2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:10
Të gjithë prindërit e dinë se foshnja e tyre ka nevojë për kalcium që të rritet. Në të vërtetë, ai është një lloj "ndërtuesi" i trupit të njeriut. Por përveç rritjes, kalciumi është përgjegjës për aktivitetin e sistemit kardiak, imunitar dhe hormonal, për koagulimin e gjakut, për thithjen e vitaminave dhe elementëve gjurmë. Sigurisht, vitaminat që përmbajnë kalcium për foshnjat luajnë një rol të rëndësishëm në vitet kur trupi i tyre rritet dhe zhvillohet. Pra, çfarë lloj vitaminash me kalcium duhet të zgjidhen për fëmijët? Le të përpiqemi ta kuptojmë.
Mineral i dobishëm
Për të gjitha foshnjat, është shumë e rëndësishme që të marrin mjaftueshëm kalcium në fazat e hershme të zhvillimit të tyre. Nga sasia e tij në trup varet gjendja e dhëmbëve, flokëve, thonjve dhe sistemit skeletor. Dhe nuk mund të injorohet fakti se është ky mineral që është përgjegjës për mënyrën se si muskujt relaksohen dhe tkurren.sistemi. Shumë procese biokimike që ndodhin në trup nuk mund të bëjnë pa kalcium.
Specialistët janë të bindur se nëse ka mungesë të kalciumit në trup, kjo mund të çojë në faktin se shumë sëmundje mund të zhvillohen gradualisht. Janë gati 150 prej tyre! Shumë, apo jo?
Dhe këtu prindërit kanë shumë pyetje: a është e nevojshme të shtohen disa komplekse vitaminash në dietën e fëmijës së tyre? Sa kalcium mjafton për një fëmijë? Si të kuptojmë se ka mungesë kalciumi në trupin e fëmijës? Cilat vitamina me kalcium nevojiten për fëmijët?
Si të kuptojmë: a ka mjaft kalcium?
Sasia e kalciumit për fëmijët në ditë varet nga mosha e tyre. Foshnjat nga lindja deri në moshën gjashtë muajsh kanë nevojë për 400 mg; foshnjat nga gjashtë muaj deri në një vit - 600; fëmijët nga 1 deri në dhjetë vjeç - tashmë 800 mg; dhe nga 10 vjeç e lart - 1000-1200 mg.
Për të kuptuar nëse foshnja ka mjaft kalcium, mjafton ta shikoni fëmijën për disa ditë. Mungesa e një minerali fillon të shfaqet me aktivitetin e sistemit nervor. Fëmijët e vegjël gradualisht bëhen rënkues dhe nervozë, kanë disa dobësi, lodhen shumë shpejt. Lëkura fillon të zhvishet, në cepat e gojës shfaqen çarje të vogla, në dhëmbë fillon të shfaqet kariesi, thyhen thonjtë dhe kockat.
Prandaj vitaminat për fëmijët me kalcium, fosfor, hekur do të jenë shpëtim në këtë situatë.
Sistemi nervor i kikirikut në fillim fillon të reagojë me shumë ndjeshmëri, dhe më passinjalizon shpejt mungesën e kalciumit, fillimisht me mpirje të gishtave dhe më vonë me ngërçe në gjymtyrë. Nëse mungesa e mineralit zgjat prej kohësh, atëherë mund të zhvillohet osteoporoza, kockat e foshnjës do të bëhen mjaft të brishta dhe madje mund të fillojë të zhvillohet dështimi i zemrës, sepse është kalciumi ai që është përgjegjës për kontraktimet e zemrës.
Më tej, gjakderdhja e mishrave të dhëmbëve do të rritet, imuniteti do të dobësohet, shikimi do të përkeqësohet. Dhe të gjitha këto gjëra të tmerrshme mund të ndodhin vetëm sepse trupit i mungon vetëm një element gjurmë.
Prandaj, prindërit duhet të kuptojnë se cilat vitamina me kalcium për fëmijët duhet të blihen për foshnjat e tyre.
Të japësh apo të mos japësh?
Këshilla të dobishme për prindërit. Nëse ata vunë re të paktën disa nga lista e mësipërme e shenjave të mungesës së kalciumit, atëherë është urgjentisht e nevojshme të filloni t'i jepni foshnjës përgatitjet e nevojshme të fortifikuara sa më shpejt të jetë e mundur. E vetmja gjë që mund të dallohet nga lista është kariesi. Disa ekspertë besojnë se kjo është një shenjë e diskutueshme, sepse shumica e fëmijëve parashkollorë kanë këtë patologji. Ndoshta kjo është për shkak të ushqyerjes së foshnjës gjatë kësaj periudhe të jetës së tij, dhe dashurisë së tij për ëmbëlsirat.
Dhe këtu vitaminat për fëmijët me hekur dhe kalcium do të vijnë në ndihmë. Ky është një tandem mjaft i dobishëm për trupin.
Po, dhëmbët e qumështit bien me kalimin e kohës, të gjithë e dinë këtë. Por ato janë baza për dhëmbët e përhershëm të fëmijës. Është shumë e rëndësishme që dieta e foshnjës të jetë e larmishme, dhe që nëtrupi i tij duhet të ketë marrë kalcium. Kjo është arsyeja pse ju duhet t'u jepni fëmijëve të vegjël vitamina me kalcium.
Çfarë i jep trupit të foshnjës praninë e kalciumit në të?
Dhe dobia e këtij minerali për shëndetin e foshnjave nuk mund të anashkalohet, sepse falë tij ulet përshkueshmëria vaskulare, rritet imuniteti, përmirësohet ekuilibri acido-bazik, flokët dhe thonjtë rriten mirë.
Por si e dini se cilat janë vitaminat më të mira me kalcium për fëmijët? Kjo pyetje shqetëson shumë prindërit.
Tandemi më i mirë - kalciumi dhe D3
Me siguri të gjithë e dinë se kalciumi absorbohet më së miri nga trupi në shoqërinë e vitaminës D3. Kjo është arsyeja pse shumica e nënave përpiqen të zgjedhin drogën aty ku ka të dyja. Por komplekset me shumë komponentë do të kenë një efekt edhe më të mirë në shëndetin e foshnjës.
Këtu mund të vizatoni një analog me ushqimin e zakonshëm: nëse hani të njëjtën pjatë çdo ditë, atëherë pas një kohe thjesht do të mërzitet, edhe nëse është shumë e shijshme. Trupi nuk do të jetë në gjendje të thithë vitamina që përmbajnë vetëm disa përbërës. Do të jetë më mirë nëse në shoqërinë me kalcium do të ketë vitamina B që mund të ruajnë sistemin muskulor dhe silikonin në nivelin e duhur, falë të cilave nyjet dhe ligamentet do të forcohen. Bazuar në këtë, është më mirë që nënat të zgjedhin ato vitamina komplekse që përmbajnë disa përbërës aktivë. Ato do të forcojnë dhëmbët dhe indin kockor të foshnjës.
Një tjetër "kompani" e dobishme
Trupi i një fëmije dhe i një të rrituri mund të mësojëmaksimumi një e treta e kalciumit nga produktet e konsumuara - qumështi, peshku dhe të tjerët. Dhe këtu është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje e veçantë një tandemi tjetër të dobishëm - kalciumi dhe magnezi. Këto minerale janë të lidhura ngushtë. Nëse komponenti i dytë në trup zvogëlohet, atëherë fillon të bjerë edhe niveli i të parit, dhe anasjelltas ndodh në të njëjtën mënyrë. Kjo është arsyeja pse është më mirë t'i merrni ato në kombinim për të arritur përfitimin maksimal. Prandaj, vitaminat me kalcium dhe magnez për fëmijët do të ofrojnë përfitimin më të madh për trupin e tyre.
Magnezi do të përthithet shumë më lehtë dhe do të ofrojë ndihmë të paçmuar në ruajtjen e kalciumit në të gjitha organet dhe mbi të gjitha në kocka.
Kalciumi, nga ana tjetër, do të absorbohet shumë më mirë nga vitamina D, e cila do të rrisë matjen e kalciumit në kocka. Prandaj, vitamina D dhe kalciumi për fëmijët janë gjithashtu shumë të dobishme.
Vitamina të mira duke përfshirë kalciumin për foshnjat
Komplekse speciale janë krijuar për konsumatorët më të vegjël të vitaminave. Cilat vitamina me kalcium për fëmijët do të jenë më të mirëpritura? Një prej tyre mund të quhet Complivit Calcium D3. Falë tij, trupi i foshnjave merr në sasi të mjaftueshme vitaminë D3 dhe kalcium. Falë vitaminës D3, minerali absorbohet në mënyrë më efikase. Ilaçi prodhohet në formë suspensioni, është i këndshëm për shijen dhe nuk përmban ngjyra artificiale dhe konservues.
Kur foshnja është dy vjeç, atij mund t'i jepet "Multi-tabs Baby Calcium +". Dihet se jo të gjithë fëmijët kanë lidhje të favorshmeproduktet e qumështit, dhe falë këtij kompleksi të veçantë, ato mund të marrin një burim shtesë të mineraleve dhe vitaminave.
Kur dhëmbët e qumështit zëvendësohen me të përhershëm, ose kur fëmijët kanë një periudhë rehabilitimi pasi kanë pësuar sëmundje infektive, ky kompleks do t'ju vijë në ndihmë gjithashtu. Ai përmban shumë vitamina dhe minerale. Lëshohet në formën e tabletave të përtypshme. Merrni një tabletë në ditë me vakte.
Shumica e fëmijëve e duan "Gummi VitaMishki calcium +". Në përbërjen e tyre përveç kalciumit dhe substancave të tjera ka edhe vitaminën D. Nuk përmbajnë ngjyra. Mishrat janë të mbushura me lëngje natyrale.
Vitamina të dobishme me kalcium për nxënësit e shkollës dhe adoleshentët
Trupi i fëmijëve më të mëdhenj ka nevojë edhe për kalcium, sepse është vazhdimisht në rritje dhe zhvillim. Shumë njerëz fillojnë të luajnë sport. Në këtë situatë të jetës, ilaçet e mëposhtme do t'ju vijnë në ndihmë: Alphabet Schoolboy, Vitrum Junior, Vitergin, Metabalance 44, Biovital dhe shumë të tjera.
Kompleksi vitamino-mineral "Alphabet Schoolboy" rekomandohet për fëmijët e moshës 7 deri në 14 vjeç. Lëshohet në formën e tabletave të përtypshme. Merrni tri herë në ditë me vakte.
Kompleksi multivitamina Biovital prodhohet në formën e një xhel (për më të vegjlit), drazhe dhe një eliksir. Rekomandohet për fëmijë, adoleshentë dhe të rritur. Është i dobishëm gjatë periudhës së rritjes intensive të fëmijës, me aktivitete mendore dhe fizike aktive, në periudhën pas stresit. Në formën epilula u përshkruhen adoleshentëve një ose dy copë tri herë në ditë. Eliksiri merret 20 ml tri herë në ditë - para ngrënies ose gjatë ngrënies. Xheli rekomandohet për nxënësit e shkollës dhe adoleshentët, një lugë çaji dy herë në ditë.
"Vitrum junior" u përshkruhet fëmijëve të moshës gjashtë vjeç. Ai përmban një sasi të mjaftueshme të vitaminave dhe mineraleve, ka edhe kalcium. Falë tij, ndodh zhvillimi i plotë mendor dhe fizik i fëmijës. Deri në 12 vjet - gjysmë tablete, dhe pas - një ditë të tërë pas ngrënies.
Dhe më në fund…
Industria farmaceutike e sotme ka një gamë shumë të madhe barnash. Dhe kur është e nevojshme të blini një kompleks vitaminash për fëmijë ose adoleshent, prindërit humbasin pak, duke mos kuptuar se si të zgjedhin atë të duhurin, sepse asortimenti është i larmishëm. Prindërit janë të detyruar të zgjedhin me përgjegjësi preparatet vitaminë për fëmijët e tyre, duke dëgjuar rekomandimet e mjekëve.
Por ata vetë duhet të mendojnë se cilat vitamina janë më të mira për fëmijët e tyre. Në fund të fundit, ekzistojnë droga sintetike, që do të thotë se ato kanë tretshmëri të ulët dhe disa nga substancat sintetike mund të depozitohen në veshkat e fëmijës.
Recommended:
Cila duhet të jetë një performancë e mirë për fëmijët?
Duke ardhur në teatër, fëmija shikon, ndjen empati, merr pjesë në aksion. Një shfaqje për fëmijë shpesh ndërtohet në atë mënyrë që të përfshijë spektatorët e vegjël në atë që ndodh në skenë. Heronjtë u drejtohen atyre, bëjnë pyetje, kërkojnë të godasin ose duartrokasin
Si t'i shpjegojmë një fëmije çfarë është e mundur dhe çfarë nuk është, si lindin fëmijët, kush është Zoti? Këshilla për prindërit e fëmijëve kuriozë
Si t'i shpjegojmë një fëmije se çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe, pa iu drejtuar ndalimeve? Si t'u përgjigjemi pyetjeve më të ndërlikuara të fëmijëve? Këshilla të dobishme për prindërit e fëmijëve kuriozë do të ndihmojnë në ndërtimin e komunikimit të suksesshëm me fëmijën
Cila makineri për nxjerrjen e gropave është më e mirë për qershitë: manuale apo mekanike?
Cilën shtrydhëse gurësh për qershitë të zgjedhësh, çfarë është e rrezikshme në bërthamat e qershisë, si mund të përdoren gurët dhe gjethet e qershisë
Si të përmirësojmë kujtesën e fëmijëve? Lojëra për zhvillimin e kujtesës. Vitamina për të përmirësuar kujtesën tek fëmijët
Kujtesa është një ndihmës shumë i mirë për çdo person. Ai nuk ka nevojë të shkruajë informacione të rëndësishme në një fletore, dhe më pas të përpiqet ta gjejë atë për një kohë të gjatë. E gjithë kjo është e ruajtur pikërisht në kokën e tij. Ky funksion formohet që nga lindja. Rekomandohet të mendoni sa më herët se si të përmirësoni kujtesën e fëmijëve
Çfarë t'i dhurosh një djali për 5 vjet? Zbuloni cila është dhurata më e mirë për një djalë 5 vjeçar
Një fëmijë në moshën pesë vjeçare tashmë e di mirë se çfarë ka nevojë, çfarë pëlqen, çfarë dëshiron. Pra, zgjedhja se çfarë t'i japësh një djali për 5 vjet duhet trajtuar me gjithë seriozitetin dhe përgjegjësinë. Fëmija tashmë do të jetë në gjendje të vlerësojë të tashmen tuaj dhe të përcaktojë se sa e rëndësishme është për të
