e tyre. E bën më të lehtë zgjimin me të, dhe pija gjithashtu nxit prodhimin e serotoninës, e cila ndihmon për të ngritur humorin tuaj. Kafeja është e dashur jo vetëm nga burrat, por edhe nga gratë. Sidoqoftë, në jetën e seksit të bukur, vjen një kohë kur dieta ndryshon. Në të vërtetë, gjatë periudhës së pritjes së fëmijës, ajo është përgjegjëse për shëndetin e fetusit dhe të saj. A mund të pinë kafe gratë shtatzëna?

Si ndikon kafeina te njerëzit

Baza e kafesë është kafeina. Është pjesë e pijeve natyrale dhe të tretshme. Edhe në kafenë pa kafeinë, ajo është e pranishme në sasi të vogla. Pasi në stomak, përhapet shpejt në të gjithë trupin, depërton lehtësisht në qelizat e trurit. Edhe një përqendrim i vogël i kafeinës në gjak është i mjaftueshëm për të ndikuarsistemi nervor.

Çfarë efektesh vërehen në trupin e njeriut:

1. Për shkak të efektit të kafeinës në enët e gjakut, ka një rritje të presionit të gjakut.
2. Rritet rrahjet e zemrës, gjë që mund të çojë në takikardi dhe ndërprerje të ritmit të zemrës.
3. Aktivizohet qendra e frymëmarrjes e trurit. Kjo inkurajon frymëmarrjen.
4. Ka efekt diuretik.
5. Falë kafeinës, efikasiteti rritet dhe përgjumja zhduket. Kohëzgjatja e këtij efekti varet nga ndjeshmëria individuale ndaj kafeinës.

A mund të pinë kafe gratë shtatzëna? Duke pasur prona të ngjashme, pija mund të ndikojë negativisht në trupin e një gruaje. Prandaj, efekti i pijes duhet të merret parasysh duke marrë parasysh karakteristikat e gjendjes së saj.

Efekti i kafesë në trupin e një gruaje

Pija është e njohur që nga lashtësia për vetitë e saj të veçanta. Para së gjithash, ajo ka një efekt tonik. I lejon shumë njerëz të gëzojnë dhe më në fund të zgjohen në mëngjes falë serotoninës së saj. Ekspertët janë të sigurt se nëse një grua ka përdorur një pije në doza të mëdha para konceptimit, atëherë ajo nuk duhet ta refuzojë plotësisht atë, është mirë që të zvogëlohet numri i gotave në ditë.

Pse gratë shtatzëna nuk duhet të pinë kafe? Pija rrit presionin e gjakut, gjë që mund të dëmtojë pacientët që vuajnë nga hipertensioni. Dhe normat e larta të saj çojnë në zhvillimin e një gruaje shtatzënë të një sëmundjeje kaq të rrezikshme si preeklampsia. Prandaj, kur të tillaproblemet nga kafeja duhet të braktisen. Për pacientët me hipotension, kjo veti e pijes nuk është e rrezikshme, por kanë edhe rritje të presionit, gjë që ndikon negativisht në zemrën dhe enët e gjakut.

Pija gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë mbingacmim nervor. Kjo gjendje zakonisht shqetëson gjumin.

Një tjetër efekt negativ i kafesë është efekti i saj diuretik. Në të njëjtën kohë, mitra në rritje tashmë po shtyp fshikëzën. Nga pija tek një grua shtatzënë rritet sasia e urinimit, gjë që shkakton shkelje të ekuilibrit ujë-kripë.

A mund të pinë gratë shtatzëna kafe në mëngjes? Rrit aciditetin e stomakut. Në përgjithësi, pirja e tij me stomak bosh nuk rekomandohet, fillimisht duhet të hani mëngjes. Kur pini një pije, është e mundur një shkelje e proceseve të tretjes dhe shfaqja e ulcerave të stomakut. Tek gratë shtatzëna, pirja e një filxhani kafe shkakton urth dhe rritje të toksikozës.

Dëm kafeja për fetusin

Pija ka një ndikim negativ jo vetëm në trupin e një gruaje shtatzënë, por edhe tek fëmija i saj. Në fund të fundit, fetusi ushqehet plotësisht nga nëna e tij. Kur kafeina hyn në trupin e një gruaje, ajo përhapet menjëherë përmes gjakut dhe organeve të saj të brendshme, duke përfshirë placentën. Kjo substancë mund të shkaktojë vazokonstriksion të placentës, kështu që foshnja e palindur do të përjetojë mungesë oksigjeni dhe lëndësh ushqyese.

A mund të pinë kafe gratë shtatzëna? Sasia e pijes është rreptësisht e kufizuar dhe abuzimi me të mund të shkaktojë vonesë në zhvillimin e fëmijës.

Studimet e fundit kanë konfirmuar se pirjakafeja në sasi të mëdha shkakton humbje peshe prej 100-200 g. Kjo është për shkak të mungesës së ushqyerjes intrauterine të shkaktuar nga efekti i kafeinës në placentë.

Pija ndikon negativisht edhe në sistemin nervor jo vetëm të nënës, por edhe të fëmijës së palindur.

Rreziku i kafesë në tremujorin e parë

Vëmendje e veçantë nga specialistët i kushtohet marrjes së pijes në fillim të shtatzënisë. Në këtë kohë, formimi i sistemeve dhe organeve të fetusit. Kafeina mund të rrisë tkurrjen e muskujve të zemrës, gjë që mund të çojë jo vetëm në një vonesë në zhvillimin e fëmijës së palindur, por edhe në vdekjen e tij.

Pse gratë shtatzëna nuk duhet të pinë kafe? Një pije në dukje e padëmshme mund të rrisë tonin e mitrës, gjë që rrit mundësinë e një aborti me 60%. Edhe me një rezultat të favorshëm shtatzënie, kafeja ka këto dëme:

• sasi e pamjaftueshme e kalciumit në formimin e sistemit skeletor të fëmijës;
• zhvillimi i mundshëm i diabetit;
• të prirur ndaj eksitimit nervor;
• çrregullim i ritmit të zemrës së fetusit;
• mungesë e lëndëve ushqyese.

Hulumtimet moderne kanë zbuluar se është e dëmshme të pini kafe në përgatitje për konceptim. Sipas statistikave, në mesin e grave që nuk mund të mbeten shtatzënë për një kohë të gjatë, ka një numër të madh të adhuruesve të kësaj pije aromatike.

Me gjithë ndikimin negativ të kafesë në trup, nuk ka asnjë këndvështrim të qartë midis mjekëve. Në të vërtetë, në shumë aspekte, dëmi i një pije varet nga sasia dhe cilësia e pijes.

Doza e kafesë në 2dhe tremujori i tretë i shtatzënisë

Shkencëtarët po kryejnë vazhdimisht kërkimet e tyre për këtë çështje. Prandaj, ata vërtetojnë se me moderim (2-3 filxhanë) kafeja natyrale nuk do të dëmtojë trupin e një gruaje dhe një fëmije të palindur. Kjo nuk vlen për muajt e parë të shtatzënisë. Ekspertët arritën në përfundimin se pija mund të pihet jo më shumë se 150-200 ml në ditë.

A mund të pinë gratë shtatzëna kafe me qumësht? Është mirë ta zgjidhni këtë çështje me një gjinekolog që vëzhgon një grua gjatë kësaj periudhe kohore. Në shumë mënyra, kjo varet nga karakteristikat e trupit dhe gjendja e nënës së ardhshme. Me hipertension të rëndë, kafeja është rreptësisht e ndaluar, sepse presioni mund të rritet në vlera kritike.

Në rast të problemeve që lidhen me mungesën e kalciumit në organizëm (dhimbje koke, marramendje), pirja e kafesë nuk rekomandohet. Në fund të fundit, ai e nxjerr atë nga trupi dhe rezervat minerale janë të nevojshme si për nënën ashtu edhe për foshnjën e saj të palindur. Pija mund të ndikojë negativisht në stomak dhe të rrisë aciditetin e tij. Por edhe me shëndetin absolut të një gruaje, ajo duhet të ndjekë me përpikëri rekomandimet e mjekut.

Sa kafe lejohet në ditë?

Sa kafe mund të pinë gratë shtatzëna? Mund të konsumohet në sasitë e mëposhtme:

1. Sasia ideale është 1-2 filxhanë (150 ml) kafe natyrale në ditë.
2. Është mirë të shtoni qumësht ose krem në pije. Kjo do të zbusë humbjen e kalciumit nga trupi.
3. Pasi të pini kafe, pini një gotë ujë për të qëndruar të hidratuar.

Pije me pijestomaku bosh nuk rekomandohet, për të mos shkaktuar rritje të aciditetit.

Sa kafe organike mund të pinë gratë shtatzëna? Kjo varet nga shumë faktorë.

Sasia e kafeinës ndryshon shumë nga lloji i kafesë dhe procesi i përgatitjes së saj. Prandaj, kufizimi i vetes në 2 gota nuk do të funksionojë me siguri.

Më shumë kafeinë gjendet në kafenë e zezë, e cila varet edhe nga shumëllojshmëria e saj. Arabica përmban 45-60 mg të substancës, ndërsa Robusta ka 170-200 mg.

A mund të pinë gratë shtatzëna kafe të menjëhershme? Në përgjithësi nuk rekomandohet që gratë ta pinë atë. Në të, sasia e kafeinës është 60-80 mg, por aciditeti dhe përqendrimi tejkalohen, gjë që ndikon negativisht në organet e tretjes së gruas. Ndër të tjera, kokrrat e cilësisë së ulët përdoren për të bërë kafe të menjëhershme dhe prodhuesi shton shije sintetike për të përmirësuar vetitë e shijes.

Kafja jeshile mund të jetë një alternativë e shkëlqyer. Për shkak të mungesës së përpunimit, ai ruan shumë substanca të dobishme. Duke përgatitur kokrrat e kafesë, ju mund të rregulloni në mënyrë të pavarur shkallën e pjekjes dhe sasinë përkatëse të kafeinës.

Për të lundruar me sasinë e lejuar të pijeve gjallëruese, duhet të kufizoheni në sa vijon:

• 94ml ekspres;
• litër çaj të zi;
• 200 ml kapuçino;
• 2 amerikan.

Një grua shtatzënë duhet të marrë parasysh sasinë e kafesë të varieteteve të ndryshme në ditë dhe të përpiqet të mos i tejkalojë ato për të mos dëmtuar trupin.

A munden gratë shtatzënapi kafe me qumësht

Për të reduktuar forcën e pijes, duhet t'i shtohen aditivë të ndryshëm. Mund të pini kafe me qumësht. Këta përbërës janë të kombinuar në mënyrë të përkryer me njëri-tjetrin. Në fund të fundit, qumështi është një burim i kalciumit, për të cilin ka nevojë trupi i një gruaje dhe një fëmije. Kafeja ndihmon në tretjen e laktozës. Prandaj, një pije e tillë në sasi të arsyeshme lejohet të konsumohet gjatë shtatzënisë.

kafe pa kafeinë

Disa gra përpiqen të pinë një pije pa kafeinë gjatë shtatzënisë. Sidoqoftë, ky është një mashtrim marketingu. Kjo pije përmban edhe kafeinë në sasinë 9-12 mg.

Pse gratë shtatzëna nuk duhet të pinë kafe? Nga njëra anë, një pije pa kafeinë është e preferueshme për gratë që janë në pritje të një fëmije, por përbërës kimikë përdoren për të nxjerrë këtë substancë prej saj. Dhe ato mund të ndikojnë negativisht në shëndetin e një gruaje.

Cilën pije duhet të pijë një grua shtatzënë?

Dëshira për të pirë kafe nuk është e rastësishme. Në të vërtetë, në këtë rast, trupit të gruas i mungon hekuri, fosfori apo squfuri.

A mund të pinë kafe gratë shtatzëna? Për të zëvendësuar një pije kafeje, mund të përdorni alternativën:

1. çikore. Një pije që i ngjan më shumë kafesë në ngjyrë dhe erë. Nuk është e dëmshme, madje e dobishme për një grua gjatë shtatzënisë. Rrit nivelin e hemoglobinës, pastron enët e gjakut dhe mëlçinë dhe qetëson sistemin nervor.
2. Çajra bimor për t'u shoqëruar me mj altë dhe limon. Për përgatitjen e tij, lingonberries, nenexhik,lulet e mjedrës dhe trëndafili i egër.
3. Kakao. Pija përmban një sasi minimale të kafeinës. Rikthen në mënyrë të përsosur forcën, përmirëson disponimin dhe ka një efekt pozitiv në sistemin tretës.

A është kafeja e keqe për gratë shtatzëna? Sigurisht, mund të ketë një efekt negativ në trupin e gruas nëse nuk respektohet doza e pijes.

Rekomandime për të pirë kafe gjatë shtatzënisë

Rregullat bazë për marrjen e një pije përfshijnë:

• Gratë duhet të kufizojnë marrjen e kafesë sa më shumë që të jetë e mundur gjatë një shtatzënie të pakomplikuar.
• Përdor vetëm një pije cilësore me një sasi minimale kafeine.
• Pini kafe vetëm në mëngjes, shmangni pirjen e saj gjatë natës.
• Kontrolloni presionin e gjakut dhe ritmin e pulsit.

Vetëm në këtë rast kafeja nuk do të dëmtojë trupin e gruas dhe fëmijës së saj.

Në mbyllje

Kafja është një pije aromatike që ka veti të shkëlqyera shije. Nëse përdoret në mënyrë jo të duhur, mund të dëmtojë një grua shtatzënë dhe foshnjën e saj. Prandaj kafeja duhet pirë në sasi të kufizuar dhe me lejen e specialistit.