A është e mundur të vizitoni saunën gjatë shtatzënisë?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:13

Vizita e saunës është një aktivitet i dashur nga shumë njerëz. Kur mund të shkoj në saunë gjatë shtatzënisë? Konsideroni më tej rregullat bazë për qëndrimin në dhomën e avullit për gratë në këtë pozicion.

Kur mund të vizitoni saunën

Në fakt, të vizitosh saunën nga një grua shtatzënë nuk është aspak një aktivitet i ndaluar. Për më tepër, në disa situata, kjo lloj argëtimi madje mund të ndikojë pozitivisht në gjendjen e nënës në pritje, si dhe në fetusin.

Vizita e saunës gjatë shtatzënisë lejohet vetëm nëse trupi i gruas është mësuar me ndryshime të tilla të papritura të temperaturës, tipike për një vend të tillë. Kjo vlen vetëm për ata përfaqësues të seksit të drejtë që kanë vizituar më parë dhomën e avullit të paktën një herë në javë dhe dinë të lahen.

Përpara se të vizitoni dhomën e avullit në një gjendje shtatzënie, çdo nënë e ardhshme duhet të konsultohet me një mjek për këtë. Mjeku ka të drejtë t'i japë një gruaje lejen për të vizituar saunën gjatë mbajtjes së një fëmije vetëm nëse shëndeti i saj e lejon këtë, treguesit e testitjanë brenda kufijve normalë. Për më tepër, mungesa e një aborti është shumë e rëndësishme.

A mund ta përdor saunën gjatë tremujorit të parë?

Duke folur për vizitën në saunën në fillim të shtatzënisë, shumë gjinekologë thonë se një përvojë e tillë, si rregull, përfundon keq për fetusin. Kjo është arsyeja pse ekspertët mjekësorë ndalojnë vizitën në dhomën e avullit gjatë tremujorit të parë (12 javët e para). Kjo për faktin se gjatë kësaj periudhe, fakti i abortit mund të ndodhë edhe si pasojë e një rrethane në dukje të padëmshme (larje në ujë të ftohtë, mbinxehje në diell, ndryshim i papritur i klimës, përjetimi i emocioneve të forta). Një abort mund të ndodhë edhe kur vizitoni saunën, sepse në rast të mbinxehjes dhe relaksimit të trupit, qafa e mitrës fillon të hapet automatikisht dhe qeliza e fekonduar del jashtë.

Gjithashtu, rreziku i vizitës së saunës kur mban një fëmijë është se trupi i gruas nuk ka pasur ende kohë të rindërtohet dhe të mësohet me pozicionin e ri. Gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë, sauna nuk rekomandohet as për ato gra që janë mësuar të vizitojnë dhomën me avull dhe zakonisht e bëjnë atë rregullisht.

A mund të vizitoj saunën në tremujorin e dytë?

Në shumë raste, mjekët lejojnë gratë, fetuset e të cilave janë më të vjetër se 12 javë të vizitojnë saunën. Në këtë kohë lejohet të kryhen edhe shumë veprime të tjera që më parë ishin të ndaluara (noti në det, qëndrimi gjatë.udhëtime, pushime në vendet e nxehta).

A mund të shkoj në saunë gjatë shtatzënisë, në zhvillim gjatë tremujorit të dytë? Po, kjo procedurë lejohet mjaft shpesh nga mjekët, por vetëm për ato gra që më parë kanë vizituar rregullisht dhomën e avullit dhe kanë një ngurtësim të caktuar në këtë çështje. Kjo për faktin se procedura e qëndrimit në kushte të temperaturës së lartë bëhet më pak e rrezikshme.

Në disa komente të lëna nga mjekët, vihet re se është më mirë të refuzoni të vizitoni dhomën e avullit në kohën e caktuar për ato gra, trupi i të cilave karakterizohet nga:

• presioni i lartë i gjakut;
• vëzhgim i një përkeqësimi të një sëmundjeje;
• ton i shpeshtë i mitrës.

A lejohet përdorimi i saunës në tremujorin e tretë?

Ekspertët e fushës së mjekësisë vënë në dukje se qëndrimi i një gruaje shtatzënë në dhomën e avullit në fazat e mëvonshme mund të ketë edhe pasoja negative për zhvillimin e fetusit. Kjo është arsyeja pse gjatë 6 javëve të fundit para lindjes, shpesh rekomandohet vendosja e kufizimeve për vizitën në banja dhe sauna - kjo kohë është caktuar për rikuperimin e plotë të trupit dhe përgatitjen e tij për lindje.

Disa ekspertë vërejnë se një grua që është vonë në shtatzëni, duke vizituar një sauna, mund të dëmtojë jo vetëm fëmijën, por edhe trupin e saj. Në këtë rast, mund të ndodhë:

• shkëputja e placentës;
• manifestimi i preeklampsisë;
• gjakderdhje.

Në këtë rast, nëna e ardhshme mund të ketë probleme nëpunën e sistemit kardiovaskular. Kjo, para së gjithash, për faktin se deri në javën e 28-të të shtatzënisë, vëllimi i gjakut në trupin e gruas rritet (pothuajse 2 herë) dhe rrjedha e gjakut. Është e lehtë të merret me mend se për zemrën bëhet mjaft e vështirë të përballojë punën e saj, si rezultat i së cilës, në rast të mbinxehjes, mund të dështojë.

Duhet theksuar se tremujori i fundit është një periudhë gjatë së cilës në trupin e gruas vërehen komplikime shtesë në formën e hemorroideve dhe variçeve. Dihet se këto probleme mund të komplikojnë si banjat e nxehta ashtu edhe procesin e vizitës në dhomën e avullit.

A mund të vizitoj saunën gjatë planifikimit të shtatzënisë?

Kjo pyetje shqetëson shumë gra që preferojnë të vizitojnë dhomën e avullit. Ekspertët në fushën e mjekësisë nuk i ndalojnë çiftet që planifikojnë të krijojnë një fëmijë ta bëjnë këtë. Por në disa raste, përkundrazi, rekomandojnë edhe avullimin. Pra, kur vizitoni një sauna gjatë planifikimit të shtatzënisë, një sërë procesesh pozitive ndodhin në trupin e njeriut, duke përfshirë:

• rritje imuniteti;
• përmirësoni shëndetin e përgjithshëm;
• kuron një ftohje të lehtë;
• detoksifikimi;
• fitimi i elasticitetit të muskujve;
• eliminoni edemën.

Me vizita të rregullta në banjë ose sauna, mund të vëreni se procesi metabolik i trupit është përmirësuar ndjeshëm. Vlen të theksohet se shëndeti i prindërve gjatë konceptimit të një fëmije luan një rol të rëndësishëm.

Kur vizitoni rregullisht dhomën e avullitmuskujt e një gruaje fillojnë të humbasin ngurtësinë e tyre ndonjëherë të natyrshme, gjë që kontribuon në procesin e konceptimit të një fëmije. Për më tepër, vlen të përmendet se kur vizitoni një banjë dhe sauna para konceptimit, organet e legenit përgatiten më mirë për formimin e ardhshëm të fetusit dhe zhvillimin e tij, si dhe për lindjen e mëvonshme. Madje mjekësia moderne ofron të dhëna zyrtare që flasin për një ulje të procesit të lindjes deri në 30% tek ata që para ngjizjes dhe në procesin e mbajtjes së fetusit kanë vizituar saunën në përputhje me të gjitha rregullat.

Kundërindikacione kategorike për të vizituar dhomën e avullit gjatë shtatzënisë

Aktualisht, ekspertët e fushës së mjekësisë shpesh thonë se ekziston një listë e caktuar e kundërindikacioneve kategorike për të vizituar saunën nga gratë që mbajnë një fëmijë. Këto përfshijnë:

• periudha e shtatzënisë deri në 12 javë;
• prania e skuqjeve në sipërfaqen e lëkurës, të cilat mund të jenë simptoma të sëmundjeve neurologjike;
• shkalla e ulët e placentimit;
• prezantim i plotë i korionit;
• oligohydramnios;
• hipotension;
• prania e sëmundjeve infektive të sistemit riprodhues;
• prania e sekrecioneve të përgjakshme kafe gjatë tremujorit të parë ose të dytë.

A është e mundur të shkosh në saunë gjatë shtatzënisë nëse vërehen patologji gjatë shtatzënisë? Mjekët obstetër dhe gjinekologë këshillojnë fuqimisht të mos e bëni këtë, pasi ekspozimi ndaj temperaturave të larta mund të shkaktojë komplikime.

Rregullat për të vizituar saunën

Edhe në mungesë të kundërindikacioneve, çdo grua që përgatitet të bëhet nënë duhet të përgatitet për të vizituar saunën gjatë shtatzënisë. Është e domosdoshme të ndiqni disa rregulla gjatë qëndrimit në dhomën e avullit. Ato konsistojnë në respektimin e rreptë të regjimit të temperaturës, si dhe kohën gjatë së cilës mund të kryhen procedurat.

Gratë shtatzëna këshillohen të marrin një peshqir personal dhe pantofla të ndara me vete në saunë - kjo është mënyra e vetme për të shmangur rrezikun e infeksionit.

Ndërsa qëndron në dhomën e avullit, një grua duhet të dëgjojë me kujdes gjendjen e saj. Nëse ndihet edhe një sëmundje e lehtë, atëherë është më mirë të ndërpritet seanca.

Kufizime të përgjithshme

A është e mundur të përdoret sauna gjatë shtatzënisë? Sigurisht, po, por me kusht që të mos ketë kundërindikacione për këtë dhe për një periudhë të caktuar kohe. Duhet të theksohet se gjatë vizitës në sauna, duhet t'i përmbahen kufizimeve të përgjithshme që vlejnë për të gjitha gratë në pozicionin në fjalë, pavarësisht nga përgatitja e tyre e përgjithshme për të qëndruar në dhomën e avullit apo mosha e shtatzënisë.

Duke folur për kufizimet që duhen marrë parasysh gjatë qëndrimit në dhomën e avullit në gjendje shtatzënie, vlen të theksohen sa vijon:

• modaliteti maksimal i lejuar është 70 gradë;
• kur një grua është në saunë, një kapele duhet të jetë e pranishme në kokë;
• mund ta vizitoni vendin në fjalë vetëm nëse ndiheni mirë;
• Ndalohet qëndrimi në dhomën e avullit për më shumë se 10 minuta;
• gjatë qëndrimit në dhomën e avullit, një gruaje shtatzënë rekomandohet të pijë pije të ngrohtë frutash, çaj natyral bimor ose komposto.

Tani e dini me siguri nëse mund të vizitoni saunën gjatë shtatzënisë.