Si të rrisim seksualitetin tek gratë dhe burrat?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:10

Deshira seksuale dhe seksualiteti i grave është po aq i fortë sa ai i burrave. Problemi qëndron në komplekset me të cilat është e mbushur vetëdija e seksit të bukur për pamjen e tyre. Kjo çon në mungesën e sinjaleve të trupit që parandalojnë çlirimin dhe një jetë seksuale të plotë.

Autorja e studimit të Journal of Sexual Medicine, psikologia Cindy Meston e karakterizon pozicionin e saj me deklaratën e mëposhtme: “Kur një mashkull i afrohet një orgazme, atij nuk i intereson se si duken gjoksi i partneres së tij në atë moment, ai as nuk i hap sytë. Një grua, përkundrazi, është plot me mendime: "Oh, Zot, në këtë pozicion gjoksi im duket si veshët e spanielit, duhet ta ndryshoj urgjentisht!". Burri nuk ka të bëjë me të, gjithçka ka të bëjë me vetëvlerësimin e grave.”

Pasiguria në atraktivitetin e tyre të jashtëm është e para në listën e faktorëve që nuk ju lejon të shijoni plotësisht intimitetin. Si të rritet seksualiteti tek një grua? Zgjidheni problemin kryesor - kur vetëdija "nuk është në hap" me fiziologjinë.

Disa vite më parë, shkencëtarët bënë një zbulim të rëndësishëm, sipas të cilitfiziologjike dhe emocionale nuk janë të ndërlidhura. Meridith Chivers, një seksologe në Universitetin e Torontos, ka zbuluar se një burrë me ereksion përjeton dëshirën seksuale kur shikon një video me përmbajtje erotike. Gruaja, duke ndjerë vërshimin e gjakut në organet gjenitale, nuk ndjeu dëshirën seksuale.

Sa më gjatë që zonjat shikonin erotikën, aq më konsistente shfaqeshin këto dy lloje zgjimi. Seksit të bukur i duhet më shumë kohë për të “kapur hapin” me trupin. Për ta, paraloja para marrëdhënies është një parakusht për të arritur orgazmën.

Origjina e problemit

"Shumica dërrmuese e grave nuk dëgjojnë sinjalet e dhëna nga organet gjenitale, nuk është në natyrën tonë t'u kushtojmë vëmendjen e duhur", thotë Cindy Meston. Organet intime janë të padukshme, të vogla dhe ndryshimet që ndodhin në to nuk janë të habitshme për të dërguar një sinjal në vetëdijen për dëshirën për të kënaqur nevojat trupore. Duke përjetuar një ereksion të fortë, një mashkull nuk do të jetë në gjendje ta injorojë atë, prandaj reagimi fyes aktiv.”

Si të rrisim energjinë dhe seksualitetin femëror? Mësoni të kuptoni trupin tuaj! Shkallët e ndryshme të marrëveshjes ndërmjet zgjimit fiziologjik dhe psikologjik në gjini të ndryshme, sipas Chivers, shkojnë thellë në rrënjët e aspekteve biologjike. Është vërtetuar se meshkujt e kuptojnë më mirë trupin e tyre, ndryshe nga femrat. Për shembull, gjysma e fortë ka një ndërgjegje më të zhvilluar interoceptive, ata do të përcaktojnë frekuencën e pulsit të tyre pothuajse në mënyrë të pagabueshme. Seksi më i dobëtnuk zotëron aftësi të tilla.

Ndoshta harmonia e mendjes dhe trupit gjatë zgjimit fizik te burrat është rezultat i marrjes së sinjaleve të drejtpërdrejta trupore nga organet, gratë "akordohen" në një gamë më të gjerë kur idetë personale për tërheqjen e tyre hyjnë në lojë.

Drejt përsosmërisë

Si të rrisim seksualitetin femëror? Lori Brotto, një psikologe amerikane, zhvilloi një program aktiviteti erotik për pacientet femra që ankoheshin për ulje të dëshirës seksuale. Kompleksi pati një rezultat mahnitës, kështu që mund të përdoret nga të gjitha gratë pa përjashtim.

Qëllimi i trajnimit është arritja e unitetit të shpirtit dhe trupit.

Meditim

Sfida: Mësoni të përqendroni mendjen tuaj dhe ta drejtoni atë në drejtimin e duhur, sa herë që shfaqen shpërqëndrime.

Hindusët dinë të rrisin seksualitetin, jo pa arsye midis mjeshtrave që e kanë zotëruar artin e meditimit në përsosmëri, ka kaq shumë trajnerë të praktikave tantrike dhe drejtimeve të tjera erotike.

Ju duhet të filloni me ushtrimin më të lehtë - merrni një monedhë ose një buton dhe studioni ngadalë objektin: ekzaminojeni atë nga të gjitha anët, ndjeni, nuhatni, shijoni. Nëse truri fillon të shpërqendrohet nga stimujt e jashtëm, është e nevojshme ta ktheni atë në objekt me qetësi dhe kujdes. Mjafton të bëni ushtrime deri në 10 minuta në ditë - në metro, gjatë ecjes.

Ushtrim i dobishëm: mbyllni sytë, qëndroni të heshtur, abstrakt, përqendrohuni në frymëmarrjen tuaj.

Eksplorimi i trupit tuaj

Detyrë: gjatëintimitet për të injoruar mendimet për pikat e forta dhe të dobëta të tyre.

Si të rrisim seksualitetin? Mësoni të pranoni veten ashtu siç jeni, pa komplekse dhe siklet. Duke bërë një banjë ose dush, duke u tharë me një peshqir, ekzaminoni trupin tuaj. Sapo vetëdija të fillojë të formojë një vlerësim të pamjes, kaloni në soditje të paanshme. Përsëriteni procedurën me një pasqyrë të vogël, duke ekzaminuar në detaje çdo pjesë të trupit, kushtojini vëmendje organeve gjenitale. Përmbahuni nga gjykimet e vlerës, vetëm meditoni dhe përqendrohuni në atë që keni para syve tuaj.

Autotrajnim

Objektivi: Mësoni të përjetoni kënaqësinë seksuale.

Si të rrisim seksualitetin? Angazhohuni në vetëhipnozë! Qëndroni para një pasqyre lakuriq, veshur me të brendshme të bukura, fustan mbrëmje ose fustan zhveshje dhe përsërisni me besim: "Çdo qelizë e trupit tim është seksi", "Burrat çmenden kur më shohin", "Unë do ta shijoj seksualitetin tim përgjithmonë."

Harmonia e trupit dhe shpirtit

Sfidë: kombinoni kënaqësinë fizike me kënaqësinë emocionale.

Si të rrisim seksualitetin? Ngacmohu më shpesh! Blini një vibrator, shkarkoni një përzgjedhje erotike, fantazoni për seksin, përpiquni të arrini eksitimin në të gjitha mënyrat. Ndalojeni pas 5-10 minutash. Punoni me artikullin e quajtur "Eksplorimi i trupit tuaj" për t'u përshtatur plotësisht në mënyrën e dëshiruar.

Seksi në çdo lëvizje

Zonjat e hijshme krahasohen nga burrat me macet. Lëvizjet e kafshës janë të qetë, të këndshme, nuk ka bujë dhe nxitim në to, secila e bën me ndjenjëdinjitetin dhe epërsinë e vet. Cila grua nuk dëshiron të përshkruhet kështu? Njerëzit me seksualitet të shtuar ndjekin gjestet e tyre, shprehjet e fytyrës, lëvizin me një ecje tërheqëse dhe të pangutur. Fatkeqësisht, këto janë të pakta. Më shumë gjithmonë me nxitim, duke mos bërë asgjë, i mprehtë, i zhurmshëm. Me sjelljen e tyre, gra të tilla i trembin burrat. Për shembull, duke u veshur me një fustan të bukur, duke bërë një stil flokësh dhe grim mahnitës, por duke lëvizur në mënyrë të shëmtuar, nuk do të jetë e mundur të joshni objektin e dëshirës. A keni menduar ndonjëherë se si dukeni nga jashtë? Disa rekomandime të thjeshta do t'i përgjigjen pyetjes se si të rritet dhe zhvillohet seksualiteti.

Ecja e një tigreshe gati për të kërcyer në çdo moment

Sa gjerë i hapni këmbët kur ecni? Përhapni disa gazeta në dysheme dhe lagni këmbët. Merrni matje në gjurmë të freskëta - matni distancën midis gjurmëve të këmbëve me një vizore. Zona optimale midis këmbëve në gjerësi është 7-10 centimetra. Nëse keni marrë më shumë dhe nuk jeni shtatzënë, punoni në shëtitjen tuaj!

Ngjashëm, ju mund të matni gjatësinë e hapit. Shifra e lejuar për gratë është deri në 65 centimetra. Edhe nëse jeni vonë për një takim të rëndësishëm, të vraponi si një vrapues maratonë pas një autobusi trolej dhe të hidheni mbi një shkallë në shkallë nuk ia vlen - prapë nuk do të jeni në gjendje të fitoni shumë kohë dhe patjetër do të humbni fytyrë.

Këpucë të bukura. Këpucët e rehatshme të zgjedhura siç duhet mund të ndryshojnë ecjen, dhe thembra mund të rrisë gjatësinë e këmbëve. Rregulli është i thjeshtë: ngritja vizualisht deri në 7 centimetrazgjatet, nga 7 e lart - shkurtohet.

Si të rrisim seksualitetin e një gruaje në moshën 48 vjeçare? Ne e hapim sekretin! Meshkujt preferojnë taka stileto që i përshtaten këmbës me majë ose majë të hapur.

Qëndrimi i duhur është një hap i rëndësishëm drejt përsosmërisë. Duke praktikuar ecjen e duhur, mos harroni të merrni poza të bukura. Në një karrige, përpiquni të uleni anash, duke filluar një lëvizje të qetë nga ijë - duket tërheqëse. Mos qëndroni me shpinë në karrige, rezultati i një uljeje të tillë do të jetë një "spërkatje" e dobët. Për të mos shkaktuar tallje të të tjerëve, praktikoni të uleni në një karrige "nga ijet" në shtëpi përpara një pasqyre.

E qeshura rrit seksualitetin. Gëzimi dhe ironia e shëndetshme janë shoqërues të përhershëm të atraktivitetit. E qeshura e përshtatshme, tingëlluese, pa tinguj të jashtëm, një buzëqeshje rrezatuese - e garantuar për t'i shtuar "pikat" një gruaje në sytë e një burri. Dakord, pak njerëzve u pëlqen të mendojnë një person të zymtë përpara tyre, gati për të shpërthyer në lot në sekondën e ardhshme.

Prania e një mashkulli, duke shkaktuar dëshirë dhe pasion të shfrenuar, hyn në hutim, mos u përmba. Relaksohuni (merrni frymë thellë me ajër të pastër, spërkatni fytyrën me ujë të ftohtë, përqafoni faqet). Mos u shqetësoni - kjo nuk do të rrisë seksualitetin e një gruaje, gjestikuloni sa më pak të jetë e mundur, mos qeshni me gojën hapur, mos u pengoni, mos fluturoni në një vorbull mbi objekte. Të gjitha këto veprime do të luajnë kundër jush dhe burri do të ketë një përshtypje të keqe.

Mos mashtronime numëratore dhe elemente loje. Kishte një pauzë të vështirë në bisedë? Mbusheni me manipulime lozonjare të flokëve (mbështjellja e kaçurrelave rreth gishtit tuaj, duke e hedhur fijen mbrapa), tundja e këpucës, gishti i gotës së verës. Është e rëndësishme të mos e teproni këtu. Përndryshe, bashkëbiseduesi mund t'i interpretojë gjestet tuaja si mërzi të plotë, kur jeni gati të bëni gjithçka, vetëm për t'u shkëputur nga përrallat e tij.

Produkte për ndihmë

Në luftë, të gjitha mjetet janë të mira, prandaj, pasi të keni studiuar dhe përpunuar metodat e tërheqjes fizike, duhet të kaloni në gastronomi. Po flasim për afrodiziakët – produkte që rrisin seksualitetin. Nëse keni ndërmend të gatuani darkë, përdorni përbërësit e përshkruar më poshtë si bazë të pjatave dhe ju garantohet një mbrëmje e paharrueshme!

Osterra. Ato përmbajnë enzimën dopaminë, e cila mund të rrisë tërheqjen tek të dy gjinitë. Ushqimi i detit është gjithashtu i pasur me zink, i cili është përgjegjës për rritjen e hormonit të testosteronit dhe stimulon prodhimin e spermës.

Si të rrisim energjinë dhe seksualitetin femëror? Hani më shumë banane! Bromelaina, e gjetur në fruta, rrit aktivitetin seksual. Përqendrimi i lartë i kaliumit dhe vitaminës B stimulojnë prodhimin e hormoneve seksuale. Banania është një gjenerues i energjisë seksuale.

Çokollata e zezë është një afrodiziak i njohur që e ka konfirmuar vazhdimisht efektivitetin e saj. Prodhimi intensiv i endorfinës - hormonet e lumturisë, përmirëson disponimin dhe stimulon qendrën e kënaqësisë në tru. Kjo është një përgjigje e mirë për pyetjen, si të rritet seksualiteti te meshkujt? Phenylethylamine rrit zgjimin seksual të seksit më të fortë, gjithashtuquhet "substanca e dashurisë".

Një grua dhe një burrë janë dy anët e së njëjtës medalje

Natyra e seksualitetit mashkullor dhe femëror është e ndryshme. Vështirë se është e mundur të quash tërheqës dy njerëz të gjinive të ndryshme që kanë tipare identike të karakterit dhe cilësi personale. Një analogji mund të nxirret me konceptet e maskulinitetit dhe feminitetit - atë që ne e konsiderojmë femërore dhe mashkullore.

Rritja e seksualitetit femëror përcaktohet nga aftësia e saj për të qenë e brishtë, e butë, e butë, misterioze, e ndjeshme dhe emocionale. Një grua e hapur ndaj të gjithëve dhe ndaj të gjithëve, ashtu si një ushtar i vrazhdë, nuk mund të zgjojë dëshirën. Mashkulloriteti është krejtësisht i ndryshëm: seksualiteti i seksit më të fortë në këmbëngulje, ngurtësi, dëshirë për dominim, pavarësi dhe vetëbesim.

Është e nevojshme të ndiqni pamjen brenda arsyes për të dy gjinitë. Burrat pedant të fiksuar pas pamjes së tyre janë të neveritshëm.

Dallimet në ndjenjat dhe të kuptuarit e botës

Dashuri dhe seks. Një femër për të përjetuar një orgazmë duhet të jetë e dashuruar, ose të paktën të ketë një simpati të fortë për partnerin e saj. Jemi gati të hyjmë në një marrëdhënie intime pa dashuri, por kënaqësia nga ky proces do të jetë minimale. Burrat janë më pak selektivë në këtë çështje.

Orgazma. Ejakulimi është përfundimi logjik i çdo marrëdhënieje seksuale, në mënyrë që një grua të arrijë "finishin", partneri duhet të provojë. Orgazma e seksit të drejtë është më e ndritshme dhe më e pasur, mund të përsëritetnjë numër të pafund herë. Meshkujt kanë nevojë për kohë për tu rikuperuar. Prandaj, ata po ndjekin sasinë, dhe ne po ndjekim cilësinë.

Zonat erogjene. Tek burrat, të gjitha ndjesitë janë të përqendruara rreth penisit, tek gratë - në të gjithë trupin. Ne kënaqemi me përkëdheljet që synojnë çdo qelizë të trupit dhe jo vetëm në zonën gjenitale. Natyra e stimulimit është gjithashtu e ndryshme, në rastin e parë, butësia dhe sensualiteti janë të rëndësishme, në të dytën - intensiteti, sulmi.

Preludi. Një grua duhet të vendoset në një mënyrë intime, një mashkulli duhet vetëm të imagjinojë imazhin e një vajze të zhveshur në kokën e tij.

Tradhti. Për shumicën e meshkujve, tradhtia është marrëdhënie fiziologjike me një grua tjetër. Seksi i dobët është rregulluar ndryshe. Për ne, të shkuarit "në të majtë" është e lidhur ngushtë me një ndjenjë simpatie dhe madje edhe të dashuruar me një partner të përkohshëm. Jo pa një humor romantik. Për marrëdhëniet, është tradhtia femërore ajo që është e rrezikshme.

Aktivitet-pasivitet. Një burrë është një gjuetar nga natyra, ai është i interesuar të ndjekë dhe të kërkojë një viktimë. Për të "hyrë në rrjetin" e pushtuesit, vajza duhet të jetë e butë, e butë dhe e përkulshme. Mos e besoni verbërisht këtë teori. Ka një kategori meshkujsh që janë të interesuar për femrat që marrin iniciativën në marrëdhëniet seksuale.

Dallimet në seksualitetin mashkullor dhe femëror janë të dukshme, por jo një rregull i pranuar përgjithësisht. Mos u habitni nëse njihni disa nga tiparet e natyrshme të grave në atë të zgjedhurin tuaj. Seksi i fortë është i fortë, sepse tiparet e tij karakteristike janë të papjekura, energjia e ashpër, është më shumë i lidhur me instinktet sesafemër.

Kemi pasur romancë, sensualitet, butësi dhe kujdes. Nuk është çudi që ekziston një përkufizim i tillë i seksualitetit në një mënyrë femërore: "Vajzat e kanë të gjithë seksin në kokën e tyre". Pa qëndrimin dhe qëndrimin e duhur, ne nuk mund të jemi seksi dhe të shijojmë seksin.