31 maji është Dita kundër Duhanit. A e keni lënë tashmë?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:14

Pirja e duhanit, së bashku me alkoolizmin dhe varësinë ndaj drogës, është bërë një varësi në jetën e miliona njerëzve: burra, gra, adoleshente. Ka çdo ditë e më shumë të varur. Prandaj, shkalla e vdekjes në mesin e duhanpirësve po rritet çdo vit, muaj, ditë.

Organizata Botërore e Shëndetësisë citon statistikat e mëposhtme: 90% e popullsisë vdes nga kanceri i mushkërive, 73% nga bronkiti astmatik, 28% nga sëmundjet koronare të zemrës. Në mbarë botën, duhanpirësit vdesin çdo 15 sekonda. Numrat janë vërtet të mahnitshëm dhe mbresëlënës. Këto dhe të dhëna të tjera kanë çuar në fushata vjetore të mbajtura pothuajse në të gjitha vendet, të cilat kanë për qëllim tërheqjen e të varurve për të hequr dorë nga varësia vdekjeprurëse.

31 maj - Dita kundër duhanpirjes: historia

Data të përgjithshmeaktivitete që synojnë luftimin e varësisë, dy. Kjo është e enjtja e tretë e nëntorit të çdo viti - Dita Ndërkombëtare e Veprimit dhe Dita Botërore kundër Duhanit - 31 maj. Data e parë u caktua nga Organizata Botërore e Shëndetësisë në vitin 88 të shekullit të kaluar, e dyta nga Shoqata Amerikane e Kancerit në vitin 77 të shekullit të 20-të.

Qëllimi i këtyre protestave është përfshirja e popullatës në luftën kundër varësisë dhe reduktimi i përhapjes së varësisë. Specialistët, mjekët, njerëzit e kujdesshëm që informojnë njerëzit për efektet e dëmshme të nikotinës marrin pjesë në aksione të tilla si Dita Botërore kundër Duhanit (31 maj).

Agjitacion: cili është përfitimi për një person nga lënia e duhanit

Mendoni se çfarë fiton një duhanpirës duke lënë një zakon të keq:

• Rritje e forcës dhe energjisë.
• Nivelet e kolesterolit po ulen gradualisht.
• Me kalimin e kohës, funksioni riprodhues i grave kthehet në normalitet. Rrit mundësinë për të pasur një fëmijë të shëndetshëm.
• Përmirëson ndjeshëm shikimin, për shkak të restaurimit të pjesshëm të enëve të bllokuara të fundusit.
• Redukton ndjeshëm rrezikun e impotencës.
• Spermatozoidet bëhen më të qëndrueshme.
• Lëkura bëhet e bukur, personi duket më i shëndetshëm dhe më i ri.
• Rrit imunitetin.
• Personi ndihet më i gëzuar, më i lumtur, më i shëndetshëm.
• Ndjesia e nuhatjes është e mprehur.
• Plagët, gërvishtjet shërohen shumë herë më shpejt.
• Personi bëhet më i sigurt dhe optimist.
• Kursime financiare.

Pra, një person që lë duhanin dhe nuk ka rëndësi nëse ka ndodhur më 31 maj (Dita e ndalimit të pirjes së duhanit festohet në këtë datë të caktuar) apo në ndonjë ditë tjetër të vitit, përmirëson shëndetin, pozicionin e tij. në shoqëri, mënyrën e jetesës dhe mendimet.

Por, mjerisht, vetëm 20% e atyre që duan të heqin dorë nga varësia mund ta bëjnë këtë herën e parë. Shumë, duke kuptuar të gjithë dëmin e duhanit dhe përfitimet e heqjes dorë, thjesht nuk mund t'i rezistojnë dëshirave, i nënshtrohen tundimit dhe heqin dorë shpejt. Dhe fushata kundër duhanit mbahet çdo vit më 31 maj. Dita e lënies së duhanit mund të jetë fillimi për duhanpirësin, falë së cilës ai do të jetë në gjendje të kapërcejë varësinë e tij.

Gjëja kryesore është të mbijetosh ditën e parë

Çdo duhanpirës që është përpjekur ndonjëherë ta lë duhanin do të thotë se dita e parë është veçanërisht e vështirë dhe dërrmuese. Trupi, duke mos marrë një dozë, përpiqet të ndalojë punën e tij të zakonshme. Në këtë drejtim, manifestohet tërheqja e nikotinës, për shkak të së cilës njerëzit fillojnë të përjetojnë siklet të tmerrshëm. Dëshira për të pirë duhan, tension, ankth, nervozizëm - e gjithë kjo e shoqëron një person gjatë gjithë periudhës kur nuk ka marrjen e nikotinës. Në realitet, kjo kohë është mjaft e kapërcyeshme, thjesht duhet të përshtateni me rezultatin, të gjeni aktivitete shpërqendruese për veten tuaj dhe të përpiqeni të mos bini në konflikt me të tjerët (është më mirë të shmangni situatat stresuese në shtëpi ose në punë).

31 maj është Dita Ndërkombëtare kundër Duhanit në Rusi

ShumëQytetet ruse mbështesin veprimin në mbarë botën. Në këtë ditë, mijëra ngjarje mbahen nën slogane të ndryshme të profilit të lartë "Zëvendësoni një cigare për një karamele", "Pirja e duhanit është jashtë modës" dhe të tjera. Vlen të përmendet se pjesëmarrës në aksione të tilla janë kryesisht të rinj që agjitojnë për t'u marrë me sport dhe aktivitete të tjera interesante, duke treguar se jeta është emocionuese dhe e shumëanshme pa nikotinë.

Në këtë ditë zhvillohen shfaqje teatrale, koncerte dhe programe shfaqjesh, kuize dhe gara të ndryshme, si dhe gara sportive.

Aktivitetet mbahen në spitale, shkolla, qendra shëndetësore. Çdokush mund të marrë këshilla specifike për t'i ndihmuar ata të përballen me varësinë.

Përmbledhje

Pra, 31 maji është Dita e Lënies së Duhanit - pikërisht dita kur një duhanpirës, duke parë mijëra mbështetje nga të huajt, të afërmit dhe miqtë, mund të mendojë seriozisht për shëndetin e tij dhe pasojat e trishtueshme të varësisë.

Duke gjykuar nga përgjigjet e shumta, qëllimi i aksionit është ende mjaft i arritshëm. Një motivim i tillë i fuqishëm promovon ndërprerjen e duhanit, duke treguar të gjitha përfitimet e një jete pa nikotinë.

Ji i shëndetshëm!