2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:11
Shfaqja e një fëmije është momenti më i rëndësishëm në jetën e çdo gruaje. Kjo është një fazë shumë e përgjegjshme dhe e rëndësishme, sepse çdo nënë dëshiron që fëmija i saj të jetë i fortë dhe i shëndetshëm. I rëndësishëm këtu është vetë procesi i shtatzënisë, gjendja mendore dhe fiziologjike e nënës në këtë moment.
Dieta e pabalancuar, mungesa e aktivitetit fizik, infeksionet e ndryshme në trup, sëmundjet e neglizhuara, diagnozat trashëgimore - e gjithë kjo dhe shumë më tepër kanë një ndikim të rëndësishëm në zhvillimin intrauterin. Duke ditur se si të përgatitet për shtatzëninë, do të jetë shumë më e lehtë për një grua të durojë dhe të lindë një fëmijë të fortë.
Si të përgatitemi për shtatzëni?
Procesi i përgatitjes prek si meshkujt ashtu edhe femrat. Pra, 2-3 muaj para konceptimit, është e këshillueshme që një mashkull të heqë dorë nga zakonet e këqija: pirja e duhanit dhe pirja e alkoolit. Menjëherë para konceptimit duhet të bëhen analiza dhe të përjashtohet prania e sëmundjeve seksualisht të transmetueshme. Përgatitja e nënës së ardhshme do të jetë më e plotë.
Përgatitja për konceptim
Metoda e kontracepsionit që përdorni përcakton kryesisht mënyrën se si përgatiteni për shtatzëninë. Pra, në rastin e marrjes së kontraceptivëve oralë, duhet të ndërpritet marrja e tyre 4-5 muaj para konceptimit të dëshiruar. Kur përdorni një spirale, duhet ta hiqni atë në 3-4 muaj. Kjo është e nevojshme në mënyrë që mitra të rikuperohet dhe të fitojë forcë përpara veprimit të ardhshëm, dhe cikli mujor të përmirësohet dhe normalizohet. Gjatë kësaj periudhe, është më mirë të përdorni prezervativët si një mjet mbrojtjeje.
Është e dëshirueshme që një grua t'i nënshtrohet një kontrolli të plotë mjekësor. Para së gjithash, ky është një ekzaminim nga një gjinekolog, pasi erozioni i patrajtuar ose një sëmundje infektive e papritur mund të shkaktojë dëm të rëndë në fetusin e formuar. Është e nevojshme të bëhet një test gjaku i detajuar, të kalohet një analizë për infeksione seksuale, kryesisht herpes, klamidia, gonorrea, sifilizi, trikomoniaza, ureaplasmosis dhe të tjerët. Në rast të konfirmimit të pranisë së infeksionit, është e nevojshme të kryhet një trajtim gjithëpërfshirës i të dy partnerëve. Në prani të sëmundjeve kronike ose të trashëguara, është e nevojshme të konsultoheni me specialistë të ngushtë në mënyrë që ndërlikimet e papritura të mos ndikojnë në rrjedhën e shtatzënisë.
Para shtatzënisë rekomandohet të jeni në formë të mirë fizike. Nëse keni kilogramë të tepërt ose, përkundrazi, vuani nga dobësia e tepërt, atëherë është më mirë të stabilizoni peshën dhe ta çoni në vlerën optimale. Është e nevojshme të tonifikoni muskujt duke kryer thjeshtëushtrime fizike. Ngarkesat e forta janë të padobishme tani, por lloje të tilla të klasave si Pilates, shtrirje, joga do të jenë të dobishme. Trajnimi i aparatit vestibular dhe shtrirja është një përgatitje e shkëlqyer për lindjen e fëmijëve. Ushtrimi do t'ju ndihmojë të ndjeni trupin tuaj. Më pas, ato mund të konsistojnë në përgatitjen e grave shtatzëna për lindjen e fëmijëve. Komplekse të tilla gjenden lehtësisht në klasa të specializuara në klubet sportive.
Ushqyerja e duhur është themeli i shëndetit të mirë. Duke ditur se si të përgatiteni për shtatzëni me një dietë të ekuilibruar, mund të kurseni shumë në komplekset multivitamina më vonë. Në fund të fundit, marrja e vitaminave dhe mineraleve të nevojshme nga ushqimi është shumë më e shijshme dhe më e shëndetshme.
Recommended:
Vepra romantike: ide, surpriza të këndshme për një të dashur, sjellje, këshilla dhe truke
Aktet romantike përfshijnë shkëputjen nga realiteti, kështu që është mirë t'i shtoni habisë një ekstravagancë. Gjërat e zakonshme shtëpiake, si një tenxhere apo një përpunues ushqimi, nuk të japin ndjesinë e gjërave të jashtëzakonshme. Të marrësh një krokodil ose piton të vogël si dhuratë është ekstravagante. Nuk dihet nëse “e tashmja” do të zërë rrënjë në shtëpi, por përshtypja për të do të mbetet për një kohë të gjatë
Si të rrisni një fëmijë hiperaktiv: metoda, këshilla dhe truke për prindërit, konsultimi me një psikolog fëmijësh
Le të flasim se si të rrisim një fëmijë hiperaktiv në moshën 3 vjeç. Në ditët e sotme, shumë prindër përballen me problemin e shqetësimit, shtrembërimit, aktivitetit të shtuar të fëmijës, kur ai nuk mund të përqendrohet në një detyrë të thjeshtë, nuk e përfundon atë që ka filluar, i përgjigjet pyetjes pa e dëgjuar plotësisht
Si të rritni fëmijë të lumtur: metoda prindërimi, këshilla dhe truke për prindërit, konsultim me një psikolog fëmijësh
Çdo prind dëshiron më të mirën për fëmijën e tij, dëshiron ta rrisë atë si një person të denjë. Por si ta bëjmë këtë? Shumë njerëz shtrojnë pyetjen: "Si të rritim fëmijë të lumtur?" Çfarë duhet t'i jepet një fëmije, çfarë duhet të vendoset në të që nga fëmijëria, në mënyrë që ai të rritet dhe t'i thotë vetes: "Unë jam një person i lumtur!"? Le ta kuptojmë së bashku
Modele flokësh për klasën e parë: opsione, këshilla dhe truke të ndryshme
Kur zgjidhni një vajzë për klasën e parë, është shumë e rëndësishme të zgjidhni modelin e duhur të flokëve për të. Tradicionalisht, kokat e studentëve të rinj janë zbukuruar me harqe të bardha, ndonjëherë me përmasa të mëdha. Megjithatë, gjithnjë e më shpesh, nënat duan të dalin me diçka më origjinale dhe pyesin veten se çfarë modeli flokësh duhet të bëjnë për një nxënës të klasës së parë
Si të përgatitemi për shtatzëni? A duhet të përgatitem për shtatzëni?
Shtatzënia është një periudhë shumë e rëndësishme në jetën e një gruaje. Në këtë kohë, bëhet formimi i fëmijës së palindur. Zhvillimi i tij varet drejtpërdrejt nga mënyra e jetesës së nënës së ardhshme, si dhe nga sasia e nevojshme e vitaminave dhe mineraleve. Mungesa e tyre mund të provokojë shfaqjen e defekteve dhe keqformimeve të ndryshme. Në këtë drejtim, është jashtëzakonisht e rëndësishme të merret një qasje e përgjegjshme në fazën e planifikimit të shtatzënisë
