Duart mpihen gjatë shtatzënisë. Gishtat e mpirë gjatë shtatzënisë

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:11

Gjatë shtatzënisë, një grua pëson ndryshime të mahnitshme, shumë prej asaj që dukej e rëndësishme dhe domethënëse zbehet në sfond. Nëna e ardhshme është në një gjendje kaq të pazakontë të trupit dhe shpirtit, me të cilën nuk ka asnjë krahasim. Megjithatë, kjo periudhë provokon të gjitha llojet e devijimeve në shëndetin e grave. Kjo nuk është për t'u habitur - ngarkesa që pëson trupi i nënës së ardhshme për disa muaj është në përpjesëtim me atë të atletëve ose astronautëve.

Toksikozë, rritje të presionit, marramendje, kapsllëk, ënjtje - pothuajse çdo grua shtatzënë përballet me probleme të ngjashme. Këto komplikime përfshijnë mpirje të ekstremiteteve. Nëse ju mpijnë duart gjatë shtatzënisë, nuk duhet të shqetësoheni shumë, por duhet të kuptoni pse ndodh kjo dhe si të merreni me të. Ky artikull u përgjigjet shumë pyetjeve që lindin në raste të tilla nënënat e ardhshme.

Shkaktarët e mpirjes

Imagjinoni për një moment që trupi i një gruaje është një mekanizëm kompleks. Gjatë shtatzënisë, detajet e këtij "mekanizmi" fillojnë të punojnë shumë në gjendje emergjente. Kjo mund të shkaktojë keqfunksionime në ato zona që kanë një "martesë" (sëmundje të fjetura ose kronike). Fatkeqësisht, mjekësia moderne nuk mund të zëvendësojë "detajet" e një gruaje, por reduktimi i keqfunksionimeve në punën e trupit të një gruaje shtatzënë është një detyrë plotësisht e zgjidhshme.

Sindroma e tunelit

Nëse një gruaje mpihen duart gjatë shtatzënisë, ajo përpiqet të kuptojë ndjenjat e saj, t'i përshkruajë ato. Shumë ankohen për ndjesi shpimi gjilpërash në gishta, disa përjetojnë dhimbje, ënjtje ose një ndjesi të pakëndshme djegieje. Megjithatë, në të gjitha situatat e tilla, pacientët përdorin fjalën "mpirje" në përshkrim.

Shumë gra mendojnë se vetëm mpihen, për shembull, pas gjumit, dora. Megjithatë, më vonë, tashmë në një pozicion të lirë, mpirja nuk largohet. Shpesh dukuri të ngjashme vërehen në tremujorin e dytë dhe të tretë.

Gjinekologët i qetësojnë gratë shtatzëna, duke thënë se nuk ka arsye për shqetësim. Shkaku i ankesave të tilla është sindroma e tunelit karpal. Kjo sëmundje shpesh shfaqet tek shkencëtarët e kompjuterave për shkak të stresit të zgjatur në nyje dhe tendina të caktuara të duarve. Më shpesh kjo ndodh kur punoni me miun kompjuterik për një kohë të gjatë.

Në sindromën e tunelit karpal, një nerv shtypet në tunelin e kyçit të dorës. Ajo shkakton dhimbje në dorë, fillonmpirje dhe dobësi në pëllëmbët e dorës. Nëse nëna e ardhshme është djathtas, dora e saj e djathtë mpihet gjatë shtatzënisë, për mëngjarashët, përkatësisht dora e majtë. Siç mund ta shihni, është gjymtyra e punës ajo që preket nga sindroma e tunelit karpal. Nëse filloni këtë sëmundje, në të ardhmen mund të ndodhë atrofi e plotë e muskujve, do të jetë e pamundur të shtrëngoni dorën në grusht. Duhet theksuar se femrat janë më të prirura ndaj fenomeneve të tilla sesa meshkujt. Nuk duhet ta shtyni për një kohë të gjatë një vizitë te specialisti, pasi siç e shohim, pasojat mund të jenë më se të rënda.

Metabolizmi dhe mpirja e duarve

Ata që kanë diabet mellitus, çrregullime të qarkullimit të gjakut, dështime metabolike, osteokondrozë duhet t'i kushtojnë vëmendje të veçantë sinjaleve që dërgon trupi. Këto nëna shpesh mpijnë duart gjatë shtatzënisë. Sigurohuni që të informoni mjekun tuaj për këtë në mënyrë që ai t'ju ndihmojë të zgjidhni trajtimin e duhur. Shpesh, një rutinë ditore dhe një dietë e dizajnuar mirë ndihmojnë në heqjen e të gjitha simptomave.

Osteokondrozë

Nëse duart tuaja mpihen gjatë natës gjatë shtatzënisë ose ndodh pas një dite pushimi të shtrirë, problemi mund të jetë osteokondroza e shpinës cervikale dhe/ose torakale. Fenomene të ngjashme shkaktohen nga një ulje e aktivitetit motorik, një rritje në peshën e trupit. Lëndimet e shtyllës kurrizore, si hernia e diskut, mund të provokojnë gjithashtu një situatë në të cilën gishtat mpihen gjatë shtatzënisë. Kjo ndodh për shkak të një nervi të shtypur që shkon në krah nga palca kurrizore. Zakonisht në këtë rast, gishti i unazës mpihet, si dhe gishti i vogël.

Pse duart mpihen gjatë shtatzënisë?

Shpesh, me artrozë të rruazave të qafës së mitrës ose për shkak të tendosjes së tepërt të muskujve të vendosur në këtë pjesë, shfaqet mpirje e pakëndshme. Rekomandohet të lëvizni më shumë dhe të uleni më pak, të bëni më shumë ngrohje ose të masazhoni qafën.

Ndiq një dietë me pak kripë. Për të lehtësuar gjendjen, mund të bëni joga ose gjimnastikë speciale. Sigurohuni që të shkoni dhe të konsultoheni me mjekun tuaj ose një instruktor profesionist shtatzënie paraprakisht.

Enjtje dhe mpirje e duarve

Duart fryhen dhe mpihen gjatë shtatzënisë mjaft shpesh. Në këtë rast, duhet patjetër të vizitoni mjekun tuaj për një konsultë. Fakti është se lëngjet e tepërta në trupin e nënës janë një rrezik për shëndetin e foshnjës. Në këtë situatë, mjekët zakonisht përshkruajnë një dietë pa kripë. Nuk është e nevojshme të zvogëlohet marrja e lëngjeve - kjo nuk ndikon, dhe kjo është vërtetuar, në formimin e edemës.

Mirrje në dorën e majtë

Mjekët sugjerojnë se në këtë rast arsyeja qëndron në përçarjen e zemrës. Nëse “motori” i trupit nuk funksionon mirë, fillojnë çrregullimet e qarkullimit të gjakut dhe si pasojë mpihen duart gjatë shtatzënisë, sidomos e majta. Megjithatë, jo vetëm dështimi i zemrës provokon këtë proces. Mungesa e aktivitetit fizik, palëvizshmëria, kequshqyerja gjithashtu shpesh çojnë në mpirje të duarve. Si rregull, gjatë shtatzënisë duart mpihen gjatë natës, veçanërisht në tremujorin e parë. Më vonë, këto ndjesi mund të fillojnë të shfaqen gjatë gjithë ditës.

Çfarëçfarë të bëni nëse gishtat mpihen gjatë shtatzënisë?

Nëse keni një çrregullim metabolik, thjesht pini një kompleks vitaminash të mira për gratë shtatzëna. Shpesh pas kësaj, të gjitha simptomat zhduken. Nëse mpirja është për shkak të anemisë së mungesës së hekurit, duhet të merren suplemente hekuri.

Këshillohet që në fazën e planifikimit të shtatzënisë të vizitoni një specialist të mirë, i cili do të jetë në gjendje të diagnostikojë me kohë sëmundjet tek një grua dhe më pas t'i shërojë ato. Më pas, gjatë lindjes së një fëmije, shqetësimet nuk do të shfaqen ose manifestimi i tyre do të minimizohet.

Aktivitet i ulët fizik

Disa gra shtatzëna ndalojnë së lëvizuri aktivisht nga frika se mos e dëmtojnë fëmijën e tyre të palindur. Ata besojnë se në këtë mënyrë ata mbrojnë më me besueshmëri frutat e tyre. Megjithatë, kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Nëse ka një ulje të aktivitetit, fillon një grup kalorish, veçanërisht pasi gratë shtatzëna zakonisht nuk ankohen për oreksin e tyre. Kaloritë e tepërta çojnë në shtim të shpejtë në peshë, qarkullim të dobët dhe mbingarkesë. Në të njëjtën kohë, mungojnë mineralet dhe vitaminat dhe si pasojë e gjithë kësaj, duart mpihen gjatë shtatzënisë.

Gjimnastikë për nënat në pritje

Nëse nuk ka shkaqe të dukshme të mpirjes në gjymtyrë, veçanërisht nëse një grua nuk është ankuar kurrë për dhimbje më parë, duhet të rishikoni dietën tuaj dhe të rrisni aktivitetin fizik pa dështuar. Zgjidhja perfekte do të ishin ushtrimet e përditshme në mëngjes. Një kompleks i projektuar mirë do të ndihmojërelaksohuni ose, anasjelltas, zhvilloni grupe të caktuara të muskujve. Kjo do të ndihmojë në lehtësimin e "mbërthimit" të mbaresave nervore.

Nëse duart mpihen gjatë shtatzënisë, nëna e ardhshme duhet të ecë më shumë, të bëjë aktivitete në natyrë. Kjo do të rrisë qarkullimin e gjakut, do ta ngop trupin me oksigjen, gjë që do të ketë një efekt të dobishëm në shëndetin e nënës dhe foshnjës.

Ushqyerja e duhur

Duhet të ketë shumë ushqime të ndryshme në dietën e një gruaje shtatzënë - të gjithë e dinë këtë. Ato gra shtatzëna që përjetojnë mpirje në gjymtyrët e tyre duhet patjetër të përfshijnë ushqime të pasura me hekur, kalcium dhe magnez në menunë e tyre ditore. Ndër produkte të tilla janë gjalpi i parafinuar, kefiri, qumështi, gjiza dhe djathrat e ndryshëm. Futni farat e kungullit dhe lulediellit në dietën tuaj, hani më shumë barishte dhe perime të freskëta. Në dimër, hani më shumë bishtajore. Pini të paktën dy litra ujë - kjo do të ndihmojë në thithjen më të mirë të elementëve gjurmë të nevojshëm për trupin e një gruaje shtatzënë.

Ushqimet me niseshte duhet të kufizohen shumë, veçanërisht nëse ka një ndjesi akute djegieje në dorën e djathtë ose nëse dora e majtë mpihet. Kufizoni ose eliminoni fare bukën dhe patatet e freskëta nga menyja juaj. Me mpirje rekomandohen vezë të ziera të buta, agrume, fruta të thata. Lëngjet e freskëta të shtrydhura nga karotat, selinoja, kastraveci janë shumë të dobishme për nënat në pritje. Jini gjithmonë të shëndetshme!