Si të rrisim imunitetin e një fëmije nëse është shpesh i sëmurë?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:12

Shumë faktorë ndikojnë në formimin e funksionit mbrojtës të organizmit - sistemit imunitar. Formimi i tij ndodh para moshës 14 vjeçare, ndaj është ende i dobësuar tek fëmijët e vegjël.

Shtoni këtu efektet agresive të mjedisit, kequshqyerjen, mjekimin - dhe ne kemi një "rreth vicioz". Fëmija shpesh sëmuret dhe merr antibiotikë. Të lodhur nga sëmundjet e vazhdueshme, prindërit fillojnë të mbrojnë me kujdes fëmijën e tyre nga sëmundja: ata përpiqen të krijojnë kushte serë. Një zell i tillë kthehet në ftohje të reja. Çfarë duhet bërë? Si të rrisim imunitetin e fëmijës? Në fund të fundit, trupi duhet të përfshijë funksionet mbrojtëse që i janë dhënë nga natyra.

Ka një aspekt shumë të rëndësishëm për këtë çështje. Gjëja kryesore është të kuptoni se nuk ka ilaç magjik, punoniformimi i sistemit imunitar është i gjatë dhe i mundimshëm. Mund ta filloni edhe gjatë shtatzënisë, pasi këta muaj kanë një ndikim të veçantë në formimin e organizmit. Rregulla të thjeshta që do të ndihmojnë për ta bërë një fëmijë më rezistent ndaj infeksioneve duhet t'i futen që në fëmijëri. Më pas do të bëhet stili i tij i jetesës.

Si të rrisim imunitetin e fëmijës

Për të filluar, vërejmë se ushqyerja me gji është shumë e rëndësishme për gjendjen e sistemit imunitar. Prandaj, para se ta refuzoni (pa arsye të mirë), mendoni dy herë.

Çfarë do të ndihmojë në forcimin e mekanizmit mbrojtës të fëmijës? Një dietë e ekuilibruar: ushqimi duhet të furnizojë një trup në rritje me të gjitha substancat e nevojshme. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet ushqimeve që janë të pasura me vitamina A, C dhe B. Zinku dhe hekuri gjithashtu duhet të furnizohen në sasi të mjaftueshme. Nëse dini të rrisni imunitetin e një fëmije që në ditët e para të jetës, jo vetëm që mund të shpëtoni nga shqetësimet e panevojshme gjatë sëmundjes së ardhshme, por edhe t'i jepni atij shëndet të mirë. Ju lutemi vini re se ju duhet të rimbushni rezervat e trupit me substanca të dobishme nga burime natyrore: produkte qumështi të fermentuar, perime, fruta, mj altë, arra, mish dhe peshk. Mos shpresoni se komplekset e prodhimit farmaceutik do të zëvendësojnë vitaminat, makro dhe mikroelementet e nevojshme për fëmijën.

Si mund të rris imunitetin e një fëmije, përveç ushqimit? Ajri i pastër dhe ushtrimet fizike (sipas moshës). Është e nevojshme të ecni shpesh në rrugë, të visheni në të njëjtën kohëfëmija i dashur është i nevojshëm sipas motit. Mos e mbështillni shumë fëmijën tuaj. Sidomos nëse keni planifikuar lojëra në natyrë në rrugë. Një dhomë e ajrosur përmban më shumë oksigjen dhe më pak mikroorganizma. Prandaj, sezoni i ftohtë nuk e anulon atë. Është veçanërisht e nevojshme të freskoni ajrin në dhomë përpara se të shkoni në shtrat. Pajtueshmëria me orarin e gjumit ka një efekt të dobishëm jo vetëm në shëndet, por edhe në gjendjen emocionale.

Përgjigja e pyetjes së prindërve, si të rrisim imunitetin e fëmijës, është shumë e thjeshtë. Mësojini atij një mënyrë jetese të shëndetshme që në fëmijëri. Mësimet duhet të bazohen në shembullin tuaj. Mjekët kanë vërejtur prej kohësh se prindërit që bëjnë një mënyrë jetese të shëndetshme më shpesh nuk sëmuren.

Gjatë epidemive, ilaçet për imunitetin mund të dërgohen për të ndihmuar trupin. Për fëmijët, prodhohen forma të veçanta të imunostimuluesve dhe imunomoduluesve. Por pa emërimin e një specialisti, nuk rekomandohet përdorimi i metodave të tilla.