Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë në tremujorin e dytë: shkaqet, metodat e trajtimit, rishikimet

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:14

Gjatë shtatzënisë, trupi femëror detyrohet të punojë për dy dhe të mbajë një ngarkesë të shtuar. Dhe kjo nuk është për t'u habitur, sepse trupi i nënës duhet t'i sigurojë fetusit sigurinë maksimale dhe zhvillimin e duhur. Megjithatë, nën ngarkesa të tilla ekstreme, në trupin e gruas fillojnë të shfaqen dobësi dhe aktivizohen sëmundje të ndryshme. Në veçanti, me rritjen e fetusit në trupin e nënës së ardhshme, qendra e gravitetit ndryshon dhe dhimbjet në shpinë dhe pjesën e poshtme të shpinës fillojnë të shqetësohen. A është e mundur të ndihmohet një grua nëse pjesa e poshtme e shpinës i dhemb gjatë shtatzënisë në tremujorin e dytë?

Shqetësim i hershëm

Dhimbja në rajonin e mesit mund të ndodhë në çdo fazë. Më shpesh shfaqet në tremujorin e dytë dhe të tretë. Por ato nuk përjashtohen në datat e mëparshme. Nëse pjesa e poshtme e shpinës dhemb gjatë shtatzënisë së hershme, çfarë do të thotë? A përbën kjo një kërcënim për shëndetin e nënës dhe fëmijës së palindur dhe cilat janë shkaqet e dhimbjes në rajonin e mesit? Për të lundruar më mirë manifestimet simptomatike, duhet të ndani dhimbjen e mesit nëmanifestimet fiziologjike natyrale të trupit që nuk paraqesin kërcënim për shëndetin, dhe patologjike, duke paralajmëruar mundësinë e sëmundjeve të rënda.

Në rastet kur pjesa e poshtme e shpinës dhemb gjatë shtatzënisë së hershme, është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje natyrës së dhimbjes. Pastaj, bazuar në këtë, bëni supozime nëse kjo mund të jetë një patologji apo gjithçka shkon brenda kufijve normalë. Në çdo rast, gratë shtatzëna nuk duhet të jenë në rrezik, prandaj, nëse shfaqen dhimbje, duhet të konsultohen profesionistët mjekësorë.

Manifestimet natyrore fiziologjike përfshijnë shfaqjen e dhimbjes në javën e 9-të. Dhe kjo është normale, sepse gjatë kësaj periudhe të tremujorit të parë, progesteroni prodhohet në mënyrë aktive në trupin e femrës. Ky hormon ndihmon në mbajtjen e shtatzënisë. Në këtë kohë, pesha e trupit rritet, dhe ligamentet midis kockave fillojnë të relaksohen pak, gjë që çon në manifestime të vogla dhimbjeje. Megjithatë, kjo gjendje nuk duhet të shoqërohet me rrjedhje të përgjakshme ose të tjera, të përziera, të vjella, ethe dhe dobësi. Nëse ndonjë nga këto është e pranishme, patologjia është e mundur dhe kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë për te mjeku.

Mund të ketë dhimbje të lehta bezdisëse edhe në javën e 10-të. Nëse gjatë shtatzënisë pjesa e poshtme e shpinës dhemb si gjatë menstruacioneve, por shqetësimi nuk bëhet më i fortë, atëherë kjo është brenda kufijve normalë dhe shëndeti i gruas nuk kërcënon. Nëse një vajzë ka një histori sëmundjesh si osteokondroza, spondiloza, skolioza dhe hernia ndërvertebrale, atëherë gjatë hiperprodhimit të progesteronit në javën e 12-të, dhimbja mund të jetë më e fortë, por pa u shoqëruar me simptoma të tjera dhe kjo.mund të vazhdojë gjatë gjithë shtatzënisë.

Patologjitë tek një grua shtatzënë dhe dhimbje shpine

Manifestimet patologjike të dhimbjes mund të tregojnë praninë e sëmundjeve të tilla:

• Shtatzënia ektopike - dhimbje e njëanshme në brezin e mesit, që rrezaton në rektum dhe në rajonin skapula-klavikulare, shpesh me gjakderdhje nga organet gjenitale.
• Kërcënim për ndërprerje - nëse stomaku dhe pjesa e poshtme e shpinës dhemb gjatë shtatzënisë dhe vërehen njolla me intensitet të ndryshëm, ndoshta me mpiksje më të mëdha se një monedhë 5 kopeck, shoqëruar me të përziera dhe të vjella.
• Sëmundja e veshkave, e cila është jashtëzakonisht e rrallë herët dhe më e zakonshme në tremujorin e dytë, duke arritur kulmin në javën e 33-të. Shfaqet me dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, përkeqësim të cilësisë së urinës dhe temperaturë. Nëse dhimbja ndihet në këmbë dhe në ijë, atëherë ky gur lëviz përgjatë ureterit.
• Pankreatiti. Diagnostikohet kur pjesa e poshtme e shpinës dhemb gjatë shtatzënisë dhe gjendja e përgjithshme është e shqetësuar rëndë. Ka, për shembull, nauze, të vjella dhe diarre me jashtëqitje të përzier.
• Shtatzënia e humbur - dhimbja nuk është shumë intensive, por rritet me sforcim dhe qëndrim të gjatë në këmbë, manifestohet në javën e 20-të.
• Sëmundjet neurologjike - osteokondroza, hernia ndërvertebrale, spondiloza dhe të tjera - janë të mundshme nëse dhemb shpina, fundi i shpinës gjatë shtatzënisë.
• Urolitiasis, e cila shkakton dhimbje të forta shpine të ngjashme me dhimbjet e lindjes, vështirësi në urinim dhe gjak në urinë.

Këto janë të gjitha manifestimet e mundshme të problemeve patologjike të trupit për tremujorin e parë. Por, si rregull, kulmi i tyre bie në gjysmën e dytë të shtatzënisë. Më pas, ne do t'ju tregojmë nëse pjesa e poshtme e shpinës dhemb gjatë shtatzënisë gjatë kalimit të tremujorit të dytë?

Dhimbje shpine në tremujorin e dytë të shtatzënisë

Tek gratë shtatzëna, tremujori i dytë zgjat nga 13 deri në 27 javë. Mami gjatë kësaj periudhe pjellore tashmë ka filluar të ndiejë rrahjet e zemrës së foshnjës dhe mund ta shohë atë në ekran gjatë një skanimi me ultratinguj. Por ky moment i këndshëm mund të errësohet nga fakti se pjesa e poshtme e shpinës dhemb mjaft keq gjatë shtatzënisë në tremujorin e dytë. Dhimbja mund të ndodhë gjatë lëvizjes dhe uljes, duke i përndjekur nënat e ardhshme dhe duke mos i lejuar ato të pushojnë dhe të dorëzohen në pritjen e këndshme të takimit me fëmijën. Çfarë i shkakton këto ndjesi të dhimbshme? Dhe në përgjithësi, pse dhemb pjesa e poshtme e shpinës gjatë shtatzënisë?

Në këtë fazë të shtatzënisë, kockat e legenit fillojnë të zbuten për të lehtësuar kalimin e foshnjës gjatë lindjes, dhe mitra, përkundrazi, rritet dhe zhvendos qendrën e ekuilibrit nga vendi i saj i zakonshëm. Si rezultat, ecja ndryshon dhe shpina dhe pjesa e poshtme e shpinës dhemb gjatë shtatzënisë. Për të lehtësuar gjendjen kur ecni, përpiquni të ktheni shpatullat tuaja dhe të lëvizni qendrën e gravitetit në thembra. Rekomandohet të vishni një fashë që lehtëson presionin në bark dhe lehtëson tensionin në shpinë. Ju duhet të pushoni më shpesh në një pozicion ulur - pas çdo gjysmë ore lëvizje.

Shkaktarët e dhimbjes në tremujorin e dytë. Mendimi i vajzave dhe specialistëve

Kurstomaku dhe pjesa e poshtme e shpinës dhemb gjatë shtatzënisë (në tremujorin e dytë) vajzat dhe mjekët thonë se ka disa arsye për këtë:

• shtrirje e muskujve rreth mitrës me dhimbje në pjesën e poshtme të barkut, por duhet mbajtur mend se kjo mund të jetë edhe me shtatzëni ektopike ose të zhvendosur, ndaj duhet të shkoni te mjeku për të shmangur probleme serioze;
• dhimbja në bark dhe ijë tregon një shtrirje të ligamentit të rrumbullakët që mbështet mitrën, shqetësimi zhduket në pak minuta;
• shtrirje e qepjeve të vjetra kirurgjikale, e provokuar nga një mitër e rëndë;
• kequshqyerja, si pasojë e së cilës organet e tretjes pësojnë spazma që rrezatojnë në pjesën e poshtme të barkut;
• ndrydhje për shkak të mitrës së zmadhuar.

Shtatzënia e dytë dhe dhimbje

Ndonjëherë mund të dëgjoni ankesa nga gratë se pjesa e poshtme e shpinës dhemb gjatë shtatzënisë së dytë. Dhe ata e lidhin këtë me ato ngarkesa shtesë që trupi merr kur rrit fëmijën e parë, i cili ende nuk mund të bëjë pa ndihmën e nënës, por tashmë është mjaft i rëndë për të provokuar një indinjatë të trupit. Këtu, nëna duhet të ndjekë vetë simptomat - nëse dhimbja lirohet kur ngarkesa ndalet, atëherë çështja është ashpërsia shtesë. Nëse dhimbja nuk e zvogëlon intensitetin, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek.

Pjesa e poshtme e shpinës gjatë shtatzënisë në tremujorin e dytë dhemb në pothuajse gjysmën e grave shtatzëna. Si rregull, shqetësimi ndodh për shkak të rritjes së ngarkesës në shpinë dhe dobësimit të muskujve dheligamentet e barkut. Dhimbjet e shpinës fillojnë që në muajin e gjashtë të shtatzënisë dhe zgjasin deri në lindje. Në të njëjtën kohë, nuk duhet harruar dhimbjet e mundshme patologjike, lista e të cilave, e dhënë për tremujorin e parë të shtatzënisë, vlen edhe për të dytin. Por nëse kjo nuk është një patologji, por një rrjedhë normale e shtatzënisë, si mund të ndihmohet një grua nëse i dhemb pjesa e poshtme e shpinës gjatë shtatzënisë?

Parandalimi

Dhimbja e poshtme gjatë tremujorit të dytë të shtatzënisë mund të korrigjohet. Për të parandaluar ose për të lehtësuar shqetësimin, gratë shtatzëna para së gjithash duhet t'u përmbahen disa rregullave të detyrueshme:

• kontrolloni peshën tuaj me një dietë të shëndetshme: hani ushqime të pasura me kalcium, mish, zarzavate, arra, produkte qumështi, peshk;
• nëse keni dhimbje të forta të shpinës gjatë shtatzënisë dhe jeni të shqetësuar për gjendjen e kockave të legenit, merrni laktat dhe karbonat kalciumi;
• shmang tendosjen e shpinës;
• kur uleni, mbështeteni shtyllën kurrizore në pjesën e pasme të një karrigeje, uluni dhe ngrihuni pa probleme; është e dëshirueshme që karrigia të jetë e fortë me mbështetëse krahësh në të cilat duhet të mbështeteni kur ngriheni;
• flini në një dyshek shtrirjeje gjysmë të fortë me një jastëk me madhësi mesatare;
• vishni këpucë të rehatshme të lirshme me taka jo shumë të larta të qëndrueshme;
• i kushtoni vëmendje ushtrimeve të veçanta fizike që forcojnë muskujt e shpinës dhe pjesën e poshtme të shpinës.

Por përveç kësaj, ka metoda të tjera për t'i rezistuar dhimbjes nëse një grua tashmë ka dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë në tremujorin e dytë. Më poshtëLe të shohim se si mund të vihen në praktikë.

Këshillat dhe komentet e mamasë për ushtrimet speciale

Së pari, një grua shtatzënë duhet të jetë shumë e kujdesshme në përdorimin e agjentëve të ndryshëm terapeutikë, qofshin ato medicinale apo popullore. Duhet mbajtur mend se trupi gjatë shtatzënisë është shumë i prekshëm dhe mund të dëmtojë fetusin. Prandaj, të gjitha metodat dhe aktiviteti fizik duhet të koordinohen me mjekët, në mënyrë që të mos dëmtohen as foshnja dhe as nëna. Dhe gjëja e parë që rekomandohet të bëni nëse pjesa e poshtme e shpinës dhemb gjatë shtatzënisë në tremujorin e dytë janë ushtrime të veçanta fizike për gratë në pozicion. Për shembull, si "shpina e maces", e cila kryhet me të katër këmbët duke përkulur dhe harkuar shpinën, ngjashëm me atë që bën një mace. Ushtrimi stërvit mirë muskujt e barkut dhe të shpinës. Gjithashtu bëni terapi ushtrimesh në grup për gratë shtatzëna, gjimnastikë në ujë ose thjesht not - ajo relakson muskujt dhe lehtëson dhimbjen.

Vajzat thonë se një trajnim i tillë i ka ndihmuar vërtet. Ata e shohin këtë metodë si shumë efektive.

Droga

Tani le të flasim për metodat e trajtimit. Këtu duhet theksuar se kur shfaqen dhimbje akute, gjëja e parë që duhet bërë është t'i siguroni gruas shtatzënë pushim të plotë për disa ditë, mundësisht pushim në shtrat. Ju duhet të shtriheni në anën tuaj, duke marrë një pozicion të rehatshëm për veten tuaj. Në të njëjtën kohë, aplikoni pomada të veçanta në kombinim me nxehtësinë e thatë. Në asnjë rrethanë mos e përdornipomada që përmbajnë të paktën disa helme ose irritues. Është më mirë të përdorni produkte me efekt antiinflamator, si p.sh.: "Nurofen-gel" ose "Ibuprofen".

Në fakt, këtu përfundon përdorimi i ilaçeve për të mos dëmtuar rrjedhën e shtatzënisë. Por ju mund të përdorni mjete të ndryshme manuale dhe homeopatike për të lehtësuar gjendjen.

Aplikatori i Lyapko do të ndihmojë në kapërcimin e dhimbjes

Nëse dhimbjet nuk janë patologjike, rekomandohet përdorimi i aplikuesit Lyapko për pjesën e poshtme të shpinës - rrotulloni vendin shqetësues me rrotullat "Universal" ose "Large". Kjo duhet të bëhet në mëngjes për 5-7 minuta, dhe gjithashtu në mbrëmje për 10-15 minuta. Mund të shtriheni në aplikues me një hap gjilpëre prej 4,9-5 mm dy herë në ditë. Për dhimbjet në rajonin lumbosakral përdoret një hap 4, 9-5, 8 mm, i cili vepron butësisht në këtë zonë dhe siguron furnizim normal me gjak në mitër.

Me përdorimin e masazhit duhet të keni kujdes dhe nuk mund ta bëni në pjesën e poshtme të shpinës, sepse nuk mund ta vendosni një grua shtatzënë në bark. Përveç kësaj, kur masazhoni shtyllën kurrizore, duhet të shmanget presioni në gropat midis rruazave, gjë që mund të çojë në lindje të parakohshme.

Aromaterapi

Aromaterapia jep rezultate të shkëlqyera. Për gratë shtatzëna, është mjaft e pranueshme dhe shumë e këndshme të pushojnë në një banjë të ngrohtë me disa pika vajra esencialë aromatikë - livando dhe ylang-ylang. Por mos e bëni erën shumë intensive. Si një alternativë ndaj kësaj metode, mund të përdorni një jastëk ngrohjeje të ngrohtë. Një pikë e këtyre vajrave aromatikë mund të shtohet në një llambë aromatike.

Refleksologjia është e mundur. Por vetëm nëse kryhet nga një specialist shumë i kualifikuar me përvojë të gjerë duke punuar drejtpërdrejt me gratë shtatzëna.

Metoda "e ftohtë - e ngrohtë"

Akupunktura është e mirë për lehtësimin e dhimbjeve nëse keni nevojë për të hequr qafe shqetësimin në pjesën e poshtme të shpinës dhe legenit. Nëse dhimbja është e fortë, mund të përdorni metodën e nxehtësisë së ftohtë - aplikoni të ftohtë në vendin e lënduar dhe mbajeni aty për 5-10 minuta. Nëse dhimbja është e dhembshme dhe e zgjatur - aplikoni një jastëk ngrohjeje të ngrohtë për 10-15 minuta.

Mjekime popullore

Përgatitje shumë efektive mund të sugjerohen nga një homeopat me përvojë. Metodat alternative të trajtimit jo vetëm që mund të lehtësojnë gjendjen e gruas shtatzënë, por edhe të ndikojnë pozitivisht në shëndetin e gruas, duke përmirësuar gjendjen e saj të përgjithshme.

Ekzistojnë disa terapi popullore që mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës. Këtu janë disa receta nga thesaret e gjysheve tona:

1. Rrekë e grirë e përzier me salcë kosi - lyejeni vendin e lënduar, mbulojeni me një pecetë dhe ngroheni me shami ose shall.
2. Gjethet e thara të rodheve, të përvëluara me ujë të valë, aplikohen në pjesën e poshtme të shpinës dhe ngrohen.
3. Përzieni hudhrën e shtypur me një shtypje speciale me lëng limoni derisa të përftohet një masë jo shumë e trashë, zhytni një leckë pambuku në të në mënyrë që të jetë e ngopur fjalë për fjalë me këtë infuzion dhe bëni një kompresë të ftohtë për 20 minuta.
4. Një qese me temjan të bardhë duhet të përzihet me një lugë gjelle sapuni të grirë rrobash dhe dy të verdha vezë pule, të cilat fillimisht duhet të rrahen në shkumë. Përzierja aplikohet në pëlhurë leshidhe vishni zonën e sëmurë të trupit.

Dhimbje tek nëna pas lindjes së foshnjës

Çfarë duhet të bëni nëse ju dhemb pjesa e poshtme e shpinës pas shtatzënisë? Dhimbja e shpinës pas lindjes shkaktohet nga lirimi i progesteronit dhe relaksinës, të cilat dobësojnë nyjet dhe ligamentet në legen. Gjashtë muaj pas lindjes, trupi tashmë do të kthehet në normalitet. Por dhimbja do të ndalet vetëm pas një viti pas lindjes së fëmijës. Kjo është për shkak të aktivitetit fizik të nënës në procesin e kujdesit intensiv për fëmijën. Por në prani të dhimbjes, nuk keni nevojë ta duroni atë për një vit të tërë. Duhet parë një mjek.

Këshilla për mamin

Disa nëna këshillojnë të ndiqni këto rregulla:

• joga ndihmon shumë;
• bëni shëtitje të përditshme në ajër të pastër, mund të përdorni not ose gjimnastikë në ujë;
• ndan një pjesë të përgjegjësive me bashkëshortin dhe anëtarët e tjerë të familjes për të ulur ngarkesën;
• mos ngri objekte të rënda;
• kur ushqeni me gji, mbani një qëndrim të barabartë ndërsa jeni ulur në një karrige;
• bëjini vetes një vend të rehatshëm për t'u ulur me jastëkë që do të mbështesin shpinën tuaj në një pozicion të rehatshëm;
• harrojini takat e larta për kohën e rikuperimit;
• kujdesuni për një gjumë të rehatshëm në një dyshek të rehatshëm.

E gjithë kjo do të lehtësojë simptomat akute të dhimbjes së shpinës pas lindjes. Dhe së fundi, do të doja të jap disa këshilla të dobishme nga specialistë që mund të jenë të dobishme kur shfaqen dhimbje gjatë tremujorit të dytë.shtatzënia.

Këshilla ekspertësh për dhimbjet e shpinës tek gratë shtatzëna

Për të reduktuar ngarkesën në këmbë dhe për t'u mbrojtur nga dhimbja e shpinës, vishni mbështetëse harku. Përdorni një fashë për të lehtësuar spazmën e muskujve në një vend të lënduar në pjesën e poshtme të shpinës dhe lëreni të relaksohet. Do të jetë e dobishme dhe pa dhimbje, pasi do të shkarkojë muskujt e shpinës dhe do të mbështesë me lehtësi barkun në rritje.

Inflamacioni i nervit shiatik tek gratë shtatzëna mund të ndodhë si rezultat i depresionit ose ndjenjave të forta, ndaj rezervoni gjërat pozitive dhe kërkoni në të gjitha situatat. Në disa raste, një dietë e pasur me kalcium dhe shëtitjet e gjata nën rrezet e diellit, të cilat mbushin trupin me vitaminë D, ndihmojnë shumë.

Shmangni uljen në stola dhe jashtëqitje - një grua shtatzënë ka nevojë për mbështetje të rehatshme të shpinës. Pjesa e pasme e karriges ose kolltukut duhet të jetë e drejtë dhe e ngurtë, dhe sedilja duhet të jetë e fortë, duke eliminuar varjen e trupit.

Asnjëherë mos i kryqëzoni këmbët - kjo ndërpret qarkullimin e gjakut dhe shkakton një devijim të legenit, gjë që rrit dhimbjen e shpinës. Mund të uleni jo më shumë se një orë, madje edhe gjysmë ore është më mirë, me pushime për ecje dhe shtrirje. Mos bëni lëvizje të papritura, duke u ulur në një karrige me një lëkundje. Bëni vetes një pushim cilësor dhe eliminoni stresin.

Përfundim

Tani e dini pse ndodh dhimbja e shtatzënisë. Ne kemi renditur arsyet kryesore. Njohuritë e marra dhe respektimi i kujdesshëm i rregullave do t'ju ndihmojnë të përballoni me sukses shqetësimin në pjesën e poshtme të shpinës dhe të shijoni të gjithë periudhën e artë të shtatzënisë - tremujorin e dytë të saj.