Qull për të ushqyer: këshilla për zgjedhjen, rregullat për ushqimin e parë, komente

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:13

Mjekët pediatër këshillojnë nënat që të fusin ushqimet e para plotësuese në menunë e foshnjës, duke filluar nga muaji i gjashtë. Për më tepër, drithërat janë më të përshtatshmet për këtë. Por një moment mjaft vendimtar në një çështje kaq të rëndësishme është zgjerimi i dietës. Nëse nuk ndiqni rregullat dhe kushtet themelore të administrimit, atëherë mund të shkaktoni dëm të pariparueshëm për shëndetin e thërrimeve. Qull për ushqime plotësuese duhet të plotësojë shumë kërkesa. Ai shërben si një burim i fuqishëm energjie, ka një efekt të dobishëm në traktin tretës dhe është një burim i pasur i elementëve gjurmë dhe vitaminave. Por prindërit jo gjithmonë e kuptojnë qartë se kur është më mirë të prezantohen drithërat dhe çfarë të preferojnë - të paketuara apo të gatuara me duart e tyre.

Synimet plotësuese të ushqyerjes

Qumështi i gjirit të nënës siguron të gjitha lëndët ushqyese, vitaminat dhe mineralet që i nevojiten një foshnjeje. Por fëmija po rritet me shpejtësi dhe i tijtrupi nuk është më i mjaftueshëm që mund të marrë nga qumështi. Fëmija mëson shpejt aftësi të reja, mëson të rrokulliset, të ulet, të zvarritet, të ngrihet dhe të ecë. Të gjitha këto veprime aktive kërkojnë marrjen e sasive të shtuara të lëndëve ushqyese që nëna nuk mund t'i japë më.

Prandaj, ushqimet plotësuese janë krijuar për të plotësuar nevojat e një fëmije në rritje për energji, e cila konvertohet nga ushqimi i furnizuar në trup. Ndërsa rritet, rritja e tij rritet gjithnjë e më shumë. Përveç kësaj, ushqimi që i ofrohet foshnjës kontribuon në formimin e zakoneve të tij të shijes, ndihmon në zotërimin e aftësisë së përtypjes dhe plotëson kureshtjen natyrale për përmbajtjen e pjatave tek të rriturit. Qulli për ushqime plotësuese është më i preferuari në shumë raste. Sidomos shpesh përshkruhet për nënpeshë dhe ushqim të dobët të nënës.

Koha për prezantimin e ushqimeve plotësuese

Mjekësia në fushën e pediatrisë nuk qëndron ende. Specialistët po studiojnë vazhdimisht karakteristikat e rritjes dhe zhvillimit të fëmijës, si dhe vlefshmërinë e nevojës për të futur ushqime plotësuese. Nëse më herët mjekët këshillonin nënat t'u prezantonin fëmijëve ushqime plotësuese me qull deri në moshën tre muajshe, tani afatet kanë ndryshuar. Në kushtet e ushqyerjes natyrale, ia vlen të jepni ndonjë produkt tjetër jo më herët se gjashtë muaj. Pak më herët, nga mosha pesë muajshe, ata fillojnë të ushqejnë fëmijët artificialë.

Ekspertët vërejnë se para arritjes së moshës së rekomanduar, çdo ushqim, ndryshe nga qumështi i gjirit apo formula, nuk do të sjellë përfitime. Thjesht, trakti tretës nuk është ende i pjekur fare dhe nuk mund të tresë ushqimin që është i huaj për të.

Filloni të ushqyerit, duke filluar me drithërat

Nëse vendoset të futet ushqime plotësuese dhe pediatri këshillon me qull, atëherë duhet të respektohen një sërë kërkesash.

Në fillim gjella duhet të përbëhet nga vetëm një lloj drithërash, jo të ketë gjurmë qumështi. Ndalohet shtimi i sheqerit, gjalpit për shije. Nëse produkti është blerë, atëherë ai nuk duhet të përmbajë shije dhe ngjyra.

Qulli për të ushqyer mund të jetë i ndryshëm. Por si fillim, ju duhet të merrni vetëm pa gluten. Gluteni është një proteinë bimore që është shumë e vështirë për t'u tretur. Sistemi tretës i fëmijës thjesht mund të mos jetë gati për një ngarkesë të tillë. Natyrisht, foshnja po rritet me ritme të shpejta dhe vështirësitë me tretjen e këtij komponenti po zbehen gradualisht. Por ndonjëherë problemi mbetet për gjithë jetën. Qull hikërror për të ushqyer, si dhe oriz dhe misër, është zgjidhja më e mirë që në fillim. Rekomandohet të prisni me tërshërë dhe drithëra gruri, të cilat janë shumë të rënda për një aparat tretës të brishtë.

Është e rëndësishme që pediatri të këshillojë me çfarë lloj qulli të fillojë ushqimet plotësuese. Zgjedhja do të varet nga gjendja e përgjithshme e fëmijës dhe karakteristikat e tij individuale.

Dihet që pjatat me drithëra mund të zgjidhin shumë probleme. Pra, nëse foshnja ka një tendencë për kapsllëk, atëherë qull misri do të jetë i dobishëm për të. Drithërat përmbajnë një sasi të madhe fibrash, të cilat kanë një efekt të dobishëm në zorrët.

Nëse foshnja tolerohet mirë nga dy ose tre lloje drithërash pa qumësht, atëherë në një muaj mund të provoni t'i ofroniqumështore. Megjithatë, rregulli i drithërave pa gluten mbetet i pandryshuar. Për vetë-përgatitje, përdorni një përzierje qumështi. Qumështi i plotë lejohet vetëm pas një viti

Shumë njerëz i ushqejnë fëmijët e tyre me bollgur në mënyrën e vjetër. Megjithatë, mjekësia moderne paralajmëron ta bëjë këtë deri në një vit. Përkundër faktit se fëmijët e pëlqejnë shpesh gjellën, bollguri mund të vonojë përthithjen e kalciumit.

Si të injektohet produkti

Duke filluar me drithërat, fillimi i ushqimeve plotësuese mund të zgjidhë shumë probleme te foshnja, veçanërisht nëse ato lidhen me mungesën e peshës dhe mungesën e lëndëve ushqyese në qumështin e nënës. Është e nevojshme të filloni jo më herët se 5-6 muaj. Sidoqoftë, ndonjëherë pediatrit këshillojnë ta ushqejnë fëmijën me një pjatë me grurë nga 4 muajsh. Por një qasje e tillë është e mundur në rastin e fëmijëve artificialë, ose pamundësisë për të blerë një përzierje të përshtatur me cilësi të lartë. Përndryshe, janë të mundshme pasoja negative nga sistemi tretës dhe manifestime të reaksioneve alergjike.

Rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese thonë që luga e parë e një produkti të panjohur duhet të bjerë në mëngjes. Në këtë rast, është më e lehtë të ndiqni reagimin e trupit. Në fillim, thërrimet i ofrohet vetëm një lugë çaji qull dhe më pas ushqehen si zakonisht (përzierje ose gjoks).

Nëse nuk kanë pasuar asnjë efekt negativ, atëherë në 10 ditë sasia e ushqimeve plotësuese rregullohet në një porcion të plotë. Kurset e para duhet të përgatiten me ujë.

Gatim qull në shtëpi

Ushqyerja e parë me qull pa qumësht është një moment emocionues. Sigurisht, mund të përdorni të gatshme të paketuaraprodukteve. Megjithatë, disa nëna preferojnë ta gatuajnë gjellën vetë. Në këtë rast, përmasat duhet të respektohen. Për 100 ml lëng, duhet të merrni 5 gr. drithëra të bluara. Qullin e përgatitur tashmë mund ta grini në blender.

Nëse një pjatë e panjohur tolerohet mirë nga foshnja, atëherë pas disa javësh mund të rrisni raportin e drithërave me 10%. Pas një ose dy javësh, lejohet të provoni qull nga një drithë tjetër. Kështu, brenda një muaji, foshnja do të jetë në gjendje të vlerësojë shijen e tre drithërave pa gluten.

Shumëllojshmëri zgjedhje

Dithërat e para për ushqime plotësuese janë shumë të ndryshme. Cilin prej tyre të zgjidhni, do t'ju tregojë gjithmonë pediatri, i cili merr parasysh moshën e fëmijës dhe gjendjen e tij shëndetësore. Për momentin, prindërit mund të:

• blej qull të menjëhershëm në një kuti;
• gatuaj ushqimin tënd në shtëpi;
• blej qull të gatuar plotësisht.

Vellings janë shfaqur së fundmi në qytetet e mëdha dhe zinxhirët e shitjes me pakicë. Ushqim, tradicional për popujt skandinavë. Është një produkt që është një ndërthurje mes qullës së lëngshme dhe milkshake-ut. Më i përshtatshëm për udhëtime dhe rekomandohet nga 5-6 muaj.

Quli për ushqime plotësuese mund të jetë në qumësht ose ujë. Kjo e fundit rekomandohet për fillimin e ushqimeve plotësuese dhe për fëmijët me mungesë laktoze. Përveç kësaj, niseshteja dhe sheqeri mungojnë plotësisht këtu, të cilat krijojnë një ngarkesë shtesë në zorrët e thërrimeve.

Agonia e zgjedhjes

Cili është qulli më i mirë për ushqimin e parë? Në këtë rast, të gjithë pediatrit këshillojnë hikërrorin. Drithërat janë veçanërisht të pasura me hekur,përmban magnez, vitamina B dhe një sasi të madhe proteinash. Praktikisht nuk ka alergji ndaj hikërrorit, tolerohet mirë dhe tretet lehtësisht. Prandaj, është ideale si pjatë e parë.

Nëse foshnja diagnostikohet me mungesë peshe, mjeku mund t'ju këshillojë të filloni me drithërat e orizit. Drithërat janë veçanërisht të pasura me fibra të shëndetshme diete, të cilat kanë një efekt të dobishëm në zorrët. Megjithatë, disa prindër janë të kujdesshëm për t'u ofruar qull orizi fëmijëve të vegjël për shkak të rrezikut të kapsllëkut. Por ekspertët e hedhin poshtë këtë fakt dhe theksojnë se problemi mund të lindë si pasojë e ngrënies së orizit të grimcuar. Një produkt i bërë nga mielli i orizit nuk çon në pasoja të tilla.

Kokrrat e misrit njihen si një produkt jo më pak i vlefshëm dhe i sigurt. Është i pasuruar me minerale, fibra dhe proteina. Megjithatë, pediatrit këshillojnë ta futni atë në dietën e fëmijës vetëm pasi ai të ketë provuar qull me hikërror dhe oriz.

Nga e gjithë shumëllojshmëria për ushqimet e para plotësuese, duhet zgjedhur vetëm qull me një përbërës (i përbërë nga një lloj drithi) pa qumësht. Nëse foshnja e toleron mirë risinë në dietë, ka provuar tashmë tre lloje të ndryshme drithërash, atëherë ju mund të ofroni produkte me shumë përbërës dhe qumësht.

Bli ose gatuaj

Zgjedhja më e mirë është qulli për ushqime plotësuese. Cila është më e mirë - e blerë, në një kuti apo e gatuar nga nëna me duart e veta? Nëse ndiqni rekomandimet e OBSH-së, atëherë ato përfundojnë në faktin se produkti i përgatitur në fabrikë është padyshim më i mirë. Ndër virtytet e tij:

• pasurimtë gjithë elementët gjurmë të nevojshëm;
• konsistenca është plotësisht homogjene dhe e përshtatur për përthithje në moshë të hershme;
• nuk përmban ngjyra, shije ose kripë;
• eliminon plotësisht papastërtitë e kimikateve dhe metaleve të rënda;
• produkti i nënshtrohet kontrollit rigoroz të cilësisë së fabrikës.

Nëse blini qull në një kuti nga një prodhues i njohur, mund të jeni të sigurt për cilësinë dhe sigurinë e plotë të tij. Përveç kësaj, shumë janë të mahnitur nga thjeshtësia dhe shpejtësia e përgatitjes së pjatës së gatshme.

qull i bërë vetë

Në jetën e çdo foshnje, herët a vonë, ndodh ushqyerja e parë me qull. Cila është më e mirë në këtë rast - e blerë apo e fabrikës? Natyrisht, nga pikëpamja ekonomike, ato të blera fillimisht janë më të shtrenjta, sepse në fillim fëmija ha një pjesë të vogël, dhe ju mund ta ruani pjesën tjetër të përzierjes së thatë për një periudhë të shkurtër kohe. Ka edhe nëna që preferojnë të gatuajnë vetë për fëmijën e tyre të dashur dhe thjesht nuk i besojnë produktit të dyqanit.

Megjithatë, në këtë rast, është e rëndësishme të ndiqni me shumë saktësi përmasat e rekomanduara dhe kërkesat e higjienës gjatë gatimit. Siç tregon praktika, në shtëpi është mjaft e lehtë të gatuash qull nga mielli i hikërrorit. Por orizi mund të gatuhet edhe mjaft thjesht.

Bazat e gatimit të mirë

Shumë foshnja nuk e refuzojnë qullin për vaktin e parë. E cila në të njëjtën kohë do të bëhet e preferuara e tij, do të bëhet e ditur me kohë. Por për të diversifikuar menunë, është e rëndësishme të alternoni lloje të ndryshme drithërash dhe t'i ofroni fëmijës vetëm të sapo përgatitur dhe të shijshëm.produkt.

Nëse mami preferonte qull të gatshëm nga kutia, atëherë është e rëndësishme të ndiqni udhëzimet saktësisht për ta përgatitur atë. Zakonisht supozohet të hidhet një numër i caktuar i lugëve matëse me ujë të zier, të përzihet plotësisht dhe të lihet të ftohet. Por ia vlen të merret parasysh se është e pamundur të përgatitet paraprakisht një produkt i tillë.

Nëse prindërit vendosin të gatuajnë qull vetë, është e rëndësishme t'u përmbaheni rekomandimeve të mëposhtme:

• Burrat duhet të renditen, lahen dhe thahen me kujdes;
• Më pas bluhet duke përdorur një mulli kafeje. Duhet të jetë miell.
• Përmasat strikte kërkojnë përgatitjen e qullës për ushqimet e para plotësuese. Cila është receta? Për 100 ml ujë, duhet të merrni 5 gram drithëra. Gradualisht raporti i kokrrave rritet me 10%
• Pas gatimit, mund ta sillni pjatën në konsistencën e dëshiruar duke shtuar qumësht gjiri, formulë ose ujë.
• Ndalohet shtimi i sheqerit ose kripës për shije.

Filloni të ushqeni me qull pa qumësht. Sapo fëmija të jetë tetë muajsh dhe t'i tolerojë mirë llojet e ndryshme të drithërave, mund të përdorni qull qumështi të blerë ose të shtoni qumësht për fëmijë në pjatat tuaja të gatuara. Gjithashtu shfaqet një copë e vogël gjalpë.

Rishikim i drithërave të njohura

Shumë prindër janë të interesuar se çfarë lloj qulli për ushqime plotësuese të zgjedhin nga e gjithë shumëllojshmëria e paraqitur në dyqane. Industria moderne e ushqimit për fëmijë prodhon kaq shumë produkte të ndryshme sa që është e vështirë për një person mesatar të lundrojë. Le të analizojmë veçoritë dhe përbërjen e drithërave të gatshme të markave më të njohura.

"Nestlé" - e shijshme dhe e kënaqshme

Nestle është e njohur gjerësisht në mesin e prindërve në shumë vende. Qullet janë të shijshme, ushqyese dhe krejtësisht të ndryshme në cilësitë e tyre shije. Ndër asortimentin e pasur, mund të zgjidhni qull qumështi pa qumësht. Janë njëpërbërës, nga disa drithëra dhe me shtimin e copave të frutave. Shqyrtimet e nënave konfirmojnë cilësinë e produkteve. Ata e duan shumëllojshmërinë e gjerë, çmimin e përballueshëm dhe shijen e shkëlqyer.

Për ushqimin e parë, kompania prodhon qull hikërror, oriz dhe misër. Ato janë përshtatur plotësisht për foshnjat dhe njihen si të sigurta. Të gjitha lëndët e para kalojnë kontrollin e cilësisë. Ndër mangësitë, vlen të theksohet prania e lecitinës në përbërje, e cila ndonjëherë provokon një reaksion alergjik.

"Gerber" - produkte me cilësi të lartë

Qul nga kompania "Gerber" rekomandohet shpesh nga pediatër kryesorë. Kjo për faktin se produktet e kompanisë njihen si organike, gjë që vërtetohet nga etiketimi përkatës. Kjo siguron që të gjitha lëndët e para të ushqimit për fëmijë të jenë të një cilësie të jashtëzakonshme. Shqyrtimet e prindërve tregojnë se qulli shpërndahet në ujë mjaft shpejt, ndërsa nuk mbeten gunga. Produkti i përfunduar, pavarësisht mungesës së plotë të sheqerit, kripës dhe aromave, ka një shije dhe aromë të këndshme.

Produkte kontradiktore nga Heinz

Prodhuesi nuk ka një linjë kaq të larmishme të drithërave të gatshme për bebe. Gama përfshin llojet e mëposhtme:

• bulmet;
• pa qumësht;
• pa alergji;
• me aditivë të ndryshëm.

Duke gjykuar nga rishikimet, të gjitha drithërat janë edukuar mirë, nuk ka mbetur asnjë gunga në pjatë dhe ka diçka për të zgjedhur nga asortimenti i paraqitur. Megjithatë, jo të gjitha foshnjat janë të përshtatshme për produktet e kompanisë. Qullet në përbërjen e tyre përmbajnë aditivë që jo të gjithë fëmijët i mësojnë. Megjithatë, shija e pjatave është në krye.

"Hipp" në një zierje barishte

Produktet e prodhuesit janë mjaft origjinale, por, siç tregojnë vlerësimet, ato janë të përshtatshme për ushqimet e para plotësuese. Qullja dallohet nga një zierje e bimëve në përbërje dhe përfshirja e një përzierje qumështi hipoallergjike. Pediatër konfirmojnë se, duke filluar nga pesë muajt, ju mund të futni me siguri drithërat nga ky prodhues në dietë.

Kompania prodhon një gamë mjaft të gjerë ushqimesh për fëmijë. Si ushqimet e para plotësuese, mund të zgjidhni drithërat pa qumësht, më pas të prezantoni ato qumështore. Veçanërisht i vlerësuar nga shumë prindër është seriali "Natën e mirë" me ekstrakte të bimëve qetësuese. Pas tetë muajsh mund të prezantohen drithërat me fruta, biskota, madje edhe kakao.

"Foshnja" e famshme

Produktet e kompanisë janë të njohura gjerësisht edhe për gjyshet tona dhe rekomandohen me guxim për fëmijët nga pesë muajsh. Asortimenti është mjaft i larmishëm:

• drithëra pa qumësht;
• bulmet;
• komponent i vetëm;
• shumë drithëra;
• me copa frutash të shtuara.

Prindërit nuk tërhiqen ngavetëm një përzgjedhje e gjerë, por edhe një çmim i përballueshëm. Pothuajse të gjitha vlerësimet e produkteve janë të mira, drithërat janë të shijshme, ushqyese dhe të pasura me gjithçka që ju nevojitet. Megjithatë, ka raporte se gunga mbeten shpesh gjatë hollimit, kështu që ju duhet të monitoroni me kujdes shpërbërjen e tyre.

Buxhet "Pelanë"

Qulja e prodhuesve vendas, që po fitojnë popullaritet. Pavarësisht çmimit të ulët, produktet prodhohen vetëm nga lëndë të para të cilësisë së lartë dhe kanë një gamë mjaft të gjerë.

Megjithatë, rishikimet e mjekëve paralajmërojnë që qullin e këtij prodhuesi ta nxisni më herët se 6-7 muaj për shkak të pranisë së sheqerit në përbërje. Përndryshe, produktet nuk shkaktojnë më ankesa.

Përfundim

Quli, si ushqimi i parë, është i përshtatshëm për shumicën e fëmijëve. Është e rëndësishme të respektohen rreptësisht kushtet e rekomanduara nga pediatri, të mos nxitoni për të futur pjata të reja në dietën e foshnjës. Si qull i parë, hikërrori pa qumësht është më i miri. Pavarësisht nëse nëna e gatuan vetë pjatën apo preferon produktin e përfunduar, kjo drithëra do të përfitojë vetëm.