2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:09
Të gjithë prindërit duan që fëmijët e tyre të rriten të fortë dhe të lumtur. Fatkeqësisht, jo të gjithë fëmijët modernë mund të mburren me shëndet të mirë. Mjekët pediatër thonë se fëmijët e sotëm sëmuren më shpesh se moshatarët e tyre 10-15 vite më parë. Dhe ata gjithashtu nuk ndryshojnë në qëndrueshmërinë fizike. Pse po ndodh kjo? Fëmija mesatar ulet shumë në mësime, kompjuter, lëviz pak, ha në mënyrë të parregullt dhe irracionale. Ndikon negativisht edhe prania e zakoneve të këqija tek fëmijët. Si pasojë e gjithë kësaj, në adoleshencë ata zhvillojnë sëmundje kronike dhe mungesë aktiviteti fizik. Një mënyrë jetese e shëndetshme mund t'ju ndihmojë të shmangni këto probleme. Për një fëmijë është shumë e rëndësishme, pasi është baza e mirëqenies së tij fizike në të ardhmen.
Hapat e parë drejt shëndetit
Është e nevojshme t'i mësoni fëmijët të përpiqen të jenë të shëndetshëm që në vitet e para të jetës. Fëmijët e vegjël duhet të kenë zakon të lajnë duart, të lahen rregullisht, të lajnë dhëmbët, të bëjnë ushtrime në mëngjes, të kalojnë kohë jashtë, të kenë vëmendjepastërtinë e rrobave tuaja. Prindërit i mësojnë fëmijës këto gjëra elementare edhe para se të shkojë në kopsht. Ndërsa fëmijët rriten, edukatorët dhe mësuesit janë të përfshirë në kujdesin për shëndetin e tyre. Projekti He althy Lifestyle ekziston sot në të gjitha institucionet arsimore vendase. Për çdo grupmoshë kanë zhvilluar programet e veta. Përkundër faktit se ka shumë prej tyre, ata kanë një qëllim - të ruajnë dhe forcojnë shëndetin fizik, psikologjik dhe shpirtëror të fëmijës, ta mësojnë atë me rregullat e higjienës dhe vetë-shërbimit, të rrënjosin konceptin se mund të të mos jetë asgjë më e vlefshme se shëndeti i shkëlqyer.
Si punojnë me fëmijët në parashkollorët?
Formimi i një stili jetese të shëndetshëm për fëmijët në kopshtin e fëmijëve duhet të fillojë me një shpjegim se çfarë është e dëmshme dhe e dobishme për një organizëm në rritje. Fëmijëve të vegjël duhet t'u jepet një ide në një formë të arritshme për strukturën e trupit të tyre, karakteristikat e trupit dhe t'u rrënjosin aftësitë e vetë-higjienës. Një fëmijë në moshën e kopshtit mësohet të përcaktojë se kur sëmuret, t'i ankohet mësuesit ose prindërve se ndihet keq. Shumë vëmendje i kushtohet zhvillimit fizik të parashkollorëve. Atyre jo vetëm u mësohet nevoja për ushtrime të përditshme, por u shpjegohet edhe pse është e nevojshme dhe si ndikon në trupin e njeriut. E gjithë puna me fëmijët kryhet në mënyrë lozonjare, sepse kështu ata mësojnë më mirë njohuritë dhe fitojnë aftësi të reja. Zbatimi i suksesshëm i programit është i mundur vetëm në rastin e ndërveprimit të edukatorëve meprindër të foshnjave.
Fushat kryesore të programeve
Programet e stilit të jetesës së shëndetshme në kopshtin e fëmijëve përbëhen nga disa fusha të rëndësishme dhe të lidhura ngushtë. Këto përfshijnë aktivitetet e shëndetit dhe mirëqenies, zhvillimin fizik dhe mirëqenien, mirëqenien psikologjike, ushqimin e duhur dhe parandalimin e lëndimeve.
Mbajtja e foshnjave të shëndetshme në praktikë
Trajtimi dhe puna parandaluese në kopshte është t'u mësosh fëmijëve rutinën e përditshme, aftësinë për të përcaktuar mirëqenien e tyre, për të përmbushur kërkesat e higjienës. Për ta bërë këtë, institucionet parashkollore krijojnë një regjim të rehatshëm në grup, kryejnë shëtitje të përditshme dhe lojëra në natyrë në rrugë dhe i kushtojnë vëmendje forcimit të fëmijëve.
Edukimi fizik dhe përmirësimi i shëndetit të parashkollorëve përfshin ushtrime në mëngjes dhe ushtrime pas gjumit të ditës, vrapim, lojëra sportive, ushtrime me gishta. Fëmijët dhe prindërit inkurajohen të luajnë sport së bashku. Edukatorët jo vetëm që u mësojnë reparteve të tyre aktivitetin fizik, por u tregojnë edhe rregullat e sjelljes së sigurt gjatë edukimit fizik.
Për të shmangur problemet me shëndetin mendor të fëmijëve, gjatë gjithë ditës mësuesit u japin atyre minuta heshtje, pushime muzikore. Kjo i lejon fëmijët të relaksohen, të lehtësojnë tensionin nervor.
Një mënyrë jetese e shëndetshme për një fëmijë lidhet ngushtë me cilësinë e ushqimit që ai ha. Për ta ndihmuar atë të rritet i shëndetshëm, në arsiminstitucionet promovojnë rregullisht përfitimet e të ushqyerit të shëndetshëm.
Niveli i lëndimeve të fëmijëve po rritet çdo vit. Për ta ulur atë, të rriturit zhvillojnë biseda shpjeguese me nxënësit se si të shmangin aksidentet, si të sillen në rast zjarri etj. Për të parandaluar aksidentet me makinë, fëmijët që në moshë të vogël mësohen të kalojnë saktë rrugën dhe t'u shpjegojnë ato pasojat e shkeljeve të rregullave të trafikut.
Shëndeti i nxënësve të shkollave fillore
Problemet shëndetësore të fëmijëve fillojnë pasi hyjnë në shkollë. Një fëmijë që kalon pragun e një klase nuk trajtohet më si një fëmijë. Ndryshimi i rutinës së përditshme, kërkesat e reja, mësimet dhe faktorë të tjerë lënë gjurmë në gjendjen shëndetësore të nxënësve të shkollave fillore. Më shpesh, është gjatë kësaj periudhe që fëmijët kanë çrregullime të tretjes, skoliozë, aktivitet të pamjaftueshëm motorik, dëmtim të shikimit dhe çrregullime mendore.
Programet e shëndetit të shkollës fillore
Projektet e promovimit të shëndetit të krijuara për nxënësit e shkollave fillore shërbejnë për disa qëllime të rëndësishme. Së pari, ata synojnë të zhvillojnë një qëndrim të kujdesshëm ndaj trupit të tyre në brezin e ri. Së dyti, programe të tilla kontribuojnë në përshtatjen e fëmijëve në shoqëri, gjë që në të ardhmen do t'i lejojë ata të shmangin zakone të tilla të dëmshme si pirja e duhanit, përdorimi i drogës dhe alkooli. Zbatimi i projekteve të tilla në jetë është i mundur me bashkëpunimin e ngushtë të pedagogutekip me prindërit e nxënësve.
Mësimi i një stili jetese të shëndetshëm fëmijëve të shkollave fillore përbëhet nga disa fusha kryesore. Mësuesit rrënjosin te nxënësit konceptin e vlerës së mirëqenies, se është shumë më e lehtë ta ruash atë sesa ta rivendosësh më vonë. Mosha e shkollës fillore është koha më e mirë për të zgjeruar njohuritë e fëmijëve për shëndetin. Me ta zhvillohen biseda dhe lojëra për tema që lidhen me rregullat e higjienës, nevojën për të luajtur sport, temperamentin dhe ushqimin racional.
Edukimi i nxënësve fillore
Gjatë kësaj periudhe fillon parandalimi i veseve të këqija të fëmijës, i cili do të vazhdojë gjatë gjithë kohës së shkollimit të tij. Ai është mësuar t'i rezistojë ndikimit negativ të shokëve më të vjetër, të ketë pozicionin e tij të fortë në lidhje me faktorët që ndikojnë negativisht në shëndetin. Nxënësit përfshihen në lloje të ndryshme pune të dobishme, të cilat do t'i ndihmojnë ata të zhvillojnë aftësitë e tyre dhe më pas të realizojnë veten në jetë. Shumë vëmendje i kushtohet aktivitetit fizik të nxënësve të shkollës: me ta zhvillohen rregullisht ushtrimet e mëngjesit dhe mësimet e edukimit fizik dhe fëmijët inkurajohen të ndjekin në çdo mënyrë seksionet sportive. Programi i stilit të jetesës së shëndetshme konsiston në punën jo vetëm me studentët, por edhe me nënat dhe baballarët e tyre. Në takime mësuesit i ndriçojnë prindërit për çështje që kanë të bëjnë me përshtatjen e fëmijëve në shkollë, përfshirjen e tyre në sport, ushqimin e duhur, parandalimin e zakoneve të këqija etj.
Puna e mësuesve me adoleshentë
Pas mbarimit të shkollës fillore, drejtimi kryesor i punës edukative me nxënësit mbetet një mënyrë jetese e shëndetshme. Klasa e 5-të dhe të gjitha në vijim është koha kur shumica e fëmijëve ndjekin rregullat e higjienës, njihen me sportin dhe bazat e të ushqyerit racional dhe kanë një qëndrim të fortë negativ ndaj varësive. Detyra e mësuesve është t'i inicojë nxënësit e shkollës për informacion më të detajuar për një mënyrë jetese të shëndetshme. Për ta bërë këtë, me fëmijët zhvillohen rregullisht biseda edukative për përfitimet e sportit dhe aktivitetit fizik, parandalimin e ftohjeve virale, rregullat e kujdesit për trupin e vet. Mësuesit vazhdojnë të punojnë kundër varësisë së fëmijëve nga alkooli, duhani dhe droga. Projekti He althy Lifestyle në shkollën e mesme dhe të mesme përfshin gjithashtu edukim seksual të përshtatshëm për moshën për nxënësit. Adoleshentët njihen me bazat e sjelljes seksuale, sëmundjet e ndryshme seksualisht të transmetueshme dhe mënyrat për të shmangur kontraktimin e tyre.
Rëndësia e mjedisit në edukimin e një personi
Një mënyrë jetese e shëndetshme për një fëmijë të çdo moshe është e lidhur pazgjidhshmërisht me familjen e tij. Nëse mjedisi i tij i afërt (prindërit, gjyshërit, vëllezërit dhe motrat më të mëdhenj) merren me sport, kujdesen për veten, hanë siç duhet, nuk kanë varësi, atëherë studenti do të shohë një shembull pozitiv përpara tij dhe do të jetë shumë më e lehtë. që ai të rritet si një personalitet i plotë, që nuk i nënshtrohet sëmundjeve dhe veseve të këqija. Në familjet problematike ku të rriturit abuzojnë me alkoolin,pini duhan, merrni drogë, rritja e fëmijëve të shëndetshëm nuk ka gjasa të ketë sukses. Është gjithashtu e rëndësishme me kë komunikon rregullisht fëmija. Fëmijët shpesh bien nën ndikimin e keq të shokëve që kanë varësi. Për të shmangur këtë, të rriturit duhet të monitorojnë me kujdes se me kë janë miq pasardhësit e tyre dhe ta ndalojnë atë të komunikojë me njerëz të dyshimtë.
Pjesëmarrje në grupe
Një mënyrë jetese e shëndetshme për një fëmijë duhet të jetë normë. Prindërit, edukatorët dhe mësuesit janë njësoj përgjegjës për të. Secili person duhet të kuptojë që nga fëmijëria se mirëqenia e tij varet nga ai dhe duhet të bëjë çdo përpjekje për të qëndruar i fortë për sa më gjatë. Në këtë ai do të ndihmohet nga grupe të jetesës së shëndetshme, të cilat sot janë të njohura në mesin e njerëzve të çdo moshe. Organizata të tilla janë një lloj klubi interesi ku pjesëmarrësit mblidhen për të marrë informacionin për të cilin janë të interesuar, për të kryer trajnime të përbashkëta, për të shkuar në shëtitje, etj. Nëse një fëmijë fillon të marrë pjesë në një grup të tillë, ai patjetër do të rritet i shëndetshëm, pasi do të jetë i rrethuar nga njerëz me mendje të njëjtë.
Recommended:
Pse adoleshentët janë të dobët? Pajtueshmëria me lartësinë, peshën dhe moshën tek adoleshentët. Një mënyrë jetese e shëndetshme për adoleshentët
Shpesh, prindërit e kujdesshëm shqetësohen që fëmijët e tyre të humbin peshë me kalimin e moshës. Adoleshentët e dobët i bëjnë të rriturit të shqetësohen, të besojnë se kanë një lloj problemi shëndetësor. Në fakt, kjo deklaratë nuk është gjithmonë e vërtetë. Ka shumë arsye që mund të çojnë në humbje peshe. Është e nevojshme të njiheni me të paktën disa prej tyre në mënyrë që të kontrolloni situatën dhe të parandaloni zhvillimin e ndonjë ndërlikimi
Uji për fëmijë: si të zgjidhni ujë për një fëmijë, sa dhe kur t'i jepni ujë një fëmije, këshilla nga pediatër dhe komente të prindërve
Të gjithë e dimë se trupi i njeriut ka nevojë për një sasi të caktuar lëngu çdo ditë për funksionimin normal. Trupi i foshnjës ka karakteristikat e veta, të cilat do t'i shqyrtojmë në kuadrin e këtij artikulli. Le të përpiqemi të kuptojmë nëse është e nevojshme t'i jepni fëmijës ujë
Një urim i shkurtër për ditëlindje është një mënyrë e shkëlqyer për të përcjellë në mënyrë të përmbledhur dëshirat tuaja
Gjithnjë e më shumë njerëz zgjedhin një urim të shkurtër për ditëlindje në vend të tiradave të gjata dhe të pakuptimta për gjënë kryesore. Siç thonë ata, shkurtësia është motra e talentit. Dhe në ditëlindjen tuaj, ju veçanërisht nuk dëshironi të dëgjoni histori narrative për një të ardhme të largët dhe të ndritshme
Argëtim për fëmijë. Lojë, program argëtues për fëmijë: skenar. Program argëtues konkurrues për fëmijët në ditëlindjen e tyre
Një program argëtues për një fëmijë është pjesë përbërëse e festës së fëmijëve. Jemi ne, të rriturit, që mund të mblidhemi në tryezë disa herë në vit, të gatuajmë sallata të shijshme dhe të ftojmë mysafirë. Fëmijët nuk janë aspak të interesuar për këtë qasje. Fëmijët e vegjël kanë nevojë për lëvizje dhe kjo më së miri manifestohet në lojëra
Festimi i ditëlindjes së një fëmije: një program konkursi për fëmijë
Çdo fëmijë mezi pret ditëlindjen e tij me gëzim dhe pritje. Ai tashmë po planifikon të ftojë miqtë e tij, duke pyetur veten se çfarë do t'i japin. Detyra e prindërve është të sigurohen që ai ta kujtojë festën për një kohë të gjatë
