Nga cila moshë hudhra mund t'i jepet një fëmije: mosha për ushqime plotësuese, vetitë e dobishme të hudhrës, të mirat dhe të këqijat e shtimit të saj në dietën e foshnjës

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:11

Hudhra ka shumë përfitime shëndetësore. Mund të zvogëlojë rrezikun e goditjeve në tru, të zvogëlojë inflamacionin, të zvogëlojë ënjtjen në artrit dhe madje të eliminojë pjesërisht dhimbjen. Rezulton se kjo perime pikante është një përbërës thelbësor në jetën e njeriut, i cili përmban acide organike, elementë gjurmë, substanca që mund të luftojnë mikroflora patogjene.

Ky është një antibiotik që na është dhënë nga natyra. Përdoret gjithashtu si një agjent natyral baktericid. Shumë janë të interesuar të dinë se në cilën moshë hudhra mund t'i jepet një fëmije. Është e nevojshme të studiohen të gjitha të mirat dhe të këqijat e saj për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje.

Vetitë e dobishme të hudhrës

Kjo perime pikante mund të ketë një efekt pozitiv në të gjithë trupin e njeriut, duke rritur tonin e tij. Ai aktivizon qelizat tona të trurit. Një thelpi hudhër mjafton për të larguar toksinat si kadmiumi, plumbi dhe merkuri. Të gjithë e dinë atë dhe si një mjet i shkëlqyer për parandalimin e SARS. Ka njerez,të cilët hanë vazhdimisht hudhër pa pasur frikë nga era e saj, e cila i ndihmon të jenë të shëndetshëm, aktivë.

Le të rendisim avantazhet kryesore të kësaj perime të mrekullueshme:

1. Hudhra përmban alicinë, e cila shkatërron bakteret, viruset.
2. Fitoncidet në përbërjen e tyre luftojnë bakteret, patogjenët e dizenterisë, stafilokokët.
3. Ai largon toksinat dhe substancat e dëmshme nga trupi i njeriut.
4. Redukton rrezikun e obezitetit.
5. Nuk lejon rritjen e insulinës, duke normalizuar aktivitetin e saj.
6. Forcon muret e enëve të gjakut, ato bëhen elastike.
7. Aktivizon sintezën e metioninës, e cila është e rëndësishme për funksionimin e mëlçisë dhe zhvillimin e kërcit.
8. Rrit oreksin.
9. Normalizon tretjen.
10. Mund të qetësojë sistemin nervor.

Përfitimet e kësaj perime janë të dukshme, ndaj duket se të gjithë kanë nevojë për të. Dhe nuk ka kuptim të bëni pyetjen se në cilën moshë mund t'i jepni hudhra një fëmije. Por mos u nxitoni, pasi ka edhe disavantazhe.

Dëmi i hudhrës

Jo të gjithë e duan atë. Kjo perime provokon acarim të mukozës së stomakut. Sidomos kur bëhet fjalë për trupin delikat të fëmijës. Prandaj, është e nevojshme të hahet me kujdes kjo perime për fëmijët dhe të rriturit që kanë gastrit.

Hudhra ndonjëherë shkakton alergji. Fëmija mund të mbulohet me skuqje, gjithçka do të fillojë të kruhet. Ekziston rreziku i shokut anafilaktik. Edhe marrja e lëngut të hudhrës në lëkurë delikate mund të jetë e rrezikshme.

Reaksion alergjik

Çdo perime pikante mund të shkaktojë këtë lloj telashe,sepse përmban komponentë që janë të rëndë për trupin e njeriut.

Shenjat e Alergjisë:

• njollat e kuqe;
• kruar;
• ënjtje e traktit respirator ose organeve të tjera;
• presion i ulët i gjakut;
• frymëmarrje e shpejtë;
• shok anafilaktik.

Tek fëmijët me mbindjeshmëri, edhe aroma e hudhrës mund të shkaktojë reaksion. Nëse shfaqet një alergji, duhet të përpiqeni të hiqni vetë patogjenin nga trupi.

Kundërindikacione të tjera

Është e pamundur të shtosh hudhër në ushqim nëse një person ka:

• të qenit mbipeshë pasi mund të rrisë oreksin;
• shtatzënia - hudhra mund të rrisë aktivitetin e mitrës, të provokojë lindje të parakohshme;
• laktacion, pasi hudhra mund të ndryshojë shijen e qumështit, ta bëjë atë të hidhur dhe foshnjave nuk e pëlqejnë atë;
• epilepsi - hudhra mund të shkaktojë sulmin e saj;
• ethe, pasi kjo perime mund ta ngrejë edhe më shumë;
• intolerancë individuale.

Por le të mos flasim për gjëra të trishtueshme, mbindjeshmëria dhe alergjitë nuk janë aq të zakonshme. Le të merremi me pyetjen kryesore, domethënë: në cilën moshë mund t'i jepet hudhra një fëmije? Ekziston një mendim se është më mirë të mos e bëni këtë deri në moshën gjashtë vjeç, madje edhe të zier. Por vetë mjekët pediatër thonë se nuk duhet të kesh frikë nga gjithçka në këtë drejtim. Megjithatë, ka një sërë rezervimesh.

Mosha e largimit nga gjiri

Është e rëndësishme jo vetëm të dihet se në cilën moshë hudhra mund t'i jepet një fëmije, por edhe nësi ta bëjmë:

1. hudhra e freskët është kundërindikuar për fëmijët shumë të vegjël.
2. Pas trajtimit termik mund t'u jepet foshnjave të shëndetshme që nuk kanë asnjë problem me tretjen. Tashmë në muajin tetë, supat ose puretë e perimeve me hudhër (jo më shumë se një thelpi) mund të futen në dietë.
3. Fëmijëve nga mosha trevjeçare lejohet t'u jepet hudhra e freskët, por edhe jo më shumë se një thelpi. Ka fëmijë që duan të përtypin një kore buke të grirë me këtë perime të mrekullueshme. Nënat ndonjëherë shtojnë hudhër të copëtuar në sallata dhe ushqime, supave. A është e mundur që një fëmijë të japë hudhër, do ta tregojë gjithmonë pediatri. Konsultohuni me të që të mos rrezikoni dhe dini si ta bëni atë siç duhet.
4. Fëmijët mbi dhjetë vjeç lejohen të hanë deri në 5 karafil. Është e rëndësishme të mos abuzoni me të, në mënyrë që të mos provokoni urth apo probleme të tjera të stomakut apo zorrëve. Mos harroni ndjenjën e masës, edhe nëse e doni hudhrën dhe respektoni vetitë e saj kuruese.

Para se të vendosni se kur mund t'i jepni hudhër një fëmije, është mirë të studioni në detaje përbërjen e saj.

Përbërja kimike e hudhrës

1. Ujë.
2. Yndyrna, proteina dhe karbohidrate.
3. Fibra dietike.
4. Vitamina: E, B1-B3, B5, B6, B9, C, K.
5. Biotinë, hekur, magnez, kalcium, natrium, bakër, kalium, selen, fluor, krom, kob alt, jod, alicinë.

Hudhra ka më shumë kalori se qepa.

Përfitime shtesë

Hudhra nuk është vetëm një erëza e shijshme dhe e shëndetshme. Është e dobishme t'u jepet fëmijëve si një tonik dhe parandaluesdo të thotë. Madje ka spekulime se hudhra shëron kancerin. Ilaçet bëhen në bazë të saj.

Ka ajoene në hudhër - në përqendrime të larta mund të hollojë gjakun, të ulë kolesterolin. Gjatë trajtimit termik, kjo perime humbet shumë veti të dobishme, ndaj është më mirë ta përdorni të freskët.

Që fëmija të mësohet me këtë perime të veçantë, shtojeni më shpesh. Në doza të vogla, hudhra duhet të vendoset në një pjatë pothuajse gati. Fëmijët më të rritur mund të hanë hudhër të grirë në erëza, ushqime të skuqura, supa, salca. Në doza të pakta, ata nuk e vënë re dhe për këtë arsye mësohen me aromën e veçantë të kësaj erëze.

Përdoret edhe hudhra e thatë. Përgjigja në pyetjen se sa hudhër mund t'i jepet një fëmije në formën e saj të pastër nuk është e paqartë. Mund të provoni pas një viti të shtoni jo pak në supë, dhe nga mosha 3 vjeç të mësoheni me porcione më të mëdha. Gjëja kryesore është të dini se fëmija nuk ka intolerancë ndaj kësaj perime.

Mënyra për t'i mësuar fëmijës suaj hudhrën

Të dish se kur t'i japësh hudhra një fëmije në supë, sallatë, salcë apo gatime të tjera nuk mjafton. Është e nevojshme që shija e kësaj perime të mos jetë e neveritshme. Ka mënyra të ndryshme për t'i mësuar një fëmije hudhrën. Më interesantet prej tyre:

• bëni rruaza nga dhëmbët;
• eja me një byzylyk interesant;
• fusni hudhrën në një enë plastike nga Kinder Surprise, bëni vrima në të, kaloni një fije dhe jepini fëmijës ta mbajë në qafë, për shembull, në kopshtin e fëmijëve, kur vjen stina e viruseve dheftohjet.

Është vërtetuar se thithja e avujve të kësaj perime ka një efekt pozitiv në trupin e njeriut, duke e ndihmuar atë të rezistojë më mirë ndaj baktereve dhe viruseve të dëmshme. Prandaj, disa njerëzve u pëlqen të presin hudhrat dhe t'i rregullojnë në dhoma në pjata.

Mjekësia tradicionale dhe hudhra

Ka mënyra të ndryshme për të trajtuar ftohjet duke përdorur këtë perime. Madje bëjnë edhe inhalacione. Pesë thelpinj hudhër duhet të grimcohen, derdhni ujë të valë dhe mbajini në një tenxhere. Më pas merrni frymë përmes hundës, më pas nxirreni. Procedura rekomandohet të kryhet disa herë në ditë për të marrë rezultatin.

Receta për rrjedhjen e hundës është:

1. Bëni lëng karrote.
2. Shtoni të njëjtën sasi vaji vegjetal.
3. Injektoni disa pika lëng hudhre.
4. Atëherë ju duhet të varrosni hundën 3 herë në ditë.

Ndonjëherë nënat debatojnë nëse duhet t'i japin apo jo hudhra një fëmije në vit. Gjithçka është individuale. Dikush ia jep këtë perime një fëmije të shëndetshëm që në 9 muaj. Me alergji, probleme me stomakun dhe kundërindikacione të tjera, natyrisht, prindërit e arsyeshëm nuk do të rrezikojnë. Edhe nëse një fëmijë mund të shijojë hudhrën kaq herët, duhet të respektohet siguria. Duhet të trajtohet me nxehtësi, sasia duhet të jetë e vogël, si për shembull gjysmë karafil ose një të vogël.

Nëse fëmija është një vjeç, atëherë ka kuptim të rritet paksa porcioni. Është e rëndësishme të vëzhgoni reagimin e thërrimeve, të filloni me një dozë më të ulët, duke e rritur gradualisht atë. Nëse foshnja ndihet mirë, gjithsesi shtoni këtë së parierëz në pjata jo më shumë se 2 herë në javë. Në shenjën më të vogël të intolerancës ose alergjisë, eliminoni menjëherë nga dieta e fëmijës suaj.

Tani e dini se sa muaj mund t'i jepni fëmijës suaj hudhër, cilat janë të mirat dhe të këqijat e kësaj perime pikante. Veçanërisht shumë e vlerësojnë këtë perime për aftësinë e saj për t'i rezistuar parazitëve.

Kontrolli i krimbave

Fëmijëve u pëlqen të luajnë në kuti rëre, të vënë gjithçka në gojë. Konsumimi i rregullt i hudhrës në dietë mbron foshnjat tona nga parazitët.

Ja një recetë për të vrarë parazitët. Përzieni 300 g lëng hudhre dhe 500 g mj altë, gatuajeni në një enë të mbyllur në një banjë me ujë pak të vluar për rreth 35-45 minuta, hiqni shkumën dhe përzieni herë pas here. Ruani një përzierje të tillë hudhër-mj altë në një vend të freskët dhe të errët, duke e vendosur në një enë të mbyllur mirë. Merrni këtë ilaç popullor për 1 lugë gjelle. lugë tri herë në ditë.

Një recetë tjetër: hani lëng hudhre me stomak bosh 3 herë në ditë, fillimisht një dozë të vogël, më pas rrisni atë. Në ditët e para - 5-10 pika, pastaj pesë ditë - njëzet pika. Domethënë, çdo 5 ditë shtoni dhjetë pika lëng derisa të arrini dy lugë çaji. Pastaj ju duhet të rrisni përsëri dozën. Në fillim është mjaft e vështirë për të gëlltitur lëngun e hudhrës, mund të ketë një ndjesi djegieje, ndonjëherë një dhimbje koke. Por koha kalon dhe trupi mësohet me të. Nëse nuk ka kundërindikacione, atëherë fëmijët duhet të mësohen të hanë këtë perime të shëndetshme.

Është e qartë se çdo prind përfundimisht e kupton nga përvoja kur është e mundur t'i japë hudhër një fëmije nësupë, sallatë ose pjata të tjera. Nuk ka nevojë të këmbëngulni dhe ta detyroni fëmijën tuaj të hajë këtë perime kur foshnja kategorikisht nuk e pranon atë. Po, kjo erëz mund të përmirësojë oreksin, të normalizojë tretjen dhe të qetësojë zorrët. Ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, madje mund të rrisë rezistencën e trupit ndaj infeksioneve. Por është e rëndësishme të mbani mend: fëmijëve që janë ende shumë të vegjël duhet t'u jepet hudhra me kujdes.